'직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침

그릭요거트..견과 꿀 오늘은 좀 배고파 구운계란 두개 퐁당 했어요 기분좋은 아침입니다

지니5367242

핸드크림

건조한 손보습위해 수시로 핸드크림 발라줍니다 ㅎ

꿈이룸♡

아침 간단히 먹어요

수분 가득한 파프리카 먼저 먹고 그릭에 고구마 소금 넣지 않은 구운 달걀과 두유한잔 든든히 먹고 오늘도 출근합니다...^^ 목요일도 건강하게 보내세요....

장보고

핸드크림

오늘도 출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요 봄철 자주 발라 주세요 바젤향이 너무 좋아요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

좋은 아침!

평소에 아침에 밀가루 음식 잘 안먹는데 오늘은 샌드위치랑 커피가 땡기네요ㅋㅋㅋㅋ 이틀만 출근하면 되니 화이팅 해야겠어요. 아침에 환기 시키려고 베란다 창문 열었는데 새소리 들리니 괜시리 기분이 좋아지고 그래요~ 다들 좋은 하루 되세요!

신혜림

수요일, 오늘의 식단

아침 ; 채소찜, 두부와 삶은계란, 밥 150g 점심 ; 쌈채소와 배춧국, 삶은계란, 밥 100g 간식+저녁 ; 바나나 / 구운계란3개와 단쉐, 밥 100g과 반찬들 헌혈 못 받은 충격으로 식간 간식으로 달걀 3개를 먹었는데ㅋㅋ 오버였던 거 같아요 그래서 올리브유는 안 먹으려고요 이렇게 먹었는데 체지방만 오르면... ㅜ.ㅜ 기아모드 빨리 변경하라!!

더달달

핸드케어

산책후 깨끗하게 씻고 건조한 손 보습위해 핸드크림 발라줍니다 ㅎ

꿈이룸♡

핸드크림

출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요 건조한 손 자주 발라 주세요 장미향 너무 좋아요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

선크림

쌀쌀한 날씨에 햇빛이 점점 강했지는 시기네요. 피부를 보호하고 노화를 예방해 주는 선크림 톡톡 두드려 꼼꼼히 발라줬어요.

정수기지안맘

선케어

운동나가기전에 선케어 했습니다 오늘은 햇살이 강해서 더 잘 발라야겠습니다

오와둥둥

등운동하고 왔어요..

이번주는 상체 운동 하는날이예요.. 충분히 자고 났더니 오늘은 몸도 마음도 가볍네요^^ 매트운동 15분 기구운동 50분(15회X3세트 X 3회 실내자전거 15분 매트 스트레칭 20분 등의 근육이 잡아주지 못할경우 등이 굽게 되고 굽은 등은 어깨와 목에 무리를 줘 통증을 유발 시켜요.. 레플다운

장보고

요거트

그릭요거트.견과 꿀 구운계란 입니다 그릭요거트가 계란보다 단백질이 더많다고 합니다 견과류도 마찬가지라네요~~

지니5367242

핸드크림

산책후 손씻기 하고 건조한 손에 핸드크림 발라줍니다 ㅎ

꿈이룸♡

핸드크림

출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요 봄철 자주 발라 주세요 바젤향이 너무 좋아요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 항상 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

샌드위치

오늘 간식입니다 양배추랑 파프리카 듬뿍 계란 후라이 하나 넣고 치즈 듬뿍 발라서 먹었어요 역시 맛있네요

쉬림프

가지와 당근 파프리카 샐러드 🥗 🍆🥕🫑

🍎🫒🍋사과에 올리브오일과 레몬즙 뿌려 주고, 🥚 구운계란과 달콤한 딸기랑 냉동 블 루베리에 그릭요거트 부어 주고 🫐🍓양배 추와 적양배추 썰어서 들기름과 들깨가루 듬 뿍 뿌리고 🍆🥕🫑가지와 당근,노랑ㆍ빨강 파프리카랑 올리브오일에 구워서 발사믹 식 초 주르륵 부어서 새콤한 맛을 넣어서 먹네요. 파슬리 가루 솔솔 뿌려서 먹었네요.🌿🌿🌿

정수기지안맘