'직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

핸드크림

잠자기 전 발라요

호림짱

저당간식 '미주라 통밀크래커' 소개합니다

안녕하세요? 이번에 제가 소개시켜드릴 저당간식은 바로 다이어터들 사이에서 이미 유명한 브랜드인 ‘미주라’의 통밀 크래커입니다. 통밀의 구수함을 좋아하신다면 그냥 드시고, 통밀 초보자라면 치즈나 그릭 요거트, 후무스 등을 발라서 드셔도 좋아요! 칼로리는 113kcal 이고, 당류가 2g이라서 굿!! 통밀이라, 단백질과 식이섬유도 풍부합니다. 그럼 지니어트와 건강한 다이어트 하시기 바랍니다. 감사합니다

보이윤

달걀흰자팩

가성비 최고의 팩~~~ 계란을 이용한 나만의 피부관리팩~~~ 집에서 아주 쉽게 도전할수 있는 모공수축팩~~~ 달걀흰자와ᆢ밀가루,꿀만 있으면 끝

곤냥이나와

밀가루음식과 튀긴음식

전 팔다리는 얇고 뱃살이 너무 많이 나온 전형적인 복부비만체형이라 식단조절중이에요 탄수화물(빵,떡볶이)과 튀긴음식 (치킨)중 둘다 안좋은거 아는데 치명적인게 뭘까요? 궁굼하네요~

지호이모

직접만들어먹는 저당간식

밀가루 대신 오트밀을 이용하여 만드는 블루베리 머핀! 오트밀이 들어가 혈당관리에도 좋은 빵입니다. (1) 바나나2개 으깨기 (2) 볼에 으깬 바나나, 블루베리 적당량, 우유40, 오트밀을 넣고 섞어준다. (3) 반죽틀에 넣고 에어프라이기 180도 20분 구워준다. (에어프라이기 사양마다 다릅니다)

jungsh

아침에 혈당관리 하는 법

아침에 제일 좋아하는게 빵 먹는건데, 공복에 밀가루 같은 탄수화물 섭취가 혈당 스파크 주 원인이더라구요ㅠㅠ 알고나니깐 좋아해도 못 먹겠더라는.. 그래서 일단 미지근한 물 2잔을 먼저 섭취해서 배고픔을 한번 참고 사과를 잘라 먹습니다. 공복에 먹는 사과가 좋다고 하더라구요.

jungsh

립밤

립밤발라요.

안델라

바세린 네일케어

손씻고 손톱과손에 영양가득 발라주네요

뽀봉

달바 멀티밤

눈가주름 목주름 간편하게 스틱을 발라줘요

뽀봉

저당간식) 견과류 캐슈너트

기름에 튀기지 않고 구운 견과류 캐슈너트. 무설탕의 건강한 저당간식이예요. 건강식에 맛도 좋고 고소하고 단백하면서 씹는맛이 좋은 견과류예요 먹다보면 고소하고 포만감이 느껴지는 저당 간식이예요. 건강하고 부담없이 즐기는 간식으로 좋아요

비비안2

립밤

촉촉하게 발라요

호림짱

핸드크림

양치 후 발라줍니다

호림짱

손보습

카밀제품 발라줘요 보습 잘 해보아요

파인더홀

🙌리비힐 엑소좀 바디크림 손 발 보습

🙌리비힐 엑소좀 바디크림 손 발 보습 손 발에도 바디크림 발라 줍니다. 건조함이 점점 더해져요 끈적이는거 안발랐었는데 이제 보습제 없이 살수가 없네요ㅜ

레몬그린

☀️닥터지 선크림

☀️닥터지 선크림 햇살 나왔네요 썬크림 발라 줬어요. 오늘 낮기온 따뜻하고 맑아서 좋아요.

레몬그린

핸드크림

양치 후 핸드크림 발라요

다우니향기

썬크림

날이 흐리지만 썬크림 잘 발라요. 즐거운하루 보내세요.^^

망고가좋아

립스틱 으로 생기보충

입술이 너무 색이없어서 조금 발라봤어요

주안맘0413

노니앰플

노니앰플 발라요 효능을 좀 찾아봤네요 효능 노니는 혈관 내 염증을 막는 파이토케미컬 성분이 많아 항염 효과에 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 또 노니의 열매와 뿌리에 들어있는 강력한 항산화 물질 담나칸탈은 암세포의 생성과 증식 억제에 중요한 역할을 한다. 다만 칼륨 함량이 높기 때문에 신장이 좋지 않다면 노니 섭취에 주의가 필요하다. 한편, 노니는 예로부터 중국·하와이·타히티를 비롯한 여러 지역에서 열매·잎사귀·뿌리·줄기·씨 등을 약재로 사용해 왔으며, 인도네시아와 하와이에서는 전통 염색에 노니의 껍질과 뿌리를 사용한다. [네이버 지식백과] 노니 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소)

주안맘0413