'직화그릴 닭가슴살 미니 스테이크 마크니커리맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 직화그릴 닭가슴살 미니 스테이크 마크니커리맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

👩‍🍳팽이버섯 계란 말이

👩‍🍳팽이버섯 계란 말이 팽이버섯 넣고 대왕 계란 말이 했어요 닭가슴살 미역국이랑 줍니다

레몬그린

🔅건기챌 7일차 인증 마무리

🔅건기챌 7일차 인증 마무리 오늘 일곱번째 마무리 했네요 닭가슴살 미역국 입니다 토토리 묵도 다이어트 한끼로 좋아요

레몬그린

🍚저녁 식사

🍚저녁 식사 오늘 단백질 가득 닭가슴살 미역국 다시 끓였어요 닭가슴살 500그램 넣구요😊 대패 목살굽고 도토리묵이랑 양배추 쌈이랑 먹어요. 묵은 보들보들 맛있어 하나 더 사왔어요 식사 맛있게 하세요🍚

레몬그린

커피 타임!!!

점심 잘 챙겨먹고 아아랑 간식 챙겨욧~~~~ 쌀과자 오랫만인데 덜 달아진거 같아서 좋으네요~~^-^ 미니쵸코바도 맛나요~~~

hJ해찡

딸과 카페데이트해요

딸이랑 카페왔어요~~ 여유있고 좋네요ㅎㅎ 딸래미니 초코라떼 전크림라떼마셔요~

이닝지아

다이어트 후기

요즘 관리를 안했더니 몸무게가 다시 올랐었어요 51-2kg 정도까지 증가했었는데요 관리하고 다시 50kg로 감량했어요 많이 먹었더니 몸무게가 바로 늘더라구요ㅠㅠ 2주정도 기간을 잡았는데요 일단 닭가슴살 위주의 식단을 했구요 전보다 먹는 양을 많이 줄였어요 또 저는 만보걷기를 꾸준히 하고있는데요 체중조절도 되고 유지하는데도 효과가 좋더라구요 식단과 걷기 운동 추천합니다

ssul0115

신랑이랑 와인 한잔~~

화이트와인이랑 아몬드로 시작해서.. 미니브리치즈로~~ 신랑이 잘라왔는데.. 참 곱네요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

저녁

아이만 먹으면 돼서 스테이크로 줬어요

보통아이

찹스테이크

같이 먹었네요😊 다들 식사 잘하셨나요~?

Dub

🚿캐시딜에서 이거 사보신분?

🚿캐시딜에서 이거 사보신분? 화장실 벽면 곰팡이 제거 젤 샀어요. 흘러 내리지 않고 붙어서 없애준데요 효과가 좋으면 좋겠어요 흘러 내리는 제품은 휴지나 물티슈 붙여야 하거든요. 캐시딜 후기 당첨된 만 포인트로 사서 더욱 좋습니다✌️😭 후기 쓰고 1290포인트 받았어요 제로딜로 구매 했는데 세상에!! 판매 종료 되었네요💘 주문하고 당일 발송 그 다음날 받았어요. 🚚 빠른 배송에 아주 만족 입니다. 💳저는 캐시딜에서 포인트로 상품권 사서 결제 하면서 카드 사용이 확 줄었어요. 🛒방학이라 아이 식사용 닭가슴살 돈까스 등 먹거리들 많이 쇼핑하네요. 참 치약도 샀어요 ㅎㅎ 맛있는 제품이 저렴하게 판매되요💰👍

레몬그린

찹스테이크

삼겹살 부위로 한 찹스테이 예요. 어머님이 처음 해보셨다고 하시는데 소스가 감칠맛이 나니 입에 촥 돌아요. 이거는 정말 배우고 싶더라구요 ㅎ

로블ㅎ

미니약과

딱 한개만 먹어도 당충전되네여~

Dub

점심

오늘점심은 쿠폰으로 맘스터치 비프스테이크

코로세움

결국

닭가슴살 먹으려했는데 얼마전 이마트서 장 본 치킨 에프에 돌려서 먹어요.. 머스타드에 찍어먹으니까 맛있네요.ㅎㅎ

다우니향기

퇴근합니당 ~~~

드디어 퇴근퇴근입니다!!!!! 불금 퇴근 좋네요 하지만 낼도 일을 나가야됩니닼ㅋㅋ 그래도 신나요 얼른 집에서 닭가슴살 먹어야겠어요 ㅎㅎㅎ 다들 불금인데 즐겁게 보내고 계시죠????

다우니향기

오늘 아침에도 라디오 미니 📻

제가 좋아하는 10센치 고백이 나오네요. 금요일은 도토리 선곡 좋은 음악들이 너무 많은 금요일입니다. 오늘 아침은 정지영입니다 매일 너무 행복한 아침을 열어줍니다.

루시안

작은아이 저녁

학원 갔다 이제 와서 저녁먹어요 용가리치킨이랑 한우스테이크에요^^ 용가리치킨을 돈까스소스에 찍어먹네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

결혼기념일 이브

내일이 결혼기념일인데 남편이 출장가게 돼 오늘 저녁에 당겨서 외식했어요. 전 스테이크보다 숯불구이가 더 맛있어서 분위기 보다는 실속을 찾게 되네요

러브복동

칼로리

오늘 먹은거 다 합치면 2천칼로리는 넘을거같은데.. 태운건 180칼로리 ㅠㅋㅋㅋㅋ 진짜 내일부터 저녁에 닭가슴살만 먹겠습니다..ㅠㅠ

다우니향기

저녁

스테이크와 알리오올리오로 먹었어요

보통아이

미니스탴프

스탬프 찍고 간식받기

뽀봉

비빔밥&미니돈가스

맛점하세요

핑크핑크퐁퐁

곤약밥 리잇귀리곤약밥 추천! 가성비 굿

원래 라이틀리를 자주 먹었는데 라이틀리 귀리맛이랑 맛이 비슷해요! 근데 탄수 & 칼로리가 더 낮고 가성비까지 더 좋아서 라이틀리 귀리맛 땡길 땐 여기꺼 주문해요! 양도 150g으로 똑같은데 가격까지 싸다? 그래서 가성비템 느낌이예요. 현미맛은 더 행사하던데 다음에 현미맛도 먹어봐야겠어요. 소스닭다리살이랑 비벼먹어도 맛있어요. 귀리가 톡톡 씹히는 맛도 좋고 막 죽처럼 되직하지 않아서 좋아요. 곤약밥 종종 엄청 되직한 경우도 있는데 이건 적당히 뭉친 정도랄까? 라이틀리 귀리는 흐트러지는 느낌이면 얘는 그것보단 살짝 더 밥처럼 뭉쳐있어요!! 돌김이랑도 싸먹고 요즘 푹 빠진 조합이네요🩷 귀리의 톡톡 씹히는 맛과 약간 되직하지마 식감 괜찮은 곤약밥 느낌입니다! 평소에 귀리, 현미 등 잡곡류를 좋아해서 고소한 맛도 좋더라고요. 타브랜드의 저탄수 곤약밥을 많이 먹었는데 이게 더 가격도 좋으면서 칼로리도 낮고 맛도 비슷했어요! 앞으로는 여기껄로 가성비 챙기고, 칼로리 낮추고 정착하기 좋을 것 같아요. 비빔밥으로 먹어도 맛있고, 김에 싸먹어도 맛있고, 소스닭가슴살이랑 비벼먹어도 맛있어요. 탄수 부담없이 먹기 좋습니다. 다만 팩으로 되어있어서 안에 밥이 남아있는 경우도 있는데 마지막에 싹싹 긁어먹어주면 괜찮아요 ㅎㅎ 쿠팡을 추천합니다! 리잇 귀리곤약밥 79kcal https://link.coupang.com/a/boUsAz 리잇 귀리곤약밥 79kcal https://link.coupang.com/a/boUsfj

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👩‍🍳아들 식사 목살 구워 양념 했어요

👩‍🍳아들 식사 목살 구워 양념 했어요 어제 남은 목살 마저 구웠어요. 매콤양념 더해주고요. 닭가슴살 미역국이랑 밥 두개. 밥을 매일 하고 있네요 그러고 보니...

레몬그린

다이어트 감량 성공노하우

1 꾸준히 다이어트를 한 결과 입니다 2 감량기간은 2주 입니다 3 감량전 몸무게 67 4 감량후 몸무게 65 5 감량방법 식단 감자 고구마 샐러드 삶은계란 닭가슴살 가공식품 과일 묵 가공식품 두부 가공식품 콩비건돈까스 가공식품 6 감량방법 운동 근력운동 20분 유산소운동 90분 걷기 등산 운동기구 실내자전거 7 꿀팁및조언 포기하지 안는 마음 매번 다이어트 식품이 지겨우니 식단짜기 일주일 한번은 보상 차원으로 먹고 싶은거 먹기 감량노트 만들어 기록하기

쵸코파이팅구

곤약김밥

점심식후 출출할때 탕비실에서 데워먹는 릴리곤약김밥 땡초 닭가슴살~ 땡초가 들어있어서 칼칼하니 맛있고 믹스커피랑 같이 먹어도 잘 어울리는 맛~ 맛도 챙길수 있고 칼로리가 높지 않아서 부담없이 먹을수 있는 간식이라 추천합니다

리베라따

🔅아침으로 🍞 토스트 구워요

🔅아침으로 🍞 토스트 구워요 오늘은 샌드위치 아침 먹어요 토마토 양파 썰어 넣고 땅콩 버터 바르고 계란루라이 치즈 닭가슴살 들어갈 예정 입니다👩‍🍳

레몬그린

아침 준비 끝 - 단백질 폭탄 카레

맛있는 카레 아침으로 준비하고 부엌 마감 큐브 닭가슴살과 삶은 계란으로 단백질 폭탄 맛있는 카레 완성입니다 .

루시안

다이어트 후기 - 작년 6개월동안

저는 작년초 23년 1월부터 7월까지 다이어트를 정말 빡세게 했었습니다. 뭐... 운동도 운동이지만 식단을 좀 열심히했던것같아요. 일단... 이전사진을 좀 보면 턱선을 보시면 아시다시피.. 둥글둥글합니다 ㅠ.... 100kG가 넘었을때라서 아무래도 턱선이 매우둥글둥글하고 몸무게도 많이나갔었죠 그래도 7월까지 감량하고나니 이렇게까지 빠졌었습니다. 덕분에 면접도 잘볼수있었구요. 대략 30KG정도 감량했던것 같습니다 ㅎㅎ 감량기간은 애초에는 4개월정도로 생각했었는데 그기간에 단기간으로 빼면 너무 무리가많이간다고하더라구요. 감량방법은 일단 '덜먹고 많이움직이기'였습니다. 누구나 쉽게 떠올릴수있는 방법이긴하죠 ㅎㅎ 그렇긴한데 가장중요한건 실천이더라구요. 여간 쉬운건아니니까요 일단 원칙으로 정했던건 하루 만보이상 걷기 ( 틈틈히 아침저녁으로 ) 식사는 아침은 샐러드 혹은 쉐이크 등 간단하게 점심은 도서관에 공부하러가서 고구마 및 계란으로 간단하게 저녁은 닭가슴살을 이용해서 조금 든든하게 이정도 원칙을 지키면서 아파트 헬스장에서 운동을 했던것 같네요. 특히나 아파트 헬스장에서도 유산소가 더 우선인것같아서 ( 몸무게가 너무나 많았습니다) 걷기 30분 뛰기 (속도9km이상) 30분 러닝머신 이후 근력운동 1시간 15개씩 1세트 3세트씩만 기구 돌아가면서 4개정도 하고 말았습니다. 하고오면 매우 배고픈상태가 되는데 물만 마시고 꾹 참았구요. 드리고 싶은 꿀팁은 아무래도 공복상태가 오래가면 오래갈수록 다이어트에는 효과적이더라구요 ㅎㅎ 물 자주 드시면 배도 덜고프기도하고, 거기에 물배찬다고하죠..? 피부도 좀 좋아지는 것 같았습니다. 제이야기가 누구에게는 도움이되면좋겠네요 :) 누구든 마음만 독하게먹으면 살뺄수있습니다.

쿠보