'진짜 부산 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌9기 4일차

8월14일 수요일 저녁식사 1시간후 혈당체크 떡볶이 돈가스 도너츠 저녁먹고 20분걷기

미리무

장성서 에어컨 설치 아르바이트하던 20대 온열질환 사망

20대...정말 너무 안타깝습니다. 폭염속에 힘든 아르바이트를 했다니..정말 가슴이 먹먹하네요 온열질환 진짜 조심하셔야합니다 물 자주 드시고 꼭 쉬면서 일하세요~  작업 중 어지럼증 호소…전남 2번째 사망 사례 폭염 속 학교 급식실 에어컨을 설치하던 20대 아르바이트생이 온열질환 증세로 숨졌다. 14일 전남도 등에 따르면 지난 13일 오후 4시 40분께 전남 장성군 한 중학교 급식실에서 A(28) 씨의 의식이 혼미하다는 신고가 접수됐다. A씨는 병원으로 옮겨져 치료받았지만 결국 숨졌다. A씨는 아르바이트로 급식실 에어컨을 설치하는 작업을 하던 중 어지럼증 등을 호소한 것으로 전해졌다. 질병관리청은 온열질환 사망으로 분류했다. 전남에서 올해 들어 발생한 두 번째 온열질환 사망 사례다. 이들을 포함해 전남 온열질환자는 287명으로 늘어났다. <출처 연합뉴스> 

우리화이팅

8월 14일 혈당일기 9기-7일차

8월 14일 아침 공복혈당 7:34 측정 78 최근 아침 공복혈당이 90이 넘어 조금 걱정이 됐었는데 새벽운동을 열심히 했더니 오늘 아침은 만족스럽게 나왔다. 야식을 금하고 운동 열심히 해서 90이하로 잘 유지하자. 아침-전복죽 점심-떡볶이 저녁-삼치구이

가을이엄마

스타벅스 부활시켜주세요 ㅠㅠ 운영진 여러분!!

캐시워크에서 스타벅스가 마지막으로 했었는데ㅠㅠ 얼마 전에 캐시워크에서도 스타벅스가 없어져서 이제 어디에서도 스타벅스는 구할 수 없게 되었네요ㅠㅠㅠ 제일 인기있는 브랜드였는데 없어서 너무 아쉬워요ㅠㅠ 지니어트라도 제휴다시해서..생기면 정말 정말 좋겠어요.. 진짜 정말 정말이에요ㅠㅠㅠㅠ 스타벅스 생기면 굉장한 경쟁력이 될 건데ㅠㅠ 🌈🌈🌈🌈아마 스타벅스 있는 커뮤니티 라고 인기몰이해서 유저수도 엄청 많이 늘어날걸요?! ㅎㅎ 아닌가? 히히🌈🌈🌈🌈🌈 저만 스타벅스 사랑하는 거 아니죠!  ㅠㅠㅠㅠ 지니어트 에서 스타벅스 생기기 1일차 기원 오늘부터 합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤭🤭 지나가는데 스타벅스 매장 볼 때마다 아쉬워서 미치겠네요ㅠㅠㅠ

구룸구룸

동네 산책으로 가볍게 시작해요

진짜 월요일에 바빠서 하루 못한 게 한이네요  ㅠ 그래도 꾸준하게 걷기 운동 해 보겠습니다 오늘 동네 산책으로 걷기 운동 시작해볼게요

구룸구룸

파바 50할인이 대단하긴하네여..!ㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘 여러 회원 여러분들이 파리바게뜨 할인 한다고 글을 많이 올려 주셔서 빵이 있을까 슬쩍 지나가는 길에 구경했는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하나도 없어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래같으면 그래도 빵이 많은 시간 때인데 진짜 할인이 대단 한가 봅니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

근데 내일이 진짜 주말같네요

내일이공휴일이라서 뭔가 오늘 금요일같아요!! 내일 주말이구욬ㅋㅋㅋㅋ 근데 현실은 금요일에 평일이 하루 더 있다는 사실.. 뭔가 주말이라고 훼이크를 놓는 공휴일 일정이네요.. ㅋㅋㅋㅋ 그래도 하루를 쉴수있으니 좋은 거라고 생각해야겠지욧 ?! ㅎㅎ

구룸구룸

짤이 완전 저희 삼촌이네요

ㅋㅋㅋㅋ 삼촌 표정이 진짜.. 한잔하고 아침에 북어굿아니면 해장이 안되서 다안먹는다는 표정.. 그리고 나중에 엄마가 직접와서 잔소리 폭풍하면서 결국 끌려가는 비하인드 미래의 모습까지.. 뭔가 상상이되는 짤이네욬ㅋㅋㅋ (저희집 모습이 생각나서 가져와봤어요 ^^;;;;;)

구룸구룸

야채전

야채전 가지, 당근, 양배추, 파, 청양고추 넣고 , 걸쭉하게 반죽 이래야 고소해요 닭도리탕(떡볶이도 몇개 집어 넣고요) 노란 계란말이 이쁘죠~~ 부추김치, 비듬나물, 김장 배추, 알타리  수요일 저녁 맛나게 드세요

뽀봉

음료로 기운 충전😀

음료로 기운 충전합니당 ㅎㅎ 몬스터 맛중에 이거 젤 맛있는거같아요 망고맛인데 진짜 넘 맛나요 속아보시고 함 드셔보세요 달달구리한 에너지 드링크 짱이욧!!

구룸구룸

혈당일기9기6일차

공복혈당 아침은 핫도그 점심 제육볶음 저녁은 떡볶이에 라면 

이크로

20kg 감량’ 허니제이, 완벽한 S라인 몸매 과시… 비결로 밝힌 ‘운동’은?

20kg 감량’ 허니제이, 완벽한 S라인 몸매 과시… 비결로 밝힌 ‘운동’은? 이아라 기자 님의 스토리   ‘20kg 감량’ 허니제이, 완벽한 S라인 몸매 과시… 비결로 밝힌 ‘운동’은? 댄서 허니제이(36)이 해변에서 완벽한 몸매를 자랑했다. 지난 6일 허니제이는 자신의 인스타그램에 “배경 그림 아님, 실사임. 진짜 너무 예뻤고 진짜 너무 고생했음”이라는 글과 함께 여러 사진을 게재했다.  사진 속 허니제이는 흰색 비키니 톱을 착용한 채 완벽한 S라인 몸매를 자아냈다. 앞서 지난해 출산 후 20kg이 쪘다고 밝힌 허니제이는 “사실 (출산 후에) 일부러 스케줄을 잡아놨다.  안 그러면 복귀가 늦어질까 봐”라며 “공연을 잡아놔서 (춤을) 연습할 수밖에 없는 상황이 돼서 저절로 살이 빠진 것”이라고 설명한 바 있다. 허니제이가 출산 후 감량 비법으로 꼽은 춤의 건강 효과에 대해 자세히 알아본다. ◇유산소‧무산소 동시 효과 춤은 유산소 운동인 동시에 근력과 근지구력을 키워주는 무산소 운동이기도 하다. 먼저 유산소 운동은 부기 완화에 도움을 준다.  유산소 운동을 하면 발바닥이 자극받을 뿐 아니라 근육이 빠르게 이완‧수축하면서 혈액순환이 원활해지기 때문이다. 또 유산소 운동은 체지방을 태워 체중 감량에 도움이 된다. 춤을 통해 소모하는 열량도 상당하다. 2008년 단국대병원 산부인과 진건 교수의 조사에 따르면, 퀵 스텝‧삼바‧자이브 등 빠른 박자의 춤을 추면 시간당 605kcal의 열량을 소모하는 것으로 나타났다. 특히 아침 공복에 유산소 운동을 했을 때 더 큰 체중 감량 효과를 볼 수 있다. 운동 중에는 탄수화물과 지방이 같이 연소하는데,  공복 상태에서는 체내에 탄수화물이 없어 체지방이 더 빠르게 연소하기 때문이다. 또 춤에는 허리와 하체를 활용한 동작들이 많은데, 그중에서는 특정 자세를 유지하면서 정지하는 경우도 많다. 이때 자세를 유지하기 위해 근육을 계속 사용하면 자연스럽게 무산소 운동 효과를 얻을 수 있다.     ◇우울‧불안감 완화에도 도움 춤은 정신 건강에도 매우 좋다. 스웨덴 연구팀이 우울, 불안 증세를 보이는 112명을 대상으로 주 2회 정기적으로 춤을 배우는 그룹과 그렇지 않은 그룹으로 나눠, 8개월간 추적했다. 그 결과, 춤을 춘 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 자존감이 올라간 것으로 확인됐다. 춤의 효과는 연구 종료 후 8개월간 계속됐다. 불안증세가 심한 조현병 환자를 대상으로 춤의 불안 완화 효과를 확인한 연구 결과도 있다. 미국 필라델피아 드렉셀대 연구팀은 조현병 환자 32명을 두 그룹으로 나눠, 한 그룹은 언어 요법을 다른 그룹은 춤 요법을 시행했다. 그 결과, 춤 요법을 시행한 그룹의 환자들은 그렇지 않은 환자들보다 환청, 편집증, 망상 사고 등의 증상이 크게 감소하고, 감정 표현이 늘어났으며 우울증과 불안 증상도 완화된 것으로 나타났다. ◇무리해서 따라 하는 건 자제해야 다만 건강에 도움이 되려면 자신에게 맞는 춤을 배워야 한다. 고혈압 환자의 경우, 심장에 무리가 가지 않도록 천천히 추는 춤을 배우는 게 좋다. 또 댄서들의 춤을 무리해서 따라 하다간 부상을 당할 수 있어 주의해야 한다. 무릎을 구부렸다가 펴고, 높이 점프하고, 갑작스레 방향을 바꾸는 동작은 무릎에 무리를 줄 수 있다. 관절 손상을 예방하려면 춤을 추기 전과 후에는 간단한 스트레칭을 해주는 게 좋다. 만약 춤을 추다가 부상을 당했다면 곧바로 춤을 멈추고 휴식을 취해야 한다.  ===================== 다이어트 강박증으로 우울증까지 오는 경우 많더라고요 요즘은 유튜브를 보면서 춤추면서 살빼는 경우도 많은가보네요 이분은 댄스가 직업이니, 댄스를 이용해서 다이어트 하셨나보네요 20kg 얼마나 노력을 했을지 대단하네요 

뽀봉

애들의 선택은 라볶이...♡

애들의 지치지 않은 떡볶이 사랑♡ 오늘은 라면 넣어서 라볶이 ㅎ 오늘 잘 쫄여졌네요 마지막 눈꽃 치즈~~  순삭했어요~ 

우리화이팅

복놀이 닭도리탕 준비해요~

올여름 마지막 복날인데 닭도리탕 해야죠  저희집은 매콤한것 좋아하니까. 청양고추가루도 팍팍 넣고, 감자랑 당근도 넣었죠 가벼운 야채는 젤 마지막에 남편 도착하면  바로 불켜야죠  양배추 밑에 떡볶이떡 몇개 깔아놨어요 ㅋㅋ

뽀봉

50일차 지출 결과

50일차 지출 결과 하하.. 실패네요 ㅋㅋㅋㅋ 요즘따라 진짜 힘드네욬ㅋㅋㅋ 하루에 어캐 5천원만 쓰냐구요오옼ㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

하늘의 얼굴이 변해요! 😍

와...멋지다 예쁘다.. 경이롭다.. 시시때때로 바뀌는 하늘의 얼굴... 진짜 신비롭네요 

우리화이팅

추억의 빠다코코낫

밥 먹기전 살짝 출출하여 정-말 오랜만에 빠다코코낫 먹어봐요 진짜 너무 오랜만에 먹는데 맛은 안변했네요 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ 우유랑 먹으니 더 맛납니다

하오링

져녁 말복 치킨

호식이 두마리에요 완전 가성비 있어요 맛도 좋고요 로제 떡볶이, 치킨 두마리 콜라 큰것 시켜서  아이들과 먹어요

수수깡7

<저당 두유> 매일유업 어메이징 오트 발리스타⏺️

우유를 즐겨 마시던 막내딸이 직장 생활을  시작하면서 잠이 부족해 아침을 못 먹고 우유도  거르는 날이 많아 유통 기한이 지나버리고 하니  두유를 마시고 출근하면 좋겠다하여 두유를  여러 종류를 마셔보고 정착하게 된 어메이징 오트 바리스타를 소개 드릴께요~^^ ⏺️유통 기한이 넉넉해서 10개들이 한 박스 구매해서  두개씩 냉장고에 넣어두고 마십니다~^^ ⏺️영양 성분은 위와 같으며 오트에 함유된  베타글루칸의 섭취로 면역력 증진에 도움을 줍니다~^^ ⏺️맛은 오트 특유의 맛은 강하지 않으면서  걸죽하지도 않고 밍밍하지도 않으면서 달콤하지않고  부드럽고 고소한 맛으로 막내딸이 한잔 마시고  출근하니 든든하다고합니다~^^ ⏺️ 우유 드시면 배가 아파서 못 드셨던 어머님과  신랑도 요즘은 빵과 함께 어메이징 오트 바리스타를 자주 드시고, 특히 당뇨 관리를 하시는 어머님은 저당 두유라 더 좋아라하십니다~^^ ⏺️ 특히 어메이징 오트 바리스타는 카페라떼를 만들어 드셔보면 진짜 다릅니다~^^ 오트 특유의 진하고 부드러움과 고소한 맛이 커피 맛을 잘 살려주거든요~^^ 아이스 아메리카노를 선호하시는 분들도 라떼를 드시고 싶을때 거부감 없이 드실 수 있을거라 생각되어 추천 합니다~^^ ⏺️ 어메이징 오트 바리스타는 당류가 200ml당 2.8g이라 다른 음료에 비하면 완전 저당 두유고 단 맛도  전혀 느껴지지 않습니다~^^ 특히 비건 인증 제품이고 핀란드산 오트로 만들었다고  하니 안심하고 마실 수 있는 두유라 추천 드립니다~^^

나쁜엄마

벌써 시간이 벌써 시간이

16시를 넘었어요... 금방 17시 될꺼 같아요.. 시간은 진짜 빠르게 가는거 같아요... 남은 시간 알차게 보내세요 홧팅입니다. 

슈롭

진짜 미친듯이 덥네요

뭘 얼마나 대단한걸 얻어 먹겠다고 이 더위에 밥먹으러 나갔다 온건지.. 그냥 대충 때울걸 괜히 부장님 따라 나갔다가 이 더위에 순대국 먹고 왔네요 ㅡㅡ 에어컨 무쓸모일 정도로 가는길 너무 더워서 먹는동안 계속 땀났네요 결국 밥이랑 반찬 위주로 먹다가 거의 남기고 또 땡볕에 걷다가 왔네요 근데 햇볕이 뜨거워서 그런지 여름인데 습도가 낮아서 땀이 나는 족족 마르는 느낌이에요 땀쟁이인데도 속은 불같이 뜨거운데 겉옷이 금방 말라서 안젖은척 하네요;

훔훔

오늘이 복날인가봐요

정말 오랜만에 한 3달정도 된듯요 학원에 다니면서 우체국에서 점심을 못먹게되었는데 오늘 오랜만에가보니 반찬이 다 너무 맛있는거 같아요 저 닭죽도 진짜 너무 맛있었네요 속이 든든합니다

산곡동미녀삼총사

오늘의 날씨😄

오늘의 날씨입니다 ㅎㅎ 오늘도 진짜 무척 덥네요.. 밖에서 더위 대비를 잘해야할 것 같아요..

구룸구룸

짱아 살찌우기?

마트 카운터에 짱아 마시멜로가 있길래 하나 집어왔거든요 아이가 전자렌지 돌리면 커진다길래 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 커졌네요 ㅋㅋㅋ 눈동자랑 손은 그대로

현유리

더 더워요

너무 뜨겁네요 진짜 그늘만 찾아 다니고 있네요

아미134

혈당일기 9기 5일차

오늘아침 공복에 측정한혈당수치 97 어제 저녁메뉴는 떡볶이 어제 저녁메뉴가 혈당을 직격탄으로 올려버리는 메뉴라 아침에 혈당을 측정할때 좀 신경이 쓰였는데 정상수치로 나와서 다행이다. 어제는 아이들이 좋아하는 메뉴로 선택을 하다보니 떡볶이를 먹자고 이야기가 나와 두끼에 갔는데 그래도 내가 떡을 좋아하지 않다보니 양배추나 곤약면 위주로 먹는 습관도 혈당에 좋은영향을 미치는 것 같다. 오늘 식단도 화이팅해봐야겠다!

오버더레인보우

아침 참치죽 대령이요~

저는 오늘 일정이 있어서 집을 비울 예정이라  아침에 애 학교 가는거 보고 신랑 죽 데워줬어요 요즘은 간편식이 진짜 많아서 편하네요 열은 없는데 콧물이 많이 나나봐요 코로나 무섭네요 모두 즐거운 하루 보내세요~   

우리화이팅

수다와 커피

낮에 언니들과 수다와 커피마셨어요..시나몬 카푸치노 시켰는데  진짜 계피막대가 나와서 사진찍은거예요..아이디어가 참신한것 같아요..ㅎㅎ

뜡이맘

저당 아이스크림 마이노멀 키토스노우 바닐라맛 좋아요❣️

마이노멀 키토스노우 제품 제가 애용하는 저당 아이스크림 입니다^^♡ 오늘 소개드릴 맛은 바닐라맛 이에요😍😍👌 당류 오직 2g 국내최저수준 저당아이스크림으로  락토프리우유 (유당분해우유)를 사용했어요 ^^ 일단은 , 설탕대신 0kcal 감미료인 알룰로스와 스테비아를 사용한 아이스크림이라는거. 당 섭취를 지양해야 할 때 먹으면 딱 좋은 제품이란거죠 ~ 그리고 , 아이스크림 하면 필수로 들어가는 우유를 락토프리로 사용해서 , 유당불내증을 가진 분들도 부담없이 먹을 수 있는 제품 이라는점 ! 이르케 몸에 좋고 맛있는거라면 추천 드리지 않을수가 없지요 +_+ 단순하게 우유맛 , 단맛만 나는 바닐라아이스크림이 아니라 , 바닐라빈이 콕콕 박혀있어 더더욱 고급스럽고 , 부드러운 맛이 나요 ^^ 아포가토로 만들어 먹어도 괜찮더라구요 ~ㅎ 당은 낮게, 맛은 그대로 즐길 수 있는 마이노멀 저당 아이스크림 , 키토스노우... 이런건 진짜 다이어터들 뿐만아니라 혈당관리 하셔야 하는 분들에게도 추천드립니다 ❣️❣️

자스민꽃

민희진 새벽에 카톡 77개

어도어에서 성희롱 폭언 연봉삭감등 사내 괴롭힘 당한 어도어 전 직원이 인스타로 자기 입장문 올리자 민희진에게 새벽동안 카톡 77개 왔다고함 ㅡㅡ 민희진 - 뉴진스 - 슈가 - 방시혁에 다시 민희진으로 바톤터치 여긴 뭐 조용할 날이 없네 옳/그는 모르겠는데 진짜 열정적이고 피곤한 사람같긴 함 많이 예민한 스타일인듯

야고

혈당일기 9기 6일차

8월 13일 화요일 혈당측정시간  점심식사후 오전에 허리가 아파서 정형외과에서 치룔 받고 와서 너무 힘도 없고 배가 고파서 폭식을 했다. 당분도 필요해서 초코렛이랑 젤리도 양껏 먹고 한시간 뒤에 측정했더니 너무 높게 나왔다. 식단조절을 진짜 열심히 해야겠다.

사투아