달나라토끼55
혈당조절은 운동이 최고네요 먹더라두 체력소비를 힘들게 하는게 맞아요
8월 14일 아침 공복혈당 7:34 측정 78
최근 아침 공복혈당이 90이 넘어 조금 걱정이 됐었는데 새벽운동을 열심히 했더니 오늘 아침은 만족스럽게 나왔다.
야식을 금하고 운동 열심히 해서 90이하로 잘 유지하자.
아침-전복죽
점심-떡볶이
저녁-삼치구이
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8월 14일 아침 공복혈당 7:34 측정 78
최근 아침 공복혈당이 90이 넘어 조금 걱정이 됐었는데 새벽운동을 열심히 했더니 오늘 아침은 만족스럽게 나왔다.
야식을 금하고 운동 열심히 해서 90이하로 잘 유지하자.
아침-전복죽
점심-떡볶이
저녁-삼치구이