'진짜 부산 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 진짜 부산 떡볶이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

여자 머리 스타일별 변화

터키사람인것 같은데 사람마다 어울리게 머리진짜 잘함ㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 둥글게 떨어지는 컷 진짜 예술인듯 영상보면 걍 컷자체를 겁나잘해

야고

혈당기록챌 4기 6일차

ㅣ 측정시간대는 저녁식사후 섭취한 음식은 떡볶이 사이다 김말이 소프트콘 오늘도 아쉽게도 탄수파티를 자행해서 혈당이 상승한거 같아요 사실 이런 음식에는 야채 먹기가 힘들긴해요.그래서 야채를 많이 섭취할수있는 음식으로 바뀌어야겠어요

지니어티노

다니엘 헤니 부부 사진

진짜 눈알 보다 더 큰 다이아네요

야고

해바라기로 행운 팍팍!

해바라기꽃 보면 행운과 부가 생긴다고 하죠? 친정가니 진짜 꽃은 아니지만 엄마가 해바라기 하나 사셨대용 해바라기 사진 보고 행운 많이 받으세요 😍

우리화이팅

그릭요거트 레시피

안녕하세요! 그릭요거트로 4월중순부터 오늘까지 다이어트한 기록 공유합니다! 제가 뭘 좀 배우려고 학원을 장기과정으로 다니면서 외식을 계속 하다보니 살이 엄청 쪘었거든요. 그리고 학원 끝나고 그 다음달에 다이어트를 시작해서 4월 중순?부터 오늘 기준으로 총 7.1kg 빠졌어요! 다이어트 레시피 공유합니다. 1. 그릭요거트 100g (저울 없으신 분들은 다이소에서 저울사서 사용하시길 권장드립니다.) 2. 방울토마토 5~7개 3. 다크초콜릿 1조각만(딱 1조각씩만!!) 4. 하루견과 1봉지 이렇게 먹었어요! 전 아점으로 그냥 정상적인 한끼 밥 저녁때 그릭요거트 간식은 아아랑 최대한 살 덜찔 구운감자 스틱 과자나 참크래커 물론 진짜 빡세게 식단관리한게 아니어서 다른 간식도 중간에 자주 먹고 치팅데이도 꽤 했었네요ㅜ 운동 아침 공복으로 공원산책 4500보 정도만 저녁 공원산책 나머지 더 걸어서 만보 채우기, 훌라후프 30분, 땅끄부부 홈트 2km 걷기 영상 아직도 다이어트중이고요 다들 홧팅합시다

졔졔jh

2주 다이어트 감량 후기

Before / After 사진 2. 감량기간 ㅡ 저는 2주정도 박씨게 했어요 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 ㅡ 감량전 몸무게 48키로 하체 비만이였어요 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 ㅡ 45키로로 2키로 감량했어요 5. 감량 방법 (식단) ㅡ 식단은 단백질 파우더 세끼 나눠 하루에 60그램씩 섭취하고 진짜 단게 땡기면 과일 한종류로 번갈아 가며 하루 한개씩 먹었어요 사과 참외 오렌지 포도 등등 6. 감량 방법 (운동) 운동은 강한나 하체 스트레칭 하루 세번씩 했어요 그리고 L자 다리 30분 했구요 7. 꿀팁 및 조언 저는 하체 부종으로 인한 비만이였어요 그래서 순환이 시급했고 짠거 단거 매운거는 끊었어요 하체 컴플렉스 있어서 딱붙는 바지는 엄두도 안냈는데 살빠지고 청바지 입으니 핏이 다르더라구요 그래서 진짜 부종이 다이어트 적인거 확인하고 스트레칭을 꾸준히 할려고 합니다

서구이쁜이

6.8토🟥혈당일기4기6일차

6월8일토요일 공복혈당 106mg/dl 즐거운토요일 공복혈당 평균치수로는 조금 높지만 내 기준에서는 보통인듯. 늦잠자구일어나 아점은 외식할까 배달시킬까 고민하다 집안분위기상 배달하기로했다 나는 순두부찌개를 픽해서 맛나게 먹었.식구들꺼도 한입씩 아니 몇입씩 뺐어 먹었더니 참 맛있었음 로제떡볶이 특히! 내일 마지막 수치는 좀더 낮게나오도록 오늘저녁은 간단하게 먹자

어묵손가락

혈기챌 4기 7일차

날짜 6월 8일 토요일 측정시간 오전 공복 어제 저녁으로 5시쯤 떡볶이에 빽다방 원조커피 먹고 걷기 했는데도 높게 나왔네요. 식사시간을 빨리가져서 괜찮겠지 했지만 아니었나봐요ㅜ 100넘어가면 넘 우울해져요ㅜ 반성해야겠어요.

쿄쿄84

하아 벌써 두 번째 실수

지난 주 건기챌 하루 빼먹어서 못 받았는데 이번엔 씨씨앙 성공 인증서를 안내서 못받았어요 ㅠㅜ 아 진짜 ㅠㅜ 😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

현유리

떡볶이랑 김밥

주말 점심은 분식이죠^^

호림짱

요청사항을 너무 잘 들어주는 가게

저는 이렇게 오면 넘 귀엽게 볼 것 같은데 사장님 ㅋㅋ 어떻게 다들 생각하세요? 저는 진짜 해줘도..😘 라고생각해욬ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

어려운 미션 깼어요 ㅜㅠ

진짜 어려운 미션인데 깨서 너무 좋아요 ㅠㅠ 4일 남기고 드디어 성공했네요🤍🤍😘😘

구룸구룸

ㅋㅋ 운동할때 들어보세요

영상 짤이 진짜 딱이네욬ㅋㅋㅋ 운동 맞춤곡 플레이리스트라고합니닼ㅋㅋㅋ https://youtu.be/AJaql4gWuBI?si=9OjZx9brDqvSgDiA

구룸구룸

오랜만에 더 글로리보는데

와 이거 진짜 역시 명작입니다 ㅋㅋㅋ 너무 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋ 이런 드라마 또 나왔음하네요 ㅠㅠ

구룸구룸

불금보내세요

불금이니까 치맥 국룰이지요? ㅋㅋ 페리카나 양념과 후라이드 한마리씩에 떡볶이 추가ㅋ 빌라엠 맥주까지 불금파티합니닷ㅋㅋ 불금 보내세요 파이어🔥🔥🔥

담율로

그릭요거트 레시피 수제그래놀라와 꿀조합

다여트를 시작하면서 매일 아침 그릭요거트와 그래놀라를 먹기 시작했어요. 아마 세달 정도는 아침마다 꾸준히 먹은거 같아요~ (그저께부터는 사정상 잠시 두유로 바뀌었지만요😅) 시판 그래놀라는 비싸기도 하고 당이 많아서 직접 만들어 먹는데요, 그릭요거트와 그래놀라의 궁합은 너무나 좋지요~~ 처음엔 그릭+수제그래놀라만 먹다가 다른 것들로 진화하기도 했었어요ㅋ 단호박과 그릭요거트와 초코 단백질 쉐이크 견과류나 그래놀라를 전부 섞어서 스프레드로 만들어 먹으니까 진짜 꿀맛이었구요😋 가장 최근에는 초코 단쉐+그래놀라+헴프씨드 이렇게 비벼서 즐겨 먹는답니다~ 과일이나 야채와 함께 먹으면 든든한 식단 한끼 뚝딱이에요🫶

코코유키

보리차 한잔해요

보리차 한잔먹습니다 물처럼 보리차고 참 좋아요 보리차 시원하게 한잔 마시면 진짜 좋더라구요❤️

구룸구룸

영화 추천해요!!

이 영화 진짜 추천드려요 진짜 너무너무 추천해요 최근에 본 것중에 정말 재밌었어요 예고편없이 그냥 가셔야해요 스릴러인데 진짜 안무섭고 진짜 재밌어욬ㅋㅋㅋ 강추해요

구룸구룸

혈당일기 4기 5일차

- 날짜 : 2024. 06. 07 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 아침 공복 - 내용 : 기상 후 식사 전 측정한 혈당입니다 어제 저녁 메뉴로 떡볶이와 튀김을 먹어서 높게 나온 듯 해요. 찔려서 자기 전에 스트레칭 하고 잤어요 오늘 운동도 하고 단백질과 채소 위주로 먹어야겠어요

민트핑크

❤️열심히 모은 캐시로 원하는거 샀어요😭❤️

정말 모은 캐시로 무얼할까 고민하다 고른 이 제품!! 근데..캐시딜 상품권 중복이 안되서.. 어카나 고민하다가.. 상품권 차액을 포인트로 변환시켜서 10만원 상품권과 함께 구매해버렸어여☺️☺️ 포인트로 변환시킨다음에 갖고 싶은 헤드셋.. 드디어 구매했습니당 ㅜㅜ 진짜 열심히한 저에게 주는 선물이랄까요..❤️ 40만원짜리 300원대로 구매 완료입니다❤️ 대박이지욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유명한 소니 헤드셋을 이렇게 얻다니 ㅠㅠ 날아갈 것 같아요 배민 상품권처럼 없어지기전에 후다닥 하나 쟁여갑니다 소원성취했네요🌟😍 맛있는거 사는 것도 좋지만 저에게 물건을 선물하는 ..! 이 결정으로 저의 캐시를 활용하였습니다 딸기님~~ 저 캐시로 이거 샀어요><>< 끼야 배송오면 바로 인증할게요오❤️❤️ 여러분들도 목표를 세우시고 캐시 모으신다음에 캐시로 그 물건 사시면 뿌듯함이 말이안될거예요><

구룸구룸

남원 광한루

끼인 연휴라 전라북도 여행을 하면서 들렸습니다 남원 광한루 잉어들입니다 얼마나 잘 키운건지 10키로는 거뜬히 넘어 보이는 잉어들이였어요 먹이주기 체험하면 이렇게 몰여들어요 진짜 너무 크고 너무 많은 잉어 마치 아마존 같은 느낌이였어요 민물고기가 저렇게 클수있다니 너무 신기했습니다

깐징짱

섭국❤️

이 섭국 생각나서 속초 왔네요 ㅎㅎ 진짜 맛나요~~ 이번엔 딸아이도 같이 와서 감자전도 시켰어요~ 인정!👍 속초 '뚝배기섭국' 이에요~~

당근쥬스쪼아

혈당일기4기 6일차

어제 저녁 떡볶이와,순대 분식 먹었더니 오늘아침 공복당 평소보다 높게나옴 당조절에 식단이 정말 중요하구나.

옴살

혈당일기 4기 7일차

6월7일 아침공복 측정 95 평소보다 높게 나올거라 예상했다 어제 2만보도 넘게 걸었지만 중간에 떡볶이 팥빙수 등 간식을 엄청 먹었고 저녁도 늦게 9시 다되서야 돼지국밥을 먹었으니 낮은 수치가 나올수가 없었다 그래도 이 정도면 아주 선방한 듯 하다 최근 밀가루 간식들을 거의 안 먹었더니 혈당수치가 계속 좋은 것 같다 과자나 빵이 얼마나 안 좋았던 것인지...

뾰로롱v

스트레칭하기

차 오래타고난 이후라.. 찌뿌등하여.. 집에와서 스트레칭해주었어요. 저 사실.. 걷기전후나 러닝전후나.. 스트레칭해주라하는데도 진짜 잘 안하거든요;; 습관이 안되고 귀찮기도;; 근데 오늘같은날은.. 하고나니 확실히 도움이 되는거같더라구요ㅎㅎ

난괜찮아용

혈당기록챌린지 4기 7일차

2024.6.6 공복혈당-114 너무높다.왜이럴까?생활습관이 진짜 잘못되었나보다 앞으로는 뼈를깍는 노력으로 관리를해야겠다.당뇨는 진짜무섭다

띵굴이

혈당일기4기 7일차인증

아침공복시 물마시고 쟀습니다 어제밤 떡볶이를 먹고 걸었는데도 불구하고 공복시 104가 나왔습니다 좀 더 음식에도 가릴수 있도록 노력해야겠습니다

하트니

혈당일기 4기 4일차

- 날짜 : 2024. 06 . 06 - 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 - 내용 : 저녁 식사 후 측정한 혈당입니다. 떡볶이 , 튀김 먹었더니 혈당이 높게 나온 듯 합니다. 내일부터 운동과 식단 관리 잘 해야겠어요 자기 전 스트레칭 하고 자야겠어요

민트핑크

[양배추레시피] 만들기 쉬운데 소화도 잘되고 맛도 훌륭한 라이스페이퍼 양배추 만두

요즘은 다이어트레시피들이 참 잘 나와있어서 조금만 찾아보면 내 입맛에 맞는 레시피들을 찾기가 쉬워져요. 저도 예전에는 양배추를 단순히 쪄서 쌈 싸먹거나 볶음 혹은 떡볶이에 넣어 먹었고 양배추 한통을 사서 다 먹는 일이 극히 드물었어요 버리는 일이 훨씬 많은.. 이제는 일주일에 양배추 한통은 거뜬히 먹고 있고 다양한 식단으로 활용하고 있어요 양배추 다이어트 식단을 공유하기 전에 간단히 양배추 효능과 칼로리에 대해 한번 알고 갈까요? 양배추 칼로리는 100g 2~30kcal로 저칼로리 식품입니다 양배추 한통의 크기에 따라 다르겠지만 양배추 한통이 보통 800g 정도라고 보면 한통을 다 먹어도 240kcal정도! 보통 한번 먹을 때 많이 먹어서 1/4통을 다 먹는다고 해도 한번 섭취 칼로리가 100kcal을 넘지 않는다는게 다이어트를 하는 입장에서 아주 매우 반가운 재료예요. 그럼 칼로리만 낮냐? 양배추 효능을 알아본다면 위건강, 피부건강, 혈압건강, 항암효과, 여성질환 예방 뼈 건강. 빈혈예방. 해독작용등을 볼 수 있습니다 이런 좋은 양배추를 제대로 먹으려면 알아야 할 점!! 양배추의 좋은 비타민U는 수용성 비타민으로 장시간 물에 담궈두면 빠져나갈 수 있으니 세척시 짧은 시간에 끝내기 고열로 조리할 경우 비타민U와 설포라판이 파괴되기 쉬우니 낮은 온도에서 빠르게 익혀 섭취하기 등등이 있습니다. 여기서 주의할 점은 비타민U를 제대로 섭취하기 위해서는 양배추의 잎보다는 심지를 꼭 (뚜꺼운 흰부분) 함께 섭취해주세요 이제는 제가 직접 먹어보고 효과를 느꼈던 다이어트 식단 중에 맛도 있고 효과도 좋았던 메뉴를 알려드릴께요~ 많은 양을 한꺼번에 드시지만 않는다면🤣🤣 분명 효과 보실 수 있는 레시피입니다👍 너무 너무 간단한 레시피예요. 🥬🥬🥬라이스페이퍼 양배추 만두🥬🥬🥬 준비물: 양배추1/3, 계란2개, 라이스페이퍼, 크래미(선택사항), 약간의 소금 후추 양배추 3분의 1 토막, 크래미 두 개를 섞어 올리브유에 볶아줍니다. 약불로 진행해 주세요. 양배추가 어느 정도 숨이 죽으면 소금 후추 갈갈! 달걀 두개도 추가해 주시고, 천천히 스크램블 해주세요. 따듯한 물과 라이스페이퍼를 준비합니다. 라이스페이퍼에 한 김 식힌 양배추 소를 채워 주세요. 김밥 싸듯이 말아준 후, 양쪽 끝을 모아줍니다 만들다가 귀찮아지면 점점 커지는 거 저만그런가요? ㅎㅎ 이러다 야구공 되겠어요.🤣🤣 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다 중약 불로 익혀가며 진행해 주세요! 짜라란~~완성입니다!! 저는 당류가 없는 스리라차 소스와 함께 먹었어요. 매운 걸 못 드시는 분들은 와사비 간장이나 칠리소스에 드시면, 겉은 바삭하면서 속은 쫀득 양배추 속은 달달!! 생각보다 정말 맛있어요👍👍 칠리소스는 당이 높으니 조금만 찍어 드시는 걸 추천합니다. 크래미는 선택사항이예요. 크래미없어도 맛있답니다! 크래미 대신 닭고기,오리고기,참치 등 취향껏 좋아하시는 재료로 넣으시면 될거 같아요. 저도 처음에 기존 레시피에 집에 크래미가 놀고 있길래 크래미만 더 넣어 시도해 본 건데 생각보다 맛있어서 순식간에 흡입했어요 😁 그 이후로는 항상 크래미를 넣어서 만든답니다. 😀

앙칼진애미나이