'진짜 짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

운동시작♡

크~~ 날이 진짜 너무좋네요 🥰🥰 막 덥지도 않고 꼭 기분이 좋아지는 ㅎ 역시 가을하늘이 보면 이쁜거같아용 ㅎ 유산소로 시작해봅니다 ㅎㅎ 

자스민꽃

신랑 생일이라 요거 하나 준비해봤어요 ㅋ

오늘 신랑 생일이라 요거 하나 준비했어요~ 요새 진짜 토퍼 문구도 그렇고 디자인도 그렇고 다양하더라구요 주문만 하면 총알 배송 됩니다 ㅋ 아침에 일어나 미역국 먹었고 저녁에 케익에 꽂아서 초도 후 불었어요~ 생각보다 신랑이 좋아해서 뿌듯했습니다~ 한번씩 이렇게 하는것도 좋습니다 😊

우리화이팅

재물운 좋대요 😄

굿모닝입니다. 아침기온이 진짜 선선해졌네요 8월 말이라 기온변화가 확 느껴져요 오늘 재물은도 좋다니 기분좋게 시작해봅니다 즐거운 하루 보내세요~

우리화이팅

갑자기 옛날 떡볶이가 땡기네요✨

우와.. 이옛날 감성이있었는데 ㅠㅜ 300원에서 500원했는데 ㅠ 이런떡볶이가 진짜 그리워지네요 ㅠㅠㅠ 밤에 뭔가 음식때문에 센치해지네요

구룸구룸

혈당기록10기_5일차

날짜: 2024.8.27 혈당시간: 아침공복전 내용: 아침 기상 후 좀 있다가 혈당체크 기록입니다 오늘은 진짜 먹기 싫어서 뉴케어당뇨식 한 팩 마시고 폼롤러 스트레칭을 했어요

silver43

혈당일기 10기 8일차

8월27일 잠들기전 내일 일이생겨 오늘 좀 일찍자려는데 잠이오지 않아 이것저것 정리도하고 진짜 자야할거같아 혈당체크를 빼먹어 잠들기전 측정.... 저녁먹으니 좀지나  공복인데 수치가 좀 나왔다ㅠㅠ 푹자고 낼부턴 좀더 신경써야겠다.

별사랑천사

곧 베테랑2 개봉하네요😁

진짜 넘 기대되네요 베테랑 1을 너무 즐겁게 본 기억이 있어서 ㅎㅎ 2도 너무너무 기대되네용 어서 개봉하면 좋겠어요 ><

구룸구룸

고맙다고 해야하나? 정신 차려라고 해야하나?

이게 뭔일이람... 저희집이 간식을 진짜 좋아하긴 하지만.. 한번씩 아무말 없이. 인터넷으로 대량으로 구매하는 우리집에 큰 아드님.. 고맙다고 해야하나... 정신 차려라고 해야하나.. 에낙은 큰딸이, 이브콘과 오란다는 제가.. 망고젤리는 막내가 좋아하는거라 샀다는데.. 이리 큰걸 사다니.. 눈에 보이면 다 먹어버릴꺼 같아서 잘 소분해서  동네언니들이랑 친구들과 나누어 먹어야겠네요;;

우리화이팅

혈당일기 10기 5일차 인증

8월27일화요일 저녁식사 후 혈당체크 저녁에는 집에서 볶은 짜장이랑 면이랑 먹었다 가게에서 파는 것보다 훨씬 맛있었다

닉네임드

저녁 불고기

불고기 볶아서 상추쌈해서 먹었어요 꿀팁은 계피가루 조금 넣기요~^^ 소가 계피가루와 궁합이 맞아요 진짜 조금 넣었어요

수수깡7

라라스윗 생우유 모나카

이거 진짜 너무너무 맛있어요!! 꼭 드셔보세요👍🏻👍🏻❤️❤️

dnffl

혈당 기록 10기 _ 0827 5일차

일어나서 공복혈당 전날에 한끼도 안먹은상태에서 늦은시간 첫끼를... 짜장면 1/2 하고 탕수육을 먹고 잠을 푹잤더니 생각했던것보다 수치가 적게나왔다 밥도 제ㄸ ㅐ제시간에 먹는 습관 길러보자

탄이탄이

확실히 날씨가 변하긴 했네요

오늘 걸을때 가지고 나간 300ml 얼음물이 돌아올때까지 1/3이나 안녹고 있네요 불과 얼마 전까지만 해도 300ml는 30분, 500ml는 1시간도 안 되어서 다 녹았었는데 제 몸이 덥다고 해도 얼음물이 증명해주네요 그리고 땀 나는 것도 며칠전까지만 해도 진액이 다 빠져나가는 것처럼 미친듯이 나더니 이제는 그냥 땀난다 싶은 느낌 정도로 나네요 진짜 가을이 오나 봅니다

훔훔

“민폐다 vs 유난이다”... 하객룩 놓고 반응 갈리고 있는 ‘나솔’ 17기 현숙♥상철 결혼식 사진

나솔 저도 재미있게 봤는데 두분 결혼 하셨네요 두분 진짜 좋아하시는게 눈에 보였는데.. 결혼식 올렸나봐요~ 화제의 중심에 있다보니 또 하객룩 때문에 말이 나왔나보네요 너무 튀는 의상이거나 노출 심한거 아니면 저는 크게 상관이 없는데;; '나는 솔로' 17기 현숙과 상철이 결혼하면서 8번째 '나솔' 부부 커플이 탄생한 가운데 결혼식장에서 찍은 17기 단체 사진에 누리꾼들의 관심이 쏠리고 있다. 지난 24일 SBS Plus·ENA '나는 SOLO(나는 솔로)' 17기 영수는 인스타그램에 상철과 현숙의 결혼식장에서 멤버들과 함께 촬영한 단체 사진을 공개했다. 공개된 사진에는 깔끔하게 턱시도를 입은 상철, 순백의 웨딩드레스를 입은 현숙과 함께 17기 멤버들이 '손하트'를 하며 활짝 웃는 모습이 담겼다. 남규홍 '나는 솔로' PD의 모습도 눈에 띈다. 그런데 해당 사진을 놓고 온라인 커뮤니티에서는 갑론을박이 이어졌다. 바로 영수와 정숙의 하객룩 때문이었다. 일부 누리꾼들은 두 사람의 옷차림이 결혼식에 적절치 못하다고 지적했다. 먼저 영수의 경우 검은색 반팔 폴로 셔츠에 검은색 슬랙스를 매치해 올블랙 하객룩을 완성했다. 정장을 입은 다른 멤버들과 비교하면 다소 캐주얼한 복장이다. 이를 본 누리꾼들의 반응은 극명히 갈렸다. "너무 편해 보인다", "다들 더워도 재킷 입고 찍는데 보기 좋지 않다"라는 반응과 "저 정도면 깔끔한 것 아니냐", "너무 딱딱해 보이지 않아서 오히려 좋다"라는 반응으로 나뉘었다. 정숙의 경우 밝은 컬러의 미니 원피스를 입었는데, 강한 조명에 의해 색이 날리면서 흰색과 흡사해 보인다. 하필 신부 현숙의 바로 옆에 위치하면서 일부 누리꾼들의 지적의 지적을 받았다. 누리꾼들은 "신부 바로 옆에 흰 원피스라니", "결혼식 때 흰색 옷은 실례인 건 당연하지 않나", "신부와 같이 흰 원피스가 보이는데 배려심이 부족했다" 등 정숙의 원피스가 너무 눈에 띈다는 반응을 보였다. 하지만 또 다른 누리꾼들은 "유난이다", "신랑도 검은색 옷을 입었는데 남자 하객들은 검은색 옷 입지 않나", "축하해 주러 온 마음이 중요하다"라며 이에 반박했다. 한편 상철과 현숙은 지난해 '나는 솔로' 17기 편에 출연해 최종 커플이 됐다. <출처 인사이드> 

우리화이팅

8/27일 오늘의 목표

1. 계단 오르기 1회 2. 만보이상 걷기 3. 발줄넘기 100개 하기 4. 군것질 3개만 하기 5. 물 많이 마시기 오늘은 이것대로 다이어트 할려구요. 칼로리 생각하면 진짜 먹을것이 없어요;;; 그래도 맛있게 먹을려면 또 운동해야죠 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

아무것도 하기 싫은 날

그런날 있잖아요 아무 이유없이 아무것도 하기 싫은 날 오늘이 딱 그런 날이에요 회사인데 진짜 일하기 싫어서 큰일이에요 오늘까지 처리해야 할 일이 있는건 아니라 다행이지만 출근해서 이게 뭐하고 있는건지 모르겠습니다 가만히 있자니 양심 찔리고 일하자니 하기 싫고요

기춘이530707

8월27일 화요일 혈당일기10기 4일차

날짜: 8월27일 화요일 측정시간: 오후 식사 후 1시간 내용: 아침 오저누6시에 일어나서 물 한잔 후 공복 혈당이 99나옴. 아침 식사는 귀리 현미밥 계란 후라이 김  김치 먹음. 점심은 짜장면 먹음 짜장면 먹어서 그런지 높게 나옴.

레드12

SPONY 덤벨로 다이어트 의지 불끈!

자신에게 맞는 무게의 덤벨로 운동하면 좋은거 같아요 첨 작할때는 1~2키로 덤벨로도 충분해요 그러다 차츰 차츰 무게를 늘려가면 효과 좋아요 한손에 덤벨을 두개 들기도 하고요 덤벨 운동을 하면서 훌라후프를 돌리기도 합니다 따로 시간을 내서 특별한 운동을 하면 꾸준히 하기는 어렵더라구요 저는 게을러서 그게 잘 안되는거 같아요.  그래서 진짜 생활속에서 티비보면서 청소하면서 수시로 운동을 해줍니다. 한번에 많은 살을 빼는 방법으로는 적합하지 않지만 군살 빼는데는 확실히 효과 있어요 어떠한 운동을 하던 몸에 스포니 덤벨을 지니고 하면 넘 좋아요 스포니 덤벨은 무게별로 구매 할 수 있어서 자신에게 맞는 무게를 선택 할 수 있고 고무? 제형으로 덤벨이 싸여 있어서 미끄럽지 않아서 손에서 놓치는 일은 절대 없어요. 운동기구가 색깔이 무슨 상관이냐겠지만 컬러도 몇가지 있어서 선택해서 취향껏 고를 수도 있어서 여러모로 좋은 제품이에요

2민트홀릭

달달한 크림라떼 맛집에 왔어요 😊

초행길이라 해맸어요 대중교통이 훨씬 편하네 ㅠㅠ  크림라떼 맛집이라고 해서 왔는데 진짜 맛있네요 크림도 많고 달달하고.. 넘 맛있는데.. 살은 찌겠죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 아아 주로 먹다가 크림라떼 먹으니 눈이 번쩍 뜨입니다 점심 맛있게 드세요~

우리화이팅

뭔 날씨가 이렇게 변덕이 심해요??

비가 올려면 좀 오지... 조금 내리더니 또 흐려졌네요  비오는것도 싫어하지 않아서 음악도 들으면서 드라이브하기 딱 좋겠다 싶었는데 비가 안온다는거 ㅋㅋ 날씨가 잔뜩 찌푸림이네요 라디오 방송에 오랜만에 이소라 노래 나와요  진짜 추억 돋네요 ㅎ

우리화이팅

8월 27일 화 혈기챌 10기 7일차

8월 27일 am:10:05 식후 2시간 115mg/dl 아침으로 호밀빵에 사과 .치즈 .달걀 비타민.샐러리 넣고 샌드위치 만들어 먹었어요. 그리구 진짜 마지막으로 믹스 커피 한잔 마셨구요 이젠 저당 믹스커피로 바꿀거에요~ㅋ 

MINJEONGYi

자기전에 확인하는데🤔

요즘에 진짜 정신이 없어섴ㅋㅋㅋ 제가 이벤트를 참가했는지 보상을언제 받는지 신경도 쓰지않네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데 자기전에 뭐가 들어왓길래 보니 행운의포인트가 들어와있었네요😄❤️

구룸구룸

8월26일(월) 혈당일기10기 8일차

역시 홍초의 힘이! 진짜 혈당조정이 되는 것 같다. 저녁에 먹은 날은 확실히 효과있음 인증!! 아침공복 94

찬찬찬맘

단백질 쉐이크 넘 맛있는 비에날씬 유산균 프로틴 추천

♤ 제품명 :  비에날씬 프로틴 ♤ 칼로리 : 155kcal ♤ 단백질 : 20g ♤ 프로바이오틱스 수 : 100억CFU [추전하는 이유] 진짜 맛이 너무너무 좋아요 한번 먹어보고 넘 반했어요 ^^ 프로틴 특유의 텁텁한 맛도 안나고 입자도 고와서 부드럽고 물에도 잘 녹아요~ 고소해요 진짜~ 우유나 두유에 먹어도 맛있지만 생수에 먹어도 진하고 맛있어요  두유 한팩하고 먹음 찐한 죽처럼 되더라구요. 떠먹는거 좋아하시면 두유한팩 좋아요! 개인적으로 물 300ml가 제일 간이? 맞더라구요^^ 비에날씬하면 유산균이 넘 유명하죠! 단백질쉐이크에  프로바이오틱스 수 100억CFU 단백질쉐이크에 프로바이오틱스가 들어있는거 많이 못보셨을꺼예요. 비에날씬 프로틴에는 식약처로부터 인정받은 다이어트유산균이 들어있어요 락토바실러스 가세리 BNR17 100억마리보장 기능성 원료인 락토바실러스 가세리 BNR17은 체지방감소에 효과가 있다는  인체 시험결과가 나왔다고 해요 외출시 또는 출근시 가방에 쏙 넣어갑니다. 제가 늘 들고다니는 가방에  진짜 쏙 들어가는거 보이시죵^^ 맛도 좋고 살빠지는 원료도 들어있는 BNR17 다이어트유산균 비에날씬 프로틴  적극 추천합니다~~♡♡

멋지게살아야나야

알리 같은 직구 쓰시나요?

알리나 테무 이런 직구 쓰시나요? 전 안 써보다가 최근에 한번 써봤어요 제품은 안 받아봤지만 가격이 진짜 괜찮네요 생각보다 어렵진 않아서 은근 자주 쓸 고 같아요 장단점이 있겠지만 나쁘지 않아보여요 ㅎㅎ

여리나

혈당일기 10기 6일차

8월 26일  혈당일기 아침 먹은후  측정 어제 친구랑  간짜장을 6시전에 먹고  30분 걷기했어요. 오늘 아침은 달걀한개 우유 한잔 마시고 30분후에 측정했어요.어제. 오늘은   아침 저녁으로  아주  쪼끔  선선해진 것 같아요. 이제 슬슬 걷기 운동을 시작해야 할 듯...

은경이

선물로 받은 바디워시

선물로 받은 바디워시입니다 향이 진짜 오래가더라구요 디자인도 이쁘고 잘 쓰고 있네요 ㅎㅎ

여리나

혈기챌10기5일차

8월26일 날씨맑음  저녁식후  2시간후 141 해물돌짜장  튀김  후식으로 복숭아 포도 당분이 최고조로  있는듯하다   운동으로  홈트로 빰흘려도 오늘혈당 내려가지 않는다  반성한다

매직이

복숭아 사고 나서 바로 '냉장고'에 넣으면 안 됩니다… '그 이유' 알려드립니다

올해 복숭아 진짜 많이 먹었네요 상하기 쉬워서 저는 빨리 깍아서 먹었어요. 키친타월로 복숭아를 1차로 감싸고 과일 포장망에 넣고,  위생봉지로 한 번 더 밀봉해 보관하면 장기간 보관 가능하다고 합니다.  좋은 내용이라 공유해봅니다.  복숭아는 여름철 대표적인 과일이다. 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일인 복숭아. 그러나 복숭아를 구매한 후 곧바로 냉장고에 넣는 것은 좋지 않다. 그 이유에는 어떠한 것들이 있는지 한번 알아보자. 1. 후숙이 필요한 과일 복숭아는 수확 후에도 후숙(후속 성숙)이 진행되는 과일이다. 따라서, 복숭아를 구매한 직후에는 상온에 두어 숙성을 시키는 것이 좋다. 복숭아가 적절히 숙성되면 향이 강해지고, 과육이 더욱 부드러워져 최상의 맛을 즐길 수 있다. 냉장고에 바로 넣으면 후숙이 제대로 이루어지지 않아, 과일이 단단하고 맛이 덜할 수 있다.   2. 저온으로 인한 품질 저하 복숭아는 낮은 온도에서 쉽게 손상될 수 있는 과일이다. 냉장고의 차가운 온도는 복숭아의 세포 구조에 영향을 미쳐, 과일이 물러지거나 맛이 변할 수 있다. 저온에 민감한 복숭아는 냉장고에 오래 두면 과육이 변색되거나 과일 전체가 질겨질 수 있다. 이는 복숭아의 자연스러운 맛과 질감을 저하시킬 수 있다. 3. 향과 맛 보존 복숭아는 특유의 강한 향과 풍부한 맛을 지니고 있다. 그러나 복숭아를 냉장고에 바로 넣으면, 차가운 온도는 향을 감소시키고 맛을 덜하게 만든다. 상온에서 후숙 된 복숭아는 향이 풍부해지고, 맛이 농후해진다. 복숭아의 향과 맛을 최대한 보존하기 위해서는 냉장 보관보다는 상온에서 며칠 동안 숙성시키는 것이 중요하다.   번외. 신선도 유지 비법, 키친타월 사용 복숭아를 보관할 때 신선도를 오래 유지하려면 키친타월을 활용하는 것이 효과적이다. 숙성된 복숭아는 키친타월로 하나씩 감싸서 보관하는 것이 좋다. 이때, 꼭지 부분이 위로 가게끔 두고 키친타월로 감싸 주는 것이 보관할 때 더욱 편리하다. 키친타월로 감싼 복숭아는 과일 포장망에 넣고, 위생봉지로 한 번 더 밀봉해 보관하면 더욱 신선함을 유지할 수 있다. 이렇게 보관하면 그냥 두었을 때보다 훨씬 더 오랫동안 복숭아의 신선함이 유지된다. 따라서 복숭아를 구매한 후에는 곧바로 냉장고에 넣기보다는 상온에서 일정 기간 숙성시키고, 신선도 유지를 위해 키친타월을 활용하는 것이 좋다. 복숭아를 올바르게 보관해 여름철 달콤한 맛을 오래도록 즐겨보자. <출처 위키트리> 

우리화이팅

단백질 쉐이크 빙그레 더:단백을 추천합니다

탄수화물은 무지하게 먹습니다. 밥에 빵에 짜장 짬뽕 우동 수제비 등등등. 하지만 우리몸에 꼭 필요한 단백질은 늘 부족하게 챙기고 있네요. 빙그레 더:단백 카라멜맛 단백질 쉐이크로 건강을 챙겨 봅시다.  더:단백 250ml  칼로리- 105kcal  당- 0.9g 단백질- 20g입니다.  추천이유는 과하게 달지않고요 바쁜 아침 식사대용으로 아주 좋습니다. 커피맛도 맛있지만 카페인이 들어있어 될수 있으면 다른 맛을 권하고 싶습니다. 낮에 커피를 마시는 분들께요. 제 입맛엔 카라멜맛이 좋더라구요. 당도 0.9밖에 되지않고 단백질도 풍부한 빙그레 더:단백 추천합니다.

olivekkk

젝시믹스~레깅스

6월달부터 체육센터에서 라인댄스를 시작하게 되었어요~ 몇년동안 운동을 하지않아서 오랫만에 하는거라 준비할게 은근히 많트라구요; 레깅스를 자주 입어보진 못해서 주위의 권유로 젝시믹스 레깅스를 입머 봤네요~ 정말 이게 들어갈까 하는 사이즈같이 보였는데 진짜  부드럽게 잘들어가드라구요ㅎㅎ 아무래도 움직임이 많은 댄스이다보니 짱짱하게 잘 잡아주고 무리한 동작을 할때도 너무 편안하드라구요^^ 첨엔 레깅스로 시작했지만 지금은 다른것도 많이 구입 했네요~ 헬스 요가 등등 어디에나 젝시믹스 레깅스 선택하시면 후회없을것 같아요~

빠다코코낫