혈기챌10기5일차

8월26일 날씨맑음

 저녁식후  2시간후 141

해물돌짜장  튀김  후식으로 복숭아 포도

당분이 최고조로  있는듯하다  

운동으로  홈트로 빰흘려도 오늘혈당

내려가지 않는다  반성한다