'짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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드뎌~도착~😁

차 막혀서 화성 휴게소에 한번 들르고 5시간 걸려 드뎌 군산에 도착했네요~^^ 우선 고추 짜장 짬뽕으로 소문난 맛집으로 왔는데 줄이....🤨 햇볕 쨍쨍!! 근데 진짜 맛있게 매워서 줄 섰던 걸 잘했다 생각할정도로 맛있었습니다~^^ 맵찔이 친구 한명은 맛있는데 맵다고 남겼는데 저는 아주 싹싹 비웠네요~^^ 맛있는 점심 챙겨드세요~^^

나쁜엄마

내혈기챌 9월 1일차

산책 후 식전 혈당 : 109 어제 점심에 처제 부부와 탕수육, 짜장면 등으로 과식한 탓츠로 저녁식사는 건너 뛰었음. 기상후 소화가 잘 안된다는 느낌. 그래도 110 이하라 다행

에네스

곤드레밥

저녁으로 곤드레밥 로컬에서 산 한우함박스테이크 스테이크 소스가 끝맛이 살짝 짜장맛이 ㅎㅎㅎ 그래도 맛있어요

당근쥬스쪼아

점심은 중식으로

모처럼 가족들과 함께 짜장면 탕수육으로 즐겁고 맛있게 먹고 얘기하면서 행복한 시간 보냈어요 기름진 중식을 먹을 때 양파를 곁들여 먹으면 건강에 도움이 됩니다. 식 후 녹차 한 잔과 함께 하면 더욱 좋구요.

정수기지안맘

혈당을 급격하게 올리는 음식 7

1.냉모밀 냉모밀은 여름철 시원하게 즐길 수 있는 음식으로 사랑받고 있다. 그러나 냉모밀의 면은 대부분 메밀로 만들어지지만, 상업적으로 판매되는 제품들은 흰 밀가루가 혼합된 경우가 많다. 또한 달달한 소스와 함께 섭취하는 경우가 많아 혈당이 빠르게 상승할 수 있다. 2. 볶음밥 볶음밥은 간편한 한 끼 식사로 인기가 높지만, 흰 쌀밥을 기본으로 하기 때문에 혈당을 빠르게 올릴 수 있다. 특히 기름에 볶아진 탄수화물은 체내에서 흡수 속도가 더 빨라지므로 혈당 조절에 주의를 요한다. 3. 떡볶이 떡볶이는 쌀로 만든 떡이 주재료로, 쌀 떡은 당질 함량이 매우 높다. 매콤달콤한 양념까지 더해지면 혈당은 더욱 급격히 상승할 수 있다. 이 때문에 혈당 조절이 필요한 사람들은 떡볶이 섭취 시 양을 제한하거나 섭취를 자제하는 것이 좋다. 4. 짜장면 짜장면은 밀가루 면과 달콤한 짜장 소스로 구성된 음식이다. 면 자체가 탄수화물이 많은데다가 짜장 소스도 당분이 많이 포함되어 있어 혈당을 빠르게 올릴 수 있다. 자주 섭취할 경우 혈당 조절에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 5. 떡 떡은 전통적으로 한국에서 많이 소비되는 음식으로, 다양한 종류가 있지만 대부분이 쌀로 만들어져 있다. 쌀로 만든 음식은 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있기 때문에 특히 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게 주의가 필요하다. 6. 라면 라면은 즉석에서 간편하게 조리해 먹을 수 있어 많은 사람들이 애용하는 음식이다. 그러나 라면의 면발은 대부분 정제된 밀가루로 만들어져 있어 혈당을 빠르게 올릴 수 있으며, 라면 스프 역시 당분과 나트륨이 높아 혈당 조절에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 7. 김밥 김밥은 건강한 식단으로 여겨지기도 하지만, 흰 쌀밥이 주재료로 사용되기 때문에 혈당에 미치는 영향이 크다. 특히 다량의 밥과 함께 다른 재료들이 포함된 김밥은 포만감을 주는 동시에 혈당을 빠르게 상승시킬 수 있다. 만약 혈당 조절이 필요하다면 현미나 통곡물을 활용한 김밥을 선택하는 것이 좋다. ☆☆혈당 관리의 중요성 혈당을 급격히 올리는 음식을 자주 섭취하게 되면 인슐린 저항성이 생기기 쉬워지고, 이는 결국 당뇨병 등 건강 문제로 이어질 수 있다. 따라서 이러한 음식을 적절히 조절하거나 건강한 대체 식품을 선택하는 것이 중요하다. 특히 혈당 조절이 필요한 사람들은 식단을 꼼꼼히 관리하고 정제된 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 바람직하다. 혈당을 안정적으로 유지하기 위해서는 정제된 탄수화물보다는 통곡물, 채소, 단백질이 풍부한 식단을 유지하고, 운동을 병행하는 것이 중요하다. ........ 주말 저녁 메뉴 무엇으로 해서 드시나요? 간편하고.맛있는것은 혈당이 높다고 해서 굶고 있네요. 저녁에 남편과 아이는 콩물 국수 먹고 싶다는데..저는 잔치 국수 먹고픈데 혈당 때문에 못 먹어요. 혈당 있으신 분들은 잘 알고 계시겠지만 다시 한번 주의 깊게 보시라고 공유 합니다

핑크한울이

그림의 떡

애들이 짜장면 먹고싶대서 아이 친구 1명 같이 불러서 주문해주고 갑니다 탕슉 야끼우동 짜장 간짜장 츄룹 맛있게 먹으렴 집에 똑바로 가라 전 알바 하러 갑니다

현유리

짜파게티 범벅

예전에 짜장범벅 이었는데 어느 순간 이름이 바꼈더라고요

현유리

혈당일기10기 7일

8월30일 점심식후 30분혈당 아침-샐러드(양배추 상추 오이 사과 견과류 치즈 오리엔탈드레싱) 옥수수 단호박에그슬럿 점심-밥 아욱된장국 짜장떡볶이 브로콜리초고추장 배추김치

bluesea

혈당일기 10기 5일차

8월 29일 저녁 식후 닭가슴살 샐러드 조금 먹고 밀키트 짜장면 데워서 한그릇 먹음 쉬는날이라 영화도 한편 보고 좀 쉬다가 혈당 체크함. 이젠 슬슬 운동 조금 하고 와야지~

랜디랜디

예의없게 너무 싹~~~ 먹었네요😱😱 맛점하세요❤️

어제 밤늦게까지 반찬 싸고 밥도 안쳐서 도시락 싸왔는데 동료가 갑자기 본인이 쏘겠다며 나가자네요 메뉴판 귀염뽀짝 🤎 짜장 5000??😱😱 대기중 밥상뉴스 소식도 꼼꼼이 읽으라는 센스 🤣🤣 두둥~^^ 오늘 점심은 짜장 곱배기 양에 놀랐어요😱😱😱 이걸 다 어찌 먹지?? 아놔 그릇 빵구 날 정도로 너무 예의없게 싹~~~~😭😭😭 먹었네요 🤣🤣🤣 가격 너무 착한데 맛도 최고최고🤎🤎 다음 주엔 제가 쏘기로 했어요^^ ㅋㅋ

리얼지니어트

혈당일기 5일차

공복혈당 130 수치는 비슷 운동량도 비슷 음식은 점심 짜장이 영향 물마시기 식후 운동 미흡

초심무심

오후산책와 라떼랑 저녁산책

점심 푸짐히 먹고 2시 45분쯤 걷기 운동 겸 화장품 사러 나갔답니다. 한성대에서 필요한 화장품 사가지고 거기서부터 낙산공원으로 동대문까지 걸어가고 동대문에서 을지로 5가까지도 걸어갔답니다. 거기에서 우리 플라워 카페가 있는 대학로까지도 다시 걸어갔고요. 오늘은 걷기 운동이 평소처럼 되는 날이 었지만 모처럼 된다고 이만보를 걸었더니 좀 무리였나봐요. 왼쪽 발이 많이 아파오네요. 그래서 하우스에 와서는 완전히 지쳐서 짜증까지 밀려오네요. 내 지친 마음과 다른 게 하늘은 너무 파래서 예쁘고 구름까지 예뻤답니다 동생 저녁으로 어머니가 짜장면과 탕수육까지 사서 포장해갔거든요. 5시반쯤에 집에 들어가니 22000보가 됐답니다. 탕수육은 동생이 남겼는데 어머니 드시고 어머니도 나 먹으라고 한 3점 정도 남겨놓으셨어요. 나한테 계속 물어봤는데 나는 한 점만 남겨도 된다고 계속 그랬네요. 그리고 라떼 산책이 필요했거든요. 아까 낮에는 너무 해가 쨍쨍해서 같이 못 데리고 나가서 이제 저녁 산책 해야 되지만 아침에 많이 산책을 해서 아마 오후에는 10분이나 산책할 것 같은 생각에 조금 쉬었다가 6시반에 나갔어요. 그런데 오늘따라 라떼가 계속 어디를 가자고 하더라고요. 왼쪽 발이 아파서 발이 쩔뚝거리는데도 라떼한테 미안해서 계속 끌려다녔고 결국 50분 산책했네요. 라떼가 낮에 집에서 푹 쉬고 저녁산책이 좀더 필요했었나봐요. 그럴 수도 있죠. 누나 더 운동시키고😂 우리 라떼 아저씨는 눈치가 없긴 없죠? 아마 누나가 평소때보다 천천히 걷는데도 역시 이 누나보다 자기가 지금 냄새 맡는 것들도 중요했나 봐요🤣 그리고 울 라떼는 지금은 저녁 먹고 잡니다. 하여튼 눈치 없는 우리 라떼덕에 오늘 25,500보로 마무리합니다. 저녁은 물입니다. 점심때 초코오나오를 너무 과하게 먹어서 이럴 수밖에 없답니다. 저도 탕수육 좋아하는데요😅 내일 아침에나 먹어야죠 뭐~

성실한라떼누나

8월 28일 혈기첼 10기 7일차인증

날짜 8월 28일 수요일 측정시간 기상후 공복 내용 어제밤에 취침시간이 세시간자고나서 일어났어요 어제 저녁은 짜장면에 짜장밥먹었습니다 화이팅 입니다

찌니아빠

혈당일기 10기 5일차 인증

8월27일화요일 저녁식사 후 혈당체크 저녁에는 집에서 볶은 짜장이랑 면이랑 먹었다 가게에서 파는 것보다 훨씬 맛있었다

닉네임드

혈당 기록 10기 _ 0827 5일차

일어나서 공복혈당 전날에 한끼도 안먹은상태에서 늦은시간 첫끼를... 짜장면 1/2 하고 탕수육을 먹고 잠을 푹잤더니 생각했던것보다 수치가 적게나왔다 밥도 제ㄸ ㅐ제시간에 먹는 습관 길러보자

탄이탄이

8월27일 화요일 혈당일기10기 4일차

날짜: 8월27일 화요일 측정시간: 오후 식사 후 1시간 내용: 아침 오저누6시에 일어나서 물 한잔 후 공복 혈당이 99나옴. 아침 식사는 귀리 현미밥 계란 후라이 김 김치 먹음. 점심은 짜장면 먹음 짜장면 먹어서 그런지 높게 나옴.

레드12

혈당일기 10기 6일차

8월 26일 혈당일기 아침 먹은후 측정 어제 친구랑 간짜장을 6시전에 먹고 30분 걷기했어요. 오늘 아침은 달걀한개 우유 한잔 마시고 30분후에 측정했어요.어제. 오늘은 아침 저녁으로 아주 쪼끔 선선해진 것 같아요. 이제 슬슬 걷기 운동을 시작해야 할 듯...

은경이

혈기챌10기5일차

8월26일 날씨맑음 저녁식후 2시간후 141 해물돌짜장 튀김 후식으로 복숭아 포도 당분이 최고조로 있는듯하다 운동으로 홈트로 빰흘려도 오늘혈당 내려가지 않는다 반성한다

매직이

단백질 쉐이크 빙그레 더:단백을 추천합니다

탄수화물은 무지하게 먹습니다. 밥에 빵에 짜장 짬뽕 우동 수제비 등등등. 하지만 우리몸에 꼭 필요한 단백질은 늘 부족하게 챙기고 있네요. 빙그레 더:단백 카라멜맛 단백질 쉐이크로 건강을 챙겨 봅시다. 더:단백 250ml 칼로리- 105kcal 당- 0.9g 단백질- 20g입니다. 추천이유는 과하게 달지않고요 바쁜 아침 식사대용으로 아주 좋습니다. 커피맛도 맛있지만 카페인이 들어있어 될수 있으면 다른 맛을 권하고 싶습니다. 낮에 커피를 마시는 분들께요. 제 입맛엔 카라멜맛이 좋더라구요. 당도 0.9밖에 되지않고 단백질도 풍부한 빙그레 더:단백 추천합니다.

olivekkk

8월26일 월요일 혈당일기10기3일차

날짜 : 8월26일 월요일 측정시간: 점심식후 1시간 내용: 아침 6시에 기상후 물 한잔 공복혈당이 96. 아침밥은 밥(귀리.현미.검은콩.백미) 계란후라이 된장국.김치 김 등 점심은 짜장면으로 먹음

레드12

혈기챌10기 4일차

8월25일 일요일 저녁 식사 1시간후 혈당체크 짬뽕 짜장 탕수육...중식... 걷기20분

미리무

혈당일기 10기 6일차

7월 28일 저녁 후 아침 일반식 먹고 점심 짜장면과 요리 먹었습니다 저녁은 점심을 너무 많이 먹어서 쉐이크 한잔 먹고 끝냈습니다 모두 화이팅!

후빠

저녁시간

주말저녁 뭐드세요?? 저는 외출해서 맛집인곳 찾아왔어요 고추간짜장 최고👍🏻👍🏻 맛저녁하세요

주안맘0413

혈당일기 10기 4일

식사 : 잡곡.짜장.김치.오이.당근 혈당체크 : 식사후 3시간

붕붕아아

형단일기 10기 5일차인증

혈당측정시간 점심식사 2시간후 식단 탕슈육과 짜장면 짬뽕 너무나도 배부르고 맛있게 먹었으어요 디저트 먹을려다가 꾹 참았습니다 비가 오니 더 식욕이 당기네요 내일을 위해 화이팅

딸기초코몽

공차 짜장 펄볶이

공차에서 출시한다고 해요 맛은 달달할듯 한데요?

수수깡7

당뇨일기10기2일차인증

날짜:2024.02.23 시간:22시12분 내용: 점님은 소고기를 친구랑 맛나게 식사함. 저녁은 짜장면을 먹음. 운동은 캐홈챌만함 당뇨약을 바꾸니 혈당이 조금 안정되는 듯함

만보만보만보만

혈당관리 10기 5일차인증

식후2시간혈당 메뉴 짜장면, 군만두 잘..나왓네?읭?

흑설향

8/23 혈당일기 챌린지10기 4일차 인증

날짜 : 2024년 8월 23일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 혈당 기록 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 된장찌개와 계란말이를 먹고 점심은 김밥과 라면을 먹었습니다. 저녁은 탕수육과 짜장면을 먹을 예정입니다. 무더위라 힘들지만 오늘 저녁은 운동을 할 예정입니다. 혈당은 동일하게 관리가 잘되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM