'찰보리 감자 만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월30일(일) / 혈당일기 6기 6일차

2024.6.30 공복혈당 전날 단호박스프 샐러드 감자  아침에 만보걷고 혈당을 쟀는데  혈당수치가 99가 나왔네요  운동과 식단관리 열심히하고있습니다

안녕하세요님

당뇨일기6기6일차인증

날짜:2024.06.30. 시간:21시39분 저녁 메뉴는 짜장면과  만두. 점심은 된ㅏㅇ국. 초밥. 간식은 빵1개. 운동은 걷기와 홈 챌린지를  30분함 당뇨약을 먹었으나 혈당조절이 안되네요

만보만보만보만

2,024년 6월 30일 일요일 혈당 기록 챌린지 6기 6일차 인증

측정날짜 2,024년6월30일일요일 측정시간 오전7시33분 내용 오늘은 야간 근무를 마치고 오이 100g 정도와 돼지감자차를 먹고 퇴근 후 집에 와서 혈당ㅈ체크를 했습니다. 결과는 사진과 같이 나왓네요

도나도나도나

감자.계란.고구마

간식하려고 압력솥에 삶았어요

마음그릇

6월30일(일) 혈당일기6기7일차

2024.06.30. 저녁식사 이후 점심 겸 저녁으로 삶은 감자와  삶은 계란을 먹었습니다. 비가 오지 않아 넘나 후덥지근하지만  걷기운동도 하고 들어 왔습니다.

프라임12345

만두전골

일요일은 외식이죵~ 흠..동네에 새로생겨서 가봤는데  집에서 만들어도 되겠어요😂

코코낫

혈당일기6기 5일차

2024.6.30. 측정시간: 저녁 식후 2시간 식후 혈당이 100이 넘었다. 저녁에 밥은 안먹고 만두 두개 먹었는데... 식후 조절이 잘 안된다ㅠ

짜짜야

6월 30일 혈당일기 6기 6일차

2024년 6월 30일 일요일 비 그리고 맑음 혈당 측정 시간 ~  저녁식사 직후 혈당 측정 결과 ~ 156mg/dL 내용 ~ 오늘 휴일이라 이것저것 주전부리도 많이 먹었는데 저녁까지 과식을 했더니만 혈당 결과는 역시나 최악이다.  과자에  저녁은 갈치감자조림으로  완전 고봉밥을 먹었다. 순간 행복했으니 이제  운동하자. 다행히 비가 멈춰서  저녁 산책 할 수 있어  다행이다.

우리아들2

점심은 짜장밥

오늘 점심으로 짜장밥 했어요~~ 감자랑 양파가 많으니 좋네요~~ 오뚜기 짜장은 달달해서 아이들이 잘 먹어요~~

꼼꼼엄마

6월 30일(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜: 2024. 6. 30(일) 혈당측정시간: 점심식후 2시간 경과 내용: 점심식후 2시간경과후 측정한 수치입니다. 점심으로 비빔국수와 군만두 3개를 먹었습니다. 후식으로 아이스크림 한개 과자를 먹었습니다. 오늘 저녁으로 소고기로 단백질 섭취를 하고 운둥도 해야겠다.

뱀사골반달곰

간식 드세요

포슬 포슬 감자  찰 옥수수 함께 드실래요~~

예지영준맘

6월30일(일)혈당일기 6기 5일차 인증

일 날짜 : 2024.06.30 혈당측정시간 : 점심식사이후 내용 : 오늘 점심식사이후 혈당측정 기록입니다 점심으로 잡곡밥 감자간장볶음 계란찜 오이풋고추 고추장 알타리김치 비름나물를 먹었어요 일요일이라 올만에 가족이 다같이 기분좋게 먹어서 혈당도 좋아요

벌곡댁

식이요법 18일차

또다시 정체기가 온것 같다. 엊저녁에 찐감자 1개를 먹어서 불안햇지만서도 그대로에요 양배추.양상추.오이.파프리카.토마톨ᆢ 구성했어요 포만감을  주기 위해서 찐계란을 2개 추가 했어요

핑크한울이

식전빵

스파게티 먹으면서 식전빵으로 모닝 빵 이랑 감자샐러드 같이 먹었어요. 이렇게 먹으니 둘이 잘 어울리네요. 오븐 온도가 쎘네요

로블ㅎ

🍝양배추 짜슐랭과 갓김치

🍝양배추 짜슐랭과 갓김치 아침 운동하고 주말이라 식사 준비 대신에 추가잠을 1시간 더 자고 일어났어요. 감자 또띠아피자를 만들까 고민?🤔 하다 라면물 올리고 썰오논 양배추 두주먹 퐁당 넣었어요. 라면만 먹기 보다는 양배추로 건강과 포만감 까지 채워 줍니다. 끓인물 버리고 깨끗이 행궈서 다시 스프와 고추가루 넣었어요. 야채 양이 많다보니 매운맛으로 간을 마추고 쫑쫑썬 갓김치 올려서 먹어요. 감자또따아피자는 저녁에 만들죠 뭐.

레몬그린

6월30일 혈당일기6기 2일차

측정시간 : 아침공복 전날 먹은 음식 : 만두 다행히 100이하로 내려갔다. ㅎㅎ 아무래도 나의 혈당은 잠과 스트레스가 관련 있는 듯하다. 어제는 스트레스 없이 잠도 8시간 이상 푸욱 잘자서 오늘 좋은 결과가 나온 듯!!

핑크펭수

혈당일기 7일차

날짜:6월 30일 시간:기상후 혈당:110 어제는 비가 와서 저녁식후 운동을 많이 못햇다 식사는 콩밥 오이무침 감자전  김치를 먹었고 간식으로 우유를 마셧다  단백질이 부족하지 읺게 콩과 계란 두부등으로 신경쓰고 있다

걷기가좋아

3일차 인증

6월30일 일요일 날씨:비 조식전  식전에 측정한 혈당수치 입니다                     121 석식 식단:쌈채소,호박,멸치,감자전 이제야1년전 수치로 돌아온것 같다 그동안 수치가 왜 이랬는지는 데이타를 더 취하여 분석해 봐야겠지만  아무튼 1년전 수치로 돌아와서 기쁘다

재털이

혈당6기5일차

날짜: 2024.06.30 혈당: 공복혈당 내용: 어제 점심식사에 비빔국수 많이먹고 저녁에보리밥.비가와서 운동못하고 레몬식초.감자.오이  해보니 아침공복이 높게나오네 역시 국수는 혈당 올 리는데. 겁나네

스타렉스벙벙이

혈당일기 6기5일인증

고등어구이랑 감자 밥 안먹을때보다 식사했을때가 안정적인듯 하다 식습관 중요 공복이 길면 혈당 이 올라가는걸까

이쁜서니짱

6월30일(일) 혈당일기 6기 7일차

2027.06.30 날씨: 비 오늘측정시간:아침 식사 후 오늘 아침은 소고기 무국과 감자조림으로 식사했다.장마가 본격적으로 시작하나보다.엇저녁부터 비가오기 시작하더니 많은 양의 비가 오고있다.더위는 좀 식엇지만 습도가 좀 높아졋다.몸도 무거워지는 것같고 실내서 운동해야겠다.

jeonghee

6/30 혈당일기 6기 2일차

밤 근무를 하고 있어 야식으로 불닭 작은 컵과 만두 3개 먹었는데,,,하 ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시나 해서 채혈하니 177 같이 먹은 사람은 120대,, 당화혈색소는 정상인데 식후 한시간이 너무 뛰네요

호잉6

6월29일(토)|혈당일기6기 5일차

2024.06.29 식후혈당  아침에 감자스프 샐러드 먹고 공원에서 만보걷고 집에와서 혈당을 쟀는데  혈당수치가 105가 나왔네요 운동과 식단관리를 열심히 했더니 혈당수치가 정상이네요

용용님

6월 29일 혈당일기6기 4일차인증

날짜 ㆍ 6월 29일 시간  ㆍ 밤9시 내용  ㆍ 저녁에  만두전골. 먹었어요  밥은 건너뛰고  야채 많이 넣어서 먹었어요 비가 와서 운동을 못해 조절해서 먹었어요  수치가 낮게 나와 맘이 놓입니다 낼도 식단조절 잘해야겠어요 비가 계속 내린다니 걷기를 몇일간 못할거 같습니다

비포장도로자전거

6월 29일(토) 혈당일기 6기 5일차

6월 29일 토요일 혈당측정시간:저녁식사 1시간 후 오징어볶음을 만들어서 비벼 먹었다.감자 조림도 먹었다.비가 와서 밖에는 나가기 힘들고.계단오르기 하고 와야겠다

쪼물딱

저녁 감자볶음과 피클

카레가루 넣으니 더 맛나졌어요 오이 피클도 담았어요

수수깡7

6월29일(토)혈당일기 5일차 인증

2024.6.29.토.혈당일기 비오는주말..아침에 일어나 공복혈당체크  상추 오이 쌈장 배추 만두 등 야채로 아침식사.. 비타민 챙겨먹은 후 바나나 2개로 후식 챙겨먹기

k0mmi

혈당일기 6기3일차

날짜:2024,06,29 혈당측정시간:아침 기상후  내용: 전날 저녁은 잡곡밥과 감자볶음 ,열무김치,멸치볶음과 저녁식사했으며 잠자기전까지 아무것도 섭취하지않았습니다  그래도 아직 더운동해야합니다

기쁨이님

6월29일 혈당일기 6기 6일차 인증

날짜 : 2024년 6월 29일 측정시간 : 휴일이라 아침 건너뛰고 점심 먹기전 측정 내용 : 어제 밤에 만두를 쪄먹었지만 오늘 공복상태가 너무 길어서인지 치수가 잘 나왔다. 점심은 삼겹살 약속이 되어있어서 실컷 먹고 운동으로 관리 해야겠다.

죽비

반가운 택배 🤣

밭에서 수확하신 감자를 어머님이 택배로 보내주셨어요. 양파에 이어 감자까지... 감사히 잘 먹어야겠어요   삶은 감자 먹고 싶었는데 너무 좋네요 ♥

우리화이팅

무슨 국 끓여 드세요?

북어국과 고민하다가 감자넣고 된장국 끓였어요

수수깡7