식이요법 18일차

또다시 정체기가 온것 같다.

엊저녁에 찐감자 1개를 먹어서 불안햇지만서도 그대로에요

양배추.양상추.오이.파프리카.토마톨ᆢ

구성했어요

포만감을  주기 위해서 찐계란을 2개 추가

했어요