'찰보리 감자 만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌1기 1일차

4월16일 11시... 아침공복 놓치고 아침먹고 간식을 먹고 당검사를 했네요...공복은 못하는걸로ㅋㅋ 내일은 100미만을 위하여 노력합시다. 아침은 만두국,간식으로 쌀로별 반봉지... 이정도에 126이면 나름 괜찮은듯

씬아

혈당일기 1기 1일차 인증

날짜:2024년 4월 15일 혈당측정시간: 9시31분 혈당측정결과: 111 내용: 3시에 늦은 점심으로 쌀국수를 먹었고, 혈당 측정후 군만두와 과일로 식사를 하여고 합니다. 많이 운동했으니 괜찮겠지요, 챌린지 덕분에 정말 오랜만에 측정해보네요.  감사드리며 모두 굿밤되세요~~ ^^ 

haass

튀김기

두번째로 사용 하는 튀김기 이네요   튀김기에는 간단히 감자튀김 이나 냉동 식품 튀기기에 딱 적합 하네요. 살이 더 찌겠네요

로블ㅎ

점심

감자짜글이 생선가스 총각김치 이름모를 나물 밥 국이 없어서 아쉽ㅠ네요

파인더홀

4월 15일 월! 혈당일기

저녁  단식후 운동전 측정 오늘 식사는 아침 맛두 점심 만두국 혈당측정이 첨 이라 언제 해야 할지 고민이네요  공복인가 애매한데 수치가 좀 높긴하네요 관리해야겠슴다

앤드류사이먼

저당 간식 견과류와 보리떡

저당 간식을 소개해요~ 우선 견과류 먼저 소개할께요 견과류 좋은건 다아시겠지만  짧게 요약해서 아몬드~단백질 식이섬유가 많아 항산화효과               심장 체중관리 혈당조절 소화건강개선 호두~두뇌건강 심혈관 면역력 소화기능 뼈건강            항암효과 수면질개선 해바라기씨~불포화지방산풍부로 심장건강증진                      면역체계강화 피부건강증진 등 캐슈넛~식물성단백질의 좋은공급원               심혈관 기능지원 만성질환으로 보호              식이섬유많아 혈당수치 조절도움 이렇게 영양도 풍부하고 맛도 좋은 견과류를 종류별로 간식먹고 싶을때 먹고 있어요~ 견과류로 좀 출출하다 싶을때 먹는 간식 또 소개할께요   바로 찰보리떡이에요 국산 보리로 만들어 속이 아주 편하답니다 매실발효액 매실정과의 기분좋은 단맛이 나고  보리함량이 높아  곡물향기가 나는 건강한 떡이에요.  밀가루가 전혀 안들어가고 보리에 통밀을 직접 갈아 넣었답니다 방부제도 안들어가고 맛도 매실 유자 쑥 세가지로 골라 먹을수있어 좋아요 먹고나면 속도 더부룩한거없고 무엇보다 맛이 없으면 안되겠죠.  술빵비슷하게 맛도 좋고 촉촉한 찰보리떡 입니다~  당있으신 분들도 재료가 당을 올리지는 않기에  많이 사드세요^^ 제가 소개한 저당 간식 어떠신가요?  건강한 간식으로 우리 몸도 건강하게 해요^^ 마지막으로  젤 중요한거 뭐든 적당히 드시기 기억해요~~♡

애플짱

점심들드세요ㅋ

만두탕수  특수야채 무침  오댕  목이 간질간질 하네요  알레르기야채가  있었나봐요 

매직이

물 0.5리터 도전

공복 돼지감자차 0.5리터 달성 계속 진행하기~ 아자

더달달

물 누적 1.5리터 도전

아침 공복 물 0.25리터 오후 수국차 0.75리터 저녁운동 후에 돼지감자차 0.5리터 도전!

더달달

유부주머니

마무리 어묵이랑 유부 주머니 만두 넣어서 뜨끈하게 마무리 했어요. 주말에 내내 먹기만 해서 살이 쪘을것 같아요. 다이어트는 월요일 부터 겠죠?

로블ㅎ

올팜 팀농장

업뎃후 새로생긴 팀농장 수확 직전입니다 3월 16일에 시작해서 한달여만에 계란 30구를 받게 되네요 뿌~~~~듯 합니다 요거 수확하면 감자를 해볼까해요 항상 집에 있어야할 식재료 중 하나지요 1년내내 감자는 보관중! ㅎ 감자 양파 당근 대파는 떨어지면 불안해요~~;;

청간정

야식

저녁을 너무 일찍 먹었나 봐요 야식으로 김치 군만두 구워 맥주 마시면서 눈물의 여왕 본방사수해야죠~~~

훈스맘2

출출해서

꽃보고 들어가기전 출출해서 만두전골먹으러~

애플짱

점심은 부대찌개

어제 남은 부대찌개에 만두 넣어달라해서 비비고왕교자 넣었어요 또 한냄비 ㅠㅠ 한동안 부대찌개는 쳐다도 안볼 거 같아요

당근쥬스쪼아

구운감자

토요일 아침은 든든하게

뽀봉

[수산대전/20%쿠폰] 국내산 갓생 영광굴비

수산대전 20%쿠폰과 모은포인트와 상품권사용으로 공짜선물 받은거같아요.  영광굴비라 믿고 리뷰보며 주문했어요 .ㅎ 😄신선하게 배송되어 비린내도 없고  아주싱싱했어요 ..ㅎ 생선손질은  처음인지라 샤쥬가 작아 칼로는 자신없어 .. ㅋ  생각하다  감자칼로 손질하니 정말 수월했어요 ㅎ 🙊싱겁다는 리뷰보며 손질후 굵은 소금간을  쬐끔 하고  밀가루 입혀 노릇노릇  구워먹었더니  비록  샤쥬는 작았지만  오동통통 .. 맛있게 잘 구워먹었어요 .ㅎ 결제 금액 0원  공짜로 득템해서 구입하고 선물받공.. ㅋㅌ 또 리뷰작성하고 상품권과 포인트모아 재 구매각입니다 . 역시 캐시딜은 사랑입니다 ㅎ

꿈이룸♡

텃밭

텃밭에 상추 감자 심었어요 ㅎㅎ 재미지네요 오늘 날도 좋아요

수수깡7

고추잡채와 꾼만두

낮에 식당에서 먹고 남은 거 포장해서 왔어요. 남편은 저녁 회식이고 빵이랑 사과랑 간식도 많이 먹어서 저녁은 간단하게 해결했어요

러브복동

캐시딜에서 구매한 아임닭 닭가슴살 자주 사 먹어요

저는 캐시딜에서 아임닭 닭가슴살을 자주 사 먹어요. 식사대용으로 하나씩 먹기에 좋고 여기에 야채와 버섯을 넣으면 맛있어요. 맛도 다양해서 질리지 않게 먹기에 좋아요. 맛마다 칼로리는 다르지만 그래도 맛있는 닭갈비나 감자탕 맛도 즐겨 먹어요. 간편하고 건강하게 먹기에 좋다고 생각해요.

임삼미

누룽지백숙 먹었어요

오늘 저녁은 누룽지백숙 먹었어요  줄서는 식당에도 나왔다고 하네요 나중에 백숙을 다먹고 팬에 죽을 누룽지로 민들어 먹는게 별미네요 감자전 맛이 나서 신기했어요

agnes0117

다들 저녁드셨나요

일이 있어 저녁을 아직 못먹었어요 조금더 늦어질거같은데 먹을때까지 음식 사진첩뒤지는 중이네요 먹고싶은 김치만두라 ㅎ올려봅니다

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캐시딜 구매 맛집 한알육수

평소 다시국물   만들어  국물요리를 하는데  바쁠땐  엄청 번거롭고 힘이들었어요 우연히 캐시딜에서 코인육수를  망설이다가 구매하게되었는데 넘넘 편합니다. 된장찌개.잔치국수.떡국. 만두국등등 요즘 쉽게 한끼 뚝딱이네요

생강꽃

점심

딸이랑 비빔면에 만두 구워서 같이 먹어요

헤븐79

아침, 요거트와 계란찜 (5/7)

#요거트 [그릭요거트1스푼] / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 /  [버찌 25개쯤] + #아침 요거트 / 잡곡밥+생들깨 감자볶음 [계란찜] 멸치볶음2종류 콩자반 / 산양유스틱 [브로콜리+초장] 우엉조림 깍두기 배추김치 •밑반찬순회 1바퀴 •투표하러 간 김에 7천보를 걷고 왔더니 꿀맛이군요 계란찜에서 계란1개를 못 먹은 거 같아서🤔 산양유스틱 하나 먹었어요!

더달달

마녀연탄불고기랑 포카리 잎새만두 구매 오늘 배송온거

정숙한여자정말

도가니탕

동두천  진미옥  식당에서    진국  도가니수육 찜 ~~ 먹은후  밥. 국수  만두  . 칼국수  골라 드심 저희는  수육 먹은후  밥 . 국수 로   4명이서   먹었어요 

HEREUN

옹심이

옹심이 칼국수집에서 옹심이만 처음먹어봄 감자로만으로 만든옹심이 아주맛있었네요

코로세움

점심은 샌드위치

밥맛은 없고...  감자계란샐러드 만들어 둔걸로 샌드위치 먹을려구요 맛점하세요

주안맘0413

나의 다이어트 비포애프터

다이어트 유지어터인데 5키로가 또 급증해 45키로에서 50키로 나가요 지금 현재 감량무게는 1키로 빼서 49키로나가요 감향기간은 1주째 입니다 식단은 매일 야채 과일 고기 해산물 단백질파우다 먹었어요 고구마 감자 참마도 먹고요 아.. 건자두 푸룬도 사서 지금 하루 15ㅡ20개씩 먹는데  확실히 쾌변보는데 직빵입니다 장이 청소되는 느낌입니다 매일 수영하고 걷기 5000보 진행했어요 1키로 빠져 얼굴선이 날렵해졌어요  50키로여도 사람들이 늘씬하다고 빼지마라고 하는데 전 아가씨때부터 40키로대쭉 나가 살이 쫌 찌면 제가 불편해 못견뎌요 기존옷도 안맞고요  33반 ㅡ44싸이즈 입거든요 꿀팁은 급살 찌면 바로바로 빼줘야 금방 빠집니다 미루다간 살 빼기가 힘들더라고요. 급살은 1주~2주면 충분히 본래 무게로 돌아온답니다

정숙한여자정말

돼지감자차

당뇨예방으로 잘 먹어요 뭐든 예방이 최우선이지요

파인더홀

다이어트 후기 비포애프터

1. 2. 4/3~4/8 3. 47.4kg / 아랫배와 윗배 둘다 많이 튀어나와있고 이틀간의 폭식과 폭음으로 상당히 부어있어서 살을 만지기만해도 아픈상태. 종아리가 너무 딴딴해서 아빠다리가 안됨. 4. 45.1kg / 일단 윗배는 거의 들어간 상태. 붓기는 거의 빠짐 5. 6일동안 동일한 식사했어요. 아침 두유 1개 / 점심 생양배추 300g+ 닭가슴살 나트륨없이 구운거 소스없이  저녁: 곤약밥200g + 닭가슴살 만두+ 미역국 한대접 6. 오전에 만보걷기+ 짐볼 30분~1시간+ 퇴근 반틈 도보+반틈 지하철타기 7. 다이어트를 하고 주말만 지나면 또 원상복귀+ 상당한 붓기입니다. 이번주도 그랬듯이 급찐급빠에요ㅠ 안좋은 습관같은데 주말에 보상심리때문에 치팅이 심하게 이어지네요 매주가ㅠㅠ 그래도 붓기는 확실히 빼려고 급빠노력하고 있꼬 식단 열심히 하는중..

조콩만