'찰보리 감자 만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침, 요거트와 부추된장국

#요거트 [그릭요거트1스푼] / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 /  [냉동 크랜베리1 블랙베리1 블루베리2] + #아침 요거트 / 흑임자죽 감자볶음 [두부of부추된장국] [스팸햄]멸치볶음2종류 콩자반 [부추무침] 깻잎무침 깍두기 배추김치 •밑반찬순회 1바퀴 •플레인요거트를 그릭요거트로 만들면 양이 엄청 줄어드네요🤣 그래서 1스푼 먹었어요! 그리고 요거트에 올리고당 넣어 먹으면 좋대서 3-4 방울 넣어줬어요! 찾아보니 1티스푼인데... 요거트 양도 적어서요! 유산균 영양제 다 먹으면 요거트+올리고당 조합으로만 먹으려고 생각 중인데, 그러면 좀 더 양을 늘려야겠어요!

더달달

점심

고등어와 된장국입니다 감자넣고 끓였어요

수수깡7

금요일 만찬 🏵

혼자만의 만찬입니다. 스위트데니쉬 블루베리 감자 바나나  

뽀봉

떡볶이 밀떡?? 쌀떡???🎈

구내식당  생선구이가득  ㅎㅎㅎ 오늘은 생선구이구나 했는데.... 아싸~~~~ 이거 떡볶이 가득이군요.. 너무 좋아하는 떡볶이네요. 밀떡 너무 쫄깃   만두 넣어주시는 센스도.ㅋ  

뽀봉

감자 한 박스

기본 식재료  한 박스로 주문해서 요리에 사용합니다.

메리달님

청년다방 또시켰어요

청년다방 갈릭감자 넘 맛나더라구욬ㅋㅋㅋ 계속 생각나서 아 모르겠ㄱ다~~ 하고시켰어요 ㅎㅎ🩷🩷

구룸구룸

캐시톡 안정화되었나봐요!!

오늘 오전에 원활하게 받았어요!! 근데 톡친구가 훅줄어든거보니 ㅎㅎ 많이들 그만두신것같아요^^;;;

나는무너

돼지감자 초무침

이 밤까지 반찬을 만들었어요~~

메리달님

아..

..만두를 사왔네요 사왔으니 또 안먹을 수도 없고.. 사왔으니또 먹어줘야겠죠 에라잇🤣🤣

구룸구룸

아침, 흑임자죽과 잡채 (1/7)

#아침 흑임자죽 / 잡채 감자두부계란국 멸치볶음 콩자반 우엉조림 깻잎무침 깍두기 배추김치 양배추,브로콜리+초장, 생김+간장 •밑반찬순회 1바퀴 •8시반쯤 먹었고, 음.. 잡채를 많이 먹었어요!  앞으로.. 탄수화물, 특히 밥을 좀 더 먹고... 그 일환으로 율무차, 미숫가루도 먹어봐야겠어요!

더달달

물 0.5리터 도전

텀블러에 돼지감자차 티백을 넣어서 유산균 히알루론산은 컵에 120ml 담아서 먹었어요 또 열심히 먹어볼게요 

더달달

해쉬브라운

감자. 너무 맛나요

송쩡

코코팜

저녁에.만두먹 으면서 탄 산이 땡겨서 냉장고 에 꺼내서 마셨어요. 밀키스 맛인데 안에 젤리가 들어있네요 저는 그냥 밀키수가 맛있어요

로블ㅎ

신랑 저녁^^

오늘 저녁은 떡만두국이라고 하니 떡라면으로 바꿔달래요 만두도 2개 넣어줬어요^^

당근쥬스쪼아

카사바칩

요즘 언니가 빠져있다고 자랑하던 카사바침 돼지감자의 일종으로 건강식 다이어트 과자라네요. 5봉 가져왔기에 동생 두봉지 주고 바로 한봉지 맛보고 두봉지 남았습니다. 담백하고 바싸바싹 맥주 안주에도 좋겠어요.

루시안

유부초밥+자반, 갈치는 캐시딜이죠 강추 🐠

캐시딜 갈치 630g 1팩구매한것 꺼내서 갈치조림으로 변신... 무와 감자 깔고, 청양고추 송송넣어서    새콤달콤한 유부초밥 짭조름한 자반구이 맛난 저녁 캐시딜 밥상이죠

뽀봉

저녁 뭐드시나요

저희는 간단히 냉동고 털이로 비비고 군만두랑 떡갈비 구워서 먹을려구요.  주말네내 주방에서 살았더니 오늘은 간단히 먹고 싶네요

로블ㅎ

남이 해주는 밥은 감사함이당!

구내식당밥! 감자탕인데 휘휘 저으니 감자랑 고기가 있네요  사진 찍는건 꽝이지만 맛은 참 좋아요  무말랭이도 맛있고 고기도 맛있어요 남이 해주는 밥.. 고맙습니다 ㅋ 매번 애들 반찬 걱정하는 저는..  그저 이런 호사가 고맙네요 ㅋ 감사한 마음으로 잘 먹었습니다♡♡♡

우리화이팅

점심, 약밥과 삶은계란

#점심 약밥+견과류 삶은계란 돼지감자차 •약밥 넘 맛있어요! 점심이라 식이섬유 하나 없이 탄수화물만 많은데... 요거트 만들어먹을 시간이 없어서 패스하려고요. 삶은계란은 아침 때 안 먹어서 지금 먹어요

더달달

아침, 요거트와 약밥

#요거트 플레인요거트2스푼 / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / [새싹보리분말] [냉동 블랙베리 5알] + #아침 요거트 / [약밥] 감자볶음 [삶은계란] [두부청국장] [멸치볶음] 우엉조림 깻잎무침 배추김치 브로콜리+초장 •밑반찬순회 2바퀴 •집에 약밥이 들어왔는데, 실력 너무 좋으신 분이셨어요🤤 또 부활절 삶은계란이 남아서 오늘까지 먹게 되네요

더달달

돼지감자차

한잔 구수하게 마셔보아요 건강에 좋은 차에요

파인더홀

3/31일 아침, 흑임자죽

#아침 흑임자죽 감자볶음 [두부부침+간장] [멸치볶음] 우엉조림 깻잎무침 깍두기 배추김치 브로콜리+초장 •밑반찬순회 1바퀴 •그제 어제 과식하고 입터져서 우울한데도 아침을 먹는 나🥲 댓츠 오케이...

더달달

감자 샐러드 샌드위치

점심으로 간단하게 샌드위치 먹었어요 

괜찮아70

비비고 신상품 빵교자

난 만두파가보네

야고

마스크팩 할시간

오늘은 감자🥔

주안맘0413

밥차리기 너무 싫으네요

배고픈데 이것저것 차려 먹으려니 너무 귀찮네요 역시 간단하고 빠르기론 라면만한게 없지요 떡이랑 만두 약간 넣어서 달걀 하나 풀어서 먹어요 요즘 아주 맵찔이가 되어서 신라면은 힘들구요 진라면 매운맛까지만 가능하네요 즐저하세요

켈리장

우동

만두와 우동으로 저녁 하네요. 우동하나로 부족해 만두 세개 넣었더니 든든하니 배부르네요

오늘도화이팅요

점싱

된장국 남은거 처리하기. 만두 먹고 싶어서 굽고..간단히 챙겨먹어요 밥보다 반찬이 더 많은^^;

헤븐79

롯데리아 불벅

오랜만에 롯데리아 왔어요 롯데리아에는 딱히 먹고싶은것이 없어서 잘 안오는데 친구가 좋아해서 오랜만에 와봤어요 ㅎㅎ 불고기 버거랑 치즈스틱. 제로콜라 시켰는데 제가 탄산을 별로 안좋아하다보니 콜라는 많이 남겼어요.. 그래도 막상 먹어보면 맛있어요 ㅎㅎ 친구가 양념감자를 시켰었는데 맛있더라고요 몇몇분들은 불고기 왜 먹는지 이해못하시던데 이것도 은근 맛도리 랍니다! 롯데리아는 치즈스틱이랑 아이스크림이 참 맛나요

하오링

104세(1920년생) 김형석 명예교수(연세대 철학과)의 식단 정리 해봄

한 개인의 식단이 건강에 좋다고 일반화할 순 없다. 다만 참고는 할 수 있다. 아침에 달걀(반숙) 1개, 우유, 호박죽, 삶은 감자 반 개, 채소, 사과 반 개 그리고 커피 반 잔 점심-저녁은 단백질 보충을 위해 고기나 생선, 콩이 포함된 일반 식사를 한다.  단백질, 칼슘, 비타민, 탄수화물, 지방 등 각종 영양소가 고르게 들어간 건강 식단을 먹으며, 단백질, 칼슘 등 영양소 이름을 되뇌이며 각별하게 음식에 신경 쓴다. 감자는 혈당 지수(GI)가 높기 때문에 당뇨병 환자는 조심한다.

야고

남편도 명품 어묵탕

센스있게 아빠꺼 남겨놓은 큰애 오늘 날씨에 뜨끈한 어묵탕 딱이네요. 보글보글 끓입니다. 만두 2개는 서비스요~~♡

루시안