'참 그레인 샌드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 참 그레인 샌드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘 점심 참치죽

입맛이 하나도 없어서 현미밥이랑 양파, 참치캔을 넣어서 참치죽 만들어서 한끼 해결했어요. 쉬는날이라 에너지가 방전이네요

빛나는날

참치 목살 구이

누워있다 남자들이 다해놓으면 착석 촵촵촵 먹어 조지자~(욕아님) 삼겝살 장어구이가 줄서있음 위장아 늘어나라 고무고무 위장~~

찜부리

참치뱃살 오우야 살살녹아요

아는분한테 직접 공수해온 거라는데 원래 잘 안먹는데 달고 쫀득쫀득하고 감칠맛이 장난 아니네요 친구따라와서 호강 합니다 캠핑 먹방은 계속됩니다

찜부리

다이어트 보조제 참여

인증서 제출했습니다~ 감사합니다

동남이쁜이

김밥&샌드위치

골라먹어요

핑크핑크퐁퐁

🥰지니어트는 언어가 참 이뻐요^^

🥰지니어트는 언어가 참 이뻐요^^ 크리스마스 선물 🎁 받았어요 예쁜 하늘도 보고 선물도 받았네요

레몬그린

이벤트 참여했어요

많이 참여하세요~^^

수수깡7

점심은 참치김밥

역시 큰애는 참치김밥을 좋아합니다. 김밥은 큰애가 말고 저는 계란국 끓이고 둘이서 맛있게 먹었습니다.

루시안

홈파티 참여 인증합니다

다들, 참여하셔서 보상 받으시길 바랍니다

숲속의나무

오트밀 참치 미역죽 먹어요

입맛은 별루 없지만 아침에 미역 담가놓고 준비한게 있어서 끓였어요. 다이어트 할때 매일 먹던거라 새롭네요

툐리부인

탐스 가계부점검 참여

탐스 가계부점검 참여완료입니다

울트라돼지런

탐스 소비습관 반성 참여

탐스 소비습관 참여완료입니다

울트라돼지런

다이어트 동기 꿀팁 참여😄

다이어트 욕구 뿜뿜 의지 꿀팁 참여했어요 여러분의 꿀팁도 기대하겠습니다

구룸구룸

홈파티 레시피 참가했어요

레시피 참가 인증합니다^^ 홈파티 레시피 다들 참가하세요

구룸구룸

샐러디 참여하세요

마감까지 30분도 안남았어요 참여하실분은 참여해보아요^^

구룸구룸

샐러디 우삼겹 웜랩 맛있어요! ♥

*가격: 7,300원 *칼로리: 622kcal 샐러디에 맛있는 샐러드도 많지만 저는 간편하게 먹을 수 있는 웜랩을 좋아합니다. 우삼겹 웜랩은 또띠아 속에 우삼겹과 양파, 견과류, 채소가 곡물밥이 들어있는 샌드위치입니다. 드레싱으로는 오리엔탈 소스가 들어갑니다. 웜랩은 김밥처럼 한 손에 들고 먹으면 편하기도 하고, 따뜻해서 포만감도 더 가져갈 수 있습니다. 그리고 우삼겹이 들어있으니 더욱더 한끼 식사로 손색없고, 영양학적으로 훌륭해서 일주일에 한 번은 점심으로 먹고 있습니다. 가격은 7300원인데, 샌드위치 가격이라고 생각하면 비싸게 느껴지기도 하겠지만.. 요즘 밖에서 사먹는 외식 물가 감안하면 가성비라고 생각되네요..!

매화나무

인생명언 참여했어요

2회차 열렸더라구요 참여만 해도 1000포니 다들 참여해보아용

구룸구룸

샐러디 "채소볼" 필수, 토핑은 셀프!!

샐러디 메뉴는 종류도 다양하고 선택지가 많지만 제가 주로 애용하는 메뉴는 채소볼이에요. 채소 다듬는 시간도 아끼면서 집에 있는 식재료를 활용하면 채소볼을 활용한 식단을 구성할 수 있어요. 네이버로 미리 주문을 한 후 픽업하러 갑니다! 저는 네이버페이를 활용했지만 샐러디 앱을 설치하거나 T멤버십 T-day를 이용하여 혜택받으실 수 있어요. 내부 매장은 깔끔해요! 집에 와서 포장팩에 담긴 채소볼에 토핑을 얹으면 됩니다! 삶은 계란, 소시지, 삼겹살, 새송이버섯, 새우, 만두, 두부, 사과, 바나나, 시리얼, 견과류, 떡 등 다양한 토핑이 가능합니다. 소면이나 식빵을 이용해 샐러드면과 샌드위치로 드셔도 괜찮아요! 샌드위치를 만들 땐 샐러디에서 가져온 시저 드레싱을 사용하고 평상시엔 소스 없이 토핑한 재료와 함께 샐러드를 먹어요! 다양한 토핑을 얹는 순간 레벨업!! 건강한 식단이 구성됩니다. 샐러디만 있음 다채로운 식탁 완성!! 아침은 보통 과일, 견과류로 가볍게 하고 활동량이 많은 점심은 단백질 중심으로 든든하게, 저녁은 기름기를 최소화해서 담백하게 구성합니다. 규칙적으로 샐러드를 먹게되는 습관이 생겨요! 11가지 토핑을 예시로 만들어봤는데 이런 방식으로 하면 한달 구성도 가능할 것 같아요! 샐러디 덕분에 우리집 식탁이 건강하고 풍성해집니다^^

조인순

낮에 먹었던 음식들

낮에 올해 첫 방어를 먹었습니다. 역시 고소하니 맛있더라구요. 다음주에는 직접 횟집으로 출동해야겠다는 다짐~ 그리고 후식으로 언니들이 항상 궁금해하던 샌드위치와 핫치킨파니니를 시켜줬습니다. 언니들 소원풀이용입니다. 파니니에 올리브 보이시나요? 사장님의 인심에 맛도 더 좋더라구요.

루시안