'참 맛있는 일등 들기름 재래 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 참 맛있는 일등 들기름 재래 김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

딸과 함께하는 점심

딸과 평일에 점심을 같이 먹으니 꿀맛이네요. 들기름김치볶음 숙주나물 어묵 부침개 총각무 김치 무우청시래기된장국 이것저것 밥상을 차려서 이야기 나누며 먹는 시간이 행복합니다. 자식 입에 들어가는 것만 보아도 좋은 마음을 울 엄마도 그런 마음으로 챙겨 주셨겠죠. 할머니 총각무 김치 먹으면서 딸도 엄마의 딸인 저도 행복합니다

정수기지안맘

고구미고구미

올팜에서 기른 고구마에요 몇개 되지는 않지만 이대로 두면 싹이날테고 남아있는 고구마 모드 찜기에 쪄버렸어요 단맛도 잘 올라와서 맛있는 고구마 입니다

주안맘0413

10/21(월)황태강정 맛있네요~🤤

주말에 강원도로 가족여행 다녀오면서 인제에서 점심먹으러 갔었던 용대리 다리골 식당~음식도 맛있는데 특히 황태강정 맛있네요~~포장도 해왔어요. 차가워도 맛있어요~~^^ 그런데 가격대비 양이 좀 작은듯 하네요. 그래도 맛있으니까 ㅋ

냥식집사

사과 얻어 왔어요

사과 얻어 왔어요 엄청 맛있는 사과 라고 하네요~!! 색도 너무 예뻐요~~

꼼꼼엄마

고구마레시피 직접 말린 쫀득 끝판왕 고구마 말랭이

쪄서 먹어도 맛있고 구워먹어도 맛있고 심지어 생으로 먹어도 맛있는 고구마 아무리 다이어트 식품이라지만 많이 먹으면 살이 찌기 때문에 조심해야겠지만 그래도 다른 간식보다는 낫다 싶어서 종종 해서 먹어요. 고구마를 깨끗하게 세척해서 쪄주면 절반은 완성이에요 고구마가 식어서 단단해졌을때 칼로 스틱 모양으로 잘라줍니다. 그리고 에에프라이어에 구워줘요 건조기가 있다면 좋겟찌만 없어서 에어에 구웠다가 한김 식혔다가를 2~3번 반복합니다 그러면 아주 쫄깃한 고구마 말랭이 완성

이하린80

오리훈제

냉장고에 있는 야채들 꺼내서 오리훈제 구울때 같이 넣고 구웠어요. 저는 고기보다 야채구이가 더 맛있는것 같아요 점심 맛있게 드세요

로블ㅎ

김밥이 노란색? 아침 7개

오랫만에 먹어서 7개가 아쉽네요 어제 저녁에 남겨둔것으로 아침챙기죠~~ 울금가루 넣었더니 노란색 이쁘죠 조만간 또 만들어야 겠네요 매일 먹어도 맛난 김밥이네요

뽀봉

아침을 마음챙김으로

한 주를 시작하는 아침입니다 . 파워 에너지로 충전하면서 아침을 맞이하네요. 강렬한 자신감과 힘을 가지고 자신만의 길을 따라 승리를 쟁취하는 멋진 하루를 활기차게 시작합니다.

정수기지안맘

일요일 저녁은 바질 파스타😄💚

일요일 저녁은 바질 파스타 먹었어요 맛이 짭짤 하면서 고소해서 좋았어요 다들 오늘도 맛있는 거 많이 드셨죠 주말 아주 기분 좋은 하루였네요

구룸구룸

점심외식

오늘은 맛있는 점심 먹으러 레스토랑 다녀왔어요 스파게티 맛있게 먹었네요

꼼꼼엄마

캐시딜(헬시딜) 청도반시 비쥬얼 보세요

이번에 청도반시라는걸 처음 주문해 봤는데 비쥬얼 장난 아니네요 후숙해서 먹는거라고 해서 물건 받고 4일정도 후숙해서 먹었네요 맛있는 냄새가 솔솔 올라와서 참을수가 없더라구요 비쥬얼도 좋은데 아주 달달한게 맛도 기가 막히더라구요

켈리장

울금가루 넣은 노란김밥 드세요 !!!!

김밥이 노란색인 이유 밥을 할때 울금 가루를 넣었어요 시금치는 올해 마지막 농사로 뽑아온것 당근(돌연변이)으로 가득 넣었죠 계란을 많이 넣는것을 좋아해서 김밥이 더 노랗게 보이네요~~ 김밥은 계란국과 함께!! 울금가루 효능 울금은 주로 항염 효과나 소화 개선, 간 건강에 좋은 성분으로 알려져 있고, 강황은 카레의 주재료로 더 유명하죠. 하지만 강황도 울금도 둘 다 커큐민이라는 성분을 함유 1. 소화 기능 개선 울금은 위액 분비를 촉진하고, 소화 기관의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히, 위의 산성을 적절히 조절하여 소화불량이나 속쓰림을 완화하는 데 효과적입니다. 울금은 전통적으로 위염이나 위궤양 등의 소화기 관련 질환을 관리하는 데 사용되었습니다. 2. 간 건강 보호 울금은 간에서 독소를 제거하는 데 도움을 주는 해독작용을 가지고 있어요. 간세포의 손상을 방지하고, 지방간과 같은 간 질환을 예방하는 데 유익합니다. 특히 울금에 포함된 커큐민 성분은 간을 해독하는 데 중요한 역할을 합니다. 3. 항염 효과 울금에는 강력한 항염증 성분이 포함되어 있어 체내 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 관절염 같은 염증성 질환을 완화하고, 체내 염증 반응을 조절하여 통증을 줄이는 데 유용해요. 특히 류마티스 관절염 환자에게 효과적인 자연치료제로 사용됩니다. [출처] 울금 효능 울금가루 강황 차이 비교 부작용 총정리|작성자 조향단

뽀봉

고구마는 군고구마가 찐이죠~^^

고구마 넘 맛있지요~ 요즘 제철이라 매일 조금씩 먹어요~ 허니버터 고구마랑 맛탕을 제일 자주하는데요~, 고구마는 그냥 구운게 제일 맛있는거같아요~, 에프에 구워서 먹으면 그대로 게임 끝이죠~! 요즘 매일 굽느라 열일중인 에프입니다!!

랄라러랄

김치3종~

주말부부인 남편의 반찬으로 이번주는 만들어 놓은 김치로 챙겨줘요

불곡산

[고구마활용레시피] 가뿐하면서도 든든한 아침식사

고구마를 평소에도 좋아하지만 지금이 맛있는 철이라 흔히 말하는 꿀고구마를 샀는데 실패했어요 ㅜㅜ 숙성시켜도 온도조절하면서 구워도 다 실패 이건 그냥 밤고구마다 싶어서 실망을 ㅜㅜ 개인적으로 호박고구마 좋아하거든요 밤고구마는 퍽퍽해서리 ㅠㅠ 집에서 고구마 저만 먹는지라 처치곤란이라 생각했는데 아침에 든든하면서도 배속을 가볍게 만들어주는 나름의 건강레시피로 먹고있어요 일단 고구마를 맛있게 쪄주고 저지방 요거트도 준비 요거트가 은근 칼로리가 있으니 가능한 저지방 또는 무가당 요거트로 고르는게 좋더라고요 요거트랑 고구마를 갈아주면 씹는 식감이 없으니 큼직하게 넣고 섞을때 뚝뚝 자르면서 섞어주는게 좋아요 그럼 씹는 식감에 천천히 먹게되니 다이어트에도 좋더라고요 그냥 먹어도 좋지만 전 여기에 땅콩 100% 피넛버터 티스푼으로 한스풋 넣어줘요 설탕이나 다른 첨가물 넣지않은 땅콩만으로 만든 피넛버터는 건강에 좋고 다이어트에도 도움된다길래 냉큼 사서 넣어줬네요 ㅋㅋㅋ 맛있게 섞어서 먹으면 되니 완전 간단하죠? 그런데 요거트와 고구마 덕에 화장실도 잘가고 은근 든든해 포만감도 느끼니 아침 든든하게 먹은 기분이어요 그리고 피넛버터가 고구마랑 시너지효과 내주니 시큼한 맛은 없고 고소하고 달달해서 엄청 맛있게 먹을수 있답니다~ 칼로리 따져본건 아니지만 이정도면 다이어트 든든 아침으로 좋은듯해요~~^^

초이용

잠시 떡볶이 데이트~😆

딸이 책을 두고 왔다고 해서 독서실에 책을 갖다줬어요 출출하다고 하길래 편의점에 가자고 했더니.. 근처에 맛있는 분식집이 있다고 하더라구요 배는 안고팠지만.. 딸이 먹고 싶다고 하니.. 같이 분식집으로 슝~ 옛날 생각나는 조그만 분식집인데 만두도 맛있고 떡볶이 맛있네요 저는 떡볶이도 간장에 찍어먹는걸 좋아해요~ 집에서 해먹을떄랑 또 다른맛이네요 조잘조잘 오늘은 기분 좋은지 엄청 수다가 많네요 즐거운 주말 보내세요~^^

우리화이팅

[고구마활용다이어트 레시피] 찐고구마와 꼬들빼기김치

저는 항상 찐고구마을 먹을 때면 꼬들빼기(쪽파)김치와 함께 같이 먹는답니다. * 다이어트와 암 예방에 좋음. 그이유는 (찐고구마) 1) 칼로리 100g: 128Kcal 2) 식이섬유가 풍부해 장 건강 개선에 좋음. * 고구마100g에 약2.5g 식이 섬유가 들어있어 하루 권장 섭취량은 10% 차지. 3) 베타카로틴이 풍부 * 체내에서 비타민 A로 전환해 피부점막보호 및 면역세포 기능을 촉진함. 4) 인슐린 감수성이 상승 * 마그네슘은 혈당조절에 효과적인 인슐린 감수성을 높이는데 좋음 5) 심혈관에 좋은 칼륨 * 나트륨 배출을 도와 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 보호함 6) 다양한 파이토케미컬 * 파이토케미칼은 항염증 작용을 통해 면역시스템 지원과 만성질환 위험을 줄임. (꼬들빼기) 1) 이눌린과 사포닌 성분이 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈액순환을 원활하게 함. 2) 할당조절과 인슐린 분비를 촉진해 당뇨 예방에 효과적임. 3) 사포닌이 체내의 노폐물을 배출 하고, 위를 튼튼하게 하며 소화를 촉진시켜 장 운동을 원활하게 해 변비 증상을 개선시켜 다이어트에도 효과가 있다. 4) 베타카로틴 비타민A, C, E의 항산화작용과 활성산소를 제거 5) 암의 원인 염증 제거 효능 ( 쪽파효능) 1) 식이섬유, 칼슘, 비타민A 함량이 높아 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있고 성인병 예방에 도움을 줌. 2) 섬유들이 풍부해 장의 운동을 활발하게 만들어 변비 증상을 해소시켜 다이어트 효과가 있음.

미주장

고구마 레시피

다이어트 고구마 레시피 입니다. 삶은 고구마랑 삶은 단호박, 그릭요거트를 섞어서 먹습니다. 야채샐러드랑 같이 먹어도 좋고, 통밀빵 구워서 같이 먹어도 맛있어요. 고구마는 익히기만해도 맛있어서 어떻게 먹어도 맛있어요. 다이어트에 도움이되는 맛있는 고구마를 이용한 음식입니다.

봄겨울

김밥용 우엉조림 완성

우엉이 너무 싸길래 중간 굵기 8개 1990 원 해서 어제 사 온 거 김밥 쌀 때 넣으려고 길게 채썰어서 물ㆍ간장ㆍ매실액 넣고 푹 졸였어요. 김밥 재료 한꺼번에 준비하려면 시간이 많이 걸려 우엉은 쌀 때 사서 미리 준비해 두어요. 보통 기름에 볶다가 간장ㆍ물ㆍ물엿 넣고 졸이는데 이번엔 간단하게 안 볶고 바로 했는데도 맛있네요. 아는 동생이 준 매실액 넣었더니 새콤달콤 맛있네요

러브복동

점심은 즉떡

선재업고튀어 보셨나요?? 선재 솔이가 같이 떡볶이 먹었던 남도분식에서 점심먹었어요 양념이 맛있는 쌀떡이네요 가시게 되면 제일 기본으로 먹는걸 추천드려요

주안맘0413

[고구마레시피] 혈당 건강엔 삶은 고구마

고구마 철이 돌아왔네요. 고구마를 너무 좋아하는데.. 사실 가장 맛있는건 군고구마 입니다. 천천히 당도를 올려서 당도 극대화 해서 먹을 수 있는 방법이기 때문에 군고구마는 잘만하면 꿀보다 더 달고 맛있지요. 하지만 이렇게 먹는 방법은 혈당 건강에는 좋지 못합니다. 뿌리 식물에 해당하는 고구마는 탄수화물이 주 성분으로 당 함량이 높은 식물 군에 속하니깐요. 혈당 건강을 위해서는... 삶아서 먹는게 가장 나은것 같습니다. 그리고 너무 많이 먹으면 살이 찔 수 있다는 사실 ㅎㅎ 그러니 하루에 1개 정도 먹어야 한다는.. 하지만 맛있는 고구마는 조절이 쉽지 않죠. 올 겨울도 맛있는 고구마 먹으면서 즐겁게 다이어트 하고 건강 챙길 수 있으면 좋겠네요.

밍키199

고구마의 계절(고구마레시피)

가을 되니 역시나 고구마가 풍성하네요. 한박스 샀는데, 주변에서도 많이 주셔서.. 처치 곤란일때.. 제가 주로 많이 애용해서 고구마 먹는 방법은~~~ 말랭이 만들어 주로 간식으로 먹어요. 껍질벗겨 잘라서 살짝 찐다음에 에어프라이어에 돌리면 좀 더 맛있는 말랭이가 된답다. 오늘도 아침부터 만들어봤어요~

불곡산

고구마 자체로 맛있어요

고구마를 참 좋아합니다 자체가 달고 맛있기 때문에 특별히 뭔가를 첨가하지 않아도 좋아요 햇고구마가 나는 이맘때 박스로 사서 잘 보관하면 두고두고 먹을수 있어 참 좋아요 올해는 특별히 고구마가 팍신팍신 맛있는 것 같아요 고구마와 우유 한잔만으로도 훌륭한 한끼 식사가 될수 있답니다

지니경복궁

김부각

김부각 락앤락에 넣어 상온에 보관중 벌레가 생겨서 버렸어요 보관하고 잊어버려서 너무 아까워요 ㅠ 남아있는 벌레 안생긴거는 부지런히 튀겨 먹어요

마음그릇

마음챙김으로 나를 챙기는 시간이네요

감성적인 울림과 서정적인 멜로디에 여유로운 마음으로 하루를 시작합니다.

정수기지안맘

저녁으로 국밥 먹었어요

저녁은 잠시 걷다가 신랑과 국밥 먹었네요 세상에는 맛있는게 너무 많아요

아미134

덤심으로 먹은 튀김

날이 흐리니 튀김생각에 점심은 튀김을 사와서 먹었네요 ㅎㅎ

아미134

고구마 레시피 기름 없이!

고구마가 많이 나는 시기지요 저도 오랜만에 시골에 내려가서 고구마를 캐왔습니다. 자연에서 바로 재배한 고구마라 왠지 더 맛있는 거 같아요. 솔직히 고구마 맛탕을 제일 좋아하지만 건강상 좋지 않아서 일단 고구마를 삶은 후 껍질을 까고 에프에 돌려보았어요 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 맛탕보다 더 맛있었어요

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