'참 크래커 알프스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

참여 완료했습니다

이런건 빨리해야지 귀찮지 않더라구요  보는즉시 완료했습니다  써브웨이 너무 좋아합니다

건빵맛과자

다이어트 중이라도 서브웨이 못 참지

다이어트 중에도 빵은 꼭 챙겨먹는 나. 그럴때 대체할 수 있는게 서브웨이에요. 쉬림프 고르고 아보카도 추가해서 먹으면 얼마나 맛있게요. 아보카도의 식감이 넘 좋습니다. 소스류만 좀 주의한다면 칼로리에서도 넘 좋죠. 칼로리보단 영양성분에 초점 맞춰서 추가로 해서 먹으면 좋아요. 우리 하루만 다이어트 할 거 아니니까 너무 쪼으지 말고 먹으면서 해요

걷는고래

언파 이벤트 참여

내돈내산 이벤트 참여했어요

보통아이

멀리찾을필요도없어요

저는 참크래커 강추합니다!포화지방은 저정도면 일반우유랑 비슷하거나 낮은편이고 당류작고 단백질도 들어있어요. 단백질스낵이래놓고 설탕범벅 비싼과자보단 이게 훨씬 좋아요. 어디서나 살수있고 가끔 투플러스 원도 하더라구요.봉지로 나뉘어있어서 양조절도 용이해요

생크림버터와플

뷰매 입소문 이벤트 참여했네요...^^

뷰매 입소문 이벤트 참여했네요...^^

바다사랑태양

운동꿀팁 공유 이벤트 참여완료

방금 운동꿀팁 공유 이벤트 참여하고 인증서도 보냈네요  낼하루면 곧 주말이고 휴일이네요 편안한 저녁시간 보내세요

산곡동미녀삼총사

참여합니다.

참여합니다.

지니어스장미

14회 소통왕 참여 인증합니다.

인증

숲속의나무

내돈내산 다이어트 간식 리뷰 참여했네요...ㅎ

내돈내산 다이어트 간식 리뷰 참여했네요...ㅎ 모두 모두 좋은 하루되세요...^^

바다사랑태양

초간간 운동 꿀팁 이벤트 참여했어요...^^

초간간 운동 꿀팁 이벤트 참여했어요...^^

바다사랑태양

제 14회 지니어트 소통왕 이벤트 참여 인증합니다.

오늘 마지막날 마감해봅니다 안끝내신분들 응원합니다. 마감 인증 꼭 하세요. 즐거운 오후시간 되세요

슈롭

초간단 운동 꿀팁 이벤트 참여했어요

많은 분들 꿀팁 읽다가 저도 참여하고픈 생각이 ㅎㅎ 열심히 소개했어요 많이 응원해주시길 바래요  저도 모든 분들 열심히 응원할께요~💕

포미2

운동 정보 이벤트 참여 인증합니다

인증

숲속의나무

옆집 고민상담소 이벤트도 참여해 봅니다...ㅎ

옆집 마인드키(https://mindkey.kr/) 고민상담소 이벤트도 참여해 봅니다...ㅎ

바다사랑태양

옆집 MBTI 이벤트 참여해 봅니다...ㅎ

옆집 MBTI 이벤트 참여해 봅니다...ㅎ

바다사랑태양

이벤트 참여했어요

다들 다 하셨죵 참여했어요

슈롭

이벤트 참여 완료🤍

저번주에 이상하게 바빠서 지니어트 이벤트를 하나도 못 했네요. 오늘 아침에 갑자기 내가 소통왕 했나? 하면서 들어왔더니 아무것도 안하고 있어서 빠르게 참여 했습니다🙂

선물부자

이벤트 참여했어요

참여완료

주안맘0413

탐스 탐나는 오늘 2차 이벤트 참여했네요...ㅎ

탐스 탐나는 오늘 2차 이벤트 참여했네요...ㅎ

바다사랑태양

옆집 캐시탁에 추천해 이벤트 참여했네요...ㅎ

옆집 캐시탁에 추천해 이벤트 참여했네요...ㅎ

바다사랑태양

옆집 캐시닥에 물어봐 이벤트 참여했네요...ㅎ

옆집 캐시닥에 물어봐 이벤트 참여했네요...ㅎ

바다사랑태양

이벤트 참여 인증이요^^

오늘 떴길래 바로 참여했어요! 안하신 분들 다 참여하세요~~

샤랄라라라

레시피 이벤트 참여

레시피 이벤트 참여했어요 마감전에 얼른 참여했네요

ssul0115

이벤트 참여완료했습니다

참여하셨나요?^^ 이벤트 참여했어요 굿밤되세요

새우킬러

요즘 시국이 참 어지럽네요

안녕하세요? 요즘 여러 이슈가 팡팡 터지네요... 후쿠시마 오염수 방류 때문에 걱정이고요... 해산물 별로 안 좋아해서 잘 안 먹지만 미래의 아이들 걱정이 되고요... 어제 오늘 교육계도 난리네요... 선생님 힘내세요!

아핫

내돈내산 4회차 편의점 다이어트 참여 인증합니다

인증!

숲속의나무

저칼로리 든든참치죽

저는 한끼식사로 딱인 오트밀참치죽레시피를 가져왔어요 이 레시피로 오트밀 한통다 먹엇답니당!! 만들기도 완전 쉬워요!오트밀,참치,미역,물 넣고 소금,간장등으로 간해주면 끝❤️ 너무 간단하죠ㅜㅠ 꼭 만들어먹어보세여 속세의맛이 아주 끝내줍니다요,,, 유튜브에 레시피 치면 더 자세히 나오니까 검색해보시구욤!!

반보현

저도 참여 완료(저칼로리레시피)

응원 많이 해 주세요 정말 맛있고 초간단 건강 메뉴입니다

지고영

저칼로리 식단 레시피 참여했네요

빨리 서두르세요 아직 안하셨다면요 편의점 다이어트 음식도 참여해야하니까 후딱 실행하시게요

여울햇살

할까말까 고민하다가 참여했어요

인증합니다

주안맘0413

[내돈내산] 참나무로 쫄깃하게 훈제 메추리알

안녕하세요? 아침에 시간에 쫓겨 출근하기 바쁜데 배는 고프고 다이어트도 해야하고 참 난감할때가 많습니다. 그럴때 저의 애용템 "참나무로 쫄깃하게 훈제메추리알"입니다. 편의점마다 대부분 구비되어 있는 편인데, 가격은 점포마다 약간의 차이가 있지만 대략 1000원 선입니다. 물론 양이 적어서 그렇겠지만, 그걸 감안해도 간식으로 그렇게 부담되는 가격은 아니라고 생각해요. 다이어트하면 단백질, 단백질하면 계란, 계란의 아우 메추리알(?)로 이어지는 의식의 흐름답게 3개 다 먹어도 고작 40칼로리 밖에 안하므로 전혀 부담이 없어 좋습니다. 물론 3개 다 먹으면 포만감도 확실히 챙겨줍니다. 개인적으로는 약간 짭조름한 맛이 살아있어 허기질때 간식으로 딱이더군요. 혹 아직 드셔보지 못한 분들께는 다이어트 간식으로 적극 추천드립니다. 감사합니다.

neplos