'찹쌀 누룽지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 찹쌀 누룽지에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

굽네 소스듬뿍 통살 누룽지 삼계탕맛 추천

제품:굽네 소스듬뿍 가슴살 누룽지 삼계탕 맛 추천 칼로리 100kcal 단백질 20g 당류 2g 추천하는이유 굽네 소스듬뿍 누룽지 삼계탕맛 가슴살은 스팀공법으로 가슴살이 퍽퍽하지않고 촉촉하니 맛나요 원래 삼계탕도 좋아하는데 삼계탕 먹는 것처럼 인삼냄새도 나고 닭가슴살 먹으면 비린 맛도 날거 같지만 굽네는 촉촉하고 소스도 많아서 먹기 좋아요 샐러드에도 좋구 현미밥이랑 먹기에도 좋아요 저는 추천 합니다!

콩나무

8월22일(목)혈당일기 10기 4일차 인증

날짜 : 2024.08.22 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정기록 입니다 저녁으로 누룽지삼계탕 갓김치 깍두기 오이피클 물김치 를 포장해와서 먹었어요 찹쌀이 들어간거라 걱정이돼서 동네 한바퀴를 돌고 집에와서 앉아있다 혈당측정을 했어요

벌곡댁

찹쌀떡~

미니싸이즈의 찹쌀떡~~ 작은거지만 남편과 한입씩 나눠 먹었어요

불곡산

속 편한 해물누룽지탕

이열치열이라고 했던가요? 그래도 요즘은 날이 너무 더워 펄펄 끓는 음식은 입에서 잘 안 받더라구요. 오늘은 회사 동료가 먹고싶은 음식이 있다고 해서 따라갔습니다. 자주 가던 중국집에서 삼선 해물 누룽지탕을 먹자고 하더라구요. 별 내키지 않았는데 입에 넣자마자 생각이 바뀌었네요. 일단 가장 큰 장점은 해물이 풍부했다는 거... 그리고 누룽지에 해물 베이스 육수가 잘 스며들어 꾸덕하니 맛이 좋더라구요. 중국 음식 먹으면 맛있게 먹었더라도 어딘가 모르게 더부룩한 감이 있는데 오늘 먹은 해물 누룽지탕은 전혀 그런 것 없이 맛있게 먹었습니다.

평송가성

귀리 누룽지

건기챌 7일차 인증하면서 먹었어요 일반 누룽지보다 살짝 맛은 덜 하지만 몸에는 좋겠죠^^ 오후도 화이팅! 입니다

저스트영

찹쌀떡 간식으로 먹어요

찹쌀떡 냉동고에서 꺼내 녹여요 간간식으로 맛있게 먹어줄테니 ㅎㅎ

어싱

누룽지

밥솥에 눌린 누룽지입니다 전기밥솥 사용안하고 가스불 사용하니 마음만 먹음 눌려서 누룽지 쉽게 만들어 먹어요 막내가 좋아해서 같이 먹었어요^^

저스트영

헬시딜 국산찹쌀

오늘 왔어요 배송은 진짜빨라요 도정일자가 바코드처럼 되어있어 헷갈리네요 밥할때 찹쌀 좀 넣어 하면 윤기흐르고 맛있어요

숫자

누룽지 백숙

말복 하루 미리 챙겼어요 누룽지 백숙입니다 닭을 누룽지가 푹 싸고 있어서 쫀득하고 너무 맛있어요 퇴근시간 맞춰서 배달 시켜서 집에 오자마자 먹었네요 배불러서 죽은 남겼네요 내일 마저 먹어야죠 ㅋ

훔훔

누룽지 꺼내주고^^

아침은 일단 어제 끓여둔 누룽지가 많이 남아서 애들은 누룽지랑 김이랑 꺼내줘용😀 늘 잘먹어주는 누룽지거든요 ㅋㅋㅋㅋ 애들이 밥보다도 누룽지를 좋아해서 저희는 3키로짜리 사서 먹습니당

자스민꽃

미리 누룽지 끓여두고요

아침에 누룽지 아주아주 많이 끓여두었더영 💓 이따 점심때 먹는다하네용 ㅎㅎ 저 출근하면 이따 먹겠죠^^ 끓여두니 아무래도 든든합니다 ~~~~

자스민꽃

저당간식으로 성찬식품 누룽지 오란다 먹어요.

입이 심심할 때마다 간식을 즐겨먹곤 하는데 요즘 달콤한 간식들이 너무 많다보니 늘어나는 체중에 관리를 해야겠다는 생각이 들더라구요. 그래서 간식으로 챙겨 먹기 좋은 다이어트바 제품을 먹기 시작했어요. 한 박스에 총 10개로 낱개포장 되어 있으며 누룽지로 만든 오란다라서 부드러우면서도 치아에 부담되지 않아서 편하게 먹기좋아요. 다양한 견과류들이 함께 들어 있어서 고소한 식감과 맛까지 즐길 수 있고요. 가방 속에 들고 다니면서 출출할 때 하나씩 꺼내 먹기도 좋아요. 누룽지로 만들어서 당류가 적다보니 다이어트바로 딱인 저당간식이랍니다.

윤성맘

곤드레밥 누룽지

돌솥 누룽지가 구수합니다 이열치열로 먹어요 즐점들 하세요

마음그릇

아침으로 오리찹쌀죽

어제 오리백숙하고 남아있던 국물에 찹쌀을 넣고 죽을 끓였네요 든든하네요. 속도 편하고

로니엄마

2회차 다이어트과자 - 포켓누룽지 김치볶음밥

저는 배고플거나 입이 미치도록 심심할 때 자주 먹는 포켓 누룽지 김치볶음밥을 추천합니다. 36g의 내용물에 140kcal죠. 다이어트용 과자들을 여러개 먹어봤지만 식감이 부드러워서인지 씹는 느낌이 넘 약해서 자꾸 더 먹게 되더라구요. 이 김치볶음밥 과자는 얇고 딱딱해요. 이가 약한 분들은 안드시는게 좋을지도? 얇게 눌린 듯한 김치볶음밥맛 누룽지를 오도독 오도독 씹어 먹다 보면 허~한 느낌도 충족이 되고 밀가루로 만든 과자들보다 더 영양도 좋구요. 쌀. 김치볶음밥 소스에 절임배추(국산이랍니다 ㅋㅋ) 약간 매콤한 맛에 누룽지 맛이 그대로 들어있는 포켓 누룽지. 말그대로 주머니에 넣었다가 허기질때 한봉 뜯어 오도독 거리며 먹으면 배도 꽤차고 스트레스가 풀린답니다. 주머니안에서 마구 부서져도 괜찮아요. 어차피 부셔 먹어야하거든요 ㅋㅋㅋ 밥 대용으로도 괜찮을듯해요. 한봉에 칼로리가 140kcal니까 부담도 적죠. 칼로리 낮고 담백한 김치볶음밥 포켓누룽지로 다욧 성공하는 그날까지 힘내보아요~~~~~

용가리다

찬밥 남은걸로 누룽지 구웠어요

밥이 애매하게 남았을땐 그냥 얕게 누룽지 굽는게 최고 인것같아요~^^

껌씹는여우

찹쌀꽈배기

어제 만난 동생이 맛난 밥 먹었다며 커피랑 찹쌀꽈배기를 사 줬어요. 제가 찹쌀도너츠나 찹쌀꽈배기 좋아하는 걸 알고 엄마랑 먹으라며 두 봉지 사서 제 봉지에 두개를 더 담아줬어요. 어제 한 개 맛 보고 오늘 아침으로 수박이랑 먹었어요. 찹쌀이 들어가서 오늘 먹어도 딱딱하지 않고 맛있네요.

러브복동

능이 오리누룽지 백숙~♡

모임 와서 능이 오리누룽지 백숙 먹어요. 맛집인데다 시기가 시기인지라 아주 맛있네요. 누룽지도 구수해요~^^

딸기와의행복

저녁 대용~쑥찹쌀떡~♡

저녁을 먹기엔 부담스러워 먹을꺼 찾다가 쑥찹쌀떡 한개 꺼내서 먹어요. 반말 맞춰 뜨거울때 냉동실에 넣어놨더니 아쉬울때 좋네요. 완전히 해동되면 정말 쫀득쫀득 기막히게 맛나요~ㅎㅎ

딸기와의행복

식사 대용? 찹쌀떡 한 개 칼로리 무려…😱

흐윽... 나 찹쌀떡 너무 사랑하는데.. 밥 한공기 열량이라니..ㅠㅠ 크림치즈나 생크림 등을 넣은 다양항 형태의 찹쌀떡이 인기를 끌고 있다. ‘떡겟팅(떡+티켓팅)’, ‘떡픈런(떡+오픈런)’ 등의 신조어가 탄생할 정도다. 지난달 여러 백화점에서 인기 브랜드 찹살떡을 판매하는 팝업스토어가 개최되기도 했다. 찹쌀떡, 건강에는 어떨까? 찹쌀떡은 찹쌀을 이용해 만들기 때문에 탄수화물이 주성분이면서 칼로리가 높다. 맛을 위해 설탕이나 기름, 소금 등이 덧발라져 열량이 더 높아질 수밖에 없다. 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에 의하면, 팥 찹쌀떡 100g(손바닥 크기 한 개)은 탄수화물 함량이 52.65g이며 245kcal다. 크림이 들어간 찹쌀떡 칼로리는 100g당 267kcal에 달한다. 일반 팥 찹쌀떡보다 떡을 얇게 편 뒤 생크림을 집어넣어 만들기 때문에 탄수화물 함량은 51.46g으로 좀 낮다. 대신 생크림은 지방 함량이 높아 과다섭취 시 심혈관질환 발병 위험을 높일 수 있다. 생크림은 크게 동물성 생크림과 식물성 생크림으로 나뉜다. 동물성 생크림은 포화지방이 함유돼 과도하게 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 높인다. 식물성 생크림은 식물성유지에 당류 등을 첨가하는 등 가공 과정을 거쳐 만든다. 식물성 기름이 이 과정을 거쳐 크림으로 굳어질 때 트랜스지방이 생성된다. 트랜스지방은 이상지질혈증을 비롯한 심혈관질환 발병 위험을 높인다. 이렇듯 찹쌀떡 한 개는 밥 한 공기의 열량(300kcal)과 거의 맞먹는 수준이다. 찹쌀떡을 먹을 때는 찹쌀떡을 먹은 양 만큼 그날 밥 양을 줄여야 칼로리 섭취량이 과다해지는 것을 막을 수 있다. 한편, 찹쌀떡은 혈당지수(GI) 또한 82로 높다. 혈당지수란 음식을 섭취한 뒤 혈당이 오르는 속도를 수치화 한 것을 말한다. 혈당지수가 55이하면 저혈당지수 식품, 55~69이면 중혈당지수 식품, 70 이상이면 고혈당지수 식품으로 분류한다. 당뇨병 환자는 찹쌀떡과 같은 고혈당지수 식품을 먹을 때 혈당이 급격히 오를 수 있기 때문에 혈당지수를 염두에 두고 먹어야 한다. <출처 헬스조선>

우리화이팅

간식 찹쌀도너츠

아침은 자두 2개 점심은 비빔냉면 먹었더니 배가 출출해서 찹쌀도너츠 2개 먹었어요

러브복동

간식으로 티라미수쏙 찹쌀떡

타라미수쏙 찹쌀떡 💓 냉동실에 넣고 해동하면 참 맛있어요 우유랑 먹어도 간식으로 참 좋아요~

우리화이팅

찐감자와 티라미수쏙 찹쌀떡

오늘 감자 쪘어요 ㅋ 약간 바닥 타서 오마낫 했는데 왠걸로 더 맛있네요 엄마가 옛날 해주시던 그 맛이예요 포슬포슬.. 이미 제 뱃속으로 다 들어갔지요 ㅋ 그리고 냉동실에 잠자던 티라미스쏙 찹쌀떡 제가 너무 애정하는 떡.. 너무 맛있지만 살찔까봐 고민하고 먹는 떡..ㅎ 오늘은 주말이니 기분좋게 먹었습니당

우리화이팅