지니어트 로고
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요

'처음 만나는 진짜 모닝롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 처음 만나는 진짜 모닝롤에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7/2(화)비도오니까 감자채전🥔🥔

요즘 감자요리 자주 해먹네요😆 감자가 왜이리 맛나죠? 오늘은 비도오고 그래서~~ 감자채전 해봤어요~🤤🤤 바삭바삭하니 진짜 왜이리  맛나나요~~!!🤭 케찹이 없어서 스리라차소스  찍어먹었어요~~느끼함 없이 맛있네요. ㆍ ㆍ 감자3개 채썰어서 물에 5분정도  담궈놨다가 물기빼주세요. 소금, 후추로 간해주고 전분가루4 넣고 섞어주고 부쳐주면 끝!!

냥식집사님의 프로필 이미지

냥식집사

7/2(화)비도오니까 감자채전🥔🥔

토스 근처사람 발견뜨면

다들 누르시나요 ㅋㅋㅋㅋ 처음에는 안눌렀는데 귀찮아서.. 요즘에는 뜨면 누르고있어요🙂‍↔️🙂‍↔️

구룸구룸님의 프로필 이미지

구룸구룸

토스 근처사람 발견뜨면

파리올림픽! 방탄소년단 진이 성화봉송을?!

파리에서 열리는 올림픽인데 방탄소년단 진이 성화봉송 주자로?? 우와 신기하네요 한류의 힘이 이정도인가요!! 좋은 현상이 발생한 것 같아요 뵈면 진짜 반가울 것 같아요😍😍

구룸구룸님의 프로필 이미지

구룸구룸

파리올림픽! 방탄소년단 진이 성화봉송을?!

뉴스보는데 너무 화나요..ㅠㅠ

아니 급발진이고 뭐고 모르겠고.. 사람이 거의10명죽었는데 어떻게 보상하실건가요 저분은..? 술도 안먹고 역주행을 저렇게나? 사고영상보는데 속도가 정말 말도안되게 달리더라구요 도심에서 ㅡㅡ 진짜 경악을 금치못했습니다 속도가 진짜 고속도로급이였어요 어떻게 보상할거예요 정말 ㅠㅠ 급발진이고 뭐고 중요하냐구요 ㅠㅠ 제 지인이 저기있었으면 저 진짜 억장무너져요 ㅠㅠ 다 주위 은행 직원 , 시청 직원 등등 평범한 사람들이였다는데 하.. ㅡㅡㅡㅡ 진짜 ㅜㅜㅠ 비와서 기분 안그래도 쳐지는데 더 우울해져요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

구룸구룸님의 프로필 이미지

구룸구룸

뉴스보는데 너무 화나요..ㅠㅠ

300만년만의 100포🤪

캐시워크에서 나온건 진짜 간만이네요 ㅠㅠ 체감상 300만년이요 ㄹㄹㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기분 좋네요 나오니🤪

구룸구룸님의 프로필 이미지

구룸구룸

300만년만의 100포🤪

아니 이거 무슨 일인가요 급발진이라니 ㅡㅡ🤬

아니, 아침부터 뉴스 보는데 너무 화가 나네요ㅠㅠ 무슨 한 명도 아니고 아홉 명을 죽였는데?. 이거는 진짜 유가족 분들은 어떤 마음이 이실까요 ㅡㅡ 진짜 하늘도 무심하시지 ㅠㅠㅠㅠ 운전자분은 진짜 제대로 처벌 받으시길 바랍니다 아니, 진짜 아침부터 이게 무슨 일이에요?ㅠㅠㅠㅠ 사건의 긴장이 잘 밝혀져서.. 는 무슨 하.. 어떻게 사람을 이렇게나 많이 죽이는 운전을 하실 수 있냐구요ㅠㅠㅠㅠ 아 너무 화가나네요 ㅠㅠㅠ

구룸구룸님의 프로필 이미지

구룸구룸

아니 이거 무슨 일인가요 급발진이라니 ㅡㅡ🤬

화요일 아침 모처럼 집에서 샐러드랑 집밥~♡

200g이 빠졌어요😅 아침에 체중계가 왔다 갔다 해서 훨씬 더 빠지게 잡혔었다니까요. 그걸 못 믿고 계속 재보니 야금야금 올라가더라고요. 어휴 정말 바꿔버려야지. 사람 진빠지게 해요😆 어제 예보에는 분명 10시부터 비가 온댔는데 아침부터 꾸물꾸물하고 네이버도 7시부터도 온다고 했다가 바뀌더라구요. 불안해서 일어나자마자 준비해가지고 5시 56분에 산책나갔어요. 일찍 나왔음에도 여전히 바람에 물기를 머물고 있는게 불안해서 뭐 한 방울 떨어지자마자 그냥 들어왔어요. 한 20분 산책했네요. 그래도 라떼는 볼일 볼 건 다 하고 들어왔어요 들어와서 라떼 닦고 나라도 산책 나갈까 싶었지만 덥고 찝찝하고 배고파서 그냥 씻고 천천히 아침 준비했답니다. 오늘은 어머니가 새벽꽃시장 가셔서 1인분만 준비했어요. 오늘 샐러드는 그릭 요거트 샐러드입니다. 야채(양상추 배추 상치 당근 오이 파프리카 브로콜리), 과일(방울토마토 천도복숭아 사과 수박), 찰옥수수(뜨거운 물에 잠시 담가 놔서 조금 말랑하게 만듬), 양배추라페와 국물까지 넣고 그릭요거트 크게 한스쿱 떠서 넣고 그위에 발사믹식초와 알룰로스 뿌렸어요. 토핑으로 견과류와 시리얼로 마무리했네요. 따로 드레싱 안 넣고 양배추라페 국물로도 충분한 드레싱이 됐어요. 모처럼 아침을 도시락이 아니고 집에서 샐러드 만들어 먹으니까 너무 좋더라구요. 듬뿍 만들어서 혼자 다 먹었네요😅 먹고 나니 든든한 느낌이 있긴 있었지만 이거야 금방 꺼지니 바로 잡곡밥도 준비했죠. 어제 엄마가 동생 먹으라고 소세지 전을 조금 했는데 그것도 많이 나았거든요. 되도록이면 가공육 안먹으려고 하지만 냉장고에 남은 게 있기도 하고 오늘은 왠지 땡기는게 그중에 3개만 데워서 준비하고 숙주나물과 호박나물 깻잎김치, 고추지무침 어묵볶음과 배추김치 파김치까지 반찬을 조금씩 여러 개 꺼내 오늘도 맛있게 먹었답니다. 파김치 몇 조각 남은 거 말고는 싹 다 먹었어요.  밥을 데울 때 한 숟갈 정도 덜어내고 데웠는데 밥 다 먹을 땐 그게 정말 아쉬웠어요. 조금만 더 먹으면 좋겠다 싶었거든요. 물론 더 작게 먹어도 되는데 식탐 같아서 마땅치는 않네요. 제 의지와 제 먹성은 전혀 다른 인격을 갖고 있나봐요.😆😁 오늘 아침에 진짜 얼른 준비하고 나왔을 때 라떼 사진이에요. 멀뚱멀뚱~ 나 아까 자고 있었는데 지금은 밖이네🫨 그렇게 어리둥절해 보이지 않아요?ㅎㅎ 그때 비가 잠깐 안 온다니 우리 아파트 내에서도 두 마리나 만났답니다. 그애들도 밖으로 못 나가고 아파트만 돌고 있었어요. 그나마 우리 라떼는 잠시 나갔지만 정말 금방 다시 아파트로 들어왔고요. 20분 만에 산책을 끝냈지만 큰볼일 작은 볼일 다 보고 라떼가 그만 들어가자고 하는 완벽한 산책이었어요. 일기예보는 오늘 내내 비 온다니 아무래도 오늘 라떼산책은 이걸로 끝일 것 같네요. 누나는 오후에 이것저것 나갈 일이 있긴 한데 우리 라떼는 내내 집에 있을 거 같애요.

성실한라떼누나님의 프로필 이미지

성실한라떼누나

화요일 아침 모처럼 집에서 샐러드랑 집밥~♡

와 이런 굿즈에 눈돌아가요..

퀄리티다 미친거아닌가요 ㅠㅠ 요즘 진짜 픽사 일잘하네요..🩷🩷 넘 귀여워요 인형이 ㅠㅠㅠ 사구싶당...

구룸구룸님의 프로필 이미지

구룸구룸

와 이런 굿즈에 눈돌아가요..

뚱카롱~~~~

토스에서 구매한 뚱카롱 입니다 첫째가 좋아해서 주문했는데. 진짜 커요 높이가~~~ 

동남이쁜이님의 프로필 이미지

동남이쁜이

뚱카롱~~~~

럭키데이 1000포😁🩷🩷

무슨 일이래요 이게 ㅠㅠㅠ 처음받아봅니다 ㅠㅠ 오늘 다들 100포 터지시던데 ㅠㅠ 저도 좋은 일이 생겼네요🩷 다들 기받아가세요🩷🩷🩷 캐시톡 1000포 받아가세용❤️❤️❤️

구룸구룸님의 프로필 이미지

구룸구룸

럭키데이 1000포😁🩷🩷

라면이닷!

오늘부터 저녁 선식 먹기로 했는데 첫날부터 남편 라면 주문하네요. ㅋㅋㅋ 둘째 또 옆에서 햇반 돌리고 야채전 두장 클리어~~ 진짜 잘 먹어요.

루시안님의 프로필 이미지

루시안

라면이닷!

오이지 무침

지인이 직접 만든 오이지를 주셔서 오늘 저녁에 무쳐봤어요. 오이지요리는 처음이라 네이버레시피 도움을 받았어요. 오이지를 물에 담가 짠맛을 빼고 물기를 짠 후 고추가루, 다진 파, 깨소금, 참기름 넣고 무치면 끝이네요. 저는 양파와 파프리카도 같이 넣었어요. 아삭아삭 씹히는 맛이 참 좋네요.

roh69님의 프로필 이미지

roh69

오이지 무침

오늘 저녁은 기깔난 일식😄

오늘 일식먹으러왔어요 ㅎㅎ 일식 한상집인데 진짜 푸짐하네요.. 좀 비싸긴하지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소중한 사람과 같이 먹는거니까요^^ 다들 맛저하세요

구룸구룸님의 프로필 이미지

구룸구룸

오늘 저녁은 기깔난 일식😄

오랜만에 메가커피에

테이크아웃 말고 매장에서 마시는데 정말 오랜만에 왔거든요 매장이 바뀌었어요 창가보구 혼자 앉는 의자 좋아하는데 없어지고 가격도 오르고 충전기 꽂는곳도 다 막아놓고 와이파이는 넘 느려터졌고 서비스가 꽝이네요 ㅜㅜ 디시 오고싶지않네요 이것두 처음 주문했는데ㅈ넘 달아서 못먹겠엉ㆍ 이건 그냥 믹스커피네요

산곡동미녀삼총사님의 프로필 이미지

산곡동미녀삼총사

오랜만에 메가커피에

1500보만 더 걸으면 만보

오늘은 비가 그치니 진짜 덥네요. 헬스장에 가서 댄스수업 받고 러닝머신 20분 더 걷다가 집으로 걸어 오는 길에 맨발길을 지났어요. 경치가 참 좋지요?   이제 1500보 정도만 더 걸으면 오운완이네요

러브복동님의 프로필 이미지

러브복동

1500보만 더 걸으면 만보

7월1일 혈당일기6기 6일차

7월1일 점심식사후 측정 오늘은 출산후 처음하는 건강검진이다. 매번 미루고 미루다 맘잡고 하기로 했다. 어제 저녁까지만 먹고 그이후로 물도 못먹어서 어찌나 기운빠지던지ㅠ 오전에 건강검진 하고 내시경까지하고 집오자마자 폭풍흡입. 수면내시경해서 비몽사몽이라 오늘은 산책은 하루쉽니다!!

코코레이스님의 프로필 이미지

코코레이스

7월1일 혈당일기6기 6일차

불편함을 한 사진으로 나타낸다면?

ㅋㅋㅋㅋㅋ 아.. 진짜 옷 벗겨주고싶어요 ㅋㅋㅋ 불편함 그 자체네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옷 벗겨줄까욭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸님의 프로필 이미지

구룸구룸

불편함을 한 사진으로 나타낸다면?

7/1 혈기챌6기 5일차

7월1일 혈당측정시간: 아침식후 2시간 식단 : 핫바, 치킨, 어제 외식을 하면서 늦게까지 먹고 잤다가 어제 남은 치킨이 있어서 아침에 그걸 같이 먹었다. 그리곤 30분정도 걷기하고 쟀더니 너무 높았던것 같다. 진짜 혈당 조절을 잘 해봐야 할것 같다.

할수있담님의 프로필 이미지

할수있담

7/1 혈기챌6기 5일차

거울속의 나와 진짜 나래요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞는 것 같아요 사람들은 보고싶은 대로 본다하잖아욬ㅋㅋㅋ 귀여운 짤이네요🩷🩷

구룸구룸님의 프로필 이미지

구룸구룸

거울속의 나와 진짜 나래요

7월 첫날 모닝 홈트

7월 첫날 오늘도 아침에 일어나 모관운동 1분으로 시작 스트레칭과 처음 시작하는 이들을 위한 초보자 푸시업 홈트했어요~~

훈스맘2님의 프로필 이미지

훈스맘2

7월 첫날 모닝 홈트

최근 퍼지고 있는 "선크림 자주 쓰지 말라"요약

요약  1.피부가 진짜 좋은 사람이 아닌 이상 선크림을 매일 바르는 것은 권장하지 않음. 선크림은 자외선을 막아주지만,  피부장벽을 자극시키는 성분 또한 포함되어있다. 선크림을 발라 피부 뒤집어졌다는 환자들의 후기가 많음. 2. 피부가 예민한 분들은 선크림이 득보다 실이 많기에  차라리 보습에 더 신경쓰는게 좋음 3. 선크림을 바르는 경우는 야외에서 일하시는 분들이나  야외에서 운동을 하거나, 여행갈때 발라야됨. 4. 선크림은 아주 많은 양을 발라야 자외선을 막아준다. 우리가 보통 바르는 양은 적정량의 4분의 1 수준  효과가 2시간도 안간다. 5. 그렇다고 많이 바르면 경극 화장처럼 백탁 현상이 심하며, 피부트러블이 굉장히 심하게 생긴다. 6. 선크림 바르기 적절한 방법은  야외 햇빛을 받을 때 2시간에 한번씩 30분전에 발라주는 것. 그 2시간에 한번도 항상 손을 깨끗히 씻고 발라야됨 (손 이물질이 피부에 들어가는 것을 방지) 7. 선크림때문에 이중 세안을 하는 것은 비추  이중 세안은 진짜 화장을 했을때 하는 세안이며  피부 내구도를 지우는 것이기 때문에 굉장히 자극적임. 그냥 일차 세안만 깨끗히 하는게 나음 8. 회사에서만 일하는 사무직들은 안 바르는게 나음  ("형광등, 전등만으로도 자외선이 온다"는 개소리) 9. 가장 좋은 것은 챙이 큰 모자, 양산, 선글라스로  해를 막는 게 좋음 저도 선크림 안바르고 막는 파임. 길에서  나랑 같은파 많음 오 ~나보다 잘 막으셨네 하면서 동질성 느낌 누가 누가 더 잘 막나 큰 누님들은 당해낼수가 없음

야고님의 프로필 이미지

야고

최근 퍼지고 있는 "선크림 자주 쓰지 말라"요약

오늘은 뜨아~❤

진짜 올만에 뜨아~ 목이 약간 칼칼한거 같아서 오늘은 뜨아.. 정신 좀 차려볼려구용 월요일은 진짜 피곤한거 같아요~ 힘이야 쏫아라!! 

우리화이팅님의 프로필 이미지

우리화이팅

오늘은 뜨아~❤

혈기챌6기 7일차 인증

측정시간~아침공복 5시경 카무트썩인 잡곡밥 진짜 소량과 소금빵 3분의 1쪽 닭볶음탕, 감자 4분의1쪽을 저녁식사로  먹고 콜라겐 젤리 3알 블루베리그릭요거트, 우유, 베이글 소량을 디저트로 와 목록을 작성하고 보니 생각보다 많이 먹음 ㅠ 이번 혈기챌 동안 수치는 안정적임 계속 화이팅 해봐야징

써니ㅋㅋ님의 프로필 이미지

써니ㅋㅋ

혈기챌6기 7일차 인증

물챙겨마시기

휴일이면서 6월의 마지막날.. 모두잘보내셨나요~ 날짜가 진짜 금방금방 지나가네요.. 이번달도 물잘챙겨마시며 건강히 보내자구요^^ 모두 파이팅입니다~

난괜찮아용님의 프로필 이미지

난괜찮아용

물챙겨마시기

6/30(일)감자 미역국🥔

저녁에 감자미역국 끓였어요. 감자를 미역국에 넣어 끓이는건  처음인데 감자도 맛있고 미역국과 잘어울리네요~~^^

냥식집사님의 프로필 이미지

냥식집사

6/30(일)감자 미역국🥔

진짜 명언이네요

ㅋㅋㅋㅋ 보자마자 공감되고 웃음이 나왔어요 제발 불필요한 오지랖 좀 그만하고 1절만 하면 좋겠어요 아들아 엄마도 1절만 할게 너도 1번만 하렴

현유리님의 프로필 이미지

현유리

진짜 명언이네요

좋은 명언 많아서 끌고 왔어요

아 짜정 ㅋㅋㅋㅋ 맞는 말인데 짜정이 나네 진짜? 연애 안하고 싶다 

현유리님의 프로필 이미지

현유리

좋은 명언 많아서 끌고 왔어요

혈당 일기 6기 6일차

24.6.30(일) 식후 혈당 ; 119 6월 마지막 날~   용인 5일장에서 곱창볶음을 아주 맛있게 먹고, 스벅에서 무지 달달한 아이스티 벤티 사이즈로 시원하게 한잔!! 1시간 반이 채 지나지 않은 시간에 체크한 혈당.... 진짜 만족~

스타벅스DT님의 프로필 이미지

스타벅스DT

혈당 일기 6기 6일차

6월 30일 혈당일기 6기 6일차

2024년 6월 30일 일요일 비 오다가 맑음 혈당 측정 시간 :  저녁식사 직후 혈당 측정 결과 :  128mg/dL 내용 :  오늘 휴일이라 이것저것 많이도 주워 먹은 날. 거기다가 친구까지 만나서  케익에 커피까지  그래서 저녁은  가볍게 먹는다고 먹음.  옥수수 하나로 저녁 해결하고 우유 한 잔 마심. 6월도 진짜 고생 많았다. 7월도 화이팅 하자! 아자아자!

wrinkle님의 프로필 이미지

wrinkle

6월 30일 혈당일기 6기 6일차

팥빙수

블루베리 팥빙수 올여름처음 먹습니다

코로세움님의 프로필 이미지

코로세움

팥빙수

비빔냉면과 표고버섯만두의 조화

오늘은 끕끕해서 친구들과 비빔냉면과 표고버섯 만두를 먹었네요~ 매콤한 양념에 고명들도 적절이 있어 면이 술술 넘어갑니다~ 그리고 표고버섯만두는 처음 먹어봤는데 표고버섯과 고기 조합이 좋습니다. 제가 먹어본 만두 한 손에 꼽히네요~

평송가성님의 프로필 이미지

평송가성

비빔냉면과 표고버섯만두의 조화

팀워크 컵누들 저에게도 행운이 올까요?

컵누들 처음 나왔을 때 부터 코스트코에서 사 와서 즐겨 먹었었는데 팀워크 최종보상 응모했어요. 저에게도 행운이 찾아 올까요? 제가 좋아하는 컵누들이 경품이라 살짝 기대가되네요ㅎㅎ

러브복동님의 프로필 이미지

러브복동

팀워크 컵누들 저에게도 행운이 올까요?

지니어트 고객 문의 가능 시간 : 평일 10:00 ~ 18:00(점심시간 12:30~13:30 / 주말, 공휴일 제외)

지니어트는 통신판매중개자이며 통신판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 지니어트는 상품 거래정보 및 거래에 대하여 책임을 지지 않습니다.

주식회사 다인

대표이사 : 나승균 사업자등록번호 : 101-86-16191 주소 : 서울특별시 강남구 역삼로 3길 17, 8층 (역삼동, 혜진빌딩)

Copyright 2024 by Geniet, Inc. ALL Rights Reserved

지니어트-로고