'체리 프라페' 관련 커뮤니티 게시글 모음

체리쥬스

체리쥬스 탄산수  얼음 믹스믹스

한디할까

콤부차 레몬체리

벌써 음료만 몇번째인지  커피는 너무 마시면 안되니 레몬체리 콤부차  먹어요 레몬맛으로 맛있네요

아미134

메가 쿠키프라페

점심먹고 달달하게 먹었던  쿠키프라페 달달구리하네요 진짜

아미12

열대야로 밤잠 설친다면...체리가 딱!

체리가 수면개선에도 도움이 되네요 체리랑 안 친한데 챙겨 먹어안겠어요

헤븐79

시원한 프라페 한잔❤️

프라페 한잔합니당 ㅎㅎ 시원~~ 하게 한잔마시며 가고있어요

구룸구룸

체리쉬

점심 먹고 나서 체리쉬 망고 푸딩으로 달달하게 먹었어요. 저는 망고 젤리 보다 이 푸딩이 더 맛있네요. 더 사오고 싶었지만 참았어요  

로블ㅎ

저녁식사 대용 - 새우튀김 + 체리

먹었습니다  체리가 제철이라 그런지 맛있더라구요 ~

숲속의나무

작지만 영양소 가득! 체리의 효능 살펴보기

작지만 영양소 가득! 체리의 효능 살펴보기   작고 맛있는 체리는 크기를 뛰어넘는 놀라운 건강 효능을 가지고 있는데요. 체리가 왜 ‘슈퍼푸드’로 불리는지, 체리의 영양 성분과 그것이 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 체리의 효능 1. 풍부한 영양소 체리는 비타민, 미네랄, 섬유질, 그리고 항산화 물질이 풍부합니다. 특히, 비타민 C, 칼륨, 그리고 안토시아닌이 높은 함량으로 포함되어 있습니다. 이 성분들은 면역 체계를 강화하고, 심장 건강을 지키며, 체내 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 2. 수면 개선과 스트레스 완화 체리는 멜라토닌을 자연스럽게 함유하고 있습니다. 멜라토닌은 우리 몸의 수면 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 정기적으로 체리를 섭취하면 수면의 질이 개선되고 스트레스가 감소될 수 있습니다.   3. 운동 후 회복 촉진 체리에 함유된 항산화 물질과 항염증 성분은 운동 후 근육통 완화와 빠른 회복에 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 체리 주스를 마시는 것이 운동으로 인한 근육 손상을 줄이고 통증 감소에 효과적이라고 합니다. 4. 심장 건강과 혈당 관리 체리는 심장 건강에 좋은 칼륨을 다량 함유하고 있어 혈압 조절에 도움을 줍니다. 또한, 체리의 낮은 혈당 지수(GI)는 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 기여합니다. 이는 당뇨병 환자에게도 이로운 식품이 될 수 있습니다.   5. 암 예방 및 노화 방지 체리의 항산화 물질, 특히 안토시아닌은 세포를 손상시키는 자유 라디칼로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 이로 인해 암 예방 및 피부 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다.   6. 체중 관리와 소화 개선 체리는 낮은 칼로리와 높은 섬유질 함량을 가지고 있어 체중 관리에 유리합니다. 또한 섬유질은 소화 시스템을 건강하게 유지하고 변비 예방에도 기여합니다. 7. 눈 건강 개선 체리는 눈 건강에 중요한 비타민 A와 베타카로틴을 함유하고 있습니다. 이들 영양소는 시력 보호와 야간 시력 향상에 도움을 주며, 눈의 피로를 줄이고 건조함을 완화하는 데 기여합니다.   8. 면역 체계 강화 체리에 포함된 비타민 C와 항산화 물질은 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 감기와 같은 일반적인 감염성 질환에 대한 저항력을 높이고 전반적인 면역 건강을 향상시킵니다.   9. 피부 건강 증진 체리의 안토시아닌과 비타민 C는 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 항산화제는 피부를 탄력 있고 젊게 유지하며, 손상으로부터 보호하고 노화 과정을 늦추는 데 도움을 줍니다.   10. 관절 통증 완화 체리는 관절염 및 기타 관절 질환으로 인한 통증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 체리의 항염증 효과는 관절의 염증과 통증을 줄이며, 관절 건강을 유지하는 데 기여합니다. 체리는 그 자체로 먹거나 주스, 스무디, 디저트 등 다양한 형태로 활용될 수 있습니다. 건강한 생활 방식의 일부로 체리를 포함시키면, 그 맛뿐만 아니라 건강에도 큰 이득이 될 것입니다.       3분건강상식 님의 스토리

뽀봉

체리콕 쮸쮸바♡

저 어렸을때 체리콕 엄청 유행했었는데 체리콕 쮸쮸바가 있네요~♡ 우와 맛있어여♡ 아들이랑 데또하고 너무더워서 쮸쮸바 올만에 먹었어요~

나는무너

마지막 체리와 패션 후르츠

아이가 열대 과일을 좋아해서 올해 원없이 사주었더니 이젠 이별을 하고 싶다네요. 여지껏 기숙사 생활을 하다가 올해 집에  와서 좋아하는 음식과 과일을  사주었더니 약간 싫증이 났나 봐요. 어른들은 호강에 초쳤다고 하시는데 그래도 저는 아이의 의견을  존중합니다. 과일의 다이아몬드라 불리는 체리 효능 1.혈압을 낮추는 심혈관 작용이 있다. 2.숙면을 돕는  작용이 있다. 3.염증 완화  작용으로 각종 만성 질환 개선을 도울 수 있습니다. 4.통증 완화 작용이 있다. 5.운동후 회복을 돕는 작용이 있다. 6.혈당 감소등 당뇨병 개선을 도울 수 있다. 7 뼈건강을 도울수 있음 8.복부 체지방 조절  등 체중 감량 다이어트에 좋다.

핑크한울이

건과류 올리브유 체리 복숭아 양배추

복숭아 체리는 혈당을 천천히 올린다고 한다 요즘 사과가 비싸니 복숭아로 대체 당도는 높아 살찔수 있으니 조금먹는다 건과류 올리브유는 착한 지방 양배추는 포만감으로 식사를 줄일수 있다 그리고 가지 병아리콩도 당을 천천히 올린다고 한다 또 하나 꼭 먹는건 비타민C 활성산소에는 최고라고 한다 운동을 많이하고 땀도 많이 흘리니 필수라고 생각한다 단백질 보충으로 콩이나 닭가슴살을 즐겨먹는다

사랑합니다4

백향과와 체리

아이가 제일 좋아하는 백향과와 체리를 식후 두시간이 지난후에 주네요 백향과는 향이 너무 좋아요 상큼한 향이 매력적인 과일이어요 망고와 같이 먹으면 시너지 효과가 있어요 패션 후르츠라고도 불러요 백향과의 효능에 알아 보았어요 면역력 강화 효과가 있습니다 백향과에는 비타민C가풍부하게 들어가 있기 때문에 항산화제 역할을 하며 자유 라디칼로부터 신체를 보호해 주는 효과가 있어요. 평소 면역력이 떨어진 듯한 느낌을 받으면 백향과를 섭취하면 좋습니다. 소화에도 많은 도움을 줍니다 섬유질 함량이 높은편이어서 변비  개선에 도움을 받고 변비가 없는 분들도 예방하는 효과를 볼 수 있습니다. 다이어트에도 좋은 효능이 있어요 칼로리가 낮은편이어서 섬유질이 풍부하여 체중 감량을 하는데 좋아요 자유 라디칼이 들어 있어 인체에 유해한 성분으로 피부 보호를 해주고 비타민 A 까지 포함되어 있습니다.

핑크한울이

달콤한 복숭아랑 체리의 만남

디저트로 달콤한 물복숭아랑 상콤한 체리  맛나네요. 우리님들 행복한 오후시간 되세요

만두콩맘

복숭아와 체리

아이가 좋아하는 체리와 복숭아 먹어요 복숭아가 맛이 들어서  당도도 좋고 복숭아 향이 좋아요 담배 피시는 남편을 위해 필히 복숭아를 드려야겠네요 복숭아의 효능 1.피로 회복  복숭아의 비타민C 와 필수 아미노산은 피로에 지친 현대인의 피로를 회복하는데 효능이 있다. 2.피부 미용 수분과 비타민C가 풍부하여 피부를 촉촉하고 탄력있게 유지한다 3.노화 방지 활발한 항산화작용으로 인하여 활성 산소의 생성을 억제하여 노화 방지에 도움이 .된다 4.항암 효괴 폴리페놀 성분은 발암 물질의 생성을 억제하게 주어 항암 효과를 볼 수 있다. 5.니코틴 배출 니코틴을 소변으로 배출하는 효능이 담배를 피는분들이 많이 드셔야 한다고 합니다. 6.변비 해소 식물성 단백질이 풍부하게 함유 되어 있어 변비 효소에 효능이 있습니다. 7.혈액 순환 개선 어혈을 풀어 주고 혈액 순환 개선에 도움이 된다고 합니다. 8숙취 해소 아스파라긴산은 알콜을 분해하는 효능이 있어 숙취해소에 도움이 된다. 9.혈압 조절 칼륨 성분은 체내의 나트륨 제거에 효능이 있는데 체내 나트륨 제거는혈압을 조절하는데 도움이 됩니다.

핑크한울이

7/10(수)제철 체리 먹어요🍒

체리도 효능이 참 좋지요~~ 요즘 제철이라 달콤하니 맛있어요~~🍒🍒

냥식집사

체리 🍒 간식 드셔요

짝꿍이 열대어 수족관 청소 하시길래  고마워서 알뜰시장에서 싸온  체리을 간식으로 드렸습니다  함께 드셔요 🤗🤗🤗

알차게

7/6(토)체리🍒 예쁘고 넘 맛나네요♡

체리 접시에 체리~🍒 넘 예쁘죠^^ 체리가 넘 잘익어서 맛있네요~~♡ 체리가 5월~7월이 제철이래요~~ 🍒체리효능🍒 💢체리 부작용💢

냥식집사

체리쉬 망고젤리

체리쉬 망고젤리 역시 맛있어요. 시원하게 먹어도 맛있고 살짝 얼려 먹으면 더 맛있어요. 다 주고 몇 개 없으니 아쉽네요.

루시안

너무 싱싱하고 맛있는 체리🍒 선물

같이 운동하는 동생이 집에 체리가 많이 들어왔다고 고맙게도 저에게 나눠줬어요. 제가 제로딜에서 산 체리와는 크기도 엄청 크고 너무 싱싱하고 맛도 새콤달콤 거짓말 좀 보태서 점심 먹고 5알만 먹어도 배 부르네요. 사진이 싱싱함을 다 담을 수가 없네요

러브복동

바나나쉐이크와 체리

바나나와 견과류 넣고 얼음 좀 넣어 바나나쉐이크 만들었어요. 체리랑 아들이 갖고 온 조각파이랑 아침 먹었어요

러브복동

체리 선물

어제 저녁 체리 선물이 들어왔어요 아침에 몇개 닦아서 먹었는데 역시 달콤하고 맛있네요~  

agnes0117

체리~~

직접 농사지은 체리를 땄다고 하네요~~ 신기해요^^ 국산 체리라서 크기가 작은가 봐요~~ 맛은 괜찮았어요

꼼꼼엄마

체리 한 소쿠리

후식으로 체리 한 소쿠리 씻어서 먹었어요 이렇게 체리를 많이 먹어본 적이 없어요. 오늘 꺼낸 체리는 그래도 냉장고에 둬서 그런 지 반은 달았어요. 진짜 어제 체리 먹고 잠 잘 잤어요

러브복동

제로딜 체리🍒가 도착했어요

기다리던 체리가 드뎌 도착했어요. 총 2400그램 주문했더니 500그램짜리 5통 보내주셨네요. 얼른 씻어서 저녁 먹고 먹어봤더니 크기는 생각보다 큰데 당도는 좀 떨어지네요. 이번에는 완전 성공도 완전 실패도 아닌 그 가격만큼 하는 것 같아요

러브복동

메가에서 녹차프라페

동네공원 인증도하고 마트에서 쇼핑도하고...다리도 쉴겸 메가에 들려서 남편은 아아~  저는 오전에 커피를 마셨기에 요번에는 녹차 프라페 마십니다~

파인호랭이

돈까스와 체리🍒

지니님들 즐저하셨어요? 오늘 저녁은 돈까스 포장 해 와서 먹었어요. 후식으로 체리 먹었어요

러브복동

제로딜 🍒생체리🍒주문했어요

제가 젤 좋아하는 체리🍒 제로딜 떴는데 옵션 안 눌러져서 조금 전 다시 들어가니 잘 눌러져서 드뎌 주문 성공했어요. 그동안 모은 캐시 상품권으로 교환하고 실컷  먹어보려고 1.1 키로 2개 주문했어요.

러브복동

제로딜 생체리 옵션이 안 눌러져요

체리 너무 좋아해서 구매하고 싶은데 지금 옵션이 안 눌러지네요. 너무 인기 많아서 랙 걸렸을까요?

러브복동

그릭요거트에 타트체리원액

엄마아빠보다 감사하게도 훨 낫게 자라나는 울아이들이지만.. 그속에서도 엄마의 안좋은것도 닮은건지.. 어릴때부터 우유를 즐기지않더라구요;; 그러니.. 생우유를 사다둬도 상하기일쑤ㅜ 그래서 제가 찾은 방법이 멸균우유를 사다두고.. 필요시에 먹이고 그랬었네요. 집에 항상 구비되어있으니.. 전 우유1리터와 불가리스 1개를 담아 전자렌지 이용해서 섞어 자정때 렌지안에 넣어두면 아침8시면 요거트가 딱 만들어져 있어요ㅋㅋ 그걸 유청빼면 그릭요거트가 되요^^ 그렇게 전자렌지 이용해서 요거트와 그릭요거트를 만들어두면 우유와 다르게 온가족이 잘먹는답니다ㅎ 그렇게.. 아이들이 어릴때부터 요거트는 거의 대부분 만들어 먹게되었어요. 그러면 양이 풍부해서 맘껏 먹어요^^;; 귀찮을땐 사서도 잘 먹구요ㅎㅎ 아이들은 요거트에 콘푸라이트를 넣어먹어요 저는.. 숙면이 항상 고픈사람이라.. 타트체리가 멜라토닌생성에 좋다하여 타트체리원액을 계속 먹고있어요. 그냥도 마시지만.. 저는.. 그릭요거트에 타트체리액을 섞어 먹는답니다 장활동이 활발한편이 아니라서 그릭요거트 즐겨먹는데 유제품도 타트체리도 모두 수면에 도움이 된다하니 장활동에도.. 수면활동에도 도움을 받고있다고 믿고있어요 ^__^

난괜찮아용

체리 한컵♡

체리한컵 드실래용?? 요새 체리가 🍒 엄청 달고 맛나요~^^  

나는무너

라방 체리

라방에서 체리 광고하는데 갑자기 아이가 체리 먹고 싶다고 해서 냉장고에 있는 체리 주었네요

핑크한울이