'초코 도넛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 초코 도넛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

성분 좋은 단백질바 추천 , 하림 오늘단백 밀크초코 스트로베리바 🍓🍫

📌 제품 기본 정보 브랜드명 : 하림 제품명 : 오늘단백 밀크초코 스트로베리 바 구매처 : 편의점 가격 : 원플러스 원 시 , 2개에 2,900원 💚 혈당 친화 선택 이유 고른 이유 : 에리스리톨과 알룰로스를 활용해 단맛을 낸 단백질바라 일반 초코바 대신 간식으로 먹기 괜찮아 보여서 골랐어요. 달달한 간식이 당길 때 단백질까지 같이 챙길 수 있다는 점도 마음에 들었어요 :) 당류 : 4 g 🍽️ 섭취 후 체감 혈당 반응 : 혈당측정기로 직접 재보지는 않았지만, 일반 초콜릿이나 과자처럼 단 간식을 먹었을 때보다 먹고 나서 확 처지거나 졸리는 느낌이 덜했어요. 단백질바라 포만감도 어느 정도 있어서 간식으로 하나 먹으니 다른 군것질을 덜 찾게 되더라고요. 맛 평가 : ★★★★☆ 4.5/5 밀크초코의 달콤한 맛에 딸기 풍미가 더해져서 디저트 먹는 느낌이에요 🍓🍫 단백질바 특유의 텁텁함이 너무 강하지 않아서 맛있게 먹기 좋았어요. ✍️ 한줄 총평 : 초코 간식이 당길 때 달콤함도 챙기고 단백질까지 보충할 수 있어서, 식단 관리 중 간식으로 만족스러웠어요! --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 에리스리톨과 알룰로스 - 포만감 지속 시간 : - 단맛 강도 : 강 - 추천 조합 : 우유나 커피 - 재구매 의향 : Y

러블리베이지

노밀가루 노설탕 초코케이크

재료 • 잘 익은 바나나 2개 • 계란 2개 • 무가당 카카오 파우더 3큰술 • 땅콩버터 2큰술 • 베이킹파우더 1/2작은술 • 알룰로스 반스푼 (생략가능) • 아몬드 파우더 5스푼 바나나를 곱게 으깨고 모든 재료를 잘 섞어준 뒤 용기에 담아 구워주세요. 에어프라이어 170℃ 약 18분에서 21분! 꾸덕하게 드시고 싶다면 너무 오래 굽지 않는 게 포인트. 완성 뒤에 냉장보관 후에 드시면 더 좋아요 이렇게 간단한데 초코케이크 같은 맛이 날까? 싶은 레시피예요., 카카오 파우더가 들어가서 맛있게 먹을수 있을꺼 같아요, 이왕이면 첨가물 적은 건강한 재료들로 만들어서 먹으면 좋을꺼 같아요,. 전 아이들 간식으로 찜헀어요

메가망나뇽

도넛과 🍩커피와 같이 먹으면 혈당에 불리할 수 있어요

매일 마시는 커피 무엇과 함께 먹느냐에 따라 우리 몸에 미치는 영향도 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 도넛이 식후 혈당 반응을 높일 수 있다고 해요 도넛이나 케이크, 머핀처럼 정제 탄수화물과 당이 많은 디저트는 그 자체로도 혈당을 빠르게 올릴 수 있는데요. 여기에 카페인까지 더해지면 일부 사람에게서는 식후 혈당 반응이 더 커질 가능성이 있어요. 도넛과 커피를 먹은 뒤 갑자기 졸리고 기운이 떨어진다면 혈당 변화도 하나의 원인일 수 있습니다. 도넛뿐 아니라 케이크•크루아상•시나몬롤도 조심하세요!

로블ㅎ

혈압관리시 초코릿은 다크초크릿으로 드세요

혈압에 좋은 음식에 공부해보니 다크 초코릿이 있네요 제가 먹고 있는 다크초코릿 드림카카오 82% 좋아요 안달고 폴리페놀 1통에 1420 mg들어 있네요

송쩡

프롬잇 프로틴킥 더블초코 저당 단백질과자 추천요 💪

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 프롬잇 - 제품명 :프롬잇 프로틴킥 더블초코 - 구매처 : 쿠팡 - 가격 : 개당 2000원 정도~ 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : (초콜릿 과자임에도 불구하고 당류가 낮아서 좋습니다. 실제 맛도 덜 달아요! - 당류 : 총 내용량: 40g 열량: 172kcal 단백질: 9g 당류: 7g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 당류가 7g 들어 있어서 완전 저당 제품은 아니지만, 일반 초코 과자보다는 부담이 덜한 편이었어요. 먹고 난 뒤 심하게 졸리거나 갑자기 허기가 오는 느낌은 크지 않았고, 간식으로 적당량 먹었을 때 비교적 든든하게 느껴졌습니다. - 맛 평가 : ★★★★☆ (4점/5점) 더블초코답게 초코맛이 진해서 다이어트 간식치고는 만족스러웠어요. 🍫 단백질 간식 특유의 텁텁함이 살짝 느껴지긴 하지만, 초코맛이 잘 잡아줘서 부담 없이 먹기 괜찮았습니다. 대신 식감이 조금 딱딱해서 별 하나 뺐어요! ✍️ 한줄 총평 : 진한 초코맛을 즐기면서 단백질까지 챙기고 싶을 때 먹기 좋은 다이어트 간식! --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 프락토올리고당 , 준초콜릿 - 포만감 지속 시간 : 오후 내내 - 단맛 강도 : 중 - 추천 조합 : 우유에 타서 드세요! 살짝 딱딱합니다~ - 재구매 의향 : Y

러블리베이지

왓더파머스 파로칩, 초코칩 강추

헬시딜 쇼핑 중독이에요,, 포인트가 있으니까 자꾸 사게되네.. 건강검진 하다말고 약간 건강한 간식으로 파로칩이랑 초코칩 시켰어요. 파로칩은 이틀인가 만에 왔는데, 초코칩은 거의 일주일 걸려 왔네요. 근데 정말 고소하고 딱 적당히 달아서 너무너무 맛있어요ㅎㅎ 강추입니다 파로칩이 조금 더 저렴했고, 초코칩이 조금 더 비쌌는데, 각각 5팩씩해서 만3천원 정도 했네요.

지니1534778

프롬잇 초코킥🎶

간식으로 프롬잇 프로틴킥 먹어용😋😋 초코맛인데 프로틴 들어있고 칼로리도 적어 좋은거같아용^^!

자스민꽃

아몬드 초코볼

아몬드 초코볼 먹었습니다 아몬드 들어 있어 고소하고, 저당이라 좋아요

오와둥둥

초코에몽

가끔 씩 초코 우유가 먹고 싶을때면 저는 초코에몽 구매해서 먹고 있어요 이게 제일 맛있는거 같아요

로블ㅎ

아몬드와 초코볼

아몬드와 초코볼 먹었습니다 달콤한 초코볼 고소한 아몬드 둘다 맛있어요

오와둥둥

초코렛🍫

운동후에 캐슈넛 초코렛 하나 달달하고 고소하게 챙겨요

들꽃7

21곡 초코롤

🍽️ 소개할 음식/식품:21곡 초코롤 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):고소한 21곡 국내산 곡물 속에 달콤한 초코로 포만감을 주어 간식으로 좋네요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:우유와 함께 출출한 시간에 간식으로 먹으니 좋네요. 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘

초코볼

걷다가 중간에 초코볼로 열량 보충했습니다 달콤고소 맛있어요

오와둥둥

초코볼

로코초코 아몬드 초코볼 먹었습니다 당은 낮고 맛있고 아몬드도 들어 있어 고소해요

오와둥둥

초코 테이크핏

운동 후 단백질이 풍부한 테이크핏 초코맛 챙겨 마셨어요.

쩡♡

커피랑 초코볼

커피랑 초코볼 같이 먹었습니다 저당커피에 저당 초코볼 같이 먹으니 더 맛이 좋습니다

오와둥둥

테이크핏 맥스 초코맛

제품정보 ㅡ브랜드명 ; 남양 ㅡ제품명 ;테이크핏맥스초코맛 ㅡ구매처; 편의점 ㅡ가격; 2,900 ㅡ용량 ;250 혈당친화선택이유 ㅡ제품고른이유;일반제품에비해 당이 적음 ㅡ성분표에서 주목한점;당류함량 ㅡ당류;0.7g 섭취후체감후기 ㅡ혈당반응 ; 혈당 크게 변동없음 ㅡ포만감 ;높음 (점심때까지 배고픔없음) ㅡ맛평가; 5점 ㅡ다른제품과차이점 ;당류가 낮으면서 단백질 함량이 높음 활용방법 ㅡ이렇게 먹어요;아침식사 대용으로 먹음 ㅡ추천조합; 샌드위치 총평 ㅡ추천대상; 당이있는분이나 다이어트하는 분들께 추천 ㅡ재구매 ;Y 한줄총평 ㅡ당류가 낮고 단백질함량이 높아서 운동하고 섭취하기 좋습니다

이건머야

두유와 초코볼

소이비랩 두유와 초코볼 같이 먹었습니다 저당이라 당부담 없어 좋고 달콤하고 맛있습니다

오와둥둥

초코볼

달콤하고 고소한 초코볼 먹었습니다 당은 낮아서 부담이 적습니다

오와둥둥

두유와 초코볼

초코볼과 소이비랩 두유 같이 먹었습니다 총당류가 1.3g 이라 당관리하기에도 좋습니다

오와둥둥

초코볼

로코초코 아몬드 초코볼 먹었습니다 당이 낮은데 달콤하고 맛이 좋습니다

오와둥둥

[라라스윗] 저당 초코 범벅 팝콘! 완젼 추천합니다.

1. 제품 기본정보 - 브랜드명 : 라라스윗 저당 초코 범벅 팝콘 - 구매처 : 쿠팡 - 가격 : 10개 – 15,800원 - 용량 : 38g 2. 이미지 3. 혈당 친화 선택 이유 - 이제품을 고른 이유 : 좋아하는 달달한 초코 맛인데 저당 이라고해서 선택 - 당류 (g) ; 1g - 감미료 종류 : 당알코올 - 원재료중 특이사항 : 당알코올 함유 제품으로 과다 섭취시 서라를 일으킬수 있음 4. 섭취 후 체감 후기 - 혈당반응체감 : 달달한 팝콘인데 부담없 좋음. - 포만감 지속시간 : 2시간 (물과함께 섭취) - 맛평가 : 5점 (완전 맛있음) - 단맛 강도 : 강 - 일반 제품 대비 차이점 : 당은 최저 하지만 단맛은 최강임. 5. 활용방법 - 이렇게 먹었어요 – 집에서 섭취시 원두커피 와 함께 1봉지 먹으니 포만감이 오래가네요. - 극장에서 팝콘 따로 구매하지 않고 이제품 챙겨서 영화보면서 원두커피와 함께 먹으니 부담도 덜되고 너무 좋음. - 추천 조합 : 단맛이 강해서 원두커피나 블랙 커피와 함께 먹으니 너무 좋음. 6. 총평 - 추천대상 : 남녀노소 모든 사람에게 추천합니다. 특히 달달한 초코맛 좋아하는 분들 적극 추천합니다. 다이어트 하시분들게 추천 합니다. - 비추천 대상 : 단맛이 강한걸 싫어하시는 분은 다소 많이 달다고 느낄수 있을꺼 같아요. - 재구매 의향 : Y - 한줄 총평 - 당 부담을 줄여서 1봉지 다 먹어 도 150kcal. 칼로리가 없는건 아니지만! 이렇게 맛있는 초코 팝콘을 먹으면서 이 정도 칼로리는 큰계란 1개 정도 밖에 안되니 너무 좋음. 다이어트에 힘들어 하는 여성분들 적극 추천 합니다.

지니5368308

당 걱정 없이 즐기는 달콤한 한 알, 저당로코초코 아몬드볼

1. 제품 기본 정보 브랜드명: 로코쵸코 제품명: 아몬드볼 구매처: 공식몰 가격: (예: 10,000원) 용량: (예: 46g x 5팩) 2. 이미지 첨부 3. 혈당 친화 선택 이유 평소 식단 관리를 하면서도 입이 심심할 때마다 달콤한 간식의 유혹을 뿌리치기 참 어렵죠. 특히 초콜릿은 칼로리와 당 함량 때문에 망설여지곤 하는데, 이번에 경험해 본 **'로코초코 아몬드볼'**은 그런 고민을 깔끔하게 해결해 주는 제품이었습니다. 이 제품을 고른 이유: 알룰로스 함유로 당류가 낮고 혈당 스파이크 걱정이 없어서 선택함 성분표에서 주목한 점: 당류 함량이 2g 미만인 점과 식이섬유가 풍부한 점 당류(g): (2g) 감미료 종류: 알룰로스 원재료 중 특이사항: 설탕 대신 천연 감미료 사용 4. 섭취 후 체감 후기 혈당 변동 체감: 식후 혈당 측정 시 평소보다 상승 폭이 현저히 낮음 / 식후 졸음이나 무기력증이 없었음 포만감 지속 시간: 약 3시간 정도 든든함 유지 맛 평가 (5점 만점): ⭐⭐⭐⭐⭐ (5점) 단맛 강도: (중 ) 일반 제품 대비 차이점: 일반 제품보다 끝맛이 깔끔하고 먹고 난 뒤 입안이 텁텁하지 않음 5. 활용 방법 어떻게 먹었나요: 요거트에 토핑으로 뿌려 먹거나, 공복에 간식으로 섭취함 추천 조합: 무가당 두유와 함께 먹으면 고소함이 배가 됨 6. 총평 추천대상 : - 식단 관리 중에도 초콜릿의 달콤함을 포기할 수 없는 분 - 아이들에게 건강하고 맛있는 간식을 챙겨주고 싶은 분 - 업무나 공부 중 당 충전이 필요하지만 건강이 걱정되는 분 - 평소 아몬드의 바삭한 식감을 선호하시는 분 비추천 대상: 인공 감미료 특유의 향에 예민하신 분 재구매 의향: Y 한줄평: 당류 0g의 배신 없는 달콤함, 아몬드의 고소함이 입안 가득 퍼지는 즐거운 간식 시간!

빠담소리