'카페 초콜릿' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트간식-프로그래놀라 초콜릿 클러스터

아이허브에서 구매했어요. 일반 쇼핑몰 마냥 구매하기 쉬워서 종종 구매해 먹었어요.  37g 기준으로 칼로리는 110kcal 탄수화물 18g 중에서도 식이섬유 15g을 제외하면  순탄수는 3g밖에 안됩니다!! 크기도 큼직하고 무가당 두유나 저지방 우유에 섞어서 먹음 맛있어요^^

해234

쿨라임피지오

쿨라임피지오 저녁이라 커피대신 👌 카페인110g (커피의생두에서추출한그린빈추출액포함) 잠자알 잘 수있겠죠?

코로세움

우리 아기 첫견학♡

우리아기 첫견학 가는 날이에요ㅎㅎ 제가 다 설레이더라구요~ 시중에 파는 과자는 아직안먹여봐서 아기과자랑 미니사과, 샤인머스캣, 뽀로로 보리차 챙겨줬어요ㅎㅎ 키즈카페 간대요ㅎㅎ

어느멋진날29

영양이 풍부한 다이어트 간식 옥수수

다이어트간식으로 허기질때 먹는 영양간식 옥수수를 먹어요. 옥수수 칼로리는 130~150kcal정도 되는데 그래도 초콜릿이나 과자보단 낫다는 생각이 먹곤 해요. 변비로 고생한 적이 있는데 옥수수에 식이섬유가 풍부해서 변비에 좋고, 비타민B랑E 함유되있어 신체활력을 불어주어 무기력증에도 좋다고 하네요. 그리고 불포화지방이 포함되어 있어 혈중 콜라스테롤 조절에 도움 되는데 이만한 다이어트 간식없겠죠❤ 위 속에서 소화되기까지 시간이 걸려 포만감도 주는 다이어트간식 옥수수 추천합니다

찡융22

스타벅스 소이라떼

안녕하세요. 카페에 가면 저칼로리 음료가 많이져 참 좋네요. 저는 저칼로리 스타벅스 소이라떼 즐겨 마셔요. 예전에는 달달한 거 좋아했는데 이제는 설탕 없이 담백한 것을 즐기게 됐어요. 처음에는 두유의 단맛이 없어서 밍밍하다고 느꼈는데 지금은 좋아졌어요. 보통 바닐라 시럽 빼고 두유라떼 본연의 맛을 즐겨요. 그러면 더 건강한 저칼로리 음료로 건강을 지킬 수 있어요

제주패스

스타벅스 말차라떼

녹차를 좋아하기도하고 맛있어요 그리고 든든하고 스타벅스 은근히 배불러요 녹차라서 다이어트에 좋고 붓기도 제거해주고 카페인 성분으로 커피와 같이 각성효과도 있으니까 한잔마시면 힘이 나요 그리고 샷 추가하면 더 맛있어요

오후5시

다이어트 간식 추천

다이어트 간식 추천 1.  오이스틱 수분으로 이루어져있어 붓기제거, 이뇨작용에도 효과적 아무리 먹어도 살 안찌는 간식이에요. 2. 다크초콜릿 일반 초콜릿과 달리 설탕이 적고 폴리페놀 함량이 높아 황산화 효과가 있어요. 3. 육포 지방 함량이 적은 살코기로 만들어 고단백 저지방이에요. 양념이 과하게 된 제품도 많으니 잘 보고 구매하여 드세요. 4.  견과류 몸에 좋은 불포화지방이 많아 심혈관 건강에도 좋고, 대사 작용을 원할하게 해줘요. 그중 호두는 오메가3 함량이 높대요. 5. 토마토 식사로도 간식으로도 좋은 토마토 식이섬유가 들어있어서 좋아요. 6. 두부과자 다이어트 할 때 두부 이용한 요리 많이 드시잖아요. 두부로 만든 과자는 당연 다이어트에 좋은 간식이겠죠. 7. 고구마 다이어트식으로 이미 인기있는 고구마. 식이섬유가 많아 적게 먹어도 포만감이 크고 변비 예방에 도움이 돼요. 8. 바나나 바나나에는 필수 영양소와 비타민, 미네랄 성분이 풍부하대요. 장운동을 활발하게 만들어줘 몸 속 유해 물질이 배출되도록 돕는다네여. 9. 플레인 요거트 당분을 첨가하지 않은 요거트는 장내환경을 개선해주고 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 들어있어 배고픔을 해결해줘요. 10. 오트밀 오트밀은 당뇨가 있으신 분들에게 좋은 식품이래요. 혈당과 콜레스테롤을 낮추고 혈액을 맑게 한대요. 오트밀로 죽을 만들어 먹거나, 오트밀 시리얼, 오트밀 스낵으로 먹어요. 다이어트할 때에 먹기 좋은 간식 10가지 :)

찐ㄴㄴ니

코코넛음료

바닷가근처 카페에 갔는데 코코넛슬러쉬가 있더라구요 그래서 어떤맛일까 궁금해서 사먹어봤어요 맛봤는데 코코넛밀크맛 나더라구요 제가 코코넛밀크 좋아해서 그런지 시원하게 잘먹었어요 코코넛은 칼로리도 높지않아서 부담없이 먹을수있을거같아요 기름도 쓰기도하잖아요

복실복돌

스타벅스_소이라떼 (+시크릿팁)

카페를 가면 다이어터로서 고민도 없이 아메리카노를 주문하기는 하지만, 가끔은 우유가 들어가는 라떼가 생각날 때가 있어요 그럴 땐, 스타벅스에서는 퍼스널 옵션으로 우유를 저지방이나 무지방으로 선택하는것도 좋지만 라떼만의 고소함이 부족하더라구요 그래서 저는 두유를 선택해서 고소함도 놓치지 않을 뿐더러 단백질도 잡고, 게다가 두유는 우유보다 혈당이 크게 오르지 않아서 건강하게 라떼를 마실 수 있어요 그리고 여기서 시크릿 팁!  두유를 선택하면 바닐라 시럽이 무료로 추가 된다는거 알고 계시나요? 당연히 다이어트에는 시럽은 금기이지만, 아주 가끔은 조금의 달콤함이 필요로 할 때 기분전환이 되기도 하고, 두유가 비려서 마시기 쉽지 않으신 분들은 1펌프 정도 넣어주시면 조금 더 마시기 쉬우실거예요~  그럼 오늘도 건강하게 다이어트 해요♥

yoonsrosie

내 다이어트 음료는 이디야 아이스아메리카노

다이어트엔 역시 아메리카노가 최고 원래 카페라떼에 샷 주가하거나 말차라떼에 샷 추가해서 먹는 걸 좋아하는데 맛 흐트러지는게 싫어서 다이어트 할땐 무조건 아메리카노 씁쓸하면서 담백한 맛이 그나마 위안이 된다

밴드닥터

든든한 메가커피 핫아메리카노는 나의 에너지!

저는 메가커피를 많이 이용합니다. 여러 가지 메뉴를 합리적인 가격에 만날 수 있으니까요. 특히 핫아메리카노를 좋아합니다. 차가운 아메리카노는 먹기가 힘들어요. 그런데 핫아메리카노는 먹으면서 기분도 업되고 안정되는 기분입니다. 그리고 따뜻함이 가져다주는 온기 때문에 밥을 먹지 않아도 배가 든든한 느낌을 저는 좋아해요. 마치 사골육수를 마시는 듯한 기분이랄까요. 그리고 메가커피 핫아메리카노는 양이 다른 카페 음료보다 많은 것 같습니다. 그래서 이걸 먹으면서 다른 음식을 먹지 않으니까 배도 든든하면서 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 매일 먹지는 않고 이틀에 한 번 정도는 즐겨 마십니다. 가을과 겨울에는 정말 강추합니다.

올리브올리브

깔끔한 다이어트음료 페퍼민트차.

난 커피를 마시면 속이 울렁거리고 어지러워서 먹고싶어도 먹지못해요. 그래서 커피숍에 가면 뭘 먹어야 할지 항상 고민이랍니다. 자몽이나 레몬차도 즐겨 마셨었는데 당수치가 높아져서 자제하고 있구요. 요즘은 페퍼민트 차에 빠져있네요. 밥먹고 카페가면 꼭 페퍼민트차를 시켜요. 입안이 화하니 깔끔해지는게 너무 좋더라구요. 칼로리로 적고 양이 많아 배도 부르고. 모자라면 뜨거운물 리필도 되니 안먹을 이유가 없네요.

한결맘

더리터 아메리카노

칼로리 낮은 음료들 이것저것 마셔봐도 역시 단맛은 다 조금씩은 있더라구요 단맛없이 그냥 깔끔한 맛을 좋아하신다면 뭐니뭐니해도 아메리카노인데 이 맛을 대체할 음료는 없는것 같아요 깔끔하고 목의 기름때를 제거하는 듯한 목넘김 ^^ 더리터는 매장이 그렇게 많지는 않지만 아이스 아메리카노 매장중에서는 가격도 가장 저렴하고 맛도 준수합니다 빽다방, 메가커피 다 2천원인데 여기는 아직 1800원이더라구요 갈증도 해소하고 그러나 살찌지 않는 카페음료 아메리카노를 추천합니다

켈리장

아이스티

저칼로리 카페 음료로 레몬 아이스티 소개할게요. 이디야에서 주로 아이스커피를 마시는데, 오늘은 저칼로리 음료 추천 위해서 레몬 어이스티를 샀어요. 카페인도 없고 칼로라도 낮으니 커피 너무 먾이 마셨다 싶으면 레몬 아이스티 추천해요. 레몬의 향과 새콤 달콤 시원헌 맛이 좋아요

제임스김7

저칼로리 카페 음료 리뷰해요

디저트39 라는 까페 아시는분!! 케익같은것도 유명하지만 여기에 아주 물건이있습니다ㅎㅎ 프로틴이 들어간 타로밀크티라뇨!! 진짜 존맛탱ㅜㅜ 그냥 사먹는 타로밀크티맛인데 살도덜찌고 단백질도 챙겨갈수있으니 1석2조에요 너무맛남..그외에도 다양한 메뉴들이많아서 강추!

가비픽

탐앤탐스 아이스아메리카노

탐앤탐스 아이스아메리카노예요 저칼로리 카페 음료라면 당연 아메리카노죠 아메리카노는 칼로리 걱정말고 부담없이 마실 수 있어서 좋아요 커피나 음료를 마시고 싶을 때 시원한 아이스 아메리카노로 마시는 편이예요 하루에 한잔씩 꼭 마셔줘야해요!

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스타벅스 추천 음료 2가지 :) 아메리카노 ＆ 바닐라크림콜드브루

아메리카노는 카페인에 좀 약해서 항상 샷은 덜 넣고 마십니다. 마시면 왠지 힘도 나고 속도 부담없이 깔끔한 느낌이라 자주 아메리카노를 마셔요. 스타벅스는 은근히 기프티콘도 많이 들어와서 더 자주 마시게 되네요. ^^ 아메리카노와 바닐라크림콜드브루를 주로 마시는데 이벤트 기간에 바닐라크림콜드브루는 마시지 못해서 직접 찍은 사진이 없네요. ㅠㅠ 사실 더 추천드리고 싶은건 바닐라크림 콜드브루 거든요.. ^^  달달하지만 칼로리 부담이 없어요. 그만큼 깔끔 하구요! 가장 큰 벤티 사이즈도 200칼로리 랍니다 ^^  안드셔 보신 분은 추천 드립니다 ^^

이유리

스타벅스 무지방라떼

다이어트할때 카페 가기 좀 두려워요. 먹고 싶은건 주문하고 싶은데 칼로리가 다 높아서요. 평소 라떼를 좋아합니다. 그래서 라떼를 포기할수가 없어요. 그럴때마다 주문하는 무지방라떼 입니다. 무지방이라서 심적으로 안심이 되는것 같아요.

지니야안녕

내돈내산 다이어트 투썸플레이스 따뜻한 아메리카노

저칼로리 카페 음료는 역쉬 아메리카노이죠...^^ 점심 식사 후 스타벅스의 따뜻한 아메리카노도 자주 마시지만, 제 입맛에는 투썸플레이스의 따뜻한 아메리카노가 젤 맞는 것 같아요....ㅎ 약간 신맛이 나는 투썸플레이스의 따뜻한 아메리카노 식후 다이어트로 제격이죠...^^ 건강을 위해 차가운 음료는 가급적 삼가하고 따뜻한 음료 위주로 마십니다. 저는 한 여름에도 따뜻한 아메리카노만 마십니다...^^ 케모마일 같은 차도 좋아하지만, 배 불리 먹었을 땐 뜨아 한잔으로 음식의 영양분이 몸에 흡수되기 전에 배출해야죠...^^

바다사랑태양

속 편한 흑임자라떼

동네 작은 카페의 흑임자라떼~ 매운 점심을 먹고 간 카페에서 매운것도  잘 못먹고 쓴커피도 못마시는  나에게 추천해준 음료♡ 처음엔 흑임자??했는데   달콤꼬숩하면서 약간 걸죽한게 쭉쭉 들어간다. 나중에는 샷빼고 시럽 줄이면  완전 다이어트음료로 최고일듯♡♡♡

별사탕향기

내돈내산 스타벅스 아메리카노

다이어트 제대로 할 때는 커피도 마시지 말라고 하기는 하지요^^; 하지만 사람이 어느 정도 낙이 있어야 오랜 기간 버틸 수 있는 거 아니겠어요 그리고 운동 전에는 카페인 섭취도 괜찮다고 해서 전 주로 아메리카노 마셔요 기본적으로는 뜨아파이다보니, 한여름이 아닌 이상 따뜻한 걸 먹구요 다른 카페 같은 경우는 아아와 뜨아의 열량이 다르던데, 스타벅스는 둘다 tall 사이즈 기준 10kcal로 아주 낮지요 물론, 전 최소 그란데를 마시긴 해요 원래 라떼를 좋아해서 가끔 마시는데, 그럴 때는 무조건 무지방우유로 바꾸기!!

반달진

다이어트 간식으로 바나나

다이어트 할때 군것질 참는게 제일 힘들더라구요 달달한거 땡기고 과자는 한두개 먹다보면 입터져서 절제할 수 없는데 그나마 영양가 있으면서 달달한 과일로 입막음 합니다 바나나 작은거 하나 먹으면 칼로리도 그리 높지 않도 포만감 있어서 좋아요 여기에 디카페인이나 아몬드 브리즈 같이 마시면 포만감 두배

기르밍

디카페인

먹고싶어서ㅋ

지내3

스타벅스 아이스아메

다이어트 중에는 그 어떤 음료보다 아메리카노가 최고에요 특히 저는 얼죽아라서 아아만 마시거든요 모닝커피로 마시는 아아는 온몸에 퍼지는 카페인...이 느껴져서 더 좋은 것 같아요 그리고 아메 한잔 하고 나면 쓴맛때문인지 입맛이 좀 없어져서 다이어트로도 좋더라구요 스타벅스 아메 톨사이즈는 10칼로리 그란데 15칼로리 벤티는 25칼로리라고 합니다. 저는 거의 벤티로 마시고 있어요

이쟈벨

빽다방 아이스아메리카노

빽다방 아이스아메리카노가 입맛에 잘맞아서 자주 즐겨먹고 있습니다.  어떤 곳은 쓴맛이 조금 강해서 물을 섞어서  마시는데 빽다방은 쓴맛이 약해서 좋아요.  저칼로리 카페음료로 추천합니다~

찐짱규

벤티 아이스아메리카노! 가성비 짱

다이어트 식품 리뷰 음료편 시작합니다. 점심먹고는 왜이렇게 아이스아메리카노가 땡기는지 모르겠어요 벤티 아이스아메리카노 가격도 저렴하고 양도 많고 각얼음과 작은사이즈 얼음을 선택할 수 있다는 점 많이 더울때는 각얼음으로 천천히 녹도록 겨울에도 얼어죽어도 아이스아메리카노라 추울때는 작은 얼음 선택 원두고 고소한맛 진항맛 디카페인 선택 가능하고 저렴한 가격에 선택지가 많아서 좋다.  가성비 벤티 아이스아메리카노 !! 아메리카노 칼로리는 검색 결과 12칼로리 정도라고 하네요

깐징짱

스벅 0칼로리 아이스제주유기녹차

다이어트를 하고 있는 나에게  더할 나위없이 좋은 메뉴는 바로 스타벅스의 아이스제주유기녹차입니다 녹차는 추울때는 따뜻하게 운동후에는 차갑게 아이스로~~ 참 언제라도 좋은 음료인거 같아요 스벅 제주유기녹차는 신선한 맛과 향이 좋고 칼로리도 제로에다 카페인도 적어서  몸에 무리도 없거든요 톨사이즈 355ml 5300원♡ 스벅가면 몸에 좋은 녹차 아이스로 즐겨보세요♡

오마쥬

저칼로리 아메리카노

저칼로리 아에리카노 한잔 소개합니다 칼로리 걱정없이 맘 놓고 마시는 메뉴중에 하나라고 생각합니다 블랙키피 한잔은 5칼로리 입니다 저는 아아 보다는 뜨아를 더 좋아해서 한여름에도 카페에서 뜨아를 자주 마십니다 뜨아를 한잔 마셔야 커피를 마신것 같아서 뜨아를 센호하는 편입니다

d12

스타벅스 쿨 라임 피지오 추천

저칼로리 카페 음료로 스타벅스 쿨 라임 피지오 추천해요. 칼로리는 105칼로리로 다른 메뉴보다 부담없이 마실 수 있어요. 라임 베이스라 상큼해서 시원하고 상큼한거 땡길 때 딱이에요. 맛은 모히또랑 비슷합니다. 카페인이 함유되어있어 커피를 안 좋아하는데 카페인 충전이 필요할 때 마시면 좋아요. 탄산 엑스트라로 선택하는 것을 추천드려요.

옐로우미니언즈

메가커피 아이스아메리카노

다이어트음료로는 단연 아이스아메리카노 만한게 없어요. 아이스아메리카노 특별한 메뉴는 아니지만  마시면 기분도 좋아지고 시원하고, 무엇보다 허기도 달래주고, 카페인으로 인해 활력도 돋구어주는 음료이니까요 게다가 메가커피 아이스아메리카노는 가격마저착해서 부담없이 팍팍 마실수 있어서 너무 좋아하는 메뉴입니다^^

이닝지아

이디야의 상큼한 에이드

아메리카노보다 달달한 커피가 땡기면 바닐라라떼나 마끼아또가 생각이 나는데 충분히 달콤하면서 칼로리는 절반도 안되면서 상큼한 맛과 예쁜 비쥬얼로 기분업하기 좋은 리치파인에이드랍니다 #저칼로리, #저당, #다이어트카페음료 운동 후 마시면 0칼로리~ㅋ

띵똥쟁이