'카페 포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

양평 드라이브

양평에 드라이브 왔네요 꽃이 이쁜 카페 좋네요

뽀봉

씨씨앙 포인트

계단오르기 플랭크 포인트 들어 왔네요. 이제 확인했네요.

여니솔이맘

5/23(목)팀워크:하루6천 걷기챌(3포)

냥식집사

체중 1000포인트🎉

이게 무슨 일이래요? ㅎㅎ 100포는 받아본적 있어도 천포는 처음이라서 얼떨떨하네요?😍😍😍

에가오

포천허브랜드 나들이

포천 허브랜드  덥긴 했지만 좋은날씨 햇살 가득 

HEREUN

챌 포인트 감사합니다

챌 포인트 감사합니다

원킬

H포인트 5월 25만걸음 500젤리 받기완료

이번달 h포인트 챌린지 완료했어요 500젤리 적립 완료 ^^

달려볼꺼야

오늘도 목표 이룸

오전내내 집안에서 왔다 갔다 분주했어요. 네시 넘어 걷기 하러 나왔고 만보를 넘겼어요. 집에 가는 길에 마트 들렀고 커피향에 이끌려 카페 들어 와서 라떼 마십니다.

은유랑

메가 비타민 매일 1포

메가 비타민 1포와 물 면연력 강화를 위해 매일 비타민!

우리화이팅

대박 포인트

좀전에 아무생각없이 오케이 캐쉬백 룰렛 돌렸더니 맨날 1포인트 주던데 대박 오늘 첨으로 1000포인트가 바로 들어오네요 1천포인트도 뿌듯하더라구요

산곡동미녀삼총사

다이어트 비포 애프터 11회차

1. Before / After 사진 2. 감량기간: 2주 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디: 54.2, 뱃살과 허벅지살이 불편하다. 전반적으로 살을 뺄 필요가 있는 몸의 형태이다.  4. 감량 후 몸무게 & 눈바디: 52.4, 홈트 덕분에 하체 군살이 많이 정리되었고 뱃살도 조금씩 들어가는 중이다.  5. 감량 방법 (식단): 일단 군것질, 특히 초콜릿을 끊고 가공식품을 줄였다. 급격하게 체중이 증량된 건 초콜릿 때문이라 초콜릿을 끊는 것이 급선무였고, 자극적인 음식을 피하기 위해 가공식품도 줄여나가면서 되도록 담백한 음식을 먹는 데 집중했다. 6. 감량 방법 (운동): 음식의 질을 향상시키자 그에 따라 양이 줄었다. 그래도 음식 섭취량이 줄었으니 무리하지 않은 선에서 하던대로 운동 유지하여 주 3회는 요가, 2-3회는 20분 정도 홈트로 근력운동을 하며 군살이 많이 잡혔다. 7. 꿀팁 및 조언: 절대 조급하지 말아야 한다. 다이어트는 장기전이고, 체중을 감량했다고 끝나는 것이 아니라 그때부터 다이어트는 시작이다. 그러니 빨리 몸무게를 줄이는 것보다 천천히 잘못된 식습관을 고치는 것에 신경쓰는 것이 필요하다.

워크어

5/23(목)닥터포포 핫핑크밤♡

쿨톤 핫핑크밤~~ 입술에 바르면 촉촉하고 색깔도 예쁘네요.

냥식집사

5/23(목)포맨트 시그니처 퍼퓸-코튼 딜라잇 부케

좋아하는 향수도 뿌렸어요~^^ 프리지아향이 나서 좋아요~

냥식집사

중국, 대만 포위 훈련 돌입

영진왕빠

페이포인트

꿈이룸♡

토스퀴즈 (퀴즈 40포 받았네요)

맞추셨나요

뽀봉

식단등록 100포 당첨

어제 식단등록하고 100포인트 당첨됐네요 이건 출첵처럼 창이 뜨는게 아니라 순간 어?하고 내역가서 찍었어요 ㅎㅎ 100포 당첨 종종 뜨면 너무 좋아요^^

에브리루다

커피 한잔 마셔요~

출근해서 커피 한잔 마셔요~ 믹스커피 한잔으로 카페인 충전해요 텐션 업 시켜서 화이팅해봅니당ㅎㅎ

채아미

kb스타뱅킹 출석 42포

우와 출석으로 42포라니 이렇게 큰금액 첨 받아봐요 ㅎ 굿밤되세요

달려볼꺼야

질문)국산콩 두부면. 포두부 어디서 구매하세요??

P사에서 나온 두부면 양이 너무 적어서요. 혹시 국산콩으로 만든 두부면이나 포도두부 구매처 알고 계시는 분 정보 공유 부탁드려요. 쪽지도 좋고 댓글도 환영합니다

cogo092

효소 한포

저녁 먹고 소화되라고 효소 한포 먹었어요 앉아서 일했더니 소화가 안되는 느낌 드네요 퇴근해 집에 가면 조금 더 걸어줘야겠어요

꽃이뻐

페이포인트

꿈이룸♡

셀퓨전씨 포스트 알파 아쿠아포린 크림

셀퓨전씨 제품은 다 괜찮은거 같아요 수분 크림이라 촉촉하고 싹 스며 들어요 땡김도 없어요

우리화이팅

식단등록 100포 💘

점심에 오징어 부침개 ㅋㅋ 정말 큰일하네요 100포 나왔어요

뽀봉

오늘 출첵포인트

간만이네요 ㅎ 캐워크 출첵으로 저렇게 받아본거

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간식

저녁먹기 전 간식으로 오예스 쿠키앤크림하고 프렌치카페 돌체 연유 라떼 먹었어요.  단거에 단거라 당충전 완전 되는데 혈당수치는 걱정입니다.

건강하자으니

어머 포인트 왔었네요❤️

소중한 포인트들 감사합니다 ㅎㅎ 기분 좋은 하루네요😀

구룸구룸

지니어트 출석체크 포인트

방금 지니어트 출석체크 포인트 받았어요  공유합니다 8.9.8

산곡동미녀삼총사

발포비타민 먹기

더워서 발포비타민 시원하게 먹어봅니당  굿하루되세요 

포메다둥이네

해피포인트

꿈이룸♡

식후 커피한잔

식후에 마셔주는 커피한잔은 역시 좋네요. 카페인 충전하면서 느끼함도 나른함도 모두 날려줍니다

파인호랭이