'카페 포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

세로수길

카페 너무이뻐요~~ 걷는게 힐링이네요

뽀봉

포카리

더워서 포카리 한병 마시네요

오늘도화이팅요

저칼로리 카페음료 -무설탕 아메리카노

 저는  단거를 좋아하지 않아서 음료는 무설탕 아메리가노를 자주 마셔요~요즘은 커피 한잔에 2천원도 안해서 부담없이 마시고 있어요~군것질을 안하는건 아니지만 설탕이 너무 많이 들어가 있다보니 음료만큼은 무설탕  아메리카노를 마셔요 무가당이라고 첨에는 설탕이 아예 없는 줄 알았는데 그것도 아니더라구요 아침에 출근해서 하루를 버티는 에너지 겸 잠도 깰 겸  자주 마십니다 날씨가 더워서 얼음 동동 띄우고 한잔하고 남은 오후도 힘내려구요~

살빼자이번엔

일교차가 심한 요즘같은 날씨에 좋은 따뜻한 청귤차 :)

요즘 날씨가 아침저녁으론 쌀쌀한데, 낮에는 포근하죠! 이런 날에 감기가 더 잘 걸리니까, 따뜻한 티를 수시로 마셔주는 것이 좋은데요, 청귤은 비타민C가 풍부해서 피부에도 좋고, 면연력을 높이기에 좋은 과일입니다. 또한, 지방축적을 막고 지방을 분해해서 다이어트에도 도움이 되는 헤스페리딘이라는 성분이 있답니다. 혈관 건강을 지키는 효능과 더불어 혈압 조절에도 도움이 됩니다. 이렇게나 좋은 청귤티, 저는 직접 청귤티를 담가먹기도하고 카페에 청귤티가 있는 곳이 있으면 꼭 사서 마신답니다^^ 아메리카노도 좋지만 이런 티도 많이많이 마셔주세요~

매화나무

(스타벅스)아이스 제주 유기농 말차로 만든 라떼

친구랑 스타벅스에서 가장 만족도가 높았던 아이스 제주 유기농 말차로 만든 라떼 를 마시기로 했어요. 당류가 16g 인데 시럽이 2펌프 들어가면 약10g . 그래서  시럽 빼고 우유는 200ml당 9g 이라고 하니 말차 라떼에는 130ml 들어간다고 하니  우유 대신 두유로 바꾸고  유기농 말차 늘리고  디카페인 에스프레소 샷 추가하고 주문했어요. 맛은!? 음..한 모금 마셔 보니 씁니다. ㅎㅎㅎ 유기농 녹차 기본이 3인데 6은 너무 심했나봐요. 사실은 말차 기본  옵션으로 마셨어도 충분히 진했던것 같아요. 단맛은 1도 없어요. 다이어터도 먹을 수 있는 저당 말차라떼!! 다이어트 하시는 분들 다들 화이팅🧃

수경2

저칼로리 당류 0, 다이어터에게 필수 음료 아메리카노

다이어터에게 달달한 카페 음료들은 사치 아닐까 싶어요ㅠㅠ 식단에서 칼로리 줄이려고 신경 쓰고 라떼나 스무디, 프라페 하나 마시면 바로 칼로리 오버돼버리니까 얼마나 허무하던지. 게다가 요즘 다들 신경 쓰는 당수치도 엄청나죠. 12칼로리에 당류 0인 아메리카노가 유일한 한 줄기의 빛 같습니다 ㅎ.. 메가커피 홈페이지에 있는 영양성분표 중에 일부를 가져와봤어요. 거창한 음료 메뉴도 아니고 아메리카노에 시럽만 넣어도 당이 저정도라니ㅠㅠ 당연히 메뉴 중에 이게 적은 편이고 다른건 이보다 더 많아요. WHO에서는 음식, 음료에서 섭취하는 당의 총량을 하루 섭취 열량의 10% 미만, 즉 2000kcal 기준 50g으로 제한을 권고합니다. 추가로 5%, 25g까지도 줄이면 좋겠다고 했어요. 그런데 시럽 넣은 아메리카노 한 잔을 마시면 이미 한 끼 당 섭취량은 넘어버리네요. 프라프치노 같은걸 먹는 것도 아닌데 조금 억울하긴 해요. ㅠㅠ 혈당 안 오르게 하려고 샐러드 챙기고 애사비 챙기고 애썼는데 액상과당으로 한 번에 마셔버리면 의미가 없잖아요. 게다가 음료로 마시면 몸에 흡수도 더 잘 된다고 하더라고요.  물론 요즘엔 스테비아 옵션 선택할 수 있는게 많죠?  하지만 이미 시럽 대신 다른 재료에 당이 많아서 그런지 커피 메뉴를 제외하고 나머지는 스테비아로 변경한다고 당류가 크게 달라지지 않더라고요.  건강을 위해서라도 과당이 추가된 음료는 참고 칼로리도 낮고 당류도 없는 아메리카노 한잔 마셔봅시다~

YS2

페이포인트 퀴즈

꿈이룸♡

식단등록100포 받았어용 ㅋ

오늘 식단등록100포 받았어용 굿하루되세요 

포메다둥이네

지니러트 포인트

지니어트 가입한지 얼마 안 되었는데 벌써 포인트로 3건이나 구매했어요~~ 공짜라 즐겁네요^^~~

꼼꼼엄마

💝캐시딜의 발견 우수후기 캐시딜 포인트5500포인트

💝캐시딜의 발견 우수후기 캐시딜 포인트5500포인트 캐시가 아니고 포인트로 오네요. 포인트 적립 감사합니다

레몬그린

출첵이 100포 감사해요💯

아침 기분좋은 소식 감사해요 출첵이 100포 땡큐

뽀봉

페이포인트

꿈이룸♡

해피포인트

꿈이룸♡

저칼로리 카페음료 스타벅스 아메리카노...

아침 운동하고 들어오는 길에 스타벅스 아메리카노 한 잔.... 아침 운동후 마시는 따뜻한 커피는 피로가 풀리고 정신이 맑아지는 느낌있어 좋아요. 바나나랑 함께 먹으면 든든한 아침 식사로 딱이예요. 아메리카노라 50칼로리 밖에 안돼...정말 가볍게 드시기 좋아요.. 단 커피는 하루에 1~2잔만 마시기~~

풀에버

효소 한포

효소 한포 챙겼어요 

주안맘0413

락토핏 한포 챙겨요~

공복에 락토핏 한포 챙겨용 장건강을 위해서 꾸준하게 먹어봅니당

채아미

5.9.혈당일기2기 6일차 인증

아침에 카페라떼 한잔만 마셨다 궁금해서 재보니 그래도 많이 나오네 아메리카노로 바꿔보자

HH0308

커피 한잔~~

출근해서 커피 한잔 해용 당충전과 카페인 동시 충전~^^

채아미

캐시홈트로 100포인트 당첨^^

사랑혀니

출첵포인트

숨은꽃처럼

추억의 게임을발견했습니다.

혹시 이게임 해보신적 있으신분 있나요? ㅎㅎ 오랜만에 인터넷 서핑하다가 공식 팬 카페에서 무료로 받을수있다고하더라구요 (저작권이 만료되었다나..? ) 그래서 오랜만에 다운로드받고 게임실행 눌러보았는데 무척 그립고 즐겁네요 ㅎㅎ 이거할때가 중학생때였으니.. 진짜 꽤되긴한것같습니다 지금 그래픽 기대하면 안되지만, 잠깐 추억에 잠겨봅니다. 

쿠보

뭄무게 100포

오후에 몸무게 기록하다가 100포 나왔어요^^ 천포 기대할게요

파인더홀

5/8 2만보 달성(7km 러닝 포함)

7km 러닝 포함해 2만보 달성했네요~

평송가성

아침에 식단을 올렸더니 100포가!

아침부터 식단등록을 했더니 100포가 나와서 깜짝 놀랐어요! 식단등록은 보통 오후에 한꺼번에 하는데요! 그러다보니 2P, 3P, 1P ㅎㅎㅎ 늘 이 숫자와 가까웠어요^^ 간만에 오늘은 운이 참 좋았죠! 앱테크를 하다보면 하루를 기분 좋게 시작하는 것 같아요!

조인순

저칼로리 음료는 역시 아메리카노

저칼로리 음료로 아메리카노 추천해요!  요즘은 카페에 다양한 저칼로리 음료가 많습니다. 하지만 저는 아메리카노가 가장 부담없어요. 그리고 입맛을 떨어트리게 해주는 효과도 있는 것같아요. 저는 빽다방이 저렴하고 많아서 빽다방에서 구매해서 자주 먹어요.

탐새

캐시워크 출석체크 포인트

오늘 캐시워크 출석체크 포인트  공유합니다 

산곡동미녀삼총사

해피포인트

8일 출석

헤븐79

해피포인트-커피챌린지

8일 완료

헤븐79

모아둔 포인트 사용했어요

기프티콘보다 캐시딜이 좋은거같아서 필요할때 써야지하고 모으고만 있었는데 최근 다른 어플들보니 수수료가 생겼길래 지니어트도 언제 바뀔지 몰라 다 바꿔버렸어요 90일이나 되니까 그전에 사용하고 남은 금액은 포인트화되니까 그거로 차근히 쓰려구요 +추가내용 포인트로 돌아온 차액도 유효기간 있으니 그 전에 꼭 쓰세요~ 90일+그달 말일까지네요 모르고있다가 예전에 구매적립된거 날린 포인트 2천원정도 있는듯...ㅠㅠㅋㅋ

에브리루다

청담과 생과일 자몽쥬스

카페 음료는 전반적으로 달아서 전 내돈내산은 잘 안하는편~ 커피도 카푸치노 시럽없이 먹는편이라서요 전 카페 음료는 아니지만 과일전문점 생과일 주스 소개할께요~ 자몽 생과일 쥬스입니다 500ml 캔에 직접 생과일 주스 갈아 판매하기때문에 선물용으로도 많이 찾는데 자몽 생과일이랑 얼음 조금 넣고 갈아서 집에서 생과일 주스 바로 갈아 먹는거 보다 조금은 마일드합니다(얼음 때문인듯) 별다방 자몽허니티 보다 저렴합니다  자몽 하나에 2천원 정도 하니까 가격이 비싼게 아님... 제가 집에서 자몽 2개 물없이 갈면 300ml 정도 나옵니다  얼음 넣으면 500ml 될거고.... 그래서 전 생과일주스 추천~ 주변에 있으면 이런곳 찾아드시는게 좋을거 같습니다

목표사십구

저칼로리카페음료ᆢ>>메가 제로 복숭아아이스티

오늘은 메가에서 제로 복숭아아이스티를 마셨답니다.대용량으로도 즐길수 있어 좋았어요 . 아이스티를 제로슈가,제로 칼로리로 즐길수 있답니다

곤냥이나와