'칼로리 K 시리즈 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아이스아메리카노 저칼로리 음료 추천합니다.

시원한 아이스 아메리카노 저칼로리 음료로 추천합니다. 시럽 넣지 않고, 순수 커피만으로 즐기니 칼로리도 낮으면서 음료늘 즐길 수 있어 매일 한잔씩 먹고있어요. 대신 카페인이라 물은 두 배로 마실 것을 권장합니다. 커피&물과 함께 건강을 같이 지켜요.

다시빼

저칼로리카페음료 자몽허니블랙티 추천해요

저칼로리 카페음료 스벅 자허블추천해요~ 밖에서 외식을 하고 친구만닐때 무조건 카페를 가는데 매번아메리카노만 먹기에도 지겹고 가끔은 맛있는 음료를 마시고싶으면 자허블을 마시는편이예요 칼로리도125칼로리 밖에안하고 요즘같이 더운날 시원하게 먹으면 깔끔하고 텁텁하지 않게 먹을수있어요~ 먹고 더부룩하지않고 식후 음료로 강추해요~~

성아진

브런치로 가볍게 소고기 토마토 라페 샐러드

아침 홈트 후 대청소를 마치고~~ 이제사 휴일 브런치 챙겨요 소고기 수육 만들어 가족들은 곰탕 뜨끈하게 말아주고~ 전 얇게 썬 수육 소고기로 토마토랑 라페로 가볍게 샐러드로 즐김~~

목표사십구

공복 운동후 🥗샐러드와 김치만두 🥟

공복 운동후 🥗샐러드와 김치만두 🥟 반숙 계란 하나와 양상추 단호박 방울토마토 김치만두 3개까지 먹어요. 간단히 챙겨 먹고 치워요.

레몬그린

저당 저칼로리 음료로 루이보스티 추천해요!

요즘 카페 가면 당이나 칼로리 때문데 편히 먹을 수 있는 메뉴가 없더라고요. 저같이 커피 못 먹는 사람은 더 선택지가 없고요.ㅠㅠ그럴 때는 따뜻한 차 종류, 그 중에서도 루이보이스티 추천합니다! 맛이 독특하면서도 끌려서 계속 마시고 싶고요 무엇보다 속이 편안해요 ㅎㅎ 사진 속 친구들도 다같이 루이보스티 시켜서 먹었네요. 저당 저칼로리 음료로 루이보스티 추천합니다!

지니어트45

신선한 샐러드

아침 건강식으로 신선한 샐러드 먹었어요 

괜찮아70

저칼로리 까페음료 스벅 말차 프라푸치노

제가 먹는 저칼로리 까페 음료는 스타벅스 제주 유기농 말차 크림 프라푸치노에요 톨사이즈로 먹는데 기본 옵션 355미리에 230칼로리 정도에요 시럽을 빼면 칼로리는 더 줄어들겠죠 원래 전 스벅에선 화이트초콜릿모카만 마셨는데 편스토랑보니 배우 진서연씨가 관리할때 먹는다고 하더라구요 녹차가 다이어트에 좋다고 해서 저도 한번 먹어봤는데 첨엔 좀 쓴가싶었지만 먹을수록 맛있어서 요즘은 즐겨먹는 메뉴랍니다 옵션은 우유 대신 두유로 하고 휘핑은 보통, 자바칩 토핑 얹는 정도로 해서 톨사이즈를 이틀에 걸쳐 먹어요 저한테는 생각보다 양이 많더라구요 배도 부르고~

워니s

저칼로리 음료 참여했어요.

저번 저당간식은 참여 못했거든요. 뭘로 할까 고민하고 미루다가 놓쳤네요. 이번 저칼로리 음료 서둘러 참여했어요.

망고가좋아

저칼로리 카페 음료는 메가 아메리카노입니다

카페에서 저칼로리를 생각한다면 역시 아메리카노입니다.  메가 커피는 맛도 좋고 양도 많고 가격도 저렴하여 좋더라고요. 메가 커피 아메리카노 칼로리는 12kcal입니다. 칼로리가 낮기 때문에 칼로리 걱정은 안하셔도 됩니다. 카페인은 또 지방을 태우는 역할을 하기 때문에 다이어트 음료로 최고인거 같네요.

망고가좋아

저칼로리 깔끔한 라이트핑크자몽피지오 마셔요

저칼로리 음료 소개합니다 스타벅스  라이트핑크자몽피지오 입니다 355ml기준 70 kcal로 칼로리 낮은 음료라 다이어트 음료로도 추천해요 상큼하고 자몽그대로 느낄수있는 깔끔한 자몽에이드맛으로 자몽과육이 씹혀 좋았고 갈증해소에 좋은 여름에 어울리는 음료입니다 드셔보세요~~

애플짱

샐러드 집게

캐시딜에서 구매한 샐러드 집 게 가 도착 했네요 손잡이가 가위로 형태여서 잡기 편하네요. 고기 집 을때도 좋을것 같아요  

로블ㅎ

코카콜라 조지아 저칼로리라때

코카콜라에서 나오는 커피음료는 그리 인기가 많지는 안은데요 그중 조지아 커피는 코카콜라에서 나오는 대표적인 커피 브랜드 입니다 일반 다른 커피 조지아 동일 음료와 맛도 동일하고 크게 다르지 안습니다 하지만 저 칼로리 라는 장점이 있습니다 이왕 마실거면 조금 이라도 몸에 좋은 음료를 마시는게 좋지 안을까 생각합니다 추천합니다

쵸코파이팅구

저칼로리음료 커피추천

저 칼로리음료는 커피죠 전 칼로리안높고 당도 덜들어있는 커피 를 많이 마셔요 과일쥬스는 당뇨있는사람들은 못먹 고 커피는 그래두 맘놓고 먹는편입니다

KKK용식이22

저칼로리 음료 딸기쥬스

빽다방 딸기쥬스입니다  주문할때 시럽이나 설탕 빼달라고 하면 단맛은 덜한데 딸기본연의 달콤새콤한 맛으로 먹으면 그 자체로도 맛있어요  원래도 칼로리 높지 않은 료인데 더 낮아지니 부담없이 먹을수 있어요~ 집에서 갈아먹기 귀찮으니까요~

옹동

저칼로리 음료 추천

아아 추천해요^^ 더운 여름 아이스 아메리카노 한잔이면 오케이죠 겨울에도 얼죽아는 사랑이고요ㅎ 저칼로리 음료로 추천해보아요 카페음료로 아이한잔 마셔보세요 칼로리 걱정없답니다^^

비오는날

[저칼로리 카페음료] 아이스 아메리카노

발도스 커피 아이스 아메리카노에요 원래 단거 별로 안좋아하고 특히 커피에 뭐 섞는거 선호하지 않거든요. 아메리카노 칼로리도 낮고 마셔도 입안이 깔끔해서 자주 마셔요. 요건 사이즈 벌크업한건데 아아 마시다 보면 한번쭈욱 마셨는데 얼음때문에 거의 다 먹은 느낌있잖아요. 벌크업 시켰더니 양이 넉넉해서  텀블러에 나눠 마셔도 좋더라구요. 저처럼 단거 선호하지 않는분들께  저칼로리 카페음료 아이스 아메리카노 추천해요~

seabuck

저칼로리 음료- 캐모마일 블랜드 티

캐모마일과 레몬 그라스, 레몬밤, 히비스커스 등이 블랜딩되어  은은하고 차분한 향으로 기분좋게 하는 허브티예요 칼로리가 0이라 좋고..다이어트에 아주 좋은 재료들이 들어가 다이어트 음료와 저칼로리 음료로 추천드려요 처음 먹으면 밍숭하다 느낄수 있지만 시원한 허브향이 기분좋게 해준답니다

아카시아잎

맛도 칼로리 걱정도 굿뜨👍 스벅 자허블🧋

칼로리만 따지자면냐 아메리카노 만한게 없겠지만  다가올 여름, 시원하고 달콤하게 즐길 저칼로리카페음료를 찾는다면 스타벅스 아이스자몽허니블랙티 추천해요. 자몽의 쌉싸름한 맛과 달콤한 꿀의 조합이 청량한데다  티바나블랙티와도 잘 어우러지는 자허블. 톨 사이즈 기준으로 125kcal 정도이니  부담없이 맛있고 시원하게 즐길수 있는 음료에요. 

쨋든럽

저칼로리엔 아메리카노죠♡

아메리카노가 저칼로리로는 최고지요! 칼로리도 거의 없구요~. 핸드드립으로 마시거나 디카페인이면 카페인도 줄일수 있어요! 날이 더워지니까 아이스가 당기긴합니다♡ 저칼로리 카페메뉴 아아 추천합니다

랄라러랄

저칼로리 카페 음료- 카페라떼, 아메리카노

제사 소개하는 저칼로리 카페는 당연히 아이스아메리카 입니다. 친구와 테이블에서 수다를 떨때도 산책을 갈때도 무조건 저칼로리 카페 음료는 아이스아메리카라고 생각합니다. 아메리카노 다음으로는 아이스 카페라떼! 다들 카페라떼와 아이스아메리카노 드시면서 다이어트에 성공하세요. 저당 까페 음료 까페라떼 추천 꾹!

신사리

저칼로리 카페 음료 추천

저칼로리 카페 음료 추천은 단연 저는  1번은 아메리카노 라고 생각해요~! 우선 식후에 다른 달달한 간식이 떠오르지 않도록 입을 싹 정리해 주는 느낌을 줘서 입터짐을 방지해줍니다. 2번째로 추천하고 싶은 음료는 0칼로리인 허브티입니다. 저는 그중에 다이어트중일때는 페퍼민트를 제일 즐겨 마시는데요. 시원하면서 씁쓸한 맛이 입안을 정리해주어  입맛을 싹 잠재워 주더라구요^^ 우리 다이어트 성공해요~^^

핑크라벨

저칼로리 음료 오설록 녹차라떼

180kcal 언저리의 저칼로리 음료로 구분되는 오설록 녹차라떼 내가 처음 녹차라떼를 마신 건 서른 즈음에 대학로 오설록에서였다. 오설록이라는 카페도 처음 가봤고 녹차라떼도 처음 마셨다. 달콤쌉싸름한 맛이 그 때 당시 느낌과 딱 어울렸다. 가지고 싶었지만 가질 수 없었던, 세상의 시선때문에 어리석은 나는 가보지 못했던 방향. 지금도 녹차라떼를 마시면 첫인상의 그 때가 떠오른다.

김범기

저칼로리 음료_이디야 샤인 히비스커스

이디야 샤인 히비스커스 음료 추천합니다. 칼로리 6이니깐 뭐... 칼로리는 없다고 봐야겠죠. 카페인 때문에 커피를 잘 못 마시는데 대체하기 좋아요. 히비스커스가 또 여자한테 좋다고 하더라구요. 상큼하고 시원하게 먹을 수 있어서 아이스로 마십니다. 커피 못 드시는 분들 추천합니다 ~

주여니2

아점 샐러드

아점으로 샐러드 먹었네요. 샐러드 먹는게 습관화되다보니 몸도 가볍고 변비도 탈출하고 두루두루 건강에 좋아요. 곧 점심시간이 다가오네요. 맛점들 하세요

파인호랭이

부라타치즈샐러드

오늘 저녁에 아이 학교에서 부모교육이 있어서 식사는 못하고 급하게 부라타치즈샐러드를 만들어 먹고 왔어요. 언제 먹어도 달큰한게 너무 맛있네요. 😋 부모교육은 잘 들었어요. 😊  

지구외계인

[노브랜드 저당간식] 커피와 어울리는 비스킷과 0칼로리 루이보스티 강추!

이마트 노브랜드도 이제는 하나의 브랜드가 되었어요! 동일한 맛의 식료품을 가성비 좋게 구매하기 좋아요! 그 중에서도 저당 간식으로 커피와 함께 하기 좋은 노브랜드 커피씬 비스킷과 마음이 차분해지는 0칼로리 루이보스 티(오렌지)를 추천하려고 해요! 카페인이 있는 커피를 마실 때 당류가 낮은 저당 간식을 찾게 되는데요. 칼로리는 낮은데 당류가 높거나 당류는 낮은데 칼로리는 높은 간식은 부담이 될 때가 있어요. 나른한 오후 커피 한 잔 마실 때 정신도 번쩍, 기분도 좋아지는 커피씬 비스킷 추천해드려요! 얇은 비스킷에서 커피향이 은은하게 퍼지면서 바삭한 식감과 커피의 풍미를 더욱 진하게 만들어 줍니다. 커피씬 비스킷은 1,680원으로 40g씩 총 3봉이 들어있고 당류는 8g으로 양도 적당합니다. 루이보스티는 2,980원으로 1g씩 총 12티백이 들어있고 삼각형 모양의 티백을 뜨거운 물에 우린 루이보스티를 마시면 마음도 차분하고 편안해집니다. 상큼하면서도 향긋한 오렌지향은 마음이 포근해지면서도 기분전환으로 제격입니다. 은은한 향이 퍼지면서 차분해지는 분위기로 칼로리 걱정 없이 즐기기 좋아요. 수면을 방해하는 카페인 성분이 없어 불면증 개선 및 스트레스 완화에 도움을 줍니다. 무가당 식품으로 당뇨 환자도 자유롭게 마시기 좋은데요. 이는 루이보스티에 함유된 아스파라신 성분이 풍부하여 인슐린 저항성, 혈당 균형, 공복 혈당 수준 억제로 인해 당뇨 예방에 효율적이기 때문입니다. 저당 간식으로 칼로리와 당류 걱정 없이 즐거운 시간 보내세요^^

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카페에서도 맘편히! 저칼로리 카페 음료🍹 추천하면 최대 5천P 드려요!

💙 내돈내산 다이어트 25회차 💙 🎶저칼로리 카페 음료🍹 편 OPEN!   맛있는 음료를 마시고 싶어도, 당 때문에🥲 칼로리 때문에🥲 늘 아메리카노만 마셨다면? 다이어트 중에도 부담 ZERO! 저칼로리 카페 음료 레시피 알려주세요😙 🚨주의사항🚨 1️⃣[다이어트 레시피] 게시판을 선택하여 작성해주세요 *위 게시판이 아닌 곳에 작성된 게시글은 집계되지 않습니다*   2️⃣포스터 내 참여방법과 맞지 않는 게시글은 집계되지 않습니다   3️⃣ 직접 실사용한 리뷰가 아닌 게시글은 집계되지 않습니다 (직접 찍은 사진 필수 포함) 🙆🏻‍♀️"참여합니다" 댓글도 작성 부탁드립니다 🙆🏻‍♀️

geniet

팥두유 칼로리도 낮고 포만감도 좋아서 즐겨 마셔요~~

아침에 끼니를 거르게 되거나 점심과 저녁 사이 급 배가 고플 때  견과류도 먹고 에너지바도 먹긴 하는데.... 아무래도 씹는양이 작으면 포만감이 덜하더라구요. 그리고 은근 저는 씹는 것도 귀찮아서 마시는 간식을 즐겨 먹는데~~  그 중에 즐겨 먹는 간식이 곤약젤리랑 팥두유예요~~~ 이왕 먹는 간식 칼로리도 낮아야겠지만 몸에도 좋으면 금상첨화잖아요~~~ 190ml에 60kal로 칼로리는 낮고 단맛이 거의 없어서 고소하고 맛있게 먹을 수 있어요. 저는 기본적으로 단맛보다 담백한 맛을 좋아해서 입맛에 잘 맞는 답니다. 해썹인증 제품이라 믿고 먹어요~~ 팥의 효능   다이어트에 도움 : 팥에 함유된 칼로리는 100g기준으로 약 312칼로리이고 지방성분이 적고 단백질과 식이섬유의 함유량이 많기 때문에 다이어트에 좋은 음식입니다. 골고루 함유되어 있는 비타민과 미네랄 성분들이 건강하게 체중을 감량하는데 많은 도움을 준다고 합니다.   혈관건강에 도움 : 팥에 다량 함유되어 있는 사포닌 성분은 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고, 혈액 흐름을 원활하게 해주어 혈관건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 혈관 속 중성지방이 쌓이는 것을 막아주는 작용을 하여 고혈압과 동매경화 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.   부종 개선에 도움 : 이뇨작용에 뛰어난 작용을 하는데, 팥에 함유된 칼륨 성분이 체내에 쌓여 있는 나트륨과 여러 노폐물들을 체외로 배출하는데 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 이뇨작용에 의하여 나트륨이 배출되어 붓기 증상 이 완화되고 부종을 제거하는 데도 좋은 효과가 있다고합니다.   탈모 예방에 도움 : 팥에 함유되어 있는 비타민 B1 성분은 모세혈관에 영양을 공급하는 작용을 하여 혈액 순환 촉진에 뛰어난 효과가 있다고합니다. 이 효과로 두피를 건강하게 할 뿐만 아니라 탈모를 예방하고 그 장상을 개선하는데도 효과적이라고 합니다.   그 외에도 피로회복, 빈혈예방, 항암작용 효과, 변비, 피부미용 및 당뇨, 소화기능에도 효과가 탁월합니다.   하지만 팥은 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 몸이 차가운 분들이 너무 과다하게 섭취할 경우에는 배탈이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 신장 기능이 약한 분들은 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.

프카쟁이

신선한 샐러드

아침 건강식으로 신선한 샐러드 먹었어요 

괜찮아70

목요일 아침 샐러드먹고 홈트하고 잡채밥😄

3시 잠깐 눈을 떴다가 더 자고 나니 6시 알람으로 일어났네요. 요즘은 잠을 좀 더 자는 거 같애요. 몸무게를 재보니 어제보다 900g에 빠졌네요. 갑자기 좀 많이 빠져서 또 어리둥절해요. 내일 다시 좀 찌겠죠? 음  마인드키도 하고 홈트도 하고 밥을 먹는데 엄마가 오늘 꽃 농장 가셔서 새벽에 나가시거든요. 지금 먹자고 그래서 약만 먹고 얼른 샐러드만들어 엄마랑 먹었어요. 샐러드 드레싱을 파인애플드레싱과 발사믹드레싱을 합쳐서 1T 넣었어요. 어머니는 출근하시고 저는 아침루틴대로 하고 홈트도 시작했네요. 오늘은 매번 하던 5개와 1개 새로운 걸 더 해봤어요. 에번 느끼는 거지만 시간이 생각보다 빨리 가요. 아침이라 그 10분 20분이 귀하네요. 어 몇 주 전에 규현 다이어트 잡채 레시피가 TV에 나왔는데 생각만 하고 있다가 저당 굴소스 사는 김에 오늘 한번 해봤어요.  아침에 배도 고프고 먹을수 있을것 같아 그제 해놓은 귀리밥 한그릇 다 놔뒀더니 절반 먹으니 배가 벌써 부르더라고요. 그래서 3분에1 남겼네요. 잡채가 조금 묻어서 다음 끼니에 내가 먹어야겠어요 그냥도 먹더니만 저는 반찬이 필요하더라고요. 나물반찬에 좀 싱거워서 고추지 무침도 꺼내 먹었고요. 어제 동생이 떡볶이랑 순대시켜 먹었거든요. 남은 순대 2개 있어서 그것도 먹었어요. 떡볶이까지는 과한것 같아 안내놨는데 내일 아침까지 남아 있으면 그때는 반찬으로 좀 먹으려고요.

성실한라떼누나

올리브영 프로틴 브라우니 칩 저당 저칼로리 잘 먹어요

저는 40대 후반 직딩남인데요. 음주는 잘 안하지만 먹는 거를 좋아하고 운동 잘 안해서 아저씨 몸매인데요.  집에 당뇨 환자가 있고요. 건강 검진에서 항상 당뇨 주의 판정을 받아 이제 군것질 조심해요. 아내가 소개해준 올리브영에서 가끔 과자 사먹는데요. 먹어본 것 중에 제일 맛있고, 칼로리 당도 적고 포만감도 있어서 좋아해요.

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