'커링클 뿌링클 반반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 커링클 뿌링클 반반에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

편스토랑 치킨

우와 막 요리하고 싶어져요 어남선생 간단하게 요리 잘 하시네요 반반치킨이래요

수수깡7

저유맛탕^^

어제 당면만두 튀기고 남은 기름이 아까워 맛탕 만들었어요 프라이팬에 고구마 넣고 기름은 고구마가 반정도 잠길 만큼 넣어요 설탕 2-3스푼 위에 뿌려 뚜껑 덮고 중불에 5분 뒤집어 5분 하면 끝~~^^ 알룰로스랑 일반 설탕 반반으로 넣어 조금은 덜 살찌는 맛탕이네요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

땡겨요 앱으로 피자헛 피자 득템

아들이 오늘 땡겨요 앱 최초주문 22000 원 까지 할인 받을 수 있다해서 피자헛에 씨푸드킹 라지 36900 원짜리 14900 원에 신한카드 할인 1400 원 13500 원에 구입했어요. 아들은 반반피자 26750 원 짜리 20000 원 할인 6750 원 구입했어요. 총 2만원쯤 주고 라지 피자 2개 포장해와서 실컷 먹었어요 사진 한 장은 저장 못 해서 날아갔네요

러브복동

5월 3일 (금) | 혈당일기 2기 5일차

날짜 : 2024. 05. 03 혈당측정시간 : 자기전 혈다측정결과 : 111mg/dl 내용 : 오늘 아침은 그릭요거트+마카다미아+블루베리 점심은 김치찌개+삼겹살200g(마늘구움) 채소많이 저녁은 오랜만에 뿌링클콤보 주문해서 먹음 !!! 오늘 혈당도 정상!!! 화이팅!!!!

듀듀링

치킨~ 맥주

저녁으로 먹었어요. 뿌링클~~~

호림짱

쌍쌍바 먹어요

딸이랑 반반 나뉴먹었어요 쌍쌍바 언제나맛있어요

이닝지아

또띨라 칩

맥주 안주로 도리토스 또띨라 칩으로 해서 먹었어요. 고수 좋아 하시는 분들 도 계실 것 같아서 반반으로 뿌렸어요

로블ㅎ

캐시딜 쌀 샀어요.

현미로만 밥을 하다 백미와 반반 섞어서 밥을 하기 위해 캐시딜에서 백미를 처음 구매했어요. 리뷰에 평이 좋고 새청무 단일품종이라는 점이 마음에 들어서 이 상품을 선택했어요. 새청무가 밥이 찰지고 쫀득해서 밥맛이 좋다고 하더라고요. 오늘 저녁에 구매한 쌀을 개봉하여 현미와 섞어 솥밥을 했는데 밥이 정말 찰지고 맛있었어요. 누룽지도 끓였더니 구수했고요. 밥맛이 만족스러워 다음에도 계속 재구매해야겠어요.

roh69

야식으로 ᆢ피자

애들이 입이 심심하다고 해서 치즈바이트로 ㆍ콤비ㆍ고구마 반반 시켰네요ᆢ 정말 오랫만에 먹는 피자맛이 끝내주더라구요

곤냥이나와

치킨 주문했는데 ᆢ

또 뿌링클 치킨이네요ᆢ 뿌링클 말고 다른것도 먹자 쫌 ㅋ

담율로

늦은밤 간식거리 준비

열량이 낮고 섬유질이 많아 체중감량 다이어트에 좋은 단호박을 늦은밤 간식거리로 준비해요 단호박은 향균,항암,시력개선,혈당조절,면역력등 만병통치약 같지만 많이 먹으면 배에 가스가 차고 위장 장애가 올수있다네요 찌는법은 속이 보이도록 올리면 수증기가 쌓여서 촉촉하고 겉이 보이도록 올리면 수증기가 고이지 않아 약간 포슬포슬하다고 해야하나ᆢ 둘다 좋아해서 반반으로 찌는중~~요^^

빵희야

범죄도시보신분?!

반응이.. 반반이네요 그만 만들어어야될때라고.. 말하는 반응도 꽤 있는 것 같은데.. 재밌게 보셨나요?!

구룸구룸

마트 반반피자

마트 피자 브랜드도 종류도 다양 네가지맛 여섯가지 맛도 가능 ㅋㅋ 에프 없인 어찌.살았나

현유리

4월24일 혈당일기 6일차인증

날짜 : 2024.04.22 측정시간: 저녁식사2시간후 106 mg/dl 내용 : 낮에 라면을 먹고 샌드위치를 같이 먹었더니 소화가 안돼서 저녁은 간단하게 순두부찌개 먹었습니다. 그랬더니 점심때 먹은 게 이제야 좀 소화가 되는 거 같네요. 확실히 라면은 소화가 잘 안 되는 거 같애요 .. 내일부터는 조금 자제해야겠어요.. 저녁은 순두부찌개 밥 반반 공기 멸치볶음 오이무침 간식은 커피 한잔 오렌지 1개

동그라미1

당뇨관리는 식이, 운동, 약물요법 중 식이요법이 가장 중요하다고 생각합니다.

혈당관리는 식이요법, 운동요법, 약물요법을 치우침없이 병행해 관리를 해야하는데 그 중 가장 중요한 것은 식이요법이라고 생각합니다. 식사량 특히 탄수화물을 많이 먹게 되면 아무리 운동을 하고 약의 용량을 늘려도 혈당을 잡기 힘들더라구요. 제가 관리하는 식사방법을 말씀드리겠습니다. 1)식사는 보리와 귀리를 반반으로 하고 콩을 첨가해서 밥을 짓습니다. *제가 알고있는 한 보리가 곡물 중 GI지수가 가장 낮습니다. 2)밥은 용기에 100~120g정도로 소분하여 냉장실에 하루 넣어두고 하루가 지난 후 냉동실에 보관합니다. *이렇게 하면 저항전분이 생겨 체내 흡수를 방해해 혈당을 서서히 올립니다. 3)떡, 면, 빵의 섭취를 제한하지만 그렇다고 전혀 안 먹지는 않습니다. 적게 먹는 것이 중요한 것 같습니다. 떡의 경우 찹쌀떡 크기 정도를 간식으로 하루에 한 개 정도 먹습니다.(식후 2시간후에) 4)식사순서를 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 합니다. 습관이 되니 첫술에 밥을 먹지 않게 되었습니다. 가장 안좋은 것이 맨밥부터 먹는 것입니다. 5)간식은 점심식사후와 저녁식사후 2번 먹습니다. 반드시 식후 2시간이후에 먹는데 견과류, 과일1/4조각, 당근 등입니다. *혈당검사는 저녁식사후 2시간에 하는데 만약 140을 넘기면 간식을 먹지 않습니다. 6)전문점 커피는 아메리카노, 믹스커피는 스테비아 믹스커피로 마십니다. 월요일부터 금요일까지는 타이트하게 관리하고 주말 하루정도는 나에 대한 보상으로 외식이나 평소 안먹던 음식들을 해먹곤 합니다. *이럴 때도 가급적 탄수화물의 양을 줄이고 지나치게 과식하지 않도록 합니다. *운동은 종아리운동으로 발꿈치들기 100회와 하루5000보 이상 걷기 (하루 10000보에 너무 얽메이지 않습니다) *약은 의사를 신뢰하고 빠짐없이 먹고 있습니다. (한때는 당뇨에 대한 잘못된 지식으로 의사를 불신한 적이 있었는데 그 피해는 오롯이 나에게 오더라구요) -소분해 둔 냉동실 밥 -저녁식후 2시간 혈당(24.4.23)

superjob

당뇨관리는 식이, 운동, 약물요법 중 식이요법이 가장 중요하다고 생각합니다.

4월 23일(화) 혈당일기 1기 5일차

4/23 11시:22분 혈당체크 어제 저녁을 8시에반반치킨 먹은다음이라 오늘 첫끼는 오후3시 쯤 먹으려고 했는데 장봐온 딸기를 무심결에 하나 먹었네요.. 부랴부랴 혈당을 쟸지만 공복은 아니네요...

minminn

나만의 혈당관리] 삼(3)삼(3)한 걷기운동과 저당밥솥

'나는 몸신이다' 프로그램에서 소개한 '삼삼한 운동'을 알고 난 이후로 혈당스파이크가 잡히는걸 느꼈습니다. '삼삼한 운동'은 3분 빨리 걷고 3분 약간 천천히 걷는 인터벌 운동입니다. 매일 집에서 제자리걸음을 걸을때도 '삼삼한 걷기운동'을 거르지않고 있습니다. 혈당 정상범위를 유지하고 있습니다. 탄수화물 양을 줄이려 귀리밥을 먹다가 최근에 저당밥솥을 알고 구매했어요. 쌀과 귀리를 반반 섞은 밥을 먹어도 혈당조절에 도움이 많이 되어 만족합니다.

SNAHANI

쑥전^^

쑥향 많이 나라고 조금 많이 잘랐어요 부침가루랑 튀김가루 반반하고요 발사믹식초에 찍어 먹음~~ 와~~ 진짜 눈이 번쩍 떠질 맛 ㅎㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

저녁으로 뿌링클

아이들도 원하고 저도 편하려고 주문합니다 ㅋ

담율로

저녁준비🍚 방금지은 잡곡밥과 오이고추🌶️🥒

저녁준비🍚 방금지은 잡곡밥과 오이고추🌶️🥒 병아리콩 새로 주문하고 아직 안와서 엄마가 주신 콩 생각나서 넣었어요. 귀리랑 쌀 반반. 오이고추 오이보다 맛있을듯 합니다.

레몬그린

토요일 아침 캐시홈트하고 아침

새벽 3시 한 40분쯤에 일어났답니다. 또 이렇게 일찍 일어났네요. 마사지 두 타임 받고 내 방에서 조용히 스트레칭 하다가 감정일기 명언 필사도 해서 준비했는데 마인드키 커뮤니티가 에러가 계속 떠서 인증을 못하고 있네요. 이것도 은근 짜증나네요. 그 짜증을 캐시 홈트를 시작해서 운동으로 조금 풀고😅 아침은 샐러드로 시작 엄마는 흑임자드레싱을 좋아하셔서 반은 그것 뿌리고 반은 더 저칼로리인 키위드래싱을 뿌려서 반반씩 먹었네요. 우리가 샐러드 먹는 동안 동생은 얼른 먹고 들어가고 엄마랑 나랑 먹는데 엄마는 동생이 남긴 흰밥 조금과 내잡곡밥에서 한숟갈만 덜어 드셨어요(밥맛이 없다고 너무 작게 드세요 걱정이 됩니다.) 오늘 찬은 내가 한 건 두부지짐이고 엄마는 동생이 그나마 잘먹는 매운오뎅볶음과 스크럼블을 했구요

성실한라떼누나

본죽 신메뉴

반반메뉴가 나왔네요 ㅎㅎ 짬짜면같은 메뉴네요 ㅎㅎ 다양한 메뉴를 먹을 수 있으니 좋겠어요

구룸구룸

코코베이글

코코 베이글 좋아하는데 항상 양이 많아서 패스 하다가 지인이랑 반반 나눠서 오랜만에 구매했어요. 코코 베이글 가성비 최고예요

로블ㅎ

국회의원선거 개표결과 보셨나요? ㅎㅎ

남북 새로 나눈줄요 ㅎㅎ 신기하게 반반이네요 ~

나는무너

샌드위치 포장

산책하고 샌드위치 포장해왔어요. 큰딸이랑 반반 나눠 먹어야지요.

루시안

바쁜 하루

오전엔 인천에 볼일이 있어 갔다가 다시 이수로 약속이 있어 왔어요.간단히 피자로 점심을 먹었네요.반반 피자가 참 특색있고 맛있는 집이었어요.맛있게 먹고 다시 집가는중에요.휴일이라 사람이 많아 오늘은 앉고싶은데 자리가 안나네요

지앤혁

뿌링클

담율로

돈까스는 못 참아

왔다 갔다 하는 길에 있는 돈까스집인데 예전부터 한번 가야지 하다가 오늘 들어갔어요 산책 가기 전에 마침 배도 고프고 사람도 없고 해서 들어갔는데 아주 바삭바삭하고 맛있네요 엄마랑 아드님 두분이서 같이 하시던데 가게도 깔끔하고 고기도 좋고 튀김옷도 바삭하고 아주 마음에 드네요 가격은 반반돈까스 11000원 새우튀김 2000원이예요 저렴한 편은 아닌것 같지만 요즘은 이정도 가격이 아주 흔해서 매일 먹는것도 아니고 그냥 그러려니 합니다 다음에 또 갈 생각 있어요