열량이 낮고 섬유질이 많아 체중감량 다이어트에 좋은 단호박을 늦은밤 간식거리로 준비해요
단호박은
향균,항암,시력개선,혈당조절,면역력등 만병통치약 같지만 많이 먹으면 배에 가스가 차고 위장 장애가 올수있다네요
찌는법은
속이 보이도록 올리면 수증기가 쌓여서 촉촉하고
겉이 보이도록 올리면 수증기가 고이지 않아 약간 포슬포슬하다고 해야하나ᆢ
둘다 좋아해서 반반으로 찌는중~~요^^
