'커피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

카페라떼 한 잔에 이런 효능이?

카페라떼 한 잔 따뜻하게 마셨어요. ☕️ 향과 맛도 좋은데 커피에 우유를 넣어 마시면 항염증 효과가 2배로 늘어난 다고 하네요.

정수기지안맘

프로티원 단백질쉐이크^^

노란색 450g짜리 본통에 든 곡물맛 프로티원 단백질쉐이크! 저당두유에 같이 두스쿱 타서 마셔서 운동 후에 단백질 섭취해줍니다^^ 단백질 함량 20g 이상에 당 함량은 2g 미만이라 최고의 배합같아요! 맛은 곡물맛이라 무난한 미숫가루 맛인데, 곡물맛 이외에도 녹차, 초코, 커피, 딸기, 흑임자 이렇게 6가지 맛의 매력이 다양하니 다 쟁여두고 골라드세요^^

58로가즈아

오후간식 김밥 😄💪

갑자기 눈이오네요😭😭 출출한 시간입니당 ㅎㅎㅎㅎ 간식으로 오늘은 김밥 사다주시네요 😆😆 빵이나 김밥, 커피 돌아가며 간식으로 사다주셔용 ^^

자스민꽃

다이어트 일기 2.6 오늘의 수제 혈당 커피 세트

에소1ㅡ수제 라떼1ㅡ수제 콩과자ㅡ수제 사과 빵ㅡ수제 버터 배즙 마카롱 이걸로 테스트 빵 탄수량을 늘려봄

야고

사과유자차 너무 맛있어요

메가커피 가면 꼭 마시는 사과유자차예요 너무 맛있어요

신혜림

뜨아 한잔

오늘도 캡슐커피 뜨아 한잔하며 일상을 시작합니다  춥지만 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

카페라떼 한 잔과

카페라떼 한 잔에 몸을 따뜻하게 녹여 봅니다. 오트밀을 넣어 고소하고 향이 은은하게 퍼져오네요.       ㅡ 카페라떼 효능 ㅡ ☕️ 커피에 함유된 폴리페놀 성분과  우유 속 단백질이 만나 항염증 효과가  2배로 늘어납니다. ☕️라떼에 함유된 카페인이 뇌 활동을  자극하여 집중력과 기억력을 향상시킵니다.  

정수기지안맘

아메리카노^^

오늘은 너무 추워서 커피를 안마실수가 없어요^^ 따뜻하게 아메리카노 마셔요^^

어트지니요

안락한 카페에서 🤎카푸치노 한잔

안락한 카페에서 🤎카푸치노 한잔 싸한 공기가 차갑지만 카페로 왔어요. 카페 커피마신지가 좀 된것 같아요. 오랜만에 마시니 너무나 맛있습니다~🥹

레몬그린

다이어트 음료 맛집☕다이어트 카페 음료 BEST7🌟

  다이어트 중에도 카페의 맛은 포기할 수 없다면? 지니어터가 엄선한  저칼로리 [다이어트 카페 음료] BEST7을 확인해보세요! 다이어트 중 매일 똑같은 메뉴에 지치셨다면 새로운 맛의 발견을 경험할 시간입니다🤩 지니어터가 뽑은 다이어트 카페 음료 BEST7 지금 바로 확인해보세요!💎  -------------------------------      1️⃣투썸 콜드브루 커스텀 @뭉치꾸미 투썸 콜드브루 추천드립니다  커스텀에서 연유 베이스를 절반만 넣고  우유많이를 추가하면 칼로리는 낮아지고 포만감은 더욱 커진답니다 칼로리는 180이라서 부담없이 먹기 좋아요^^  콜드브루 못드시는분들도 이렇게 드셔서 입문해보세요 👉🏻원문보기👈🏻 다이어트 카페음료 투썸 콜드브루추천  2️⃣스타벅스 바닐라크림 콜드브루 @뿜뿜 카페라떼 포기못하는 분들에게 추천해요 : 스타벅스 바닐라크림 콜드브루  1잔에 125kcal로 부드럽고 향긋한 맛은 유지하면서,  저칼로리로 달콤한 커피를 즐길수있는 메뉴에요. 바닐라시럽과 크림이 더해져서  풍미는 그대로 느끼면서  달콤한 맛은 그대로 즐길수있거든요.   👉🏻원문보기👈🏻 다이어트카페음료~ 스타벅스 "바닐라크림 콜드브루"  3️⃣메가커피 비닐라라떼 커스텀 @숫자   과식하거나 낮에 커피를 많이 마신날은 디카페인이나 라이트버전을 먹어요 아몬드밀크와 라이트바닐라시럽을 변경해서 금액은 추가되어도 메가커피가 중저가 커피라  다른 곳 가격이랑 차이가 많이나진 않아요 👉🏻원문보기👈🏻 다이어트카페음료 메가커피 바릴라라떼 4️⃣스타벅스 제주 말차 라떼 커스텀 @슈가블링 다이어트 카페 음료로  스타벅스 아이스 제주 말차 라떼 추천합니다^^ 주문 전 퍼스널옵션에서  ✔️클래식 시럽은 없이 ✔️우유 대신 오트밀로 변경 ✔️ 포만감은 더해줄 휘핑크림은 많이 ✔️ 유기농말차는 1번 더 추가로  변경해 줍니다. 유기농말차는 기본적으로 2회가 들어가지만 퍼스널 옵션에서 무료 추가가 가능하며  총 9회까지 조절이 가능하여 진하게 마시면 다이어트에도 더 도움이 된답니다^^ 👉🏻원문보기👈🏻 다이어트 카페 음료-스타벅스 아이스 제주 말차 라떼 5️⃣스타벅스 라이트 핑크 자몽 피지오 @우리화이팅 🧡달콤 쌉싸름한 자몽 + 탄산의 청량감💙 2018년 대비 칼로리를 60% 낮췄다고 해요 🟡 ICED ONLY  / 톨 사이즈 칼로리가 70Kcal/  그란데 사이즈 99kcal/ 벤티 사이즈 120kcal 🟠 맛은 과하지않게 달콤하면서도 자몽의 상큼 쌉싸름한 맛과  탄산이 어우러져 개운하고 시원합니다.  상콤한 맛과 함께 청량감까지 느껴져 다른 간식 생각은 싹 사라지게 해요 여름철에 먹어도 맛있지만, 요즘 운동후에 한잔하면 너무 좋더라구요 👉🏻원문보기👈🏻 [다이어트 카페 음료 ]스타벅스 라이트 핑크 자몽 피지오👍 6️⃣공차 자몽 자스민티 @제벌   자몽의 쌉싸름 하면서 강하지 않고 자스민의 향긋함이 입안을 깔끔하게 해줘서  다이어트 카페 음료로 딱 좋습니다 당분은 넣지않고 알로에 펄을 추가했어요 씹는 식감이 탱글해서 추가하길 아주 잘했네요 칼로리도 L사이즈 60칼로리 정도에요 다이어트 음료로 추천합니다~~♡♡ 👉🏻원문보기👈🏻 다이어트 카페 음료~공차의 자몽 자스민티~😘 7️⃣스타벅스 말차 프라푸치노 커스텀 @코코유키   배우 진서연님 덕에 유명해진  말차 프라푸치노 다이어트 버젼을 소개합니다🙌 우유는 두유로 변경하고 시럽은 빼고  저는 말차는 +3으로 추가, 휘핑 많이 올려서 먹어요~ 휘핑크림이 살찌지 않나요? 라는 질문에 진서연님의 팩폭...  살찌는 다른거랑 같이 먹어서 문제지,  동물성 생크림만 먹으면 오히려 지방 덕분에  포만감도 크고 살 안찐다고 하신...ㅋㅋㅋ  가장 큰 벤티 사이즈가 150kcal 정도랍니다~ 👉🏻원문보기👈🏻[다이어트 카페 음료] 말차 프라푸치노 다이어트 버젼 - 다이어트 카페 음료 추천해주신 모든 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 많은 참여 부탁드립니다🙇‍♀️💛

geniet

정말 괜찮을까? 제로슈가 핫초코라떼 😅

정말 괜찮을까? 요즘 제로슈가 제품들 조심하세요 ㅠㅠ  단맛을 내는 인공 김미료를 넣는다고 하여..제로슈가 제품도 의심부터 되네요  제로슈가라고 해서 다 좋은게 또 아니라고 하더라구요;; 하루에 한잔 코코아 섭취가 좋다하여 커피가 땡기는데 코코아 먹어봤어요 스테비아 제로슈가 핫초코라떼. 스테비아가 들어갔군요;;; 물을 좀 많이 태웠더니 확실히 단맛은 없는데 뒷맛이 분유맛???이 살짝 나네요 ㅎ 오후에도 힘내세요~

우리화이팅

기프티콘 찬스 🤭

딸아이 학원 델따주고요~ 커피 땡기는 시간이라 ㅎㅎ 오늘두 들러보는 메가 ☕️입니당 열심히 걸어서 모은 포인트로 기프티콘 찬스 썼어용

자스민꽃

간만의 바닐라라떼♡

요며칠 위가 좋지않아 커피를 못마시다가 오늘 점심에 한잔~^^ 반갑다ㅋ

운동싫으다

뜨아 한잔

오늘도 캡슐커피 뜨아 한잔하며 일상을 시작합니다  어제보다 기온이 더 춥네요

영진왕빠

(혈당) 기네스북에 등재된 혈당 최고기록.

혈당 2,656 일반인 평균은  80~140이고 200정도 되면 당뇨 100ml 당 2.6그램인건데  믹스커피가 통상 5그램 수준. 진짜 피에서 단맛나겠네 피 먹는 뱀파이어도 당뇨 걸리겠다

야고

[단백질 쉐이크] 프로티원 단백질쉐이크 추천합니다❤️

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 프로티원 단백질쉐이크 추천합니다~~ 저는 녹차맛과 커피맛 두가지를 사서 먹어보았는데요~~!! 우선 단백질 쉐이크하면 브랜드들이 정말 많잖아요~? 어떤 쉐이크로 살지 넘 고민되는데 프로티원거 한번 먹어보고나서는 프로티원 쉐이크로 완전 정착했어요~!! 그만큼 맛도 성분도 최고랍니다ㅎㅎ 맛은 딸기맛, 초코맛, 커피맛, 흑임자맛, 곡물맛, 녹차맛 요렇게 있구요~~!  일단 맛이있어야 꾸준히 먹을 수 있겠죠~?  요 제품은 단백질 특유의 맛이 전혀 안나서 누구나 맛있게 먹을 수 있어요~~ 그리고 성분이 대박이에요~~!! 당류가 완전 낮고 단백질 함량은 높더라구요~!! 거의 모든 맛이 당류0.5g , 단백질 함량은 19.8g입니다~~!! 칼로리까지 착한 프로티원!  꼭 드셔보시길 추천드립니당^^

dnffl

(체중)살 빼는 데 좋은, 아침 습관과 음식들

아침 먹기 전 물부터 아침을 먹기 전에 한 컵 혹은 두 컵의 물을 마시면 좋다. 물은 칼로리가 전혀 없지만 포만감을 주고 식욕을 떨어뜨리는 데 도움이 된다.  또한 대사를 활발하게 해서 칼로리를 태우게 만든다. 체중을 재라 매일 아침 몸무게를 잴 것.  잠자리에서 일어나 화장실만 다녀온 다음  체중계에 올라가는 것이 좋다. 눈으로 숫자를 확인하면 마음에 강하게 남기 때문에  하루 종일 섭식을 조절하는 데 도움이 된다. 체중은 그때그때 재는 것이 제일 정확하기도 하다.  먹고 마시는 것이 영향을 미치기 때문 단백질 섭취 풍부하게 달걀 토스트나 블루베리를 얹은 그리스식 요구르트처럼 단백질이 풍부한 음식을 먹을 것. 단백질을 먹으면 포만감이 오래 지속된다.  또한 단백질을 분해하는 데는 지방이나 탄수화물을 분해하는 데 비해 많은 칼로리가 필요하기 때문에 체중 감량에 도움이 된다. 커피나 녹차 한 잔 아침을 커피로 시작하거나  후식으로 커피를 즐기는 사람이 많다.  이 때 설탕, 크림, 시럽이 들어있는 종류는 피해야 한다. 한 잔에 500칼로리가 넘기 때문이다.  커피에 우유 외에는 아무 것도 넣지 않는 것이 좋다. 커피 대신 녹차를 마시는 것도 한 방법이다.  녹차에는 카테킨이 풍부해서  체중을 관리하는데 도움이 된다 저는 단배질 보충중

야고

커피

추운날은 뜨거운 아메리카노 마셔야죠 굿밤되세용 ^-----^

포메다둥이네

02월04일(화) 혈당일기

오늘은 아침 기상후에 측정했습니다 어제 저녁은 15시 정도에 마지막 식사를 끝냈구요 야식도 참았고 저녁에 커피도 참았어요 그 덕분인지 다행히 공복혈당 100이하가 나왔네요 이 습관만 꾸준히 유지한다면 더 아래로 떨어뜨릴수 있을것 같습니다 -날짜:2025.02.04(화) -혈당 측정 시간:AM08:22 공복혈당 -혈당 수치:92

켈리장

커피한잔

지인들과 함께 명절 보낸이야기로 꽂피우다왓다

뇌순이

딸이 찍어줌요~~☺️💗

커피한잔 하고 가요~ㅎㅎ 딸아이가 사진 찍어줬는데 맘에들어서 카톡 메인사진 해놨어요 ♡♡ 사진 득템해서 기분좋아지네요 ☺️☺️

자스민꽃

이거 맛있네요

덴마크 오리진 돌체라떼 신상음료 출시 되었길래 마셔봤어요.  컬러도 핑크 여서 여심 저격 하네요 연유가 들어가서 달달 하긴 한데 이 커피 맛있네요

로블ㅎ

다이어트 일기 2.4 (혈당 실험)수제커피+수제빵+마카롱

테스트 목록 수제빵 조금 땅콩버터 우유반잔 에소+바닐라 파우더 마카롱 레몬수 반잔 먹은후 10분 홈트 결과 106 목표는 100미만

야고

다이어트 일기 2.4 수제커피+수제빵+마카롱

오늘은 이걸로 혈당 테스트 2시간후 얼마나 나올려나

야고

오늘의 쿠폰 커피

제가 사줄려고 그랬는데 동생이 사준다네요 반찬 좀 챙겨줬더니 맛있게 잘 먹었어요

유미쿠키맘

뜨아 한잔

오늘도 캡슐커피 뜨아 한잔하며 일상을 시작합니다  너무 추워요 커피 한잔 하시죠

영진왕빠

단백질 쉐이크 나를 채우는 프로틴 [빙그레 더 단백] 추천합니다

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 단백질 쉐이크 나를 채우는 프로틴 빙그레 더 단백 추천합니다 ✅제품을 추천하는 이유 빙그레 더 단백을 추천하는 이유는 여러가지입니다 우선 단백질 쉐이크 형태라서 마시기에 부담이 없고 목넘김도 부드럽습니다 멜론, 초코, 카라멜, 커피, 딸기등의 5가지 맛이 있어서 골라먹기 좋아요 제일 좋은것은 단백질 함유량이 20g이라서 다이어트하기에 좋아요 9가지 필수 아미노산과 완전 단백질 100%라고 합니다 ✅어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 운동을 하거나 간식이 생각날때 잘 활용해서 먹었습니다 맛은 초코맛을 좋아하네요 칼로리: 250ml 105kcal  탄수화물 : 2% 단백질 36% 지방: 1% ✅속도 든든하고 다이어트에 꼭 필요한  단백질이 20g이나 들어 있어요 맛, 영양, 다이어트까지 모두 맛좋고  체중 감량이 가능한 빙그레 더단백을 추천하네요

k2023

고소하게 카페라떼

산책 나와 마시는 커피 오늘은 부드럽고 고소한 카페라떼 손이 너무 시려운데 어서 몸 녹이고..😅

치노카푸

*아메리카노 마시면 속 쓰린 사람, 대신 ‘이것’ 마시면 도움

아메리카노와 콜드브루 중 뭘 마실까 고민하는 사람이라면, 자신의 건강 상태부터 되돌아보자. 둘 다 커피 원두와 물을 제외한 재료가 들어가지 않아 그 차이를 모를 때가 많은데, 두 커피 사이의 영양학적 차이를 알아봤다. ◇아메리카노, 항산화 물질 풍부해 커피가 건강에 좋은 대표적인 이유는 항산화 물질을 포함하고 있기 때문이다. 이 항산화 물질은 콜드브루보다 아메리카노에 더 많다. 토마스제퍼슨대와 필라델피아대 공동 연구팀이 콜드브루와 아메리카노의 성분을 비교 연구한 결과, 항산화력은 아메리카노에서 평균 23.77, 콜드 브루에선 평균 17.9로, 아메리카노가 더 많은 항산화 물질을 포함했다. 2018년 사이언티픽리포트에 발표된 연구 결과에서도 아메리카노가 콜드브루보다 함유 항산화 물질이 더 많았다. 항산화 물질은 당뇨병 예방, 항암, 항염증, 비만 예방 등에 효과가 있고, 만성질환의 위험을 줄인다. ◇각성 효과 필요하면 콜드브루 마셔야 카페인의 각성 작용이 필요할 땐, 아메리카노보다 콜드브루가 더 좋은 선택이다.  지난 2018년 한국소비자원이 시중에 판매 중인 원두커피 36종의 카페인 함량을 조사한 결과, 콜드 브루에 카페인 함량이 아메리카노보다 약 1.7배 더 많은 것으로 확인됐다. 아메리카노 한 잔당 카페인 함량은 약 125mg인데 반해, 콜드브루는 212mg으로 드러났다. 이는 에너지 음료 한 캔보다도 네 배나 더 많은 양이다. 카페인은 물에 접촉하는 시간이 길어질수록 더 많은 양이 이동하는 특징이 있어, 추출 시간이 더 긴 콜드브루의 카페인양이 더 많은 것으로 추정된다. 💥◇산미 적을수록 위에 부담 덜 해 소화기가 약하다면 아메리카노보다 콜드브루를 마시는 게 낫다. 콜드부르가 아메리카노보다 카페인은 많지만 산미가 적어 위에도 덜 부담되기 때문이다. ​커피를 오래 가열할수록 산성 성분이 발달하는데, 뜨거운 물로 내리는 아메리카노와 달리, 콜드브루는 찬물을 사용한다. 따라서 뜨거운 물로 내린 아메리카노가 콜드브루보다 더 쓴맛과 산미가 나는 경향이 있다. 따라서 위가 민감하거나, 커피를 마시고 속이 쓰렸던 사람들은 콜드브루를 추천한다. 😀아메리카노와 콜드브루 차이를  알고나니 더 맛있게 커피를 즐길 수 있겠어요. 소화기가 약하면 콜드브루~~ 저는 콜드브루 좋아하거든요~^^ 출처:D헬스조선

냥식집사

오후엔 아이스카페라떼 😆💕

점심 후 걷기 나갔다가 메가커피 들러서 커피한잔 사와서 충전하구있어용😆 아후 조금 걸으니 확실히 아이스가 땡기더라구요^^ 

자스민꽃

스물 스물 졸음이 밀려올 타이밍!

스물 스물 졸음이 밀려올 타이밍이에요 귀신같이 밥 먹고 한 시간 지나면 눈이 무거워져요 가뜩이나 어제 3시 넘어서 자가지고 오늘은 더 하네요 시원한 커피 한잔 마시면서 정신 똑띠 차려 봅니다

2민트홀릭