'커피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

손이가요 손이가 강냉이에 손이가요🥁🎶🎵

커피만 마시면 될것을 요 강냉이를  포기할수가 없네염 ㅎㅎ 하필 집앞 마트에서 강냉이 광인  내가 제일 좋아하는 강냉이를 할인  하지 뭐예영.😆😆

우블리에

마지막날 출근완료 🥰

출근완료 했어요 💗💗 저는 오늘은 ㅋㅋㅋㅋ 지난번에 키카서 마셨던 커피 얼려둔거 녹여놓고 갖고와서 충전하구있습니당 히히 이것도 좋아요 😍👍

자스민꽃

다이어트 일기 12.31 모닝.모카포트 2가지 방법

모카포트로 커피를 뽑는다. 에소 원샷을 쿠키랑 카테랑 먹는다. 이때 에소는 반만 먹는다. 반 남은 에소에 우유넣어서 초코 파이랑 먹는다. 전 요렇게 먹어요. 이러고 아침 먹음요.

야고

*KT출첵 12월 완료!

KT만근하고 메가커피 받을수 있어요~^^ 너무~~좋네요~~처음받는거라...😁

냥식집사

감 감 감파티네영~♡♡

저녁을 일찍 먹었더니 배가 출출 해서 선물 받은 곶감에 딱 감에 오늘따라 감이 너무 땡겨서 먹어야 겠네염 대신 블랙커피로 과한 당은 자제 해용  

우블리에

월요일 루틴 마무리

아침 먹고 출근하기 전에 플랭크는 했구요. 라떼랑 11:54에 나왔어요. 오늘은 날씨가 좋아서 좀 가볍게 나왔답니다. 라떼도요.😊 1시부터 근무해서 5시 20분에 퇴근했네요.  라떼랑 플라워 카페 나와서 찰칵~~ 우리 플라워 카페 건물이랍니다. 꽃집이고 커피숍도 같이 하는데 그렇게 보이나요? ㅎㅎ 나왔을 때 6천보 정도 되서 열심히 걸었고 아파트에 와서도 아직 9천보 정도라 아파트를 2바퀴정도 더 걸어서 만보 채웠답니다. 만보 채우고 나서 계단 오르게 했네요. 오늘 라떼 발이 더러워서 발만 씻어주려고 했는데 라떼가 넘어져버려서 라떼 몸통도 젖어서 어쩔 수 없이 목욕까지 시켰답니다. 목욕시켜놓고 하만챌 인증 사진 찍었네요. 오늘은 10,000보 겨우 넘겼네요. 물 2L도 완료^^~

성실한라떼누나

달달믹스

달달하게 오늘은 믹스커피 마셔요^^ 기분 좋아지고 따뜻합니다^^

어트지니요

올해 가장 사랑받은 스타벅스 음료

커피는 모카포트로 내려 먹어서 커피는 안먹고 전 딸기 딜라이트 요거트 블렌디드 자주 먹음요 요즘은 휘핑 리필 하느라 바꿈

야고

블루베리 요거트케이크

오후에 커피 한잔 마시면서 투썸에서 구매한 블루베리 요거트 케이크 먹었어요 가격이 8500원 이라서 사악 한데  오 이거 맛있어요 ㅎ 생블루베리에  케이크 시트지 대신에 견과류가 들어가 있네요

로블ㅎ

마카롱

선물받은 마카롱~~ 커피랑 함께 먹으니 맛있네요

불곡산

꿀떡

꿀떡  (꿀팁) 커피랑 먹으면  맛있어요 

미주장

별다방 라떼 한잔

오늘도 종일 마실 커피 한잔 사와요  간만에 별더방커피 마셨네요 깊콘이 있어  간만에 마셔요 비싸서 제돈주고는 잘 못마시겠더라구요 

아미134

커피

따뜻하게 한잔 마십니다 오늘은 강냉이랑~

해바라기

집에서 만들 수 있는 두피 각질 제거 팩 3가지

평소에 두피 케어를 열심히 하는 편이에요.  지성피부인지... 가질이 잘 생기는 두피 때문에 각질이 보이면 바로 바로 약용샴푸를 이용해서 관리를 해주고 있어요  이외에 두피마사지, 두피각질제거 샴푸등 다양하게 관리 할수 있는 방법이 있을텐데요.  집에서 만들수 있는 두피각질제거 팩 3가지를 소개 합니다.  1. 올리브 오일과 흑설탕 두피 각질 제거 팩 올리브 오일은 리놀레산과 알파-토코페롤 함량이 높다. 리놀레산은 세포 재생에 기여하고 두피가 수분을 효율적으로 유지하게 한다. 따라서 이 팩에는 더 많은 수분 공급이 필요한 건성 두피에 이상적이다. 비타민 E로 더 잘 알려진 알파-토코페롤은 자외선 영향으로부터 피부 구조를 보호하며 항산화제 역할도 한다. 한편, 흑설탕은 각질과 기타 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 되는 수렴 기능이 있다. 재료 올리브 오일 1/4컵(50mL) 황설탕 1/4컵(50g) 준비 방법 두 재료를 용기에 담고 골고루 섞는다. 적당량을 덜어 손가락 끝으로 부드럽게 원을 그리며 두피에 문지른다. 반드시 젖은 모발에 팩을 바른다. 모발과 두피 전체를 덮고 몇 분 후 충분한 양의 물로 헹군다. 2주에 한 번씩 반복한다. 2. 녹차 에센셜 오일과 오트밀 가루 팩 녹차 에센셜 오일은 과잉 유분과 관련된 문제를 치료하는 데 매우 유용하다. 보습, 항산화, 항균 기능이 있으며 국소 적용은 피부를 더 젊게 할 수 있다. 과학 기사에 따르면 오트밀은 피부 관리에 도움이 되는 항산화 및 항염증 특성이 있다. 모발 건강을 증진하는 미량 원소와 비타민의 기여는 말할 것도 없다. 재료 녹차 에센셜 오일 15방울 코코넛 오일 2테이블스푼(20g) 오트밀 가루 1/4컵(50g) 준비 방법 부드러운 반죽이 될 때까지 재료를 섞는다. 머리카락을 적시고 두피 전체에 꼼꼼하게 바른다. 순환을 활성화하기 위해 원을 그리며 마사지하고 다칠 수 있으니 손톱은 사용하지 않는다. 찬물로 충분히 헹군다. 일주일에 한 번 이 혼합물로 각질을 제거하자. 3. 커피와 코코넛 오일 헤어 스크럽 알갱이 모양의 질감 때문에 커피는 두피의 각질을 제거하는 데 이상적인 또 다른 성분으로 아미노산, 미량 원소와 비타민이 풍부한 보습 제품인 코코넛 오일과 함께 사용하는 것이 좋다. 재료 분쇄 커피 1/4컵(50g) 코코넛 오일 3테이블스푼(30g) 준비 두 재료를 잘 섞는다. 모발을 적신 다음 두피에 도포한다. 원을 그리며 마사지하고 머리 전체에 펴 바른다. 찬물 또는 미지근한 물로 충분히 헹군다. 일주일에 한 번 반복하자. 출처 건강을 위한 발걸음 

주안맘0413

레드 파파야 블랙티

아침에 커피 한잔 마시고 나서 텀블러에 레드파파야 블랙티 넣어서 수시로 따뜻하게 마시네요 워낙 물 마시기를 좋아해서  하루에 이리터 넘게  마시는것 같아요

로블ㅎ

모닝 베이글

어제 먹다가 남은 베이글 있어서  오늘 마무리 했어요.  따뜻한 커피랑 먹으니 잘 어울리네요 나중에 베이글 구매하러 또 가야 겠어요  아침 든든하게 잘 챙겨 드세요

로블ㅎ

뜨아 한잔

오늘도 캡슐커피 뜨아 한잔하며 일상을 시작합니다  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

다이어트 일기 12.30 모닝 커피.통통

오늘 하루도 무사히

야고

오늘 커피

1+1 쿠폰 있길래 한잔은 텀블러에~ 책 읽으며 오래 앉아있다 왔네요^^

당근쥬스쪼아

따뜻한 커피

운동 나와  따뜻한 카페모카 한잔.. 뉴스를 안보던지 .. 맘이 무겁습니다..

치노카푸

*커피대신 작두콩차🫛🫛

요즘 카페인 줄이는중이라  비염에 좋은 작두콩차 많이 마셔주고 있어요~~구수하니 좋네요^^ 오늘도 따뜻하게 마시려고 텀블러에  담아서 나왔어요~~^^

냥식집사

커피부으니 딱이다요🥰

푸라푸치노 사온거  녹여서 마셔야대서ㅋ 카누 부어서 휘휘저어 마시고있어요 🤣🤣👍 딱 녹으니 먹기좋은 느낌이네요 ^^

자스민꽃

푸라푸치노 꺼냈드니🤭

전에 푸라푸치노 산거 ㅋㅋㅋㅋ  얼려놨더니 안녹앗네요 텀블러에 넣어둬서 그런가봐요 ~ 일단 카페인 필요하니 뜨건커피부어 마셔야겠어용 🤣🤣🤣

자스민꽃

라임맛 콤부차타서 😀

출근완료 했어요 ~~^^ 수분충전도 해야하니 라임맛 콤부차타서 충전하려구용 🤭🤭👍 일단 요거 마시다가 이따 커피 마셔야죵ㅎㅎ 오늘 오전근무니 읏짜 해봅니다아 💕

자스민꽃

다이어트 일기 12.29 아침

커피 아니고 콜라 임돠 콜라가 안좋다고들 하는데 저는 에소잔으로 한잔 정도 자주 먹어요.

야고

다이어트 일기 12.29 모닝 우유.마가렛트.카스타드

오늘 커피 내릴 시간 없어서 우유로

야고

스타벅스 2024 베스트 음료

자몽 허니 블랙 티를 제외하면  역시 전부 커피 종류네요

감사하며살자

치매 유발하는 청력 저하… ‘이 습관’으로 미리 예방하세요

치매 유발하는 청력 저하… ‘이 습관’으로 미리 예방하세요 김서희 기자 님의 스토리     치매 유발하는 청력 저하… ‘이 습관’으로 미리 예방하세요   청력 저하는 건강의 '적색 경보'다. 낙상으로 인한 골절, 인지기능 저하로 인한 치매 위험 등을 높인다. 청력 저하 예방에 도움이 되는 생활습관에 대해 알아본다. ◇청력 감소, 뇌 기능 저하시켜 청력 감소는 뇌 기능도 떨어뜨린다.  그중에서도 치매와 연관 있는 '인지기능'이 제일 영향을 많이 받는다. 일상에서 끝없이 발생하는 소리 신호는 뇌를 계속 자극한다. 하지만 귀가 어두워지면 이 과정이 사라진다. 50세 이상 인구를 대상으로 청력에 따른 인지기능을 평가했는데, 들을 수 있는 범위가 10데시벨 변할 때마다 인지기능 평가 점수도 유의미하게 저하됐다는 해외  연구 결과도 있다. 잘 들리지 않아 대화가 단절되는 것도 치매 위험을 높인다. 사람은 대화할 때 끝없이 말하고, 듣고, 생각하며 뇌를 자극한다. 하지만 상대방의 말을 제대로 듣지 못하면, 대화 자체를 멀리하게 된다. ◇최대 음량 60% 이하로 설정하기 손상된 청력은 되돌리기 힘들다. 따라서 난청은 예방하는 게 가장 중요하다. 유일한 예방법은 소음에 노출되지 않는 것이다. 세계보건기구(WHO)는 청력 보호를 위해 휴대용 음향기기 사용 시 최대 음량의 60% 이하로, 하루 60분 이내 사용을 권장하고 있다. 대중교통 등 시끄러운 야외에서는 되도록 이어폰을 사용하지 않는 게 좋다. 음량을 더 높이게 돼 귀에 무리가 갈 수 있다. 소음이 큰 공간에서는 한 시간에 최소 10분씩 조용한 공간을 찾아 귀를 쉬게 하는 게 좋다. 술, 담배, 커피 등은 귀 신경을 자극하고 혈관 수축에 영향을 줄 수 있어 섭취를 삼가거나 줄여야 한다. 비타민A·C·E 등 항산화 물질이 풍부한 식품을 먹는 것도 청력 예방에 도움이 된다. 세브란스병원 연구에 따르면, 50~80세 기준으로 비타민C를 많이 먹은 집단(상위 25%)이 상대적으로 적게 먹은 집단(하위 25%)보다 청력이 좋았다. 비타민A가 풍부한 대표적인 식품은 감, 시금치, 부추가 있고 비타민C는 고추, 키위, 딸기 등에 풍부하며 비타민E는 견과류와 생선에 많이 들어 있다. 또한 이비인후과를 내원해 주기적인 청력 검사를 통해 귀 상태를 점검하는 것이 좋다. 한편, 난청이 의심된다면 즉시 병원을 찾아 보청기를 착용해야 한다. 보청기는 청력 손상이 적을수록 교정 효과가 좋다. ============= 청력이 손상되면 뇌의 기능도 떨어뜨리는것은 몰랐는데요 . 몸의 일부분 어느곳이든 소중하지 않은 곳은 없죠  그런데 귀는 좀 개인적으로 소홀하게  관리하는것은 아닌가 하는 생각도 드네요 

뽀봉

에스프레소 마끼아또 한잔

점심 먹는데도 한 40분이상 걸렸거든요. 그리고 손님도 좀 보고 하니까 금세 커피가 당기더라고요.  오늘은 투샷 넣은 에스프레소 마끼아또를 먹었어요 우유 거품을 카푸치노처럼 구름 거품으로 만들어 잔뜩 올리고 캬라멜 시럽과 초코 시럽을 드리즐한 다음에 시나몬 가루도 듬뿍 뿌렸답니다. 옆에서 보니까 듬뿍 올려져 있는 게 보이죠? 커피엔 당분은 넣지 않았지만 먹다 보면 초코 시럽, 카라멜 시럽 맛이 살짝살짝 난답니다. 그리고 시나몬 향은 커피 마시는 내내 맡을 수 있어서 좋아요.😁

성실한라떼누나

아메리카노

오후시간은 여유롭게 커피한잔의 시간^^ 오늘은 향 좋은 아메리카노^^

어트지니요

시원하게 스페셜티 플랫화이트 🧋

시원하게 스페셜티 플랫화이트 🧋 따뜻하게 낮잠자고 시원하게 커피하나 마셔요밖은 바람불고 엄청 춥네요. 휴일 청소하고 집콕입니다.

레몬그린