'케틀브랜드 포테이토 칩 할라피뇨 글루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산간식- 트러플 포테이토칩

제가 간식으로 가장 좋아하는 트러플 포테이토칩이에요~! 25g 에 119kcal 에요~트러플 좋아해서 이 과자도 너무 좋아해요! 트러플은 철분, 단백질, 당질, 칼륨이 풍부해 건강을 챙기는 동시에 다이어트에 좋다는 사실!고 위안이 되네요~^^* 다이어트할때도 치팅데이 가져야 어느정돈 꾸준히 할 수 있는듯해요~!전 이 과자 한봉에 커피한잔으로 한끼를 대신하기도 해요~왠지 그렇게 먹어도 맛있게 먹고 만족스러워서인지 체중조절이나 기분전환엔 저에겐 오히려 효과적이에요 ㅎ

SK7352

글루텐프리’ 밀가루, 당뇨 환자가 먹어도 되나요?

먼저 글루텐이란, 밀·보리·귀리 등 곡류에 들어있는 단백질 성분을 말합니다. 점성과 탄력이 강해서 쫄깃한 식감을 내고 부풀게 하는 성질을 갖고 있죠. 이렇게 끈끈한 성질 때문에 과도하게 섭취하면 장에서 엉겨 붙어 소화 장애나 변비 등을 유발합니다. 그래서 소화 장애를 잘 겪는 사람은 글루텐을 없앤 글루텐프리 밀가루를 사용해 요리하면 좋습니다. 반대로 당뇨 환자는 글루텐프리 식품을 안 먹는 게 좋습니다. 말씀드렸듯이 그나마 있던 단백질을 제거하고 탄수화물로만 이뤄졌기 때문에 혈당에 좋지 않습니다. 글루텐을 없앤 대신 쫄깃한 식감을 내려고 쌀, 옥수수, 감자 전분 등의 탄수화물을 첨가하기도 합니다. 글루텐에 민감하거나 소화 장애를 잘 겪는 사람이 아니라면 굳이 글루텐프리 식품을 먹을 필요가 없습니다. 혈당을 관리하는 도중 밀가루 음식을 꼭 먹고 싶다면, 글루텐프리 밀가루 대신 통밀가루를 사용하세요. 밀을 덜 정제해 갈았기 때문에 그나마 낫습니다. 다만 통밀가루라 하더라도 과다 섭취는 금물입니다!

로블ㅎ

혈당관리할땐 글루텐프리보다 통밀가루로 드세요

당뇨 환자에겐 글루텐프리가 오히려 안 좋아 먼저 글루텐이란, 밀·보리·귀리 등 곡류에 들어있는 단백질 성분을 말합니다. 점성과 탄력이 강해서 쫄깃한 식감을 내고 부풀게 하는 성질을 갖고 있죠. 이렇게 끈끈한 성질 때문에 과도하게 섭취하면 장에서 엉겨 붙어 소화 장애나 변비 등을 유발합니다. 그래서 소화 장애를 잘 겪는 사람은 글루텐을 없앤 글루텐프리 밀가루를 사용해 요리하면 좋습니다. 반대로 당뇨 환자는 글루텐프리 식품을 안 먹는 게 좋습니다. 말씀드렸듯이 그나마 있던 단백질을 제거하고 탄수화물로만 이뤄졌기 때문에 혈당에 좋지 않습니다. 글루텐을 없앤 대신 쫄깃한 식감을 내려고 쌀, 옥수수, 감자 전분 등의 탄수화물을 첨가하기도 합니다. 글루텐에 민감하거나 소화 장애를 잘 겪는 사람이 아니라면 굳이 글루텐프리 식품을 먹을 필요가 없습니다. 혈당을 관리하는 도중 밀가루 음식을 꼭 먹고 싶다면, 글루텐프리 밀가루 대신 통밀가루를 사용하세요. 밀을 덜 정제해 갈았기 때문에 그나마 낫습니다. 다만 통밀가루라 하더라도 과다 섭취는 금물입니다 당뇨환자분들은 혈당관리위해 통밀가루 드시는게 좋겠네요 일반인분들은 소화가 안되시는분은 글루텐프리가 적절하고요, 어느 성분이 들고 없고간에 무엇이든 적절하게 먹는것이 좋겠다고 생각됩니다

메가망나뇽

심한 저혈당에는 글루카곤이 필요할 수 있어요

심한 저혈당에는 글루카곤이 필요할 수 있어요 심한 저혈당으로 의식을 잃거나 스스로 음식을 먹을 수 없다면 응급상황이에요. 이때는 입으로 음식이나 음료를 먹이면 질식할 위험이 있어요. 처방받은 글루카곤이 있다면 교육받은 방법으로 사용하고 즉시 119에 도움을 요청해야 해요. 👉 심한 저혈당에 대비해 가족도 응급 대처법을 알아두면 좋아요.

팔망미인

당뇨약의 종류-알파글루코시다제 억제제(α-glucosidase inhibitors)

알파글루코시다제 억제제(α-glucosidase inhibitors) 소화 대사에 작용하는 약제로, 식사 때 섭취된 탄수화물의 소화를 지연시켜 식후 혈당이 증가하는 것을 줄여주는 역할을 한다. 단, 소화에 작용하기 때문에 가스나 복통 혹은 설사, 복부팽만감 등 위장관련 부작용이 나타날 수 있다. [종류] - 보글리보스(Voglibos) : 베이슨(0.2mg/T), 베이슨(0.3mg/T)

팔망미인

세마글루타이드, 1형 당뇨병 초기 치료에도 효과적

세마글루타이드, 1형 당뇨병 초기 치료에도 효과적 세마글루타이드, 제1형 당뇨병 초기 치료에도 효과 가능성 비만·당뇨병 치료제로 알려진 세마글루타이드가 제1형 당뇨병 치료에서도 주목받고 있어요. ① 세마글루타이드란? GLP-1 계열 약물로 혈당 조절과 체중 감량에 도움을 줘요. ② 초기 당뇨병 치료 가능성 일부 소규모 연구에서 제1형 당뇨병 환자의 혈당 조절과 인슐린 사용량 개선 가능성이 보고됐어요. ③ 추가 연구가 필요해요. 제1형 당뇨병의 표준 치료는 여전히 인슐린이며, 세마글루타이드가 이를 대체할 수는 없어요. 한줄 총평 : 세마글루타이드는 제1형 당뇨병 치료의 새로운 가능성을 보여주지만, 안전성과 효과에 대한 추가 검증이 필요해요.

팔망미인

세마글루타이드, 새로운 제조 방식의 임상시험 발표

세마글루타이드, 새로운 제조 방식의 임상시험 발표 2026년 10월 국제학술지에 화학적으로 합성한 세마글루타이드 주사제의 임상 3상 연구가 발표됐어요. 세마글루타이드는 위고비의 주성분으로 잘 알려져 있어요. 이번 연구는 새로운 제조 방식으로 만든 세마글루타이드 제제의 효과와 안전성을 평가하기 위해 진행됐어요. 다만 연구 결과가 발표됐다고 해당 제품이 국내에서 허가되거나 판매되는 것은 아니에요. 👉 비만치료제 시장에서는 새로운 성분뿐 아니라 기존 성분의 제조 기술도 연구되고 있어요.

팔망미인

당뇨병과 관절염이 동시에 있는데 글루코사민을 먹어도 되나요?

당뇨병과 관절염이 동시에 있는데 글루코사민을 먹어도 되나요? 글루코사민은 뼈와 뼈 사이의 쿠션 역할을 하는 연골의 주성분이 며, 관절 및 연골 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 건강 기능식품 형태의 글루코사민은 갑각류의 껍질 성분인 ‘키틴’에서 추출 하는데 ‘glucose + amin’의 아미노당 형태로 구성되어 결국 당 형태의 성분이라 할 수 있습니다. 문제는 당뇨병과 관절염을 동시에 가지고 있는 경우, 관절염의 개선을 위해 글루코사민을 복용하면 혈당 상승의 우려가 있다는 점입니다. 소량 복용 시 문제가 되지 않는다는 의견과 장기간 복용 시 문제가 된다는 의견이 있어 논란의 여지가 많은 상태 입니다. 우선 관절염의 치료 목적으로 글루코사민을 선택한다면 반드 시 전문의와 상의하고 효과가 미미하거나 없다면 복용을 중단합니다. 또한 갑각류에서 추출한 성분이니만큼 갑각류 알레르기가 있는 경우는 피합니다. 물론, 관절염의 예방과 치료는 다르므로 관절염 증상이 없 는 상태에서 예방적 차원의 복용은 하지 않습니다.

팔망미인

글루카곤(glucagon)

글루카곤(glucagon) 췌장에서 분비되는 호르몬. 인슐린처럼 췌장의 랑게르한스섬에서 분비된다. 인슐린이 혈당이 높을 때 분비되어 혈당을 떨어뜨리는 것과 달리, 글루카곤은 혈당이 낮을 때 분비되어 근육과 간 속에 저장된 글리코겐을 포도당으로 분해하여 혈당을 높인다. 즉 인슐린은 고혈당을 교정하지만 글루카곤은 저혈당을 예방하는 역할을 하여 인슐린과 함께 혈당이 정상범위로 유지되도록 한다.

팔망미인

위고비·마운자로 용어정리 - 세마글루타이드

위고비·마운자로 용어정리 - 세마글루타이드 세마글루타이드는 위고비의 주성분 이름이에요. 우리 몸의 GLP-1 호르몬과 비슷하게 작용하도록 개발된 약물이에요. 식욕을 줄이고 포만감을 높이며 혈당 조절에도 영향을 줘요. 세마글루타이드는 위고비 외에도 다른 제품명으로 사용되며 제품마다 허가된 용도와 용량이 달라요. 👉 세마글루타이드는 제품명이 아닌 약물 성분의 이름이에요.

팔망미인

글루카곤의 기능

췌장의 알파세포에서 분비되는 글루카곤은 특히 공복 상태에서 간의 포도당 생산을 촉진하여 혈당이 지나치게 떨어지는 것을 방지한다.

열정남자

글루텐프리 제품이 혈당상승에 긍정적인 이유 😊

글루텐프리 제품이 혈당 관리에 도움이 될 수 있는 이유는 글루텐이 없어서가 아니라,  밀가루를 대체하는 원재료의 영양 구성 때문이에요. 😊 특히 아몬드가루나 콩가루처럼 단백질과 식이섬유가 풍부하고  탄수화물이 적은 재료를 사용하면 혈당 상승을 완만하게 하는 데 도움이 될 수 있어요. ⚠️ 주의할 점 모든 글루텐프리 제품이 혈당 관리에 좋은 것은 아니에요. 쌀가루, 감자전분, 타피오카전분 등을 주원료로 사용한 글루텐프리 빵이나 케이크는 오히려 식후 혈당을 빠르게 올릴 수도 있어요. 또한 현미가루나 귀리가루도 탄수화물을 포함하므로 원료 이름뿐 아니라 총탄수화물, 당류, 식이섬유 함량을 함께 확인하는 것이 중요해요.

러블리베이지

비건다움 몽쉘케이크 글루텐프리케이크 🍫

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 :비건다움제과점 - 제품명 :카카오 몽쉘케이크 - 구매처 : 에이블리 - 가격 : 7천원대 💚 혈당 친화 선택 이유 혈당 관리 중이라 평소 좋아하는 달콤한 디저트도 원재료를 꼼꼼하게 확인하고 선택하는 편이에요. 😊  비건다움 몽쉘케이크는 백밀가루 대신 아몬드가루, 현미가루, 귀리가루 등을 활용한 글루텐프리 케이크라는 점이 마음에 들었어요.  특히 아몬드가루에는 지방과 식이섬유가 들어 있어 일반 밀가루 디저트와는 다른 영양 구성을 기대할 수 있겠더라고요. 다만 현미가루와 귀리가루도 탄수화물이 포함되어 있어 적당량 먹으려고 선택했어요. 🍽️ 섭취 후 체감 글루텐프리 케이크라고 해서 무조건 혈당이 적게 오르는 것은 아니기 때문에  한 번에 많은 양을 먹기보다는 조금씩 나누어 먹으려고 해요.  다음에는 섭취 전후 혈당을 측정해서 실제 반응도 확인해 보고 싶어요. 

러블리베이지

글루카곤은 인슐린과 어떤 차이가 있을까요?

글루카곤은 인슐린과 어떤 차이가 있을까요? 혈당을 조절하는 호르몬에는 인슐린뿐 아니라 글루카곤도 있어요. 인슐린이 혈당을 낮추는 역할을 한다면 글루카곤은 혈당을 높이는 역할을 해요. 공복 상태처럼 혈당이 낮아질 때 글루카곤이 분비되면 간에 저장된 글리코겐이 분해되고 포도당이 혈액으로 방출돼요. 이처럼 서로 다른 역할을 하는 호르몬이 함께 작용하면서 혈당의 균형을 유지해요. 한줄 총평 : 인슐린과 글루카곤은 서로 반대되는 작용으로 혈당을 조절해요.

팔망미인

어린이 세마글루타이드 연구에서도 큰 BMI 변화

어린이 세마글루타이드 연구에서도 큰 BMI 변화 최근에는 성인뿐 아니라 6세 이상 12세 미만 비만 어린이를 대상으로 한 세마글루타이드 연구도 주목받고 있어요. STEP Young 연구에서는 생활습관 관리와 세마글루타이드를 함께 사용했을 때 상당한 BMI 감소가 보고됐어요. 다만 어린이는 성장과 영양 상태를 함께 고려해야 하므로 성인의 비만치료 결과와 똑같이 적용해서는 안 돼요. 👉 비만치료제 연구 대상이 어린 연령으로 확대되고 있지만 성장·영양·장기 안전성을 함께 확인하는 것이 중요해요.

팔망미인

세마글루타이드와 심장 구조 변화 연구

최근 연구에서는 세마글루타이드 치료 후 비만 관련 심부전 환자의 심장 구조와 기능 변화도 살펴보고 있어요. 체중감량과 함께 심장에 가해지는 부담이 줄어드는 변화가 관찰됐어요. 심부전 증상과 운동능력 개선과의 연관성도 연구되고 있어요. 👉 세마글루타이드 연구가 체중감량을 넘어 심장 건강까지 확대되고 있어요.

팔망미인

주사 위고비와 먹는 세마글루타이드 비교

최근 연구에서는 주사형과 먹는 세마글루타이드 모두 체중감량 효과가 확인됐어요. 먹는 치료제는 주사가 부담스러운 사람에게 새로운 선택지가 될 수 있어요. 다만 용량과 복용법, 승인 여부는 제품마다 달라요. 👉 앞으로 비만치료제 선택지가 더욱 다양해질 전망이에요.

팔망미인

세마글루타이드와 정신·신경계 안전성 연구

최근 6만3천 명 이상의 의료기록을 활용해 세마글루타이드의 정신·신경계 영향을 분석했어요. 우울증·불안 등 여러 건강 결과와의 연관성을 폭넓게 살펴봤어요. 다만 관찰연구이므로 세마글루타이드가 직접 영향을 줬다고 단정할 수는 없어요. 👉 체중감량뿐 아니라 장기적인 정신·신경계 안전성 연구도 계속되고 있어요.

팔망미인

베타글루칸 얼마나 먹어야 효과가 있을까?

연구 결과에 따르면 탄수화물 30g당 베타글루칸 2.2g을 함께 섭취할 때 혈당 증가가 최대 20% 완화되는 것으로 나타났습니다 ✅. 이를 근거로 농진청은 밥 1공기 기준 쌀 55g과 귀리 35g을 혼합한 쌀귀리잡곡밥을 추천했어요 🥣

로블ㅎ

귀리에 들어있는 베타글루칸은?

귀리에 풍부하게 들어있는 베타글루칸은 물에 녹으면 끈끈한 점성을 만드는 수용성 식이섬유입니다 💧. 이 점성이 탄수화물과 콜레스테롤의 흡수 속도를 늦춰주기 때문에 식후 혈당이 급격히 치솟는 '혈당 스파이크'를 완화하는 데 도움을 줍니다

로블ㅎ

세마글루타이드와 음식 취향 변화 연구

일본의 소규모 관찰연구에서는 세마글루타이드 치료 후 탄수화물이나 지방이 많은 음식에 대한 선호 변화를 살펴봤어요. GLP-1 치료가 식사량뿐 아니라 어떤 음식을 선택하고 싶어 하는지에도 영향을 줄 가능성이 연구되고 있어요. 다만 참가자가 적은 관찰연구라 모든 사람에게 같은 변화가 나타난다고 볼 수는 없어요. 👉 비만치료제가 음식의 양뿐 아니라 음식 선택에도 영향을 줄 가능성이 연구되고 있어요.

팔망미인

세마글루타이드와 시신경질환 안전성 연구

최근 세마글루타이드 사용과 **비동맥염성 앞허혈시신경병증(NAION)**이라는 드문 시신경질환의 연관성이 계속 연구되고 있어요. 일부 관찰연구에서는 위험 증가 가능성이 보고됐지만, 아직 세마글루타이드가 직접적인 원인이라고 확정할 수는 없어요. NAION은 갑작스럽게 시력이 떨어질 수 있는 질환이라 갑작스러운 시력 저하나 시야 변화가 생기면 신속한 진료가 필요해요. 👉 발생 자체는 드물지만 위고비 등 세마글루타이드 사용 중 갑작스러운 시력 변화는 그냥 넘기지 않는 것이 중요해요.

팔망미인

세마글루타이드와 신장 섬유화 관련 MRI 연구

최근 연구에서는 제2형 당뇨병과 만성콩팥병 환자를 대상으로 세마글루타이드 치료 전후의 신장 변화를 MRI로 살펴봤어요. 52주 치료 후 신장 조직의 산소화와 섬유화 등과 관련된 일부 MRI 지표의 변화가 관찰됐어요. 다만 MRI 지표의 변화가 실제로 신장 섬유화를 직접 줄였다는 의미는 아니어서 추가 연구가 필요해요. 👉 세마글루타이드의 신장 효과를 알부민뇨뿐 아니라 신장 조직의 변화까지 살펴보는 연구가 진행되고 있어요.

팔망미인

세마글루타이드와 알부민뇨 감소 연구

최근 연구에서는 제2형 당뇨병과 만성콩팥병 환자에게 세마글루타이드를 52주간 투여한 결과를 분석했어요. 세마글루타이드군에서는 위약군과 비교해 소변 알부민 관련 지표가 약 40% 감소하는 결과가 나타났어요. 알부민뇨는 신장 손상 정도를 살펴볼 때 사용하는 중요한 지표 중 하나예요. 👉 세마글루타이드가 체중과 혈당뿐 아니라 신장 건강에 미치는 영향에 대해서도 연구가 계속되고 있어요.

팔망미인

세마글루타이드와 신장 주변 지방 감소 연구

최근 연구에서는 제2형 당뇨병과 만성콩팥병 환자를 대상으로 세마글루타이드의 신장 관련 변화를 살펴봤어요. 52주 치료 후 세마글루타이드군에서는 신장 주변에 쌓인 지방이 감소하는 변화가 관찰됐어요. 신장 주변 지방은 비만과 대사질환에서 신장 건강에 영향을 줄 가능성이 있어 연구되고 있는 지표예요. 👉 세마글루타이드 연구가 체중감량을 넘어 신장 주변 지방과 신장 건강의 변화까지 확대되고 있어요.

팔망미인

세마글루타이드의 당뇨병성 신장질환 보호 연구

제2형 당뇨가 오래 지속되면 신장 기능에도 영향을 줄 수 있어요. 최근 연구에서는 세마글루타이드가 제2형 당뇨와 만성콩팥병이 있는 환자의 신장에 어떤 영향을 미치는지 구체적으로 분석했어요. 연구자들은 혈당과 체중 감소 외에도 신장 보호 효과를 설명할 수 있는 여러 기전을 살펴보고 있습니다. 당뇨 치료도 혈당을 낮추는 것을 넘어 신장 보호까지 함께 고려하는 방향으로 발전하고 있어요.

팔망미인

세마글루타이드 용량과 정신·신경계 건강

같은 연구에서는 세마글루타이드의 도달 용량에 따른 차이도 분석했어요. 높은 용량에 도달한 집단에서 일부 정신·신경계 질환 발생률이 낮은 연관성이 나타났어요. 하지만 용량을 높이면 예방 효과가 생긴다는 의미는 아니에요. 👉 이런 결과는 앞으로 무작위 임상시험을 통해 확인할 필요가 있어요

팔망미인

세마글루타이드와 인지·정신건강 연구

2026년에는 6만 명 이상을 대상으로 세마글루타이드와 여러 신경·정신건강 결과를 살펴본 연구도 발표됐어요. 일부 질환의 발생률이 낮은 연관성을 보였지만 관찰연구라는 한계가 있어요. 약이 직접 질환을 예방한다고 입증한 결과는 아닙니다. 👉 체중감량 이외의 효과에 대해서도 다양한 연구가 이어지고 있어요

팔망미인

세마글루타이드와 음주량 연구

최근에는 세마글루타이드가 체중뿐 아니라 음주 행동에 미치는 영향도 임상시험에서 연구되고 있어요. 이는 GLP-1 계열 약물이 보상·식욕 관련 신경경로에 미치는 영향을 살펴보는 연구의 하나예요. 👉 아직 위고비를 음주 문제 치료 목적으로 임의로 사용해서는 안 돼요.

팔망미인

세마글루타이드와 골절 위험 연구

2026년에는 세마글루타이드 사용과 골절 위험의 관계를 살펴본 관찰연구도 발표됐어요. 일부 비교군보다 골절 위험이 낮은 연관성이 관찰됐지만, 관찰연구만으로 약이 골절을 예방한다고 단정할 수는 없어요. 👉 큰 폭으로 감량할 때는 체중뿐 아니라 근육과 뼈 건강도 함께 챙겨보세요.

팔망미인

위고비 성분 세마글루타이드, 신장 건강에도 영향을 줄까?

2026년 연구에서는 제2형 당뇨병과 만성콩팥병이 있는 환자를 대상으로 세마글루타이드의 신장 관련 효과를 살펴봤어요. 연구에서는 세마글루타이드 치료 후 알부민뇨와 신장 기능 관련 지표의 변화가 관찰됐습니다. 다만 이런 결과를 신장질환이 없는 일반적인 위고비 사용자에게 그대로 적용할 수는 없어요. 👉 위고비는 단순 체중감량뿐 아니라 신장·심혈관 등 여러 건강지표와 관련한 연구도 계속되고 있어요.

팔망미인