'케틀브랜드 포테이토 칩 할라피뇨 글루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🫘 렌틸콩 칩

🫘 렌틸콩 칩 바삭한 간식이 생각날 때 렌틸콩 칩을 활용해보세요. 렌틸콩을 사용한 제품이라도 전분이나 밀가루, 기름 등이 함께 들어갈 수 있어 원재료를 확인하는 것이 좋아요. 제품을 고를 때는 렌틸콩 함량·탄수화물·당류·단백질·식이섬유·나트륨을 함께 비교해보세요. 한 봉지를 한꺼번에 먹기보다 1회 섭취량도 확인해보세요. 한줄 총평 : 렌틸콩 칩은 콩 함량과 탄수화물·나트륨을 확인해 적당량 즐겨보세요.

팔망미인

위고비와 만성 신장질환 연구

위고비와 만성 신장질환 연구 세마글루타이드가 신장 기능 저하를 늦추는 데 도움이 되는지에 대한 연구도 이어지고 있어요. 당뇨병과 만성 신장질환이 있는 환자를 대상으로 신장·심혈관 결과가 분석되고 있어요. 체중과 혈당 외의 장기적인 건강 효과도 주목받고 있어요. 👉 위고비 성분의 연구 범위가 신장 건강까지 넓어지고 있어요.

팔망미인

위고비와 심혈관질환 위험 연구

위고비와 심혈관질환 위험 연구 위고비 성분인 세마글루타이드는 체중감량뿐 아니라 심혈관질환 위험 감소 효과도 연구되고 있어요. 심혈관질환이 있는 비만·과체중 성인을 대상으로 한 연구에서 심근경색·뇌졸중 등 주요 심혈관 사건이 감소하는 결과가 확인됐어요. 이러한 효과가 체중감량 외에 어떤 작용과 관련되는지도 계속 연구되고 있어요. 👉 위고비 연구가 체중을 넘어 심혈관 건강까지 확대되고 있어요.

팔망미인

주사에서 먹는 위고비로 전환한 연구

주사에서 먹는 위고비로 전환한 연구 최근에는 주사형 GLP-1 치료를 받던 사람이 먹는 세마글루타이드로 전환했을 때의 변화도 연구되고 있어요. 실제 진료자료에서는 전환 후에도 추가적인 체중감량이 관찰됐어요. 다만 모든 사람이 같은 효과를 보이는 것은 아니며 복용 방법도 중요해요. 👉 비만치료제 선택지가 주사제에서 먹는 약까지 넓어지고 있어요.

팔망미인

마운자로와 고용량 위고비 비교 연구

마운자로와 고용량 위고비 비교 연구 최근에는 마운자로 성분인 티르제파타이드와 고용량 세마글루타이드의 체중감량 효과를 비교하는 연구도 나오고 있어요. 일부 분석에서는 티르제파타이드가 더 큰 체중감량과 연관된 결과를 보였어요. 다만 직접 같은 임상시험에서 비교한 결과가 아닌 경우 해석에 주의가 필요해요. 👉 비만치료제 경쟁이 용량과 약물별 효과를 세밀하게 비교하는 단계로 이어지고 있어요.

팔망미인

위고비 치료 후 간 지방 감소 연구

최근 연구에서는 위고비 성분인 세마글루타이드 치료 후 체중과 함께 간에 쌓인 지방도 감소하는 변화가 관찰됐어요. 비만은 지방간과 밀접한 관련이 있어 체중감량에 따른 간 건강 변화도 주목받고 있어요. 다만 위고비를 모든 지방간 환자의 치료제로 사용할 수 있다는 의미는 아니에요. 👉 위고비 연구가 체중감량을 넘어 간 건강 변화까지 확대되고 있어요.

팔망미인

위고비 요요 현상의 진실

위고비 투약을 중단한 환자들은 1년 후 감량했던 체중의 약 3분의 2를 다시 회복한 것으로 나타났습니다. ​ 분당서울대병원 임수 교수도 미디어 세션에서 "세마글루타이드는 사용 기간 동안 체중 감량 효과가 뛰어나지만, 약물 사용을 중단하면 체중이 다시 증가하는 요요현상이 발생할 수 있다" 고 경고한 바 있습니다.(코메디닷컴) ​ 즉, 위고비는 '평생 약'에 가까운 성격을 가진 약물이라는 점을 미리 인지하고 시작해야 합니다.

로블ㅎ

위고비와 무릎 관절 통증 연구

최근에는 세마글루타이드 치료가 비만 환자의 무릎 골관절염 통증에 미치는 영향도 연구되고 있어요. 체중이 감소하면서 무릎에 가해지는 부담이 줄고 통증과 움직임이 개선되는 결과가 보고됐어요. 다만 관절염 자체를 치료하는 약으로 사용하는 것은 아니에요. 👉 체중감량이 무릎 통증과 일상 활동 개선에도 도움이 될 가능성이 주목받고 있어요.

팔망미인

위고비와 말초동맥질환 보행능력 연구

최근 연구에서는 세마글루타이드가 말초동맥질환이 있는 제2형 당뇨병 환자의 보행능력에 미치는 영향을 살펴봤어요. 치료 후 걷기 능력과 일상생활 관련 지표가 개선되는 결과가 나타났어요. 단순한 체중감량만으로 설명되지 않는 효과가 있는지도 계속 연구되고 있어요. 👉 세마글루타이드 연구가 체중을 넘어 혈관 건강과 보행능력까지 확대되고 있어요.

팔망미인

중국 성인에서도 위고비 체중감량 효과 확인

최근 STEP 12 연구에서는 중국의 과체중·비만 성인을 대상으로 세마글루타이드 2.4mg의 효과와 안전성을 평가했어요. 연구 결과 위약군보다 세마글루타이드군에서 체중과 허리둘레가 더 크게 감소하는 결과가 나타났어요. 부작용은 기존 위고비 연구와 마찬가지로 메스꺼움·설사 등 위장관 증상이 주로 보고됐어요. 👉 위고비의 체중감량 효과가 중국인을 포함한 아시아 인구에서도 계속 연구되고 있어요.

팔망미인

마운자로·위고비와 중증 간질환 결과 비교 연구

최근 연구에서는 제2형 당뇨병과 과체중·비만이 있는 성인을 대상으로 티르제파타이드와 세마글루타이드의 간 건강 결과를 비교했어요. 연구진은 단순히 간수치나 간 지방의 변화뿐 아니라 간경변 등 중증 간질환으로 진행하는 위험까지 살펴봤어요. 두 치료제가 체중과 혈당을 개선하면서 장기적인 간 건강에 어떤 차이를 만드는지도 중요한 연구 주제가 되고 있어요. 👉 비만치료제 연구가 체중감량을 넘어 실제 간질환 진행과 장기적인 건강 결과까지 확대되고 있어요.

팔망미인

비만치료제 연구, 중증 간질환 예방 가능성까지 확대

위고비·마운자로 연구가 간 지방이나 간수치 개선을 넘어 중증 간질환 위험까지 살펴보는 방향으로 확대되고 있어요. 최근에는 티르제파타이드와 세마글루타이드를 비교해 간경변 등 주요 간질환 발생과의 연관성을 분석하는 연구도 나왔어요. 다만 관찰연구 결과만으로 약이 중증 간질환을 예방한다고 단정할 수는 없어요. 👉 비만치료제가 장기적인 간 건강에 미치는 영향도 중요한 연구 분야가 되고 있어요.

팔망미인

차세대 비만치료제 레타트루타이드 연구

레타트루타이드는 GLP-1·GIP·글루카곤 세 경로에 작용하는 비만치료제 후보예요. 임상시험에서 큰 체중감량 효과가 나타나 주목받고 있어요. 아직 승인된 치료제가 아니며 장기 안전성 연구가 필요해요. 👉 차세대 비만치료제 후보로 연구가 활발히 진행되고 있어요.

팔망미인

위고비·마운자로 직접 비교 연구 확대

최근 약 6만2,700명의 자료를 포함한 연구에서 두 치료제의 감량 효과를 비교했어요. 평균적으로 티르제파타이드가 세마글루타이드보다 더 큰 체중감량을 보이는 경향이 나타났어요. 하지만 실제 감량 정도와 부작용은 사람마다 달라요. 👉 평균 감량률뿐 아니라 개인의 건강상태와 부작용도 함께 고려해야 해요.

팔망미인

평균 감량률과 실제 감량은 다를 수 있어요

최근 비교 연구에서는 티르제파타이드가 세마글루타이드보다 평균 감량률이 약 4.3%p 더 큰 결과를 보였어요. 하지만 이는 여러 연구 참가자의 평균값이에요. 실제 감량 효과는 개인의 건강상태와 치료 반응에 따라 달라질 수 있어요. 👉 평균 수치보다 자신의 치료 경과를 확인하는 것이 중요해요.

팔망미인

💊 위고비와 근육보존 치료제 병용 연구

최근에는 세마글루타이드에 근육을 보존하는 후보 치료제를 함께 사용하는 연구도 진행되고 있어요. 병용군에서는 세마글루타이드 단독보다 근육 손실이 적은 결과가 관찰됐어요. 아직 임상시험 단계라 효과와 장기 안전성을 더 확인해야 해요. 👉 앞으로는 체중을 빼면서 근육을 지키는 치료가 더욱 중요

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비만치료 후 줄어든 근육 회복 연구

최근에는 체중감량 과정에서 줄어든 근육을 다시 회복할 수 있는지도 연구되고 있어요. 세마글루타이드와 근육보존 후보 치료제를 이용한 임상시험에서 근육량 회복 가능성이 관찰됐어요. 아직 초기 연구라 장기적인 효과와 안전성 확인이 필요해요. 👉 비만치료가 체중감량을 넘어 근육 보존과 회복까지 확대되고 있어요.

팔망미인

근육을 지키는 비만치료제 연구 확대

체중이 크게 줄면 지방뿐 아니라 근육을 포함한 제지방도 함께 감소할 수 있어요. 최근에는 세마글루타이드와 근육 보존 후보물질을 함께 사용해 근육 손실을 줄이려는 연구도 진행되고 있어요. 특히 근육 감소에 취약한 고령층에서는 중요한 연구 분야가 될 수 있어요. 👉 앞으로 비만치료는 체중감량과 동시에 근육을 얼마나 지키는지도 중요해질 전망이에요.

팔망미인

CagriSema 차세대 비만치료제 연구

CagriSema는 세마글루타이드와 카그릴린타이드를 결합한 주 1회 치료제 후보예요. 3상 임상시험에서 68주 동안 약 20% 수준의 평균 체중감량 결과가 보고됐어요. 현재 위고비처럼 일반적으로 사용할 수 있는 승인된 비만치료제와는 구분해야 해요. 👉 차세대 비만치료제에서는 서로 다른 식욕 조절 경로를 함께 겨냥하는 연구가 활발해지고 있어요.

팔망미인

체중감량률뿐 아니라 체지방률도 비교

최근 비만치료제 연구에서는 몇 kg을 뺐는지뿐 아니라 체지방이 얼마나 감소했는지도 살펴보고 있어요. 일부 간접 비교에서는 고용량 티르제파타이드가 세마글루타이드보다 체지방률 감소폭이 크게 나타났어요. 하지만 감량 과정에서는 제지방도 일부 줄 수 있어 근육 관리도 중요해요. 👉 좋은 감량은 체중 숫자뿐 아니라 지방과 근육의 변화를 함께 보는 것이 중요해요.

팔망미인

마운자로와 HDL 콜레스테롤 변화 연구

티르제파타이드 연구에서는 감량과 함께 HDL을 포함한 여러 지질 지표의 변화도 분석되고 있어요. 일부 비교 연구에서는 세마글루타이드보다 HDL 개선폭이 크게 나타난 결과도 있어요. 하지만 약의 효과를 HDL 한 가지 수치만으로 판단해서는 안 돼요. 👉 중성지방·LDL·HDL 등 전체적인 지질 변화를 함께 살펴보는 것이 중요해요.

팔망미인

마운자로와 위고비의 허리둘레 감소 비교

최근 연구에서는 체중뿐 아니라 허리둘레 감소폭도 두 치료제의 중요한 비교 지표로 사용되고 있어요. 일부 간접 비교에서는 고용량 티르제파타이드의 허리둘레 감소폭이 세마글루타이드 2.4mg보다 크게 나타났어요. 다만 서로 다른 임상시험을 비교한 결과는 직접 비교시험보다 해석에 주의해야 해요. 👉 체중계 숫자와 함께 허리둘레를 기록하면 복부비만 변화를 확인하는 데 도움이 돼요.

팔망미인

GLP-1 치료와 무릎 관절 건강 연구

비만이 있는 사람의 체중이 줄면 무릎 관절에 가해지는 부담도 감소할 수 있어요. 세마글루타이드 연구에서는 비만과 무릎 골관절염이 있는 환자의 체중감량과 함께 통증·신체기능 개선이 보고됐어요. 다만 비만치료제가 손상된 관절 자체를 직접 치료하는 약이라는 의미는 아니에요. 👉 체중감량이 관절 부담과 일상생활의 움직임 개선에도 도움을 줄 가능성이 있어요

팔망미인

위고비와 체내 염증 감소 연구

 위고비와 체내 염증 감소 연구 세마글루타이드 연구에서는 체중감량과 함께 hs-CRP 같은 염증 관련 지표가 감소하는 변화도 관찰됐어요. 비만은 만성적인 저등급 염증과 관련이 있어 이런 변화에도 관심이 커지고 있어요. 다만 염증 수치 감소가 약의 직접 효과인지 체중감량의 영향인지는 계속 연구되고 있어요. 👉 위고비 연구가 체중뿐 아니라 염증과 심혈관 건강까지 넓어지고 있어요.

팔망미인

혈당을 내리는 호르몬은 왜 인슐린 하나뿐일까요?

인슐린은 우리 몸에서 혈당을 내려주는 유일한 시스템입니다. 반면 혈당을 올리는 데에는 인슐린의 길항 호르몬인 글루카곤 외에도 코르티솔, 에피네프린, 갑상선호르몬, 성장호르몬까지 여러 호르몬이 관여합니다. 🧬 이렇게 혈당을 올리는 호르몬은 여러 개인데, 내리는 호르몬은 왜 하나뿐일까요? 🤔 진화학자들은 이를 생존에는 저혈당이 더 위험하기 때문이라고 설명합니다. ⚠️ 저혈당으로 인한 쇼크는 생명을 위협하기 때문에 온갖 호르몬을 동원해 빠르게 혈당을 끌어올려야 하지만, 고혈당은 서서히 몸을 망가뜨릴 뿐 당장 위험하지는 않습니다. 오히려 혈당을 너무 급격히 낮췄다가 저혈당이 되면 더 큰 위험을 초래하기 때문에, 인슐린 하나만으로 조절하는 편이 안전하다는 것이죠.

로블ㅎ

혈당 변동 폭, 잡곡밥으로 줄일 수 있어요

잡곡밥을 먹으면 식후 최고 혈당이 20% 이상 줄어든다"며 "피부 콜라겐의 당화도 줄어 주름과 노화 속도를 늦출 수 있다"고 조언했어요. 백미 대신 잡곡밥을 선택하는 작은 습관 하나가 피부 건강에도 영향을 준다니 놀랍네요 배변에도 이점이 있다고 해요 💩➡️😌.  식이섬유를 섭취하는 가장 편한 방법이 잡곡밥"이라며 "현미의 겨, 귀리의 베타글루칸처럼 불용성과 수용성 식이섬유가 함께 들어 있기 때문"이라고 설명했습니다. 수용성 식이섬유는 식후 혈당 조절과 혈장 콜레스테롤 저하에 도움을 주고, 잡곡·채소에 많은 불용성 식이섬유는 장운동 조절에 관여해요.

로블ㅎ

비만약을 넘어 '노화'까지?GLP-1 신약 경쟁이 새 국면에 들어섰습니다

국내 제약·바이오업계는 우선 비만·대사질환 중심으로 GLP-1 계열 신약 개발에 속도를 내고 있습니다. 🏃 아직 노화를 직접 겨냥하는 단계는 아니지만, 체중 감량뿐 아니라 당뇨병이나 근손실처럼 비만과 함께 나타나는 문제까지 풀려는 방향으로 경쟁이 넓어지는 모습입니다. 💪 한미약품은 자체 개발한 '에페글레나타이드'를 비만 치료제로 개발하면서 제2형 당뇨병으로 적응증을 넓히고 있습니다. 🏥 체중은 줄이되 근육은 최대한 지키거나 늘리는 차세대 후보물질 개발에도 나서고 있습니다. 🏋️ 동아에스티는 미국 관계사 메타비아를 통해 GLP-1과 글루카곤 수용체에 동시에 작용하는 'DA-1726'을 개발 중입니다. 🔬 기존의 식욕 억제 효과에 에너지 소비를 높이는 효과를 더해 체중을 줄이는 것이 목표입니다. 🔥 비만치료제 경쟁이 길어질수록 체중을 얼마나 줄이느냐 못지않게 환자의 근육과 신체 기능을 얼마나 유지하느냐가 중요해질 수 있다는 점도 눈여겨볼 대목입니다

로블ㅎ

용과칩

신선한 용과 (백룡과 또는 적룡과 모두 가능) 베이킹소다 또는 식초 (세척용) ​ 만드는 방법 1.용과 세척 및 손질 용과 껍질 표면을 깨끗하게 씻은 뒤 물기를 닦아냅니다. 양 끝의 꼭지 부분을 잘라내고, 세로 방향으로 껍질을 벗겨냅니다. (또는 껍질째 씻은 후 둥글 모양으로 썰어서 나중에 껍질만 도려내거나 떼어내셔도 좋습니다.) 2.일정한 두께로 썰기 용과를 너무 두껍지 않게 약 4mm ~ 5mm 두께로 일정하게 썰어줍니다. 너무 얇으면 건조 후 부서지기 쉽고, 너무 두꺼우면 수분이 잘 빠지지 않아 바삭하게 마르지 않습니다. 3.건조하기 식품건조기 사용 시: 건조기 트레이에 겹치지 않도록 간격을 두고 올린 뒤, 60도 ~ 70도에서 약 12시간 ~ 24시간 정도 말려줍니다. 중간에 상하 위치를 한 번씩 바꿔주면 더 골고루 잘 마릅니다. 에어프라이어 또는 오븐 사용 시: 겹치지 않게 깔고 가장 낮은 온도(약 70도 ~ 80도) 설정 후, 문을 살짝 열어두거나 중간중간 상태를 확인하며 수분이 완전히 날아갈 때까지 오랜 시간 말려줍니다. (고온에서 구우면 탈 수 있으므로 저온 건조가 핵심입니다.) 4.식히기 및 보관 건조가 완료되면 꺼내어 상온에서 한 김 식혀줍니다. (뜨거울 때는 말랑해 보이지만 식으면서 바삭해집니다.)

로블ㅎ

감량 후 혈압이 낮아졌다면 혈압약도 확인

세마글루타이드와 티르제파타이드 치료에서는 체중감량과 함께 혈압이 낮아지는 변화가 나타날 수 있어요. 기존에 고혈압약을 복용하는 사람이라면 감량 후 평소보다 혈압이 낮아지거나 어지러운 증상이 나타날 수도 있어요. 그렇다고 혈압약을 임의로 줄이거나 중단해서는 안 되고 의료진과 조정해야 해요. 👉 비만치료 중에는 체중만큼 혈압 변화도 함께 기록해두면 좋아요.

팔망미인

마운자로와 혈압 변화도 함께 살펴봐요

최근 32개 임상시험, 4만7천 명 이상을 종합해 티르제파타이드와 세마글루타이드의 혈압 관련 효과와 이상반응을 분석했어요. 체중과 혈당뿐 아니라 치료 과정에서 혈압이 어떻게 달라지는지도 중요한 평가 대상이 되고 있어요. 특히 기존에 혈압약을 복용하는 사람은 어지럼증이나 저혈압 증상이 생기는지 살펴볼 필요가 있어요. 👉 큰 폭으로 감량할 때는 체중과 함께 혈압 변화도 꾸준히 확인하는 것이 좋아요.

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위고비와 염증 수치 감소 연구

SELECT 연구의 최신 분석에서는 세마글루타이드 사용 후 염증 지표인 hs-CRP가 104주에 약 38% 감소했어요. 이러한 변화는 큰 체중감량이 나타나기 전인 치료 초기부터 관찰됐어요. 연구진은 염증 감소가 심혈관 이점의 일부와 관련될 가능성을 제시했어요. 👉 위고비 연구가 체중감량을 넘어 체내 염증 변화까지 확대되고 있어요

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