'코티지 치즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[써브웨이 부평중앙점] 비엘티 샌드위치

너무 유명한 써브웨이예요 저는 집 근처 부평중앙점에 자주가는데요 제가 먹었던 샌드위치는 비엘티 샌드위치였는데요 빵은 플랫브레드였구요 치즈는 아메리칸 치즈에 야채는 양상추 토마토 오이 피망 할라피뇨 정도로 선택했어요 토핑을 선택할 수 있어 칼로리를 조절이 가능해서 써브웨이를 자주 가게되는것 같아요

ssul0115

다이어트 야식으로 토달볶음 추천해요

저녁을 가끔 부실하게 먹고 만보걷기와 러닝까지하고 오면 간혹 너무 힘들고 배가 너무 고파서 잠이 안올데가 있더라구요 이럴때에 프로틴음료 먹고 자긴하는데 너무 배고플때는 토달볶음 해먹어요 프로틴음료만 먹으면 고삐풀려서 미친듯이 먹을것 같은날 해먹는 야식이네요  계란에 간안하고 스크램블하다가 그릇에 덜어놓고 토마토 올리브오일에 볶다가 스크램블다시 합체해서 치즈한장 올려 먹어요  간을 안했기 때문에 치즈 올려야 맛있어요

들꽃7

[해목 카이센동] 밥은 반절남기기:)✨

다이어터라고 가끔 친구들만나거나 애인만나면 샐러드나 포케만 먹을 수 없잖아요??  (솔직히 사먹는 샐러드&포케는 맛도리지만,, :9 ) 더더 맛도리 먹으면서 지속가능한 다이어트 가야죠👊 장어덮밥 맛도리로 유명한 [해목] 가게 추천합니다! (카메라에 김이 꼈는지 왜 이렇게 나왔는지🤣😂) 제가 참고용 기록용으로 직접찍은 메뉴판 혹시 몰라 첨부할게요 :0👍 일단 제일 유명한 장어덮밥!!! 데리야끼 소스와 불향이 똬악,,, 하지만 달달구리는 피하는 다이어터이므로 저는 패스⭐️ 사실 그전부터 먹고싶었던 카이센동 시켰어요!!! 해산물이랑 초밥 둘 다 좋아해서 그리고 부담도 안가서 채택⭐️ 그외에도 이런 날? 덮밥 시켜서 밥양만 조절하면 만사오케이죠 솔직히ㅎㅎ👊 제가 좋아할 거 같은 메뉴와,,, (이번은 패스😂) 그래도 명목상 다이어터니깐 튀김류와 술은 패스! 모찌리도후랑 크림부라타치즈도 ,,😂🤣 (밥 먹어야하니!) 민물장어 히츠마부시 하나랑 카이센동 하나 시키니 먼저 히츠마부시가 나왔어요!!!🤭😋 그래도 유명하니 한입정도 뺏어먹고 만족해줍니다👍 그리고 제가 시킨 카이센동도 나오고~ 비쥬얼이 미쳤지요..? 🤭😋 진짜 양이 풍성하고 회도 가득가득해요!✨ 밑 반찬?은 이렇게 나옵니다ㅎㅎ 맨 오른쪽 위에 있는 양갱? 같은 달달구리만 조심하면 솔직히 다먹어도 오케이일듯🐸✨ (후식으로 먹어줘도 뭐,,🤣) 카이센동 구성이 참돔, 생새우, 참치등살, 네기도로, 연어등살, 연어알, 제철생선(병어, 방어, 전갱이, 청어, 전어 중 1) 입니다✨ 특은 성게알, 참돔마쓰카와, 참돔사시미, 참치 등 구성이 좀 달라요💫 밥이 밑에 깔려있어서 조금씩 숟가락에 얹어서 먹어주기! (밥은 절반정도 남기고 회 듬뿍듬뿍 먹어주기😋) 💡아 그리고 해목 은 제가 갔을때는 웨이팅이 있어서 미리 테이블링으로 원격줄서기하고 들어갔어요~ 웨이팅확인하고 가는 것이 좋아요:) ❗️외식하는데 다이어트 생각하면서 이건 먹으면 안되는데.. 막 이렇게 생각하면서 먹는 거 보단 눈앞에 있는 음식을 즐기면서 천천히 음미하고 적당량먹는 게 최고더라고요!! ❗️내 음식 앞에 있는 친구나 애인한테도 많이 주고 먹고싶은거 참지말고 조금씩 음미하면서 만족스럽게 먹는게 제일 중요한 거 같아요!! 그리고 식후에는 깔끔하게 아아로 마무리하고 만족스럽게 행복해하면 최고죠🙂☺️:) 그 외에도 무가당 차도 추천합니다!💛 우리모두 지속가능한 행복한 다이어트라이프해요:D

바빠

[좋은아침 페스츄리 크루아상] 맛있으면서 건강한 한끼

인천 구월 좋은아침 페스츄리 소개해요 체인이고 직접 크루아상, 쿠키 구워서 나오는 곳이예요. 크루아상 종류 많은데 요건 햄치즈 크루아상이예요~ 토마토, 양배추와 햄이 들어있어 건강하면서도 영양 만점인 메뉴에요~~ 커피도 맛있어서 같이 먹으면 더 맛있습니다~

highway032

샐러드 맛집, 잠실 그린토마토

잠실 그린토마토는 샐러드 맛집이에요. 샌드위치, 스프 등도 파는데 저는 주로 샐러드를 먹어요. 건강하고 신선한 재료를 사용할 뿐만 아니라 맛도 좋아요. 저는 보통 휴일 아점에 이용하거나 평일 저녁에 칼로리가 부담될 때도 이용해요. 주로 아보카도나 리코타 치즈 샐러드를 먹어요. 정말 맛있으니까 근처 사시는 분들은 이용해 보세요.

멍청이2

치팅을 위한 이만보

너무 먹고 싶었던 스콘이 있어서.... 사오는 대신 이만보 걷고 아파트 계단까지 60층 올라줬습니다 걸을 때는 힘든데 이렇게 보니 또 뿌듯하네요 블루베리 스콘이랑 치즈 스콘... 하루에 하나씩 우유와 함께 먹을 생각이에요

수진08

(샐러드유)맛있는 다이어트

다이어트할때는 역시 샐러드만한게 없죠 나가서도 사먹지만 포장해서도 자주 사먹어요. 다이어트할때 먹고 싶은거 못먹는게 슬프지요. 샐러드유는 맛있게 다이어트 할수있어요. 과일과 야채가 엄청 싱싱하고 치즈도 너무 맛있어요. 맛있게 다이어트 하세요~

지니야안녕

저칼로리 야식 추천! 두부면볶이

재료 : 두부면, 무화당고추장, 간장, 알룰로오스, 양배추, 양파, 삶은계란, 체다치즈, 현미떡 1개 야식으로 떡볶이가 진짜진짜 먹고싶을때!! 추천드려요 ㅎㅎㅎㅎ 떡볶이보다 칼로리도 훨씬 낮고 입터짐 방지에 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎ

송숑송

저칼로리야식 감자두부 피자

먼저 감자 껍질을 벗기고 채썰어줍니다 채썰때 채칼있음 편해요 물에 담아서 전분을 빼주고 두부를 물기짜서 감자 채썬거와 으깨줍니다 소금 후추 톡톡.. 후라이팬에 올리브유 두르고  잘붙지않으면 계란을 추가해주세요 요렇게 두판 구워줍니다 한판 구운거 위에 치즈, 양파, 베이컨, 버섯 등 집에 있는 재료를 올려주고요 아까 한판 구운거를 위에다 덮어줍니다 뚜껑을 덮고 치즈가 녹을때까지 익혀주면 맛난 겉바속촉 감자두부 피자가 됩니다 잘라서 맛나게 냠냠~~드세요^^

아카시아잎

탄수는 통밀빵으로~

따님이 만든 홈메이드 100퍼 통밀빵과 체다치즈 클래식 1장으로 부드럽게~ 씨제이의 더건강한 닭가슴살 소시지와 노란 대추방울토마토  야채샐러드는 따로 드레싱없이 샌드위치 스프레드 (크레프트) 아주 쬐끔 맛나게 먹었답니다. ^^

챌다

토요일 아침♡

아기는 계란치즈 토스트, 어른은 핫도그 먹었어요 애플망고 바나나 견과류 스무디 먹었고요~^^

어느멋진날29

치아바타 샌드위치

노브랜드에서 파는 올리브 치아바타에 리코타치즈, 양상추, 토마토, 닭가슴살 샌드위치 햄 넣어서 먹으면 탄단지 완벽한 한끼식사가 됩니다 노브랜드 치아바타 하나에 당류 3g, 단백질은 무려 9g이 들어있어서 정말 좋아요 다만 뻑뻑한 면이 있어서 아몬드브리즈나 두유랑 같이 드시길 추천합니다 크림치즈 대신 다이어트에 좋은 리코타치즈를 넣어 부담도 없답니다 :3 대신 맛이 조금 심심하니 닭가슴살 샌드위치 햄을 많이 넣어야 할 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ...

수진08

금요일 저녁♡

한동안 먹을 마늘을 사놓았는데요 마늘까서 갈아두었다가 냉동해두고 먹을때마다 꺼내먹는편이요 냉동실을 얼른 털어야해서 오늘 치킨 에프에 굽고 마침 치즈가루도 있어서 맛있게 먹었네요 그런데 신랑은 날씨가 더워서인지 입맛이 없다고 잘 먹지 못했네요ㅜㅜ 그래서 시원한 수박과 애플망고 잘라주었네요~~~ 왜 차렸는데 먹질 못하니~~~~

어느멋진날29

왜 지니어트는 캐시로 구매할 상품이 다른곳에 비해 적을까요?

대표적으로 베이커리에서 파리바게트는 왜없는걸가요? 맘스터치는 왜 치즈볼 , 5000 원권 이두가지 뿐인가요? 캐시워크랑 연동되는거 아닌가요? 비교하긴 싫지만 캐시워크랑 메뉴도 구매폭도 너무 차이나는건 왜 그런걸까요? 제가 설정을 잘못한게 있을까요? 이유좀 알려주세요 제발요

ikum1002

[라데피아 카프리제 샐러드] 맛있어용

다이어트 할때 젤 힘든게 식단인것 같아요 특히 약속이 있을때요 ㅠ.ㅠ 친구들이 스파게티나 피자, 맵고 자극적인 음식을 좋아해서 더욱 힘들어요 그럴때 전!!!! 맵고 자극적인 음식을 파는 집에선 계란찜을 먹고요 ㅎㅎ 이렇게 서양식(?)을 파는 곳에 가서는 샐러드 메뉴를 주문합니다. 카프리제 샐러드는 토마토도 있고 치즈도 있고 드레싱에 따라 맛도 달라져서 제가 즐겨찾는 메뉴에요

이하린80

오늘은 낫또 빼고 먹었어요

아침에 늦게 일어나고는 꾸물럭거리다가 겨우 아침 먹고 왔어요 낫또는 점심에 먹으려고 킵하고요 베이글도 안 구으려다가 크림치즈 날짜가 얼마 안 남아서 듬뿍 바르고 먹었어요

미블랙

오늘 아침...

간만에 접속했는데 글쓰기는 되는데  게시글을 읽을 수가 없는 오류가 나네요. 따님이 만든 테스트용 100퍼 통밀빵과 푸드원의 닭가슴살 훈제 칠리맛 1/2, 닭가슴살소시지 치즈맛 1/2, 대추방울토마토 블루베리 야채샐러드 체다치즈 플레인 약간으로 챙겨 맛있게 먹었답니다. ^^

챌다

간단히 챙겼어요~

오후 들어 비가 세차게 내리고 있어요. 습도가 엄청나네요. 🥵 아이들 과일 주며 저도 한접시 챙기고, 처리해야 할 부라타치즈도 먹어봐요. 😋   습해서 곰돌이 털이 안 보이네요. 😅

지구외계인

영양가득 배부른 한끼 샐러드 '꿈터'

꿈터 샐러드는 리코타 치즈가 정말 맛있는데요. 여러가지 과일을 넣어서직접 만드신답니다! 가격은 좀 있지만 그래놀라와 치즈 식전빵 덕분에 든든하게 먹을 수 있고. 샌드위치도 안에 야채가득 꿀맛이랍니다!

똣똣

단백질 과자

최근에 종근당몰 할인으로 저렴하게 사서 먹은 단백질과자있는데 겉은 구운과자인데 속은 크림치즈들어서 너무맛있었어요^^

킹브래드

코스트코 로션할인해요

오호 순해서 온가족이 다 같이 쓰는건데 할인하네요. 코스트코에서 할인하면 어쨌든 다른곳서 사는것보다 저렴한거같아요. 치즈할인 기다려요ㅎ

성공다이아

[외식에서살아남기]토부덮밥

성남 모란에 있는 토부덮밥이에요. 여긴 큰 딸이 자주 가는 음식점인데 요즘엔 제가 자주 들리는 음식점이에요 딸이 좋아하는 생연어덮밥인데 숙성된 연어가 듬뿍 올려져서 나오는데 맛있더라구요 연어를 먹으면 피부에 좋다고 하잖아요.  다이어트할 때 먹어주면 참 좋은 식재료예요. 저는 덮밥보다는 포케가 맛있어서 이 식당을 자주 이용한답니다. 다이어트 할 때는  샐러드 처럼 가볍게 먹는 게 좋겠더라구요. 토부덮밥은 덮밥전문점이라 덮밥이 맛있지만 저는 오히려 포케가 정말 맛있더라구요. 간장에 재운 돼지 직화 불고기와 보리밥을 함께 먹으면 정말 맛있어요 함께 곁들여 나온 옥수수 크래미 견과류 치즈볼 토마토 마늘 칩 수란은 영양적인 면에서도 다이어트 할 때 꼭 섭취해 할 음식 들이더라구요 요렇게 포장해서 와서 먹으면 양이 많아 소식하는 여성분들은 두명도 먹겠더라구요 외식이라고 기름진 음식만 먹지말고 포케로 가벼운 식사를 하면 좋을것 같아요

트윈스1

모란 토부덮밥(돼지직화포케)맛있어요

요즘에 제가 푹빠져있는 맛집 한 곳을 소개하려 합니다. 다이어트도 좋지만  매일 다이어트식만 먹으면 지루 할때가 많잖아요   샐러드도 남이 해준 샐러드가 맛있고 ㅎㅎㅎ  그래서  다이어트 중이지만 가끔 외식하고 싶을때 부담없이 식사하기 좋은 메뉴로 포케라는 메뉴 추천합니다. 오늘 소개할 맛집은 토부덮밥이예요. 근데 식당이 진짜 작아요 ㅎㅎㅎ 12명정도 식사가능 할 것 같아요.  암튼 매장이 작아요 2~4명이서 가면 좋을 듯 작지만 맛집이라서 오랫동안 매장이 유지되면 좋겠네요  돼지직화포케입니다. 보기에도 양이 많고 푸짐하지요. 아랫쪽에 보리밥이있고 샐러드가 올라가 있어요 베이컨, 아몬드, 방울토마토, 마늘후레이크, 맛살, 옥수수콘, 치즈, 수란 그리고 짭짤한 돼지고기^^  그리고 포케 주문하면 두유도 하나 같이 나와요. 요거 하나만 점심에 먹어도 늦은 저녁까지 배가 든든합니다. 이렇게 맛있는걸 혼자 먹기 미안해서 신랑것도 하나 포장해왔네요. 배민에서 배달하면 되는데 배송비도 아낄겸 ㅎㅎㅎ 직접 포장해 왔어요 신랑도 요즘 다이어트 중인데 돼지고기직화포케 사다주니 맛있다고 하네요. 가격은 1인분에 13000원이였어요. 조금드시는 여성분은 혼자서 먹기 정말 양이 많아요  포장할경우 둘이서 먹어도 될거예요.  돼지고기 말고 연어포케도 있으니 조금더 칼로리가 낮은거 드시고 싶은분은 연어 포케주문해서 드셔보세요. 위치 공유합니다. 모란4번출구로 나와서 새로생긴 건물이 있는데 건물사이길로 조금만 들어오면 1층에 토부덮밥집이 있어요.

립살리스

만보후 아침

아침은 가볍게 플레인요거트, 스트링치즈

쫑이js

서현 율동공원 근처 한옥베이커리카페 주말에 갔다왔어요

율동공원 근처 한옥카페다녀왔는데 빵도 맛있고 커피도 맛있어요 고등학교를 이근처 나왔는데 이사가서 거의 10년 만에 오는거 같아요 오랜만에 왔는데 동네는 그대로인것 같네요 샤인머스켓차도 있네요 크림치즈번 맛있더라구요 주차는 발렛으로 관리되고 비용은 2천원 입니다~

정슈94

광천점 매드포갈릭 골든바질부라타 피자

식이조절 중이라 푸짐하게 먹을 수 있는 식당 대신 매드포갈릭을 다녀왔네요 사진속의 피자는 프리미엄 골든토마토 소스위에 부라타치즈 모타델라햄 프레시 바질을 함께 즐길 수 있는 피자예요  도우가 앏은 씬피자여서 칼로리 부담을 줄였고 항상 먹는 피자에 비하면 맛은 쏘쏘 해요 깔끔한맛이어서 그런가봅니다 일년에 한번 세일행사를 크게 해서 그때 산 식사권으로 피자 파스타 간단히 먹었네요

stilnox

스타벅스 햄 루꼴라 샌드위치

칼로리도 낮고 영양성분도 너무 좋은 스타벅스 햄 루꼴라 샌드위치 짱이에요! 데워먹으면 치즈도 따뜻하게 늘어나서 짱맛입니당 그리고 칼로리도 300대에 단백질양도 많고 당류도 4밖에 안해요 간단하게 점심이나 저녁으로 먹으면 맛있게 다이어트 가능합니다 꼭 한번 드셔보세영

스탕라잇

[참살이샐러드] 주말에도 샐러드

과식하기 좋은 주말에도 이성의 끈을 부여잡고  샐러드로 식단을 지켜냈습니다! 리코타치즈샐러드인데 야채+리코타치즈+오리엔탈드레싱 구성이라 담백하고 깔끔해서 좋아요 가격은 8,000원!  더이어트 하는 사람들이 돈이 더 많이 든다는데 맞는 말 같아요.. ㅜ 식단 조절하시는 분들 파이팅하세요~~~~!

ㅔㅔㅔ

부산 정재커피&샌드위치 <햄치즈에그샌드위치>

다이어트를 시작하게 되면서 샌드위치를 많이 찾게 됐어요! 근처 샌드위치 가게를 돌아다니며 맛집탐방을 하게 되었네요 ㅎㅎ 최근에 알게 된 샌드위치 가게인데 6000원이 안 넘는다는 합리적인 가격에 양배추가 잔뜩 들어가있고 재료가 신선하다는 느낌이 들어서 자주 먹고있어요. 점심으로 포장해서 직접 가지러 가도 운동겸 너무 좋아요. 가끔 샌드위치가 질리면 파니니로 왔다갔다 하며 먹는답니다~ 샌드위치를 먹으면 맛도 챙기면서 건강을 생각하고 있다는 느낌이 드는건 저만 그런가요? 여러분들의 다이어트식품도 궁금합니다 모두 다이어트 화이팅!!

예지뀨

케이크 칼로리가 깜놀입니다

일요일 케이크 2조각 먹었는데 오늘 칼로리 확인하니대박입니다 보통 한조각 4~500 칼로리정도 하던데 이 아이는 왜 이리 높은가요? 반쪽 먹으려다가 넘 놀래서 1/4쪽 먹습니다 반쪽 남은거 혼자 먹으려다가반은 신랑 주었어요 스벅에 블루베리 쿠키 치즈케이크  985kcal입니다

미블랙

오늘의 간식은 티라미수

도시나온 기념으로 아메 벤티사쥬랑 티라미수 한컵 먹어요 매장에서 먹을 시간이 없어서 포장입니다 ㅎㅎ  차안에서 흘리지않게 열심히 먹었어요  블루베리 치즈케이크도 하나 더 샀어요 1인 2케이크는 해야죠

미블랙