'콩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🩷엄마가 준 콩 🫘🍚

🩷엄마가 준 콩 🫘🍚 잡곡밥 콩밥 좋아해요. 잡곡에 병아리콩이랑 엄마가 주신 콩까지 넣어서 밥을 합니다.

레몬그린

다이어트 국물요리 콩나물북엇국

다이어트 할 때마다 먹고 있는 콩나물북엇국입니당~북어를 약한불에 볶다가 불을끄고 들기름에 무쳐서 물붓고 두부 콩나물 팽이버섯 계란 파 송송 썰어 넣고 끓이면 끝~ 굴이 없어서 넣지 못했는데 ㅜ 그래도 맛있어요~ 밥없이 국만 먹어도 든든하네요~~ 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

용용님

콩나물국

시원한 국물이 생각나는 계절 콩나물국 끊였어요 멸치넣고  다시마 새우젓 액젓으로 간해 주었습니다 

알비나2

*작두콩차 마셔요~🫘

비염에 좋다는 작두콩차~ 물끓이고 작두콩 넣어서 우려줍니다.  구수하니 맛도 좋아요~~^^ 비염에 도움되었으면 좋겠어요.

냥식집사

(40회) 다이어트 국물요리 콩나물국 소개합니다

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트 국물요리 콩나물국 소개합니다 저의 다이어트 국물요리는 콩나물국입니다 소금,마늘,대파를 넣고 멸치앳젓, 새우젓, 간장 등으로 육수를 만들어서 먹으면 맛있네요 홍고추 등을 넣으면 얼큰해지니까 더좋아질수도 있겠네요 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

다이어트 맑은 두부 콩나물국

소요 15분 인원 4인분 재료 콩나물 4줌, 다진파 5T, 멸치다시마육수 500ml, 다진마늘 1/2T, 국간장 1T, 멸치액젓 1T, 소금 1/3T, 두부 1.콩나물은 껍질을 제거하고 두세번 세척후 소쿠리에 받쳐줍니다. 미리 멸치다시마육수 500ml도 준비해주세요~ 2.냄비에 씻은 콩나물을 넣고 멸치다시마육수 500ml를 넣은후 물 700ml를 넣고요~ 3.센불로 켠후 끓으면 중약불로 줄여 5분동안 끓여줍니다.

로앰

다이어트 국물요리ㅡ소고기 콩나물 무국

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 추운겨울 따뜻하고 단백질과 다이어트에도 도움되는 소고기 콩나물 무국을 소개합니다.  다시마와 멸치 육수를 낸후 무와 콩나물 소고기 듬뿍 넣고  끓이다 국간장으로 간맛 맞추면 되니  아주 쉽고 영양도 손색이 없지요 겨울철 자주 해 먹네요

생강꽃

다이어트 국물요리 - 콩나물북엇국

제가 자주 해먹는 초간단 국물 요리 콩나물북엇국입니다.  북엇국이라 하면 복잡할 것 같지만 초간단인 이유는 즉석 블럭 북엇국을 이용하기 때문입니다.  오*기 블럭 북엇국 한개당 35kcal 밖에 안되는데 맛은 아주 좋더라구요. 블럭 두개에 콩나물 300g을 넣고 끓여주기만 하면 완성입니다. 입맛에 따라 세개를 넣으셔도 되는데 저는 좀 싱겁게 먹은 편이라 두개만 넣어도 충분하더군요. 두개라봐야 70kcal 이고 콩나물 300g이 90kcal 정도 되니 총 160kcal 인데 이걸 한번 끓이면 5번 이상 먹을 수 있으니 한끼당으로 치면 32kcal 이라인거죠. 다이어트 중에도 마음껏 먹을 수 있고 맛있고 간단한 국물요리로 추천드립니다. 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

냥냥써브

시원하게 콩나물국

신랑이 두부 넣고 시원하게 콩나물국 끓여놨네요 새우젓 조금 넣고 간해서 짜지 않고 시원해서 더 맛있게 먹었어요 아침 식사 맛있게 하세요

꽃이뻐

콩나물과 맥주 한캔

아구찜의 콩나물을 데워 먹어요  맥주도 한캔합니다

마음그릇

다이어트 국물요리 - 콩비지국

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트를 할때에는 국물요리가 안좋다고해서 전 콩비지국을 자주해서 먹어요 동네콩전문 식당에서 매일아침 콩비지를 파는데 가격도 저렴하고 그날 나온거라  신선하니 넘 좋더라구요 콩은 설명할 필요없이 정말 좋은거 알잖아요~~전 콩비지에 돼지고기를 넣거나 아님  매운고추를 넣고 갖은 야채와 같이 넣어서 먹어도 좋더라구요 아님 양념장을 넣고 살짝 데워먹어도 맛있어요 밥대신 콩비지국만 먹어도 정말 든든하니 한끼로도 최고입니다

지도

콩나물&팽이버섯 가득 대패볶음

요즘 다이어트중이라~ 팽이버섯2봉지 ㅋㅋ  콩나물 가득넣고 대패삼겹은 조금 넣고 볶았어요. P.s 팽이버섯이 다이어트할때  화장실도 잘가고 살빼는데 완전 좋아요. 대패조금만 넣어도  대패 기름 살짝입혀져서  야채가 아주 맛나서 다이어트할때 좋아요. 입가심으로 알타리무1개 추가♡ 야채로 배불리먹기♡

뿜뿜

맛과 영양이 풍부한 콩나물 국을 소개합니다

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 오늘은 제가 직접 그리는 콩나물국에 대해서 소개시켜 드리도록 합니다 콩나물국은 다이어트 식품에도 좋고 또 다음날 술 해장하기에도 좋고 그리고 간편하게 아침식사로 굿입니다 콩나물은 숙취 해소에 좋을 뿐 아니라 콩나물에 아스파라간산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 먼저 콩나물에 누런 껍질 꼬리 부분을 손질해 주고요 그렇고 육수의 국물을 낸 곳에 수분을 모두 제거하고 넣어 줍니다 그리고 멸치 다시다 육수를 넣고 5분간 중불 그려 주면 간단하게 완성되는 음식입니다 우리 가족의 건강을 위해서 오늘의 저녁 식사에 콩나물국을 끓이셔서 오늘은 건강한 저녁식사하셨어 면 좋겠습니다 먹다가 영양이 풍부한 콩나물국은 우리 몸 건강에 아주 좋다고 합니다 다이어트 식품에도 좋고 건강에도 좋고요

쵸코파이팅구

검은 콩 두유

우유같이 생겼지만 두유예요 하나 챙겨요

현유리

검은콩 두유

캐시딜에서 한 박스 사서  매일 하나씩 잘 마시고 있답니다 

감사하며살자

👍식이섬유&단백질 풍부한 콩.물에 불리는 시간은?

저만의 다이어트 당뇨 혈당 관리 방법 중의 하나 바로 콩 먹기인데요 콩들도 종류가 다양한데 샐러드나 밥 위에 뿌려 먹으면 괜찮은 것 같아요~👍 그런데 콩을 미리 물에 불려 놓아야 하지요 조림 삶기 요리 하기 전에 콩을 물에 미리 불려 놓게 되잖아요... 보통 몇 시간 정도 불리시나요? 저는 물에 보통 8~10시간 정도 불려 놓는 것 같아요~ 콩이 조금 크거나 딱딱한 콩들은 조금 더 불리기도 하구요~😀

ssalcong초코

저녁 홍콩식 마파두부 만들었어요

차오차이 소스로 마파두부 첨 만들어 먹었어요 레시피보다 고기와 두부를 더 많이 넣어 국물이 적고 좀 싱거워 김치랑 먹었어요.

러브복동

콩나물밥

콩나물밥 했어요. 양념장으로 비벼  먹으 니 꿀맛이네요

숨은꽃처럼

김치콩나물국

음식은 바로바로 나오는것이 맛도 좋죠  아주 따뜻한 고등어 구이에  비엔나까지 머스터드 소스 찍어 먹으니 좋네요  겨울엔 김치 콩나물국이 정말 시원하죠 

뽀봉

39회차 다이어트 소스 추천.땅콩버터

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 전 특별한건 아니고 땅콩버터 먹네요 땅콩버터는 인슐린 과잉 분비를 막아  혈당 수치를 완화해 당뇨에 좋다고 하고 항산화 성분과 불포화지방산이  체내 콜레스테롤을 제거하여 기초대사량을 높여주고 칼륨 때문에 나트륨의 배출을 유도해  심혈관질환의 개선에도 좋다고 햡니다. 보관도 쉬워서 땅콩버터 먹습니다. 요즘은 아몬드 버터가 유행 이라네요

야고

검은콩 두유

맛있는 검은콩 두유 마시고  단백질 보충했어요 

감사하며살자

콩면으로 만든 비빔면~♡

콩면 콩나물 상추 김치총총ㅎ 오이가 있었으면 좋았는데 집에  있는 야채만 넣고 쉐키쉐키 ~~ 양념장 새콤하게 만들어서 맛있게 먹었네요~~♡

제벌

약콩 두유 먹었어요

발아약콩 두유 먹었어요 고소하고 진해요  단백질 보충하기도 좋구요

오와둥둥

검은콩 두유

고소하고 진해서 맛있는  검은콩 두유 마셨어요 

감사하며살자

땅콩과 귤

후식으로 땅콩하고 귤 먹었어요

수수깡7

땅콩전병

땅콩전병을 아침대용으로 먹었어요 한봉지를 남편과 둘이 다 먹었네요 이러면 안되는데 너무 많이 먹었어요

숨은꽃처럼

검은콩 두유

밤에 조금 출출해서  검은콩 두유 한 팩 마셨어요 

감사하며살자

다이어트소스추천-지프땅콩버터

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 전 식빵을 먹을때가 종종 있습니다. 곡물식빵으로 배고플때 하나씩 먹곤 하는데 아무래도 그냥 먹기엔 좀 심심하거든요. 그래서 예전에는 과일잼을 같이 발라먹는걸 좋아했는데 이제는 제가 당을 관리해야하다보니 일반 잼을 전혀 먹질 못해요 일반과일잼은 당의 비율이 너무 높거든요 그래서 전 땅콩버터를 주로 먹는편이에요. 땅콩버터 100% 제품의 경우는 당도 거의 없고 식빵과 궁합이 좋아 맛있게 다이어트소스로 먹기 좋아요. 100%가 아니더라도 제가 먹는 지프 땅콩버터잼도 당이 전체 3g으로 매우 적은 편이라 먹기에 부담이 덜해요. 단백질은 7g포함되어 있고요. 포화지방, 콜레스테롤은 0% 이기도 하고요.  다이어트해야하는 분들은 특히 당이 높은거 잼이나 소스 조심해야 하는데요 그럴때 땅콩버터 추천드려봅니다^^

어트지니요

병아리콩

영양가득 병아리콩 삶았어요 샐러드에도 좋고 그냥 먹어도 맛있네요~

애플짱

콩나물국

저녁에 먹으려고 끓였어요 맛있네요

수수깡7

홍콩계 사모펀드 어피너티가 롯데렌탈 인수

홍콩계 사모펀드 어피너티가 롯데렌탈을 인수 어피너티는 이미 SK렌터카를 인수한 상태 이로써 중국자본이 우리나라 렌터카 시장을 점령 어피너티가 이토록 공격적으로  우리나라 렌터카시장 뛰어든 이유는 두 가지 1.단기적 : 중국 제조업체(BYD 등)의 한국 진출 교두보 마련. BYD가 국내 진출을 선포한 이때 렌터카시장을 중국이 장악해버렸다. 이것은 결코 우연이 아니다. 렌터카회사에서 BYD 차량을 대량구매한 후 저렴한 가격으로 렌터카 사업을 운영하면, 구매를 망설이는 고객들이 비교적 부담없이 중국 전기차를 이용할 수 있다. 중국 전기차 이용자가 많아지면서 입소문이 나게 되고, 구매자가 빠르게 증가할 수 있다. 2. 장기적 : 로보택시 진출. 역시 중국은 미래를 보고 준비하는 것으로 보인다. 렌터카회사들은 이미 각 종 라이센스를 보유하고, 차량 운영에 대한 노하우가 풍부하기 때문에 사실상 이미 준비된 로보택시 회사나 마찬가지이다. 아마 이때도 중국 전기차와 중국 자율주행 소프트웨어를 사용할 가능성이 높다. (테슬라와 경쟁은 있겠으나 워낙 큰 시장이라 둘이 나눠 먹어도 엄청나다.)  만약 중국이 이 두 가지 목적을 달성한다면, 현기차는 심각한 위기에 직면할 것이다. 현기차는 노조와 인건비라는 무거운 모래주머니 때문에 전기차 대전환이라는 레이스에서 지쳐 하이브리드라는 쉼터에서 쉬고 있다. 그 사이 결승선에는 테슬라와 중국 전기차 제조업체가 이미 도착한 상황이다. 3등이라도 해서 동메달이라도 따려면 전기차 연구개발에 매진하고, 공정을 혁신하고, 인력을 감축해야하고, FSD를 제일 먼저 라이센싱해야 한다. 그게 우리나라에서 가능할 것이라고 생각하는 사람은 아무도 없다. 전기차 포비아를 조장하고, 자동차 하나 만드는데 3차밴더까지 부품을 조달해야 하고, 노조의 머리띠는 풀린적이 없고, 일론 머스크를 조롱하는 나라이다.  자동차 산업은 우리나라 일자리와 GDP에서 절대적인 산업이다. 이 산업이 무너지는 것은 상상하기도 끔찍하다. 하지만 그것이 현실이 되어가고 있다

야고