'콩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 콩에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

작두콩차

따듯한 작두콩차 한잔 마셔요ㅋㅋ

김포비

콩나물두부국

저녁에 먹을꺼 끓이고 있어요~~

김포비

홍콩 야자

거실에서 잘 자라고 있네요~

수수깡7

콩나물 무침!

콩나물 기르기 5일 만에 나물반찬을 만들었어요. 딱 한 접시ㅡ 이게 좋네요 한 끼 맛있게 먹었어요. 그래거 아침 반찬은 나물로 ㅡ 아주 맘에 들어요.

scholat

강낭콩밥

검정콩 불린다는걸 깜빡해서 오늘은 간에 좋은 강낭콩밥 해서 저녁밥 먹어요~~너무 맛있어요ㅋㅋ

김포비

단백질 레시피_콩자반

식물성 단백질 콩 먹는 방밥은 여러가지지만 콩을 그다지 좋아하지 않는 사람들은 식사줌에 콩단백질 섭취하는 방법므로 좋아요. 서리태를 씻어서 물을 넉넉히 부어 푹 삶아준다 90%정도 익으면 간장과 물엿을 넣고 중불에서 졸인다음 통깨로 마무리

대박아지매

약콩두유

약콩두유 무첨가 건강음료 아침 식사로 간식으로 짱

조오타

백종원식 콩나물밥

밥할때 콩나물 데친 물을 넣어요 콩나물 따로 밥따로 해서 합체합니다~^^

수수깡7

작두콩차

오늘은 작두콩차 끓이고 있어요ㅋㅋ팔팔 끓으네요~

김포비

해장은 김치콩나물국밥

저의 아침 해장은 김치콩나물국밥 sunflower님 어제 김치국에 냉이 넣는 거 보고 가득 넣었더니 씹을 때 느껴지는 냉이향이 참 좋네요. 다들 아침 맛있게 드시고 즐거운 주말 보내세요^^.

루시안

콩나물 키우는 콩모닝!

아침마다 콩나물 그릇에 온식구가 모여 콩모닝! 입니다. 밤새 얼마나 자랐는지. 아마 내일 저녁은 끓여먹을 수 있을지도요. 콩나물 4일차! 1일차 대개 6일이면 먹는대요 ㅡ 그런데 키워본 분들이 콩나물 두께가 사는 것처럼 통통하지는 않대요. 기대합니다. 오늘도 모두 즐거운 콩모닝입니다.

scholat

내돈내산 다이어트간식- 콩볶음

노란콩을 볶은 것이예요 다소 딱딱할 수있지만.. 오물오물 먹으면 무리되지 않고 맛있어요 메주콩이라 불리는 대두콩은 두부 두유 등등 만들어진 제품들이 많아요 영양가도 풍부하고 포만감도 좋아 간식으로 딱입니당 ㅎ 식이섬유도 풍부해 변비에 좋아요

서구이쁜이

땅콩

생땅콩 사서 직접볶아요 땅콩좋아하는데 국산땅콩너무비싸요 볶은땅콩은만원정도 더비싸서 생땅콩으로샀네요

코로세움

땅콩 & 청귤차

간식으로 땅콩 먹고 청귤차 마셔요

roh69

다이어트 간식 볶은병아리콩

이것 저것 다 먹어보고 정착한 다이어트 간식은 볶은병아리콩입니다. 저의 간식 선택기준은 1.당류가 첨가되어 있지 않을것. 2.가지고 다니기 편리할 것. 3.먹으면 배가 부를것. 이였어요. 요즘 단백질바는 당이 너무 많이 첨가되어 있고, 과일이나 야채는 가지고 다니기 쉽지 않아서 결국엔 작은 지퍼백에도 들어가는 볶은병아리콩으로 정착했습니다. 콩이라 한줌 정도만 먹어도 배가 든든해요^^

샐러드러버

작두콩차

뜨거운물에 작두콩차 우리고 있어요ㅋㅋ 하루에 한잔씩 먹을라 합니다~

김포비

육류 대체로 콩과 버섯이 최고

나이를 먹을수록 소고기, 닭고기 등 육류를 피하라고합니다 그러나 단백질은 근육을 형성하는 중요한 영향 성분입니다 콩은 육류에 비견 될만큼 영향도 풍부하여 그냥 볶아먹거나 콩자반등 반찬으로 먹기도 하지요 저는 콩자반과 콩으로 만든 두부를 단백질 보충 식품으로 적극 추천 합니다

그냥지나

콩나물어묵찜

https://www.instagram.com/reel/C1W0VbRpuFS/?igsh=MTh5NXB0OTVqeHp2Ng== 꺅↗️↗️↗️ 요거 늠 마싯네요 ㅋㅋ

달나라토끼55

서리태콩

저녁에 서리태콩 밥 할라고 씻어서 물 담가놨어요~

김포비

단백질 식단 "병아리콩 귀리 볶음밥" 추천

병아리콩을 듬뿍 넣어 볶은 밥이라 달걀도 병아리 모양을 내봤어요^^ 단백질이 가득하면서도 맛도 좋은 병아리콩과 귀리를 삶아서 병아리콩을 듬뿍 넣어 밥을 지은 후, 달걀도 풀어 넣고 채소도 다져 넣어 볶고 거기다 더해서 달걀프라이까지 얹으면 단백질 끝판왕 식단이 완성됩니다^^ *재료 병아리콩 귀리밥 1/2공기. 계란2개. 올리브유1큰술. 소금.후추.다진양파1큰술 다진대파1큰술. 다진파프리카1큰술. 참치액젓1/2큰술.간장1/2큰술. 1.계란을 풀어 다진 재료들을 넣어 팬에 볶는다 2.분량의 양념을 넣어 볶다가 병아리콩 귀리밥을 넣어 볶는다 3.달걀프라이를 부쳐 올려 완성한다

미니니슈

콩나물을 기르게 되었어요. 3탄!

어제보다 싹눈이 더 나왔어요. 2cm만 되면 잡아먹겠노라고 ㅡㅡㅋㅋ 아니 안자라면 잡이먹겠다고.. 이래저래 끓여먹겠다고 ㅡ 아침 인사가 콩나물이에요. 우리집 애완식물이 되었네요. 우리에게는 자존심 스크래치였던 러일 전쟁 때 일본이 러시아 항구를 봉쇄히여 야채 공급을 받지 못한 러시아군이 괴혈병으로 쓰러졌는데 창고에 많은 콩자루가 있었어도 이를 콩나물로 활용하지 못해 패배의 원인이 되었다는 전쟁 이야기를 들었어요. 콩에 물만 주면 훌륭한 비티민이 되는것을... 콩나물로 유명한 전주는 물이 좋아서 콩나물이 좋다고 들었어요. 그래서 저도 콩에 물줄때 정수기 물로 차갑게 줘요. 맛있어질까요? 콩심은데 콩나고ㅡㅡ 숙맥도 구분 못한다ㅡ콩인지 보리인지도 모른다 콩 한 알도 나눠먹는다 마음은 콩 밭에 있다 콩 볶아 먹다 가마솥 깨뜨린다 콩나물 시루같다 가뭄에 콩나듯한다. 콩으로 메주를 쑨다해도 못믿는다. 사랑에 빠지면 눈에 콩갂지가 씐다. 늙은 말이 콩 마다할까. 번개불에 콩 볶아 먹는다. 콩떡같이 먹어도 찰떡같이 알아먹는다. 제가 콩나물 키우면서 알아본 속담이에요. 조조의 아들 조비는 배다른 형제 조식을 죽이려고 일곱걸음안에 시를 지으라 핶어요. 조식은 콩을 삶는데 콩깍지로 불을 때니 콩이 솥 안에서 우는구나. 본래 같은 뿌리에서 났거늘 들들 볶는 게 어찌 이리도 급할까? 이런 시를 지었다네요. 제다 콩부자가 되었어요. 오늘도 즐거운 하루요.

scholat

작두콩차

뜨거운 물에 작동콩차 우려요~~

김포비

율무차, 작두콩차

율무차 2봉 작두콩차 500ml 이 정도로 끝나서 다행이에요~ 더 안 먹어서 다행!

더달달

콩나물을 기르게 되었어요. 2탄!ㅡ 1-6일차

물을 하루에 6번 주면 좋다는데 4번 줬어요. 아침 9시에 시작했는데 싹눈이 보여요. 내일이면 밤사이에 꽤 자랄듯해서 기대감을 갖고 자렵니다. 굿 나잇! 내일 또 보여드릴께요. 1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 오늘 아침에 먹으려고요 ㅡ 요리 사진은 이따가요 ㅡ 오늘도 단백질 풍부한 하루 되세요

scholat

단백질식단. 콩조림과 계란장조림좋아여

단백질식단엔 콩 계란. 최고인것같아요 식사할때마다 먹을수있어서 늘 해놓고 먹고있어요 만들기도 쉽고 먹기도 편해서 아침 저녁 시단에 빼놓지않고 차려서 먹는답니다 옛날부터 좋아하던 서리태콩이라 10k 사서 1년동안 밥할때도 듬뿍 여름엔 갈아서. 콩국수도 해먹으면 영양도 좋치만 시원하니 맛있어요 단백질식품좋아요

행운이다

완두콩밥

엄마가 주신 완두콩으로 밥 했어요~

김포비

콩나물무국&닭볶음탕

맛점하세요

핑크핑크퐁퐁

단백질 식단 콩국수

제가 자주 먹는 단백질 식단은 콩국수에요. 부지런을 좀 떨때는 콩을 삶아서 갈아서 먹기도 하고요 시판용 콩국 구매해서 우뭇가사리나 두부면, 곤약 면에 부어서 소금간 없이 그냥 먹어요 면보다는 콩국을 걸쭉한 상태로 스푼으로 떠 먹으면 고소하니 맛있습니다. 어려서는 콩 비린내가 나더니만 나이먹으니 고소하네요 ㅎㅎ

2민트홀릭