'크런치 빼빼로 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저당엔 매일 바이오 그릭요거트

요즘시대엔.. 어린아이부터해서.. 정말 당뇨환자들이 많죠.. 저또한.. 돌아가신 친정아빠께서 평생을 인슐린주사를 놓으시고 관리하시던 4~500을 넘나들던 고당뇨환자셨던지라.. 가족력을 항상 생각하고 유념하면서 생활하고 있어요.. 또한 그만큼 그에 해당하는 저당 제품들도 많고  뜨고있는거 같아요.. 다이어트 또한.. 평생의 숙제마냥 함께하는 시대네요ㅎ 당뇨와 체중조절중 식단에서 가장 쉽게 접할수있는건.. 뭐니뭐니해도 요거트같아요 그냥도 먹고 콘푸라이트로 간단히 먹고.. 견과류랑도 먹고.. 과일넣어서도 먹고.. 샐러드소스로도 만들어 뿌려서먹고 말이죠ㅎ 처음엔 그냥 요거트였었는데.. 어느날.. 어느순간부턴.. 그릭요거트가 짱이라지요ㅎ 전.. 수제로 요거트와 그릭요거트 만들어먹는데 이게.. 대부분 잘되는데.. 여름엔 날씨때문인지 확실히 더 잘 안되요;;; 이때는 시중표를 이용해주는게 스트레스줄이고 맛도 있구 좋아요ㅋㅋㅋ 많고많은 그릭요거트 중.. 그 중 제가 추천드리는거는.. 매일 바이오 그릭요거트 에요. 어차피 내돈내산이라면.. 저당에.. 고단백이라면 더할나위없겠지요? ^__^ 다른 브랜드의 그릭요거트에 비교했을때 영양정보따져보니 가성비가 아주 좋더라구요. 보이시죠? 100g당.. 열량은 90kcal 밖에 안되고 당류는 1.8g 으로 겨우 2% 밖에 안되고.. 거기에 단백질은 7g 으로 13% 나 된답니다! 또.. 유당 0g 인.. 락토프리 제품이라.. 유제품먹으면 속이 안좋으신 분들도 OK !!! 최고지요ㅎㅎ 온라인, 오프라인 시중 아무 마트에서도 구입도 쉽고.. 중요한건 할인도 자주하더라구요 ^___^ 꿀만 넣어도 너무너무 맛있는데.. 몸에 좋은 견과류, 과일과 함께면.. 요걸로 한끼를 먹어도 든든하고.. 맛있답니다! 또.. 요 그릭요거트에.. 마요네즈나 올리브유와 꿀, 레몬즙 조금씩 넣으시면.. 샐러드소스로도 최고랍니다ㅎㅎ 좋아요 ^______^

난괜찮아용

단백질 쉐이크 바바리안 푸드 소개해요

제품명 바바리안 푸드 단백질 쉐이크 칼로리 226kcal 단백질 20g 당류 0g 추천이유 ~음식으로 단백질을 다 섭취하긴 힘들어서 간편하게 마실수 있는 쉐이크를 찾다가 바바리안푸드를 먹기 시작했는데 일단 단백질쉐이크인데 맛이 좋아요  귀리 보리 현미분말로 고소한 맛이고 무합성향료  무착색료 무보존제로 성분도 좋고 물이나 우유에 쉽게 분해되서 먹기도 편해요 단백질 함량도 좋고 당류는 0이라 안심하고 드실수 있답니다 ~

애플짱

장성서 에어컨 설치 아르바이트하던 20대 온열질환 사망

20대...정말 너무 안타깝습니다. 폭염속에 힘든 아르바이트를 했다니..정말 가슴이 먹먹하네요 온열질환 진짜 조심하셔야합니다 물 자주 드시고 꼭 쉬면서 일하세요~  작업 중 어지럼증 호소…전남 2번째 사망 사례 폭염 속 학교 급식실 에어컨을 설치하던 20대 아르바이트생이 온열질환 증세로 숨졌다. 14일 전남도 등에 따르면 지난 13일 오후 4시 40분께 전남 장성군 한 중학교 급식실에서 A(28) 씨의 의식이 혼미하다는 신고가 접수됐다. A씨는 병원으로 옮겨져 치료받았지만 결국 숨졌다. A씨는 아르바이트로 급식실 에어컨을 설치하는 작업을 하던 중 어지럼증 등을 호소한 것으로 전해졌다. 질병관리청은 온열질환 사망으로 분류했다. 전남에서 올해 들어 발생한 두 번째 온열질환 사망 사례다. 이들을 포함해 전남 온열질환자는 287명으로 늘어났다. <출처 연합뉴스> 

우리화이팅

죠스바

아직도 덥네요  시원한 죠스바로 더위 날리겠습니다 ~

예지영준맘

파바 50할인이 대단하긴하네여..!ㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘 여러 회원 여러분들이 파리바게뜨 할인 한다고 글을 많이 올려 주셔서 빵이 있을까 슬쩍 지나가는 길에 구경했는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하나도 없어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래같으면 그래도 빵이 많은 시간 때인데 진짜 할인이 대단 한가 봅니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

바로먹는 미니족 먹었답니다 ^^

저녁은 집와서 바로먹는 미니족으로 냠냠했어용!! 쫀득한 족발 좋아하시는 분들이라면 완전 강추합니다 😍😍👍

자스민꽃

바람아, 불어라

한증막 날씨 등짝도 달라붙고.. 바람이라도 불어라 시원하게~😮‍💨😮‍💨

치노카푸

에어컨 바람 쐬며 홈트

조금씩 잔꾀를 부리는ᆢ나 시원한 에어컨  바람에 하니 조금은 나태해진듯 해요ᆢ ^^

곤냥이나와

파리바게트 빵 쇼핑~~(50프로 할인^^)

오늘 네이버페이 파리바게트 50% 할인하는 날이었죠   샌드위치가 먹고 싶었는데 샌드위치 종류는 다 나가서 그냥 평범한 빵으로 사 왔네요  아주 저렴해요~!! 전 요만큼 8500원 정도에 샀어요~~

꼼꼼엄마

오예ㅋ 파바 네페 50프로 빵 사왔어요~ 빵부자ㅋ

아슬아슬.... 제가 좋아하는 샐러드는 다 나가고 리코타 샐러드 하나 남았길래  고민하는 사이 남자분이 가져가셨어요 으악!! 리코타 샐러드...없어서 슬펐어요  완전 쓰나미처럼 빵이 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 4만원치 사서 50프로 할인해서 2만원 ㅎㅎ 물가가 많이 올랐나봐요  이게 4만원치라니 ㅠㅠ 오늘 SKT T데이 뚜쥬 할인이였는데 파바 네페 50%가 더 좋아서 파바에서 빵 샀네요 ㅋ 빵 완전 없을줄 알았는데..  그래도 빵이 아주 없는게 아니라서 다행입니다  사오자마자 우르르르 또 하나씩 먹기 시작..

우리화이팅

바쁜중에도 틈틈히 계단 오르기을합니다 지니어트때문에

꽂잎이

저두 빠바들러요~

빵집은 왜케 자주들르나욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘두 빵집 들러서 빵사가욥😁😁 네이버페이 50퍼라서요 또 제 마음을 괴롭히는 에그타르트친구 ㅋㅋㅋㅋㅋ지나쳐서 애들 줄거삽니다^^

자스민꽃

네페 50% 빵 사셨어요? 파바 사냥하러 갑시다!!

다리에 불날꺼 같은데..또 먹는거 사러 가야지요 빵 다 없는거 아냐??? ㅋㅋㅋㅋ 걱정..또 걱정 ㅋㅋ  다행히 집 근처에 파바 있네요 하이오 커피집이 근처에 없어서 그게 젤 아쉽네요 SKT T데이라서 하이오 커피 500원에 먹을수있는데  에잇!!  일단 제가 탐색하고 올께요 집집마다 파마 빵 재고가 다 틀려서.. 얼마나 있을지.. 

우리화이팅

소통막날에 너무 바빴어용..속상.. 😭

오늘 소통 막날이네요 ㅋㅋ 대구 당일치기로 급한 불은 다 끄고 왔네요 ㅋㅋ 이거 무슨 벼락치기로 정신 하나도 없네요 오늘 댓글도.. 게시글도 많이 못남기고.. 글도 다 못읽었네요...  그래도 지금 집에 온게 어디예요!! ㅎㅎ 오자마자 코로나 걸린 신랑 상태 확인하고.. (씩씩해졌네요 ㅋㅋ) 애들 학원 갔나 보고 ㅋㅋ 이제 잠시 소통하다가 저녁...해야겠어요 소통 마지막날인데.. 많이 활동 못했네요 남은시간 소소히 화이팅할께요 모두 힘내세용!! 

우리화이팅

저당 아이스크림) 라라스윗 저당 말차 초코바

달달한 아이스크림이 땡기나 당이나 칼로리 때문에 머뭇거릴 때가 있죠. 요즘은 세상이 좋아져서 저당 제품이 많고 아이스크림 조차 저당 제품이 출시되고 있습니다. 저칼로리 아이스크림 대표 브랜드인 라라스윗에서 판매 중인 저당 말차 초코바입니다. 브랜드 슬로건인 '건강한 달콤함'이라는 말에 일단 찐득한 단 맛은 없겠다라고 생각했어요. 하지만 먹어보니 전혀 저당이라고 생각나지 않게 맛있네요. 말차 부분도 찐한 말차 맛이 나서 굉장히 맛있게 먹었답니다.  하지만 큰 단점이 있는데 그것은 바로 가격... 하나당 3000원이 넘는 가격 때문에 진입 장벽은 있어요. 전 4개 한 묶음 할인할 때 사서 먹었는데 그때 좀 더 못 사놓은게 아쉽네요.

평송가성

헬시딜 네츄럴밸리 에너지바 트레일 믹스바

헬시딜에서 구매한  네츄럴밸리 에너지바 트레일 믹스바~~~ 바쁜 아침 식사 대신 그리고 밤에 배고플 때 먹어요..ㅎ 단맛이 없어서 그렇지만.... 당이 적게 들어가서 혈당관리에도 좋죠...^^ 크랜베리와 건포도와 견과류가 들어간 에너지바입니다... 에너지 바 한개 당 8g의 곡물이 포함되어 있고 식이섬유가 풍부해서 체중관리에 좋은 에너지바입니다... 박스 안에 개별포장된 35g의 트레일 믹스바가 48개 들어있어요...ㅎ

바다사랑태양

짠한 해바라기

해바라기 원래 해만 바라보며 방긋거리는 애들 아니던가요? 얘들도 더운지 하나같이 축 쳐져서 땅을 보고 있네요 마치 더위에 땀으로 머리카락 다 젖은 저 자신을 보는 기분이라 짠하고 동질감이 드네요🥲 어젯밤에 비 조금 온것 같은데도 애들이 다 축 쳐져서 기운이 없어보여요

훔훔

줌바 휴가기간

오늘까지 수업하고 내일부터 6일간 운동 휴가기간 언니들이 밥도 사주시고..커피도 사주시고..ㅋㅋ 티셔츠도 두개선물 받고..많이 궁금할건 같네요..ㅋ

뜡이맘

라이트 아몬드 바닐라 라떼 🧋

아침부터 푹푹 찌는데 일 보러 다녔더니  너무 더워서 메가커피 들어갔어요~^^ 코코넛 커피 스무디가 먹고 싶었지만 먹은지 며칠 안되서 다른걸 찾다가  라이트 아몬드 바니라 라떼를 마셨네요~^^ 근데 이게 신 메뉴더라고요😄 그래서 검색해봤더니 칼로리와 당은 낮추고 카페인은  높인 고 카페인 음료로 나왔다네요~^^ 그래서 기존 바닐라 라떼보단 부담없이 마실수  있겠더라고요~^^ 근데 한번에 쭈욱 마셔버렸다는거...ㅎㅎ 아!!! 코코넛 커피 스무디를 마셨어야 했나 싶네요 ㅎㅎ

나쁜엄마

파리바게뜨로 퇴근해요

무려 50% 할인인데 지출을 안할 수가 있나요? 몇개 담으면 2만원 금방이죠 오늘 저녁은 빵이여유

2민트홀릭

바닥분수

보기만 해도 시원하지 않나요? ㅋㅋ 아이들 놀기 ㅋ

담율로

오늘 파바네이버페이 현장결제 이벤트해서 다녀왔어요

일찍 갔다온다고 서둘렀는데도 빵이 이미 비워있는바구니가 많드라구요 횟수제한없는 네이버페이현장결제 50 % 이벤트라고해서  2번 결제했어요. 해피포인트나 통신사할인 중복은 안되고 오로지 페이결제로만 된다고하네요 이런행사 완전좋아요  다음주 다다음주 수요일에도 하는데 그땐 조금더일찍 서둘러서 갔다와야겟어요 ^^ 

ㅇㅅㅇ지니

네이버 페이 파바 50프로 할인

티데이라 뚜레쥬르 갈라했더니  파바가 50프로네요 뚜레는 30프로니  파바가서 사왔어요 12400원인데 6300원결제했어요 횟수제한없다해서 저녁에또갈까 고민중입니다

숫자

8/14(수)점심: 바질 치즈 치아바타 샌드위치🥪

간편하게 에프에 돌려서 먹기좋은 샌드위치~ 사이즈가 은근 큰편이라 하나만 먹어도  배부르네요. 저는 이거 먹기전에 키위/사과 먼저 먹고 먹었어요. 그래서인지 더 배불러요ㅎ 거기에 +두유까지 😆 점심 든든하게 잘 먹었네요.

냥식집사

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 외출전 바디 보습관리 엑소좀 바디크림으로 해줬어요. 끈적임 없이 보습되고 피부가 건강해 집니다 바디 보습 잘 챙겨 주세요.

레몬그린

용인 캐리비안 베이가 27년만에 바꾼 것

해골바가지가 무섭다는 반응이 너무 많아서  주말에 자다가 딸한테 도화지 당함

야고

토너 바르기

토너로 피부정돈해요 크림 타입이라 촉촉해요

들꽃7

파리바게트 50프로 할인(네이버페이)

파리바게트 네이버페이 결제 50% 할인 소식이 있네요  빵값도 비싼데 잘 되었어요 ~~ 다른 것과 중복 할인은 안 된다고 하네요

꼼꼼엄마

단백질을 챙겨요 sbf 파바빈 프로테인

나름 단백질을 잘 챙겨먹는다고 자부하고 잇던 나 어느날 방송에서 하루에 달걀 10개는 먹어야 된다고 하는 것을듣고 충격 받았다 그래서  단백질 파우더를 먹게됐는데 파바빈 프로테인이라는 제품을 만났다 고품질의 식물성 단백질이다 다늘제품은 먹어보지 안았지만 앞으로도 꾸준히 섭취할 생각이다 

걷기가좋아

고래사 어묵바 맛있어용

맛있더라구용  역시 어묵은 고래사가 제일 맛있어요 간편하게 전자레인지 돌려서 냠냠! 잘 먹었습니다~

우리화이팅

라라스윗 저당 바닐라초코바 추천해요

보기에는 허쉬 초코바가 연상되지만  저당아이스크림으로서 칼로리는 165입니다  달지 않으면서 너무나 부드러운 맛 일반 슈퍼 아이스크림과는 차원이 다른 맛이네요 먹고 나면 깔끔하고 개운한 맛이며 한꺼번에 2개를 해치워도 담날 공복혈당은 평상시와  똑같아요 가격이 조금 사악하지만 혈당 걱정 하시는 분들께 적극 추천하고 싶어요 맛도  잡고 혈당도 잡아주는 아이스크림이네요

야롱