'크리스피롤 15 2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2025년 2월 11일 화요일 아침 7시 46분 아침 식후 116mg/dl

2025년 2월 11일 화요일 아침 7시 46분 아침 식후 116mg/dl 

v과일천사v

0211 계단오르기 운동

계단오르기 운동을 할때  반대편 에서 내려오는 사람이  있으면 좀 어색할거  같아서  일찌감치 운동하고 있어요

차칸청춘

0211 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘도 가볍게 몸을 풀기위해  캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동을 했어요 

차칸청춘

2월 10일 만보 완주

기온이 조금 올라서 운동하기 좋았답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

2월10일(월) 저녁식사 2시간 후

저녁을 일찍 먹었다. 툼바 라면을 먹었는데 맛있었다. 짜고 맵고 딱 맛있는 맛이다. 다행히 수치가 높지 않다

프라임12345

내만보챌 2월 9일차

에네스

2월 10일 다이어트 목표 달성 🔥

아침 명상과 호흡으로  홈트로 스트레칭과 근력운동  한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기  벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기  까치발 들기ㅡ100번  계단오르기  만보걷기  밴드로 어깨근육 강화  달성했습니다.  

정수기지안맘

꽁꽁 언 만보산 완주했어요.

눈 내려 꽁꽁 얼린 만보산 완주했어요. 15548보 걸어 올랐어요.

정수기지안맘

2.10 저녁산책

2.10 저녁산책 나옵니다, 한결 날이 풀려 영상기온.. 배도 부르고..산잭 시작🙃

치노카푸

2주 다이어트 3일차 식단 실패ㅠㅠ

직원이 김밥을 너무 맛나게 싸오셔서 어쩔수 없어 4개 먹었습니다 ㅠㅠ 그래서 오늘은 샐러드와 방울토마토 그리고 김밥 4조각으로 점심 때웠어요 닭가슴살 대신 김밥으로 칼로리 최소로 ~ 지인들이 안도와주네요 내일 부터 다시 시작하라고 ㅋㅋㅋ

목표사십구

2월 10일 다아어트 일기 식단

마녀스프계속 먹고 있어요 맛있어요 

수수깡7

0210 계단오르기 운동

모처럼 만에 따뜻한 날씨가  찾아와서 걷기운동을 하면서  계단오르기도 병행해서 하니까  몸은 조금 힘이 들지만 마음이  편안해 지네요

차칸청춘

0210 캐홈챌 점핑 운동

몇 일 동안 추웠던 날씨가  모처럼 만에 기온이 상승해서  기분좋게 걷기운동을 마치고  일찌감치 캐홈챌 점핑 운동을  하고 편안하게 쉬고 있어요 

차칸청춘

0210 하루만보 걷기운동

어제보다 기온이 오르고  바람도 덜 부니까 걷기운동을  하기 좋네요  역시 만보걷기 운동을 해야 몸도  개운하고 마음이 편해지네요 

차칸청춘

2016 → 2024년 과학 분야 세계 최상위 대학 Top 10

과학 분야에서 중국의 발전 속도가  놀라움을 넘어 이젠 무섭네요

감사하며살자

다이어트 일기 2.10 스벅 휘핑 왕창

오늘 췌장 총가동

야고

내홈챌 2월 10일차

오늘 오전에 두꼭지

에네스

다이어트 일기 2.10 뚝불.돈가스

각각 만원

야고

다이어트 일기 2.10 수제빵 간식

확실히 사먹는 빵에 비해서 속이 편해요.

야고

다이어트 일기 2.10 쳬중정검

간만에 16시간 성공

야고

스킨푸드 브랜드데이 전 제품 50% (2월10일 하루)

저도 구경하러 한번 가봐야겠어요 

감사하며살자

2만보인증합니다

2만보인증합니다

Raquin

서울시, 경력단절여성 2천600여명에 구직지원금 시작

육아로 인한 경단녀 지원 하는것이니 지원들 해보삼

야고

💪2.10홈트💕

주말 후다닥 가고 🍃 눈이 내리는 월욜   걷기.팔뚝 추가해서 이번주 만보와 열심해보자!! 지방살수!!♡♡♡ 출근준비😅

워니뚱

다이어트 일기 2.10 커피 시스템

낮에는 칼로리 높게

야고

🌺3월 25일 부터 벚꽃을 볼수 있어요 ?

오늘은 춥지만,  수요일부터 영상의 날씨라고 하네요  슬슬 봄이 오나봐요  젤먼저 볼수 있는건 3월 25일 이군요 

뽀봉

2025년 2월 10일 월요일 아침 7시 55분 아침 식후 126mg/dl

2025년 2월 10일 월요일 아침 7시 55분 아침 식후 126mg/dl

v과일천사v

매일물2L마시기

남춘자

0210 캐홈챌 스트레칭 운동

캐홈챌 월요일인 오늘도  어김없이 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동으로 몸을  풀어주고 있어요 

차칸청춘

2600만원짜리 루이비통 가방

발렌시아가 CD가 이리로 옮겼나

야고

2월 9일 만보 완주

여전히 추웠지만 날씨가 화창하게 맑아서  기분 좋게 만보 걸었답니다 

감사하며살자