0210 계단오르기 운동

모처럼 만에 따뜻한 날씨가 

찾아와서 걷기운동을 하면서 

계단오르기도 병행해서 하니까 

몸은 조금 힘이 들지만 마음이 

편안해 지네요 0210 계단오르기 운동

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