'클라우드 온 더 애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

요요로 전보다 더 찐 살 빼기

다이어트는 고삐를 놓으면 요요가 쓰나미같이 오네요 꾸준한 유지가 제일 중요한데 ㅠ 요요로 다이어트 전보다 더 찐 10kg 이상 빼고 싶어요ㅠ

더마

필라테스 1회 다녀온후

직업 특성상 1년중 상반기. 1,3,5,7,월은 야근의 노예...이때 정말 폭식을 야식을 많이 하더라구요 ㅜㅜ 또 쉴때는 보상심리,....ㅋㅋㅋㅋ 최소 2년은 잡고 한달에 1키로 뺀다 라는 생각으로 해보려고 합니다. 1키로 찌는것 보다 조금이지만 1키로 씩 뺀다는 생각 으로 해보려구요! 씨씨앙과 지니어트 에서 도움 받으며 열심히 해보겠습니당!!ㅎㅎ 어제는 필라테스를 생전 처음 했는데 정말,..제몸에 뻗뻗하다는걸 느꼇어요 ㅜㅜ 몸도 많이 삐뚤어져 있어서 자꾸 골반이 왼쪽으로 틀어져서 선생님께서잡아주셨습니다 ㅜㅜ 주 3회 열심히 다녀서 자세교정 과 건강 두가지 잡아야겠어요 ㅎㅎ

Hkyh

겨울동안 요요 온거 다시 감량하기 ㅠㅠ

겨울동안 얼마나 살이 찐건지 바지가 터지려해요 ㅠㅠ 6키로 정도 쪘나봐요ㅠㅠ 요요 온것도 다이어트 하는것도 너무 지겨운데 날은 따뜻해지고 옷은 가벼워지 제 몸도 가벼워져야 하겠죠 싫어도 어쩔수 있나요 다시 다이어트 해야죠 6키로 감량하기 위하여 1. 월 1~2회 앞산 다녀오기(직장 다니고 있어서 주말만 갈 수 있어서요) 2. 주 5회 이상 1만5천보 이상 걷기 3. 물 2리터 이상 마시기 4. 간식 줄이기(겨울동안 간식이 늘어서 요요의 주범인것 같아요) 요요야 저리 가라 제발!!!

정상이고파

안그러더니 계속 로그인을~~

해야하네요 너무 불편한게 많아요

수국이

파김치 실온 2일차 입니다 ㅎㅎ

아들이 부추김치를 좋아해요 전통시장에 부추사러 갔더니 아시정구지만 팔더라구요  아세요? 아시정구지... ㅋㅋ  약부추라고 조금만 있으면 시어머니 부추밭에 넘처날텐데 싶어서 패스하고 쪽파한단 사와서 다듬어서 파김치 익히고 있어요 남편은 시큰둥하고 딸이 제일먼저 맛보고 맛있다고 난리고 아들은 짜파게티 끓여먹어야 겠다하고 애들이 웃겨요

슈슈네