'클라우드 온 더 애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간식♡

애플망고 아이스바가 집에 잔뜩있어요 10분 꺼내놓으면 금세녹아서 맛있게 먹을 수 있고요 한개 꺼내서 간식으로 먹어요~

어느멋진날29

대구농산 씻어 나온 볶은 병아리콩 (내돈내산 후기 공유)

​1. 제품명   ➡️ 대구농산 씻어 나온 볶은 병아리콩 1.2kg ​  2. 구매 시기 & 사용 기간   ➡️ 2023. 5. 25 3. 구매 방법 & 가격   ➡️ 쿠팡 로켓프레시 새벽배송 / 1.2kg 1통 9980원(내돈내산) ​4. 제품 설명 (효과 & 특징)    ➡️ 최근에 다이어트를 다시 시작하면서  간식용으로 구입한 대구농산 씻어 나온 볶은 병아리콩 1.2kg 짜잔~ 맛있고 고소한 볶은 병아리 콩입니다. 상품 특징 - 병아리콩을 세척하고 볶은 제품입니다 - 오독오독한 식감의 고소한 병아리콩 보관 방법 - 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관합니다 - 개봉 후에는 냉장보관을 권장합니다 - 안심할 수 있는 HACCP인증 - 단백질, 식이섬유가 풍부한 병아리콩 🐣 병아리콩은 모양이 병아리 머리와 같아 병아리콩이라 불리게 되었대요. 병아리콩은 삶거나 볶거나 가루로 빻아 먹고, 파란 것을 날로 먹기도 하는데 콩 종류 중에서는 이 병아리콩이 가장 콜레스테롤을 저하시키는 기능이 크다고 해요. 산지에서는 수프, 카레로 사용되며, 나물, 가루, 볶은 콩, 삶은 콩, 발효식품 원료로 사용되며 미숙종자와 어린잎은 야채로도 이용된대요. 칠레에서는 병아리콩과 우유를 4:1로 혼합하여 설사에 걸린 어린이를 치료하기도 한대요. 움무스(hummus)는 병아리콩을 곱게 갈아 레몬주스, 올리브유, 참기름을 넣어 걸쭉하게 만든 것인데, 중동지방에서는 이를 빵에 소스로 끼얹거나 찍어 먹는대요. 이스라엘에서는 걸쭉하게 요리한 병아리콩을 납작하고 작은 케이크로 만든 다음 튀겨서 펠라펠(felafel)이라는 스낵을 만들어 먹는다고 하는데~ 병아리콩은 지방 함유가 낮고 요구르트나 우유만큼이나 칼슘 함량이 높으며 섬유질 또한 높아 인슐린에 예민하거나 당뇨병이 있는 사람들에게 유효하대서 저도 작년부터 병아리콩을 챙겨 먹고 있답니다. 대구농산 씻어 나온 볶은 병아리콩은 비타민과 식이섬유, 단백질 등을 함유해 남녀노소 누구에게나 참 좋은 간식이에요. 오독오독 먹음직스러운 식감과 함께 녹아드는 고소함이 입안을 담백하게 채워줍니다. 요거트나 시리얼에 넣어 드셔도 맛있어요 저는 작년부터 병아리콩을 밥에 섞어서 먹곤 했었는데요. 다이어트 할 때 밥 대용으로 먹으면 포만감도 좋고 맛도 좋아서 꾸준히 섭취할 수가 있었답니다. 또한 100 약간 넘어갔던 공복혈당도 좋아지고 고지혈증도 치료할 수 있었고요. 단백질 양이 많기 때문에 근육유지에도 도움이 많이 되었었어요. 병아리콩은 쫌 단단해서 오랫동안 삶거나 밥할 때 충분히 불려서 사용해야 하는 번거로움이 있어요. 게다가 요즘에는 날도 더워지고 가스값도 오르고 해서 삶아서 먹는게 여간 힘든게 아니더라고요.  그리고 최근 식사습관을 조금 바꾸면서 밥대신 간식으로 틈틈이 먹을 수 있는 단백질을 찾다가 이걸 발견했어요. 가격도 만원 정도로 저렴하고 한번 사면 꽤나 오래 먹을 수 있어서 좋은거 같아요.  튼튼하고 위생적인 플라스틱 밀폐 용기속에 넣어 포장되어 있어서 냉장고에 넣어두고 간식으로 가지고 다니면서 조금씩 꺼내어 먹기 너무 편한것 같아요. 스벅 그릭요거트 다먹고 소독한 작은 유리병에 담아서 테이블 위에 두면 가족들이 오며가며 먹고 있고요. 특히나 아침도 잘 먹고 가는 아이가 점심시간까지 너무 배고프다고 하여 볶은 병아리콩을 일일 약통에 저렇게 담아 주었더니 쉬는시간에 하나씩 따서 우유랑 먹는다고 너무 꼬소하고 좋다네요. 진짜 다이어트 할 때 입이 심심한 경우 많잖아요. 뭐라도 먹을까~~ 할 때 볶은 병아리콩 한줌과 두유 하나 같이 먹으면 진짜 배까지 불러져서 다른 간식 생각 안들게 하더라고요. 단 볶은 병아리콩만 먹으면 마치 건빵처럼 입안에 침을 다 흡수해서 가져가버리는 느낌이 들어 꼭 물이나 우유 두유 같은 마실거랑 같이 드시는게 좋아요.  너무 딱딱하지 않게 맛있게 씹어 먹을 수 있는 최고의 영양 간식인거 같아요. 다이어터 여러분들에게 적극 권장해드려요~♡♡♡

오마쥬

머니워크 하신분들중 포인트 더 같이 받아요

모임 만들면 오천보말고 만보까지 포인트 준다하네요 저랑하고싶은분들 댓글달아주세요

송쩡

[추천]식단조절시 바지오 프로틴팝이 좋아요

바지오 프로틴 팝은 단백질 음료로 다이어트로 식단조절시 하루에 1~2회 마시면 좋아요 상큼한 파인애플 맛으로 텁텁하지않고 상쾌하게 마시는 단백질로 휴대가 간편한 분말스틱 타입이예요 설탕제로 ,칼로리부담없게 입안에서 톡톡튀는 스파클링 프로틴제품입니다 단백질과 유산균 , 비타민 섭취까지 한번에 마실수 있고 유청단백질이 흡수가 빠르게 도와줍니다 물과 함께 시원하게 마시면 좋아요

청수레국화

[올리브영 오특] 라로슈포제 유비데아 안뗄리오스 톤업 로지 더블 기획

올리브영에서 라로슈포제 세일해요 구경가보세요~!

Ddlllll

[올리브영 오특] 라운드어라운드 그린티 약산성 클렌징폼 200ml 더블기획

올리브영에서 약산성 클렌징폼 세일합니다 구경가세요

Ddlllll

커피 더 마실까요

아침에 한잔 마셨는데 더워서 그런지 또 생각이 나네요 한잔 더 마시면 잠 못잘까봐 고민되네요

쩡우엄마

너무 더워요

점점 더워지는거 같아요 이제 시작일텐데 무더위 버틸수잇을까요?? 저는 더위를 잘참지만 이상하게 요즘엔  못참겟더라구요

ymittang

파우더 팩트

저도 제가 쓰고 있는 입큰 파우더 팩트 올려봐요 저는 헤라쿠션도 같이 가지고 있기는 한데 쿠션엔 전혀 손이 안가고 항상 파우더팩트만 사용하게 되더라구요 여름에도 뽀송뽀송한 피부톤을 유지해주고 땀 흘리고 그랬을때 화정 고치기도 쉬워요 꽤 오랫동안 쓰고 있는데 용량도 20g으로 가성비도 좋은 편입니다 예전엔 마몽드 오래 썼는데 쓰던 쓰던 제품이 단종이 됐는지 구하기가 어렵더라구요 그래서 바꾼건데 아주 만족스럽게 잘 쓰고 있습니다

켈리장

소금 글라인더

그렇잖아도 소금 글라인더가 필요하던 참이었는데 이벤트 행사에 참여해서 배송비 2500원 지불하고 구매했네요 뭐 찾아보면 더 싸게 살수도 있었을지 모르겠지만 히말라야 핑크솔트랑 글라인더 같이 구매해서 아주 유용합니다 뚜껑열고 윗 머리 부분을 잡고 좌우로 돌려주면 굵은 소금이 예쁘게 갈려서 나와요 히말라야 핑크솔트 다 쓰면 굵은 소금 채워서 쓰거나 할려구요 사이즈도 딱 손에 잡기 좋은 사이즈네요 뚜껑이 분리형이라 매우 깔끔합니다 대만족이예요

켈리장

학원갔다가 10시에 들어온 아이

중2아들 오늘 영어학원갔다가 수학학원 갔네요 7시30분에 마치는 시간인데 기말고사기간이라  보충수업하고 왔어요 보충이라도 9시면 올줄 알았는데 밤 10시에 들어 왔너요  엄마 배고파요 하길래 얼른씻구나오라고 했네요 그사이 저는 부추전을 한장 부쳤어요  순식간에 먹어치우더니 아피곤해~~하더라구요. 오늘은 너무 힘들어해서 인강듣지말고 그냥 일찍자라고 방으로 들여보냈습니다.

립살리스

더도 말고 덜도 말고 딱 3kg만

지난주 친구들 모임이 있었습니다 오랜만에 친구들 만나서 맛있는 음식을 먹긴 먹었는데~ 오후 3시부터 밤 12시까지 먹고 먹고 또 먹고 그래도 딱하루 그렇게 먹었을 뿐인데 어떻게 2kg이나 찌냐구요 너무해 ㅠㅠ 도착해서 강냉이 뻥튀기 먹으면서 이야기 좀 나누다가 회 두접시 친구들과 나눠먹고 음료수 좀  마시고  저녁 먹기전 간식으로 체리랑 순대 아주 조금 먹고  저녁으로는 미나리를 곁들이 삼겹살만 먹었어요. 밥은 양심상 안먹었네요 ㅠㅠ 그리고 쉬엄쉬엄 과자랑 오징어 먹고 자기전 야식으로 어묵꼬치에 떡볶이를 먹었네요. 어렇게 나열하고 나니 많이 먹었네요 ㅎㅎㅎㅎ 그래서 딱 3kg만 빼 볼게요~ 주3회 순환운동과 5천보 걷기 매일 하겠습니다.

립살리스

정샘물 에센스 스킨 누더 쿠션

정샘물 에센스 스킨 누더 쿠션 추천받아 구입했는데 정말 좋아요 저는 건조한 편인데 화장이 오래 지속되네요~ 안쪽에 양을 조절하는 공간이 있어서 덜어서 뭉침없이 발려요~

늘별0323

간단하게 만들어 먹는 월날쌈

다이어트하면 탄수화물은 줄이고 야채는 많이 먹어야 할거 같고.. 그럼 어떤 음식이 좋을까 생각을 해봤어요 탄수화물은 적고 야채가 풍성한 월남쌈이야 말로 다이어트 음식이라 할수 있더라고요 집에 갖은 야채가 있으시다면 집에 있는 야채를 사용해서 라이스 페이퍼에 말아주기만 하면 끝~ 그러나 구지 장을 봐야 한다면.. 전 밀키트를 이용하곤 해요  갖은 야채와 새우 과일 고기 등등 딱 알맞게 들어있더라고요 재료가 준비되었으니 이제 만들어 볼까요~ 1. 파인애플은 알맞은 크기로 잘라주세요. 2. 고기는 핏물을 제거한 후 불고기 소스에 버무립니다. 3. 끓는 물에 새우를 넣고 1분 30초간 데쳐주세요. 4. 달궈진 팬에 오일을 두르고 양념된 불고기를 올립니다. 5. 강불에서 1분 30초~2분간 볶습니다. 6. 그릇에 모든 재료와 소스를 담아주세요. 7. 따뜻한 물과 라이스페이퍼를 준비하면 완성입니다. 만들기도 편하고 다이어트에도 좋은 월남쌈~ 야채를 듬뿍넣어 포만감도 생기고 칼로리는 적은 월남쌈~ 정말 좋은거 같아요~

개미심장

더워서 입맛이 없네요ㅠ

애들 저녁해준다고 불앞에서 있었더니 더워서 그런지 먹고싶지가않네요ㅋㅋ 이래놓고 나중에 밤에 입터지는거 아닌가모르겠어요😂

쯔야

지성피부 - 입큰 스킨 피니쉬 팩트 파우더 추천합니다

제가 지성인데 에어쿠션을 쓰니 날씨때문에 번들번들  세상 지저분해보이더라구요 그래서 검색을 해서 얼마전에 구매해서 사용하고 잇는데 지성피부이신분에게 완전 강추입니다 사이즈는 휴대용으로 딱 좋고 가벼워서 넘 좋아요 팩트는 14g이라서 양은 적지는 않아요 저는 21 누드 베이지를 주문햇는데 정말 까만 피부가 아니면 이걸로 주문하셔도 될거 같아요 저도 살짝 까만데 색상이 맞더라구요 비비크림이나 파운데이션 바르고 이 팩트 한번 바르면 와~ 하실거에요 기름기 다 사라지고 오래 지속되서  추가로 수정을 안해도 되더라구요 이걸 왜 이제서야 알았나 할 정도로 완전 만족합니다

사라사짱

더울땐 아.아

날이 너무 덥네요ㅠ 이럴땐 아.아가 최고지요ㅎㅎ 다들 한 잔씩들 하시고 남은 오후시간도 힘내봅시다 화이팅^^!!

쯔야

뉴트라라이프 더블컷 다이어트 카테킨&바나바잎

제가 당뇨를  가지고 있어서 다이어트약이나 보조제를 선택할 때는 굉장히 신중하게 고민하게  되는데  뉴트라라이프 더블컷 다이어트는  카테킨&바나바잎은 꾸준하게 복용하는 제품입니다. 이 제품을 선택하게 된  가장 큰 장점우 바나바잎으로 식후 혈당상승을 억제 시키는 효능이 있어서  고민도 없이 선택하게 되었지요. 그리고 또 하나는 나이가 있어 무작정 굶으면서 하는 다이어트늗  불가능한데  굶지 않고 건강하게  식약처엣ᆢ 인증받은  GMP시설에서 건강기능식품을 인정받은 원료로  만들어진 제품이였죠. 녹차카테킨은 기름진 음식을 섭취했을 때 카테킨을 섭취하면 체내엣ᆢ  카테킨을 흡수시켜  체지방 감소 및  혈웅 콜레스테롤의 개선을 도와주고 식약처에서 기능성을 인청받읃 안전한 다이어트 성분이지요. 바나바잎은 식후 혈액 속에 포함되어 있는 포도당의 상승을 억제해주고 코로솔산을 다량 함유하고 있어 식약처에서 기능성을 인정받은  식물성 원료로 하루 권장량 0.45~1.3mg이죠. 카테킨을 인제적용시험결과 체지방률 감소,  체중감소 , 엉덩이둘레감소, 허리둘레감소, 복부지방면적감소, 체지방량감소, BMI감소, 총 지방 면적 감소를  확인할 수 있었다고 해요. 바나바잎 추출물을 인체적용시험 결과 15일에 걸쳐 섭취한 후 하루 48mg섭취량에서  통계적으로 유의미한 혈당 수준의 감소가 관찰되었다고 해요. 그리고 여기에  17종 혼합유산균고ᆢ 레몬밤추물물,  아사히베리혼합분말, 오미자 추출분말, 여주추출분말, 히알루론산,치커리추출물 함유로 쌓인 체지방 감소와 콜테스테롤 개선, 식후  혈당 상승 억제, 항산화 4중 기능성 원료를 담았지요. 휴대도 간편한  PTP개별 포장으로 외부공기차단에도 용이하고  어디서든  복용할 수 있지요. 건강한 다이어트는 에너지대사가 중요하고 근육이 손실되게 되면 에너지 대사 능력이 줄어드는데 근육 손실없이 체중과  지방률을 관리하는 것이  중요하며 같은 몸무게라도 체성분에 따라 느낌이 달라지게 되는 것이지요. 한약 다이어트 후 관리차원에서 꾸준히 복용하고 있는  제품인데  요요를 막아주는지  9kg감량이후 전혀 몸무게가 늘지 않았고  살찔 걱정에 대한 심리적 불안감을 덜어주고 있어요. 그렇다고  이 제품만 복용하는 것은 아니고 꾸준한 만보걷기와 주3회 러닝, 식단관리는 꾸준히 하고 있지요. 가끔 폭식하게 되는 날  죄책감을 덜어주는 나만의  해결책뉴트라라이프 더블 컷 다이어트 카테킨&바나바잎은  하루 한번 두알로 체지방과 혈당  두 마리 토끼를 잡으실 수  있을겁니다. 평생 숙제인 다이어트 건강하게  하자구요. 모두모두 화이팅~~~

wrinkle

온가족이 챙겨먹는 유산균

작은아이 어릴때 변비가 심해 먹기시작한 랏토핏 지금까지도 온가족이 먹고있어요 꾸준히 먹으니 변비도 좋아지는거 같구 다른식구들도 잘 맞아서 계속 챙겨먹어요

호둘

[추천] 파인올로지 효소!! 추천합니다.

제가 구매하고 먹어본 식품을 추천합니다!! 바로 파인올로지 효소!! 입니다. 지금까지 정말 여러가지 다이어트를 해보았구요 굶어도보고 1일1식도 해보고 간헐적 단식도 해보고... 코로나로 인해 먹기만 하고 움직이질 않으니 살은 계속 찌고.. 작년 3월부터 큰맘먹고 다이어트를 해서 10키로정도  감량을 한 상태입니다. 물론 운동과 식단을 같이 병행했구요 처음에는 살이 빠지기 시작하니 너무 신나 더 열심히  했는데 어느정도 빠지고 나니 정체기가 왔구요. 나이가 들수록 체내 소화효소가 급격히 줄어든다고 하잖아요.. 거기다 불규칙한 식습관, 다이어트로 인한 스트레스, 가끔 마시는 술... 까지 소화도 잘안되는것 같고 변비도 오고.... 제법 살은 빠졌는데 똥배는 사라지지 않고...ㅠㅠ 그러다 이 효소라는걸 광고로 접하게 되었구요 효소가 무엇인지 효능을 보고 이거다.. 싶었어요.                                                       출처..공식홈페이지                                                      출처.. 공식홈페이지 그럼 효소의 효능을 알려드리자면 1. 장의 숙변을 제거하고 장을 튼튼하게 한다 2. 고지혈을 분해하고, 대사시켜 혈액순환을 도와 노화방지 및 성인병 예방에 도움을 준다 3. 피하지방을 분해시키고 체중을 조절한다. 지방대사에도 관여를 하고 있기때문에     다이어트에도 많이 이용되고 있다. 4. 세포를 생성, 부활시켜서 성장을 촉진시킨다. 5. 해독작용을 통해 간기능을 돕는다. 이 중에서 제일 눈길을 사로잡은게 1번과 3번 이였습니다.. ㅎㅎㅎㅎ 다이어트중인데 다이어트에 도움이 된다고하고 소화가 안되고 변비가 있는데 숙변을 제거한다니!!  완전 꿀 아닙니까..ㅋㅋㅋ 어디 효소가 좋은지 종류가 너무 너무 많아서 검색을 하다가 요금 광고를 엄청하고 있는 푸드올로지가 눈에 띄더라구요!! 온라인으로 대용량으로 사는게 싸긴한데 이게 효과가 있을지 없을지 모르니 한번 먹어보자 싶어서 올리브영에 판다기에 가까운 올리브영으로 달려갔구요 ㅎㅎ 한상자를 겟~ 했습니다. 요렇게 한상자에 14포가 들었더라구요. 파인애플맛이라고 하니 호불호도 없을것 같구 복용방법은,  하루 한번 1포 식후 씹어먹거나 물에 타서 먹으면 됩니다. 저는 가루가 고운편이 아니라서 그냥 먹기에는 조금 무리가 있을듯 했구요. 물에 타서 요렇게 마시는데요. 언급했듯이 가루가 고운편이 아니라서 금방 잘 녹지는 않아서 흔들어가며 마셔야 했어요..ㅎㅎ 그건 좀 단점이네요.. 사진처럼 흔들고 나서 금방 가루가 녹지않고 앉아요.ㅠ 향은 달달한 파인애플쿨피스?? 향이더라구요  그래서 엄청 달겠구나 싶었는데 생각보다 달지않고 곡물들이 들어가있어서 인지 고소한 맛이 나더라구요. 그런데 이게 음료는 아니다보니 썩 맛있지는 않아요..ㅎㅎㅎ 그래도 매일 잘 챙겨 마셔야 하는데 까먹고 못먹은 날도 있었는데 그래도 유난히 많이 먹은날은 꼭 챙겨 마셨구요 확실히 다음날 화장실이 잘 가지더라구요!! 제가 병원에서 대장 대시경 할때 장이 남들보다 1.5배정도 길다고 하더라구요..ㅎㅎ 그래서 인지 화장실도 남들보다 자주 가지는 않는 편인데 이거 마시고 자는날은 담날 거의 화장실을 갔던것 같아요..ㅎㅎ 그래서 10포를 먹고나서 온라인으로 재구매를 해서 지금도 챙기고 있구요 그렇게 운동은 꾸준히 하고 식단도 나름 챙기면서 먹고싶을땐 술도 한잔하고..ㅎㅎ 효소도 챙기면서 10키로를 완성했습니다. 물론 효소때문은 아니겠지만,, 효소의 도움을 많이 받은것 같아요. 사람마다 개인차는 있겠지만, 저같은 경우는 도움을 많이 받았기에 추천해봅니다 공식홈페이지에 요렇게 나와있더라구요!!  다른분들도 저처럼 도움을 받아 효과보시면 참 좋겠네요~                                                 출처.. 공식홈페이지

향기음악

제로또띠아 활용 살빠지는 건강피자를 소개합니다

다이어트를 하다보면 먹지 말아야할것이 너무 많은듯 합니다. 특히 피자는 맛있지만 부담없이 먹기가 쉽질 않은데요 먹을수록 건강해지고 살빠지는 건강피자를 소개해드립니다. 참고로 이 피자는 우리아이가 엄청 맛있어하면서 금방 다 먹어 없애는 음식중 하나입니다. 1.먼저 또띠아는 밀가루가 들어가지않은 코코넛으로 만든 제로또띠아를 활용합니다. 제로 또띠아 2장을 접시위에 깔아줍니다. 2. 또띠아 위에 수제토마토페스토를 발라주세요. (수제가 맛도 건강도 기성품보다 나은데요 없으시면 기성품 사용해주세요. 토마토페스토는 토막낸 토마토에 올리브유와 핑크솔트를 넣고 열을 가해 볶아주기만하면됩니다) 3. 미리 볶아둔 소불고기(소불고기는 목초사육용 저렴한 부위와 마늘,소금,올리브유,후추,애플사이다비니거를 넣고 볶아주세요)를 페스토위에 올려주세요 4. 그 위에 미리 준비해둔 야채(양파, 섬초, 파프리카,토마토) 토핑해주세요. 5 마지막으로 모짜렐라 치즈 듬뿍 올려서 전자렌지나 약불의 뚜껑덮은 후라이펜에 올려  치즈가 녹을때까지 돌리거나 익히면 살빠지는 건강피자 완성입니다. 이렇게 해서 드시면 긴 시간 배가 안 고프고 든든합니다. 포만감짱  맛도 짱 건강도 짱 입니다

여울햇살

헤라 센슈얼 파우더 매트립 추천해요

원래 립을 립밤이나 립글로즈 등  촉촉한거 위주로만 발랐었는데요.  워낙 입술이 너무 건조한 편이라..각질이 넘 부각되더라구요 선물받아서 헤라 제품 첨 사용해봤는데 우와 색감이 너무 예쁜거에요, 파우더 매트립인데 은근 촉촉해서 더 맘에들어요 제가 쓰는 색상은 435 팜파스 제품입니당

펭하잉

나이들면 더 살이 빼기 어렵죠?

나이들어가니 젊었을적보다 다이어트가 더 어려워요.  20대 30대때는 안먹고도 버티고 아무 문제없었는데 40대 넘고 안먹으면 면역력이 약해져 잇몸 붓고 몸이 아프다거나 해서.. 다욧트가 생각보다 어렵네요. 건강하게 식단하며 조금씩 살 빠지는 다이어트는 없을까요

달달별

아. 어제 천둥치고 비쏟아지더니

아파트 인터넷 와이파이 고장이 났는가 너무 느려져서 속터져요  아. 지니어트며 옆방도 가야하는데 이리 느리면 우짜나요. ㅠㅠ 와이파이가 느려 인터넷 잘 안될때의 속터짐이란

달달별

주말이 왜 더 피곤할까요ㅠ

오전에 시댁 다녀왔는데 오늘따라 왜이렇게 허리가 끊어질것 같은지요ㅠ 아이들은 보석십자수 하고싶다고해서 다이소에서 사왔는데~ 7살 누나는 그럭저럭 하는데 5살 동생은 너무 어려워요ㅠ 그런데도 큰걸 사겠다는 5세ㅠ 결국 제가 해야하는거죠? 피곤한 주말입니다ㅠ

할수있담

더워서 커피 수월해요

강쥐 뒷산에 산책 시키고 더워서 오는길에  커피 사왔어요 남이 타준 커피라 너무 맛있어요 다들 점심 맛나게 드셨지요

들꽃7

아주 조금씩 빠지고 있어요

대만으로 여행을 4월에 다녀오고  한달뒤인 5월에 필리핀에 다녀오고 공항라운지에서 밥먹구 기내식먹구  동남아 열대과일 두리안. 애플망고 등등  과일빙수먹고 맛집다니고 했더니 급 살이 2킬로나 뿔어서 다이어트시작  다시 운동시작 식단조절하니 2킬로가 줄었네요 이기회로 3킬로 감량 목표 달성을위해 달려봅니다

산곡동미녀삼총사

바이오더마 하드라바이오 에센스로션

선물 받아서 사용하던 토너인데요. 향이 신선하고 촉촉해서 잘 사용했어요~~ 이제 완전 바닥이라 새로 주문을 해서 배송 기다리고 있어요.  아침 저녁으로 세안하고 난 다음에 가장 처음 발라주는데요. 물이 닿은 피주는 정말 빨리 뭔가를 발라주지 않으면 너무 당겨서 기분이 안좋아요. 토너를 전체적으로 펴발라주면 안심이 되는 느낌이더라구요.  이 제품 파랑색으로 케이스 디자인도 너무 예쁘고 ㅎㅎ 보습력도 좋은것 같아요. 계속 사용하게 될듯요~~

미여니70

다이어트시작하니 팔자주름이 더생기네요

살찔때는 얼굴에 주름이 많이 없었는데 다이어트시작하니 팔자주름이 보이기시작하네요 얼굴살이 잘빠져서 그런데 그렇다고 다이어트를 안할수도 없네요 ㅜㅜ 우째

세나ㅇ

오늘 밭에서 따온 오이

첨으로 꽤 땄네요 며칠전 3개따고 첫수확이나 마찬가지요 좀 늙은건 노각처럼 무쳐먹고 이쁜건 고추장 찍어먹거나  그냥먹거나 제꺼요 ㅎ 완두콩은 많아서 냉동실행 먹을때 꺼내 밥에 너어요 ㅎ

수국이

[추천] 티젠 콤부차 다이어트 필수로 챙겨먹기

티젠 콤부차  ●콤부차의 효능  1.체중감량,노화방지 2.만성질환예방 3.면역력 향상 4.피부,모발,손톱개선 5.유해한 박테리아 소멸 ,소화기 계통개선, 신체내 독소의 해독을 도와준다. 티젠 콤부차 스틱과 물250ml만 있으면 콤부차 뚝딱~물이 차가우면 탄산감이 잘느껴져 물외에도 탄산수에 섞어 드셔도 됩니다. 당류 0g 1잔 칼로리  15칼로리예요   티젠 콤부차 베리  연한 분홍빛이 도는 분말 타입의 콤부차 새콤달콤 너무 맛있어요 요즘에 수시로 타먹고 있어요 ~~당류 0g 칼로리 걱정없이 가볍게 먹을수 있는 음료예요~유산균이 함유되어서 좋은제품 티젠 콤부차 레몬  살짝 갈색빛이 도는 분말타입의 콤부차 맛은 정말 레몬맛! 큰 거부감없이 먹을수 있어 새콤달콤 맛있어요 당류 0g 칼로리 걱정없이 가볍게 먹을수 있는 음료예요~유산균이 함유되어서 좋은제품 티젠 콤부차 파인애플 하얀빛이 도는 분말타입의 콤부차 맛은 파인애플맛 새콤달콤 너무너무 맛있고 유산균이 함유되어서  먹어봐야되는 제품이예요~ 제가 뽑은 티젠 콤부차 순위를 정해보았어요~~ 1위 베리 2위 레몬 3위 파인애플 그외에 맛은 다음에 먹어보고 리뷰 남기도록 하겠습니다~티젠 콤부차 나에게로 와줘서  고맙다💙

새우킬러