'클렌즙 더 갸름한 호박' 관련 커뮤니티 게시글 모음

한살림 단백질가루

유기농 콩과 유기농 설탕 그리고 녹차가 들어가 있는 단백질가루에요 딸아이 간식으로 타주려고 구입했었는데 특유의 단백질가루 맛이 있어서 그런지 녹차라떼처럼 먹으라했는데 별로 안좋아하더라고요 ㅎㅎㅎ 저는 나쁘지 않았지만 단맛때문에 한봉지 산 이후론 재구매하진 않았네요 건강한 단백질쉐이크가 필요할땐 나쁘지 않은 선택인거 같아요^^ 300그램에 17200원 단호박맛도 있어요

당근쥬스쪼아

비트코인 & 이더리움, 가격 급등

영진왕빠

4/9(화) 야식 라면(신라면 더레드)

먹었습니다 

숲속의나무

쿵푸팬더😁

쿵푸팬더 개봉했네요 3까지봐서 무조건 봐야하는데 4보고 오신분있나요 후기 궁금해요

구룸구룸

간단하고 맛있게 단백질 섭취 가능한 웨이더 플러스 단백질

다이어트 하면서 단백질 섭취에 가장 신경이 쓰이더라구요~  매일 먹는 달걀 닭가슴살도 질리고... 먹어야 하는 양은 너무 많고... 음식으로만 채우기엔 넘 부족한거 같아서 단백질 파우더 구입했어요 코스트코 간 김에 세일하고 있는 제품으로 구매했는데 나쁘지 않더라구요 전 우유를 별로 안좋아해서 2스푼 물에 타서 먹는데  물에 타도 전혀 라이트한 맛 없고 묵직한 미숫가루 타 먹는 느낌?이라 좋더라구요~ 맛도 초코맛이라 맛있어요~ 녹차맛도 있다는데 다음엔 그것도 사보려구요  2스푼 타서 먹으면 25g 단백질을 채워주니까 다른 음식 신경 많이 안써도 되고 좋네요 간식 대용으로도 먹고 과일과 샐러드 먹을 때 한끼 대용으로도 먹기도 해요 간단하고 맛있는 단백질 섭취를 원하신다면 한번 구매해서 드셔보세요~

산들바다

더워서 만들어본 바나나쉐이크

벌써 덥네요. 얼린 바나나 우유에 갈아서 시원하게 먹어요

쨋든럽

파우더향 핸드크림

손씻고 건조해 지기전에 바로 핸드크림 바랐어요 파우더향이 좋은 핸드크림 이예요

건강하자으니

엄마가 더 챙겨주셔서

친한언니 어머니 계속 입맛이 없다고 하셔서 나물 데치고 무치고 이렇게 입구에 배달하고 이렇게 사랑고백 ㅋㅋㅋ 계속 마음이 쓰였는데 이제 홀가분~~ 부모님이 연세드시니 남일같지가 않아요.  

루시안

더워도 만보

이제는 더워요. 만보걷기 쉬운듯 어려워져요. ㅎㅎ 햇빛조심 하는 만보걷기 해야죠.

워터멜론

날이 더워서 물도 달아요🐋

수분보충하세요

뽀봉

🥬🥬싱싱한 🥒야채 🛍️쇼핑🥬🥬

🥬🥬싱싱한 🥒야채 🛍️쇼핑🥬🥬 오이 있는데 또 샀어요 적로메인이 가격이 싸네요. 깻잎 시금치 호박 두부까지 시원한 재료로 데려옵니다🥒

레몬그린

이마트 랜더스데이 쇼핑

이마트 쇼핑 다녀왔어요 랜더스데이 기간이라고 세일하는데 사람이 정말 바글바글하더라구요 두부, 콩나물, 골뱅이 1+1이라 2개 집어 오고 쿠키나 샌드 가격불문 종류 3개에 9900원이라고 해서 좀 집어 왔네요 무조건 최대한 비싼거 집어야 본전 남는다고 다들 비싼거 위주로 집어 가시더라구요 그래서 저도 몽쉘 5280원, 카스타드 5760원, 오뜨 5580원짜리 집어 왔어요 총 16620원 언제 과자가 이리 비싸졌는지 원래 한박스에 한 3천원 정도 하지 않았나요? @@ 암튼 이런 기회 아니면 안 사먹을것 같아 비상간식으로 좀 챙겨봅니다

켈리장

2주 다이어트 도전 후기

1. before / after 사진 2.감량기간 3.26~4.6 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 (눈바디는 1번에 있어서 따로 첨부하지 않았어요) 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 (눈바디는 1번에 있어서 따로 첨부하지 않았어요) 5. 감량 방법 (식단) 아침: x 점심: 달걀 2개, 김치, 사과1개(사과가 없다면 단호박 혹은 두부 반모)  저녁: 일반식으로 먹고 싶은 음식 섭취  6. 감량 방법 (운동) 매일 사이클 4시간 7. 꿀팁 및 조언 사실 저는 지금 폭식증이 갑자기 와서 급격하게 6kg가 쪘어요. 그래서 2주간 식사를 엄청 제안하지 않아도 2kg를 편하게 뺄 수 있었던 것 같아요. 다이어트를 하는 도중에 폭식증이 나타난 것이 아니라서 처음에는 혼란이 왔지만 지금은 만족감 있는 식사에 집중하려고 해요. 건강하게 한끼 + 먹고 싶은 음식 섭취하는 것으로 식습관을 형성해가고 있습니다. 지금은 폭식증 개선이 안 되어서 섭취하는 양 조절 쉽지 않기에 운동을 많이 하고 있지만 폭식증을 개선해가며 운동 시간는 줄이고, 섭취하는 적당한 양으로 섭취하려고 노력하고 있어요!    제 다이어트 팁으로는 저는 식사를 마친 후더라도 정말 미치게 먹고 싶은 음식이 있다면 너무 제안하지 않고 섭취하려고 해요. 대신 샤워를 한 번 하고 섭취하면 먹고 싶다는 욕구가 조금은 줄어들고, 생각도 약간은 정리가 되어서 샤워 후 섭취를 해요. 또한 섭취 후에는 바로 앉거나 눕지 않고 사이클이나 나가서 걷기를 최소 2시간은 한답니다.

탐새

4/5(금) 야식 라면(신라면 더레드)

해장라면 먹었습니다 

숲속의나무

Whey Isolate 퍼지초코 단백질파우더

운동 전이나 운동 후에 단백질 쉐이크를 먹는데 whey isolate 퍼지초코 추천합니다.  250ml 물이나 우유에 한스쿱 타서 먹으면 진한 초코렛맛도 즐기며 간편하게 단백질 보충도 할 수 있어요.  가끔 초코렛이 땡길 때 죄책감 덜면서 드셔보세요. 

비육지탄

오늘 이마트 랜더스 다녀왔어요

이마트를 다녀오니 모니모 기상챌린지를 놓쳤어요. 모니모는 마음 비우기로 했지요

슈롭

커피와 샌드위치 ☕️🥪

드립커피 내려서 단호박 샌드위치와 먹어요. 커피와 샌드위치 조합은 굿입니다. 다들 즐거운 금요일 불금 보내세요.

루시안

단호박 에그 샌드위치 🥪

5시부터 일어나서 둘째 깨우고 다시 잠들어서 아침밥이 없는 아침이었습니다. 졸업사진 찍는다고 온 가족들은 괴롭히고 간 둘째 픽업하고 스벅에서 샌드위치 사왔어요. 너무 배가 고프네요.

루시안

제목처럼 어나더레벨 단백질쉐이크

19곡라떼, 녹차라떼, 딥초코라떼 3가지 맛이 있는데,  저는 그 중에서 녹차라떼, 딥초코라떼 먹어봤어요. 딥초코라떼에는 초코쿠키 크런치 토핑이 들어있어 씹는 재미를 더해줍니다. 19곡라떼에도 견과 그래놀라 토핑이 있다고 합니다! 녹차라떼는 쌉싸름한 맛이 심하지 않아 누구나 맛있게 먹을 수 있어요! 단백질은 14g들어있고, 우유에 타서 먹어도 칼로리는 243kcal밖에 하지 않는다고 합니다! 오랜동안 카페 음료같은 단백질 쉐이크를 만들기 위해 10년 경력의 카페음료 개발자가 만든 단백질 쉐이크로 속세의 맛을 그대로 재현했습니다! 영양학 박사 설계로 다이어트 플랜 역시 제공하니 더 구체적이고 다양한 정보는 링크를 확인해주세요! https://m.smartstore.naver.com/likefriends

hyehi

개나리가 더 피었어요

사무실 창문으로 보이는 개나리 기분 전환으로 너무 좋아요 개나리뷰

파인더홀

벚꽃이 쫌만 더 힘내주길

열일 하느라 넘도 화려했던 벚꽃이 마니 떨어지고있네요. 동네 산책하면서 마니도 행복하고 눈호강 시켜줘서 고마웠던 벚꽃이었는데...조금이라도 버텨줘서 산책길을 더 행복하게 이어주었으면 싶네요

파인호랭이

👩‍🍳 요리하는날

👩‍🍳 요리하는날 애호박 된장찌게와 가지나물무침 그리고 비름나물고추장 무침 만들고 양배추 씻어서 샐러드용 볶음용 나누어 준비 했어요. 애호박 된장찌게도 일인분씩  식혀서 소분 냉장고 킵해요. 야채 반찬과 국끓이기는 음쓰 한가득😅 다정리하는데 시간이 좀 걸리네요. 냉털 준비 끝.

레몬그린

내일부터 이마트 랜더스데이

내일부터 일요일까지 랜더스데이 개최하네요. 작년에 어마어마했는데 올해는 물가가 더 비싸니 더 몰리겠지요. 겁이 나서 못 가겠어요. ㅋ  

루시안

오늘의 건기챌

오늘은  단호박 쪄서 먹는데 너무 맛있네요 수입산도  국산처럼 당도가 좋으네요 

달나라토끼55

4/3(수) 저녁식사- 신라면(더레드)

먹었습니다 

숲속의나무

왜이리 땡기나 했더니

그날이 코앞이네요 여기까지만 먹자

현유리

어제는 더웠는데

오늘은 쌀랑하네요 ㅎㅎ 그래서 따뜻한 차 찾는 인간의 간사함이란...ㅋㅋ

쨋든럽

셀렉스 웨이 프로틴파우더 맛있어요

몸이 조금 무겁다고 느껴지면 하루에 한끼정도는 전  프로틴파우더를 타서 먹어주어요 제가 이번에 산건 복숭아맛이고 먹었을때 부담스럽지도 않고 좋더라구요 파우치형이라 휴대하기도 좋아요 담에 초코맛으로 구입해서 먹어보려고해요

지도

코코아파우더

핫초코는 편하고 맛있다  코코아 파우더 퍼서 먹어야하니 불편 써서 설탕에 타 먹어야된다

송쩡

프로틴업 더 슬림 밸런스

단백질 파우더형 제품인 프로틴업 더 슬림 밸런스입니다. 우유 200ml에 2스쿱 넣어서 섞어주면 금새 잘 섞여서 먹기 좋아요. 뭉쳐서 덩어리 생기지 않고 좋네요. 맛은 과하지 않은 달콤함에 고소한 곡물맛이 납니다. 자연스러운 맛이라서 목 넘김도 좋아요!

지금이순간7

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍽️저탄고지 식단🍆 편

    지니어터들이 추천하는  🥩저단고지 식단🥦 궁금하다면?!   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀   💙지니어터 Pick! 저탄고지 식단 레시피 (링크 Click)💙 [내돈내산:저탄고지 식단]하루에 한끼는 저탄고지 식단으로~🥗 🍽️내돈내산 저탄고지🍽️ 식단 저탄고지 - 꾸덕한 그릭요거트 다이어트에도 좋고, 변비에도 좋은 양배추 계란전😊 배는 고픈데 귀찮을 때 해먹는 저탄고지 식단 당뇨,다이어트에 좋은 단호박 빵 고단백저지방 다이어트 계란덮밥 레시피! 뚜둥~   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 냥식집사 레몬그린 루시안 비비기맘 우곰이 은유랑 인간비타민         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 340 비비안2 쪽쭈리 _1가영 비포장도로자전거 쭌애 2민트홀릭 빠뚜 찰떡쫀득 365운동 뽀굥 쵸코파이팅구 58로가즈아 뿌구누나 치노카푸 감이오네 사랑혀니 카페홀릭 강펄 사족보행 켈리장 건강하자으니 사투아 코로세움 건빵엔별사탕 살빼자이번엔 키토렐라 걷기와 상암 탐새 검은콩두부 생강꽃 태거니 고구마피자맛있어 샤르데냐 태발2 고인도르 샤바댕 털보꾸기 곰공공 서구이쁜이 트윈채 괜찮아70 선물부자 티얼그레이 그냥지나 성아진 파이키아 그린키위 셰어 파인솔 금강송이 셰인 파인호랭이 기르밍 소나무1234 파전 기춘이530707 소푸 팻토로 김강쥐 솔트1 평송가성 김범기 송송이5 포메다둥이네 김수현이 송쩡 피직스3282 깐뚱 숑숑이야 피코 깨개갱 수스수스 피타 꿈굽는사람 순이영심 핑크라벨 나는무너 숫자 핑크핑크퐁퐁 나비리 숲속의나무 하쉬 남아뿡 쉬림프 한라봉봉봉 낭나토 슈롭 해설사 다잘돼 슈비므네 해쭈주 달콤한게으름 슈퍼스티셔스 행복한집2 담쓰담쓰담 시아81 행복한집3 당고딩고 ㅇㅅㅇ지니 행뽁햐 당근쥬스쪼아 아무도 행운 댕글한댕글이 아브로삐삐 헤일리1 도도717 아핫 혬2 돌체맘 아행 호롱이 둠짓 안레몬 회원정보 듀란듀란 앍감언니 후리지아3270 듀리안 앙칼진애미나이 biki 들꽃7 애교뭉 cho3927 따시한라떼 앨리젼 ckj8425 딸기와의행복 야고 Cliff 뚱샘2841658 야롱 dhwhl777 람라미 얌이얌이 diane0807 러블리자매 어트지니요 Dizzysun 로사0712 에헴에헴 Gale 로앰 열정73 GUNDDAM 로즈마리2002 영선이302 Happy80 로키스 영잔디 Heat 롱도 예픈공주 Heej 뤼정아줌마 오기로기 heracchang 리베라따 오늘도 화이팅요 highway032 링고픽 오우야야 HL 마리언닝 옹동 HYJ123 막다 요롤레이 je00 만배봉봉 워니뚱 Jiny77 매드비너스 워니s jiyaaa 매콤한망고 워크어 jjinnyy 매화나무 워터멜론 k2023 맥지 유민니 kjo 멋장 유지녀 LV 멍청이2 윤성맘 milktea 멍청이3 융융융융 Milly 명확히 으네도비 myfavorite 모카모카붕어빵 으으샤 myjung9770 목표사십구 으햐햣햐햐 neplos 문문맘 이녬 odell86 뭉치꾸미 이니어트짱 okii 뭉파 이닝지아 Oracle 뭔소리야 이쟈벨 pcd 미여니70 이초록비 Qwertyu 민초깅 이하린80 roh69 밍키199 인생중 s9424103 바다가고싶다 임삼미 S하루 바다사랑태양 자몽구 seabuck 바다속고양이 자수민 SK7352 바밤바라 잘될 skyjhj0407 박상목 쟈쟈쟈 ss샤랄라ss 밴드닥터 정숙한여자정말 ssul0115 베베2022 조인순 suminin 병아리에요 조콩만 sunny7024 보루미 주안맘0413 sunny82 보이윤 주여니2 The1 복있는여자 준이할미 who8365 복희님 지금이순간7 wjv62g7kyt 봄겨울 지니어트세영 Ya135 불곡산 지앤혁 ymittang 붉은레드 쪼꼬사랑 yoonsrosie YS2 ZGMF     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

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