'클리어 비건 프로틴 워터멜론' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이소 쉐이프볼 물병

다이소에서 2000원 주고 산 물병입니다 인터넷에서 운동할 때 쓰는 물병을 구매하려던 찰나 다이소에 가보니 물병이 좋은게 있더군요ㅎㅎ 장점은 1. 가격이 매우 저렴하고 2.투껑 고무패킹이 분리할 수 있고 입구가 넓어서 세척이 용이하고 3.밑에 분리되는 통에는 영양제나 프로틴을 가지고 다닐 수 있습니다 단점은 1. 프로틴 섞을 때 입구 부분이 흐를 수 있으니 꽉 잡고 흔들어야 되고 2.함께 주는 쉐이크볼은 쇠냄새나니 버려습니다

뫼비우스

다이소 태그 비건 아이섀도우 브러쉬 추천합니다.

다이소에서 구매한 아이섀도우 브러쉬 입니다. 저는 평소에도 다이소 브러쉬를 자주 애용하는데요. 비용이 저렴하다는게 가장 큰 장정입니다. 화장핳때도 부드럽고 좋아요. 브러쉬 추천합니다.

마어

오늘 다이어트 목표

아침= 견과류한봉,하이뮨 프로틴 밸런스한잔 점심= 한식 저녁= 고구마1개,삶은계란1개,두유1개 오늘목표  달성을 위해 홧팅!

툐리부인

저녁 영양제 챙기기

오늘도 하루 두번 영양제 클리어~

울트라돼지런

닥터지 레드 블레미쉬 클리어 수딩 크림

부드럽게 스며드는게 좋네요

핑크핑크퐁퐁

김장 김치도 새롭게 돈까스랑 먹어보기

김장 김치는 보통 배추로 담급니다 하지만 요즘에는 비건 식생활이 자리 잡기 시작 했습니다 동물성 재료는 넣지 않고 새로운 형태의 김치를 담글 수 있습니다 바질김치도 만들어봐요 김치를 이용한 요리는 돈가스랑 같이 넣고 자작하게 끓여보세요 느끼하지않고 맛나요

베베2022

[당첨자 발표] 스트레스 관리하는 꿀팁 있으신가요?! 👀⚡

💡작은 꿀팁 모아모아 6회차 EVENT -스트레스 관리편   총 523명의 지니어터가 참여해주셨어요 ! 😲   각자만의 방법으로 스트레스 해소를 하고 계시네요 😊   최근들어 스트레스로 힘드신 분들은 맨 하단에 BEST 게시글 참고하시면 좋을 것 같습니다 👍 그럼, 당첨자를 발표합니다!         💖 BEST 게시글 당첨자 💖 선구자239 티얼그레이 ymittang 냥식집사 구룸구룸 청초롱 raintree       💝 일반 게시글 당첨자 💝 194 명확히 언제나행복 탱굴이 2민트홀릭 모르는개산책 에쁜이 탱이짱 45가즈아 모카모카붕어뻥 에이비씨디이 털보꾸기 58로가즈아 문창기 에헴에헴 토마어트 가비안 뭉치꾸미 엘렉팬더 툐리부인 가비픽 뭉파 여니다 파인호랭이 가습기호호 미냐입니당 여름인 파일럿초이 감성팔이 미니니슈 여리나 파전 강은미 미니미썬가드 여울햇살 푸동껌딱지 강펄 미니민74 연완이맘 푸른봄 건강하자으니 미니베베 열싱히다이어트 풍요로운삶 건빵맛과자 미래엄마 열정73 피직스3282 건빵엔별사탕 미르윤 영선이302 피코 걷기와 미블랙 영은쓰 피타 게일 미사마미 영잔디 핑크핑크퐁퐁 경서니7823 미여니70 예픈공주 핑효모 경이로운다이어트 미오킹 오기로기 하늘2580 고구마피자맛있어 민돌이다 오늘도 화이팅요 하늘이12 고담시 밀루땡땡 오뚝경 하루한땀 고래사 밈밈투 오르테즈 하쉬 고민기 밍키199 오우야야 하이0530 곰공공 바나나좋아 오잉오옹 하진선(jessica) 공블리임 바다가고싶다 오키오 한결맘 구라72 바다사랑태양 올리브울산 할수있담 구래수티챠 바다속고양이 와캣 함께네 구름20 박순호 요롤레이 해박이77 굳트 반달진 요오다 해볼랑가 규리아빠 방법이없어달리달리 요옹ㅇ 해사랑랑 그냥한번1 방울공주 요이비 해설사 그란데말입니다 배불뚜기야 요ㅋ 해피로즈 금강송이 베레베레a 우리아들2 행복한집2 기르밍 베베2022 우주루 행복한집3 기분좋은아침햇살 별똥별소원빌자 울트라돼지런 향기음악 기춘이530707 별사탕향기 워니뚱 헤일리1 길곰도리 보리스 워니s 혀닝ㅇ 김범기 보이윤 워크어 현금10억 김빠진맥주 보통아이 워터멜론 현재어트 김새벽 복례여사 원더랜드s 혬2 김수현이 복실복돌 원숭이개쥐 호두누우나 까망천사 복있는여자 월령hy 호둘 깐뚱 복희님 유누차 호롱이 깐징짱 볼빨간123 유지녀 호리병유자 꼬마법사차차 봄겨울 윤성맘 회원정보 꼬목 봄나무봄나무 융융융융 후리지아3270 꿀빛 붉은레드 으갸 휘또리 꿈굽는사람 붕어빵러브 으라라라챠 흥석 나가오 블랙찡 은하수너머 흰둥아범 나나나이쁘니 블루사슴 은혜엄마최혜정 Aasss 나또봐 비니8 이건머야 abcxis 나무늘보얌 비비안2 이겼다 agnes0117 나비리 비오는날 이녬 Atl 나슈나슈 빈이준이맘짱 이닝지아 biki 나야호두 빠담소리 이디어트 ckj8425 나풀나풀2 빵떡ㅋ 이번에뺀다 Cliff 난괜찮아용 빼로로 이솔렛 cocoLee84 남아뿡 뽀굥 이슬이슬이슬 cogo092 냥이419 사과딸기 이유리 dallim 너나위 사랑혀니 이이영 dhwhl777 넬림 산곡동미녀삼총사 이쥰0913 diane0807 노노구 산들바다 이하린80 dnsea2579 노란풍 산들바밤바 이현주 genie22 노리터 살빼서광교가자 인생중 Heej 뇸뇸뇸 살빼자이번엔 자본주의친구 Hi설화 눈빛 샤바댕 자유나나 highway032 늘봄봄 샬롬3 작은손 hnlovejs 니가좋아 서구이쁜이 장구니00 horang 니캉내캉 석유 장쯔이장지 HYJ123 닉네임생략 선물같은하루 잼리 isogasii 다내꼬하고시포 성아진 쟈쟈쟈 janedoe 다노밑에담요 성이공자 쟘만보 Jess19 다락이 셰어 정꽃비맘 jhu103 다루양 셰인 정슈94 jhyun 다밍밍밍 소수민족 정육 Jinijin 달남99 소율공쥬 제임스김7 jiyaaa 달달별 소푸 제주패스 jjinnyy 달려라옥아 솔트1 조만 jungsh 달려볼꺼야 솜씨 조인순 jwa 달콤한게으름 송쩡 조콩만 k2023 당고딩고 숑숑이야 존누 k9qrsh5n7x 당군당 수수깡7 주안맘0413 kanariya30 당근쥬스쪼아 수수소 쥬니꾸 khj3606 대박e 수퍼마덜 쥬니얌 kimy24 돈학공 순이영심 지고영 Kkk용식이22 두딸엄마2 숫자 지니1106 kookies 두루둥둥 숭당당 지니야만보걷자 lena1022 둠짓 숲속의나무 지도 liebesy 듀듀링 쉬림프 지지온 LoveJJ 듀란듀란 슈롭 진니어트트 luck5082 들꽃7 슈비므네 쨋든럽 madin 땡그리요 슈빼 쩌기저별 Milly 떵투니 슈퍼스티셔스 쩡쩡맘 mjl 또랑쓰 슈퍼울트라호이 쪼꼬미어터 Mors 뚜르뚜 스미튼 쪽쭈리 myfavorite 뚠뚠이도전 스탕라잇 쭌애 myjung9770 뚱땡이라네 스프링미니 찐빵이 mysc 띵띵 슬림48 찐짱규 neplos 라때홀릭 시나몬66 찰떡쫀득 odell86 라쟈냥 시누상 챠챠룽 purepkb 랄라러랄 시민 천갱 qqu999 랄랄ㄹ 시아81 천하무적챈진 Qwertyu 람라미 신혜 초록007 roh69 러블리자매 신혜림 초심무심 roro1234 럭키맘 실용취미 초채리 run2 레몬그린 쏘냥 최가든 s9424103 로앰 쏘쏘라 최게바라 S하루 로즈마리2002 쓰리채맘 쵸코파이팅구 Sharonie 롱도 씨에나 취미로직장다니는 SK7352 루시안 아라비안요들송 치즈몽 skyjhj0407 룰루루랄라 아무도 칼츠 ss샤랄라ss 류운수 아브로삐삐 케이츠 ssul0115 리베라따 아오리미안 켈리7 Sunday9292 리안시어스 아이고다리야 켈리장 sunhwa4289 마루와함께 아이언멘붕 코로세움 sunmi9333 마어 아침향 코코몽ㅁ sunny7024 마음그릇 아핫 콜키 valor314 만배봉봉 아행 콩귤 VICKYLEE 만복돌이 안정희 콩콩이짱 who8365 망고스틴74 앙칼진애미나이 쿠보 wrinkle 망고쨘 애교뭉 쿠키트리 Ya135 매산3 애니홀릭 크소에 YS2 매화나무 앤드류사이먼 키작은모나리자 YSNOW 머랭22 앨리젼 킹로또 yuze 먹자먹자 앵두정원 태거니 ZGMF 멋장 얀크모 태발2 zoe98 멍청이2 얌이얌이 태산태산 멍청이3 어머나왜이래 태야바람55     ✔️당첨 및 리워드 제외 대상 안내   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 추천코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 🏅BEST 게시글 보러가기🎖️   스트레스관리_딱 이거다 싶을 때 찰칵~!!! 다시 볼 땐 이미 추억 ^___~♡   저만의 스트레스 해소하는 방법🥰🥰   나만의 스트레스관리법은 악기연주,연주회가기   집에서 식물🪴테라피:스트레스 관리해요.💚   저의 스트레스😡🔥 관리법을 공유합니다🤗   (스트레스 해소) 노래교실 가서 신나게 노래부르기   스트레스 관리 직소퍼즐 1000피스

geniet

굿모닝 알람~

오늘도 기상미션 클리어~

울트라돼지런

[내돈내산 키토 다이어트 제품] 두부면 볶음

풀무원 두부면을 이용한 볶음면입니다^^ 나이가 드니 단백질을 더 챙겨먹어야하는데 프로틴쉐이크는 입맛에 안 맞아 자주 신랑 저녁이나 제 점심으로 먹고 있어요 🧡 재료 1. 풀무원 두부면 넓은면보다는 얇은면을 더 선호하는 편이에요 짦은 시간 조리해도 먹을 수 있다는 장점도 있어요 면종류를 안 좋아하는 저는 스파게티에도 육개장에도 자주 넣어 먹어요^^ 2. 삼립 쓱닭쓱닭 오리지널 닭가슴살 짠맛이 전혀 없는 건강한 맛~^^ 닭냄새도 안나고 슬라이스되어있어 간편합니다 3. 각종 야채 양배추랑 숙주는 꼭 있어야해요~ 다른건 집에 있는 아무 채소나^^ 4. 계란 2개 🧡 만드는 법 우선 기름에 다진 마늘이랑 페페론치노(생략 가능)를 넣고 볶아요 양배추 당근을 넣고 볶다가 한쪽으로 밀어놓은후 계란 2개를 스크램블~~ 숙주, 닭가슴살, 홍고추를 넣고 살짝 볶아요 한번 씻어서 물기 뺀 두부면을 넣은 후 진간장 1 굴소스 1을 넣고 볶아주면 되요 설탕 조금 넣어도 되는데 저는 이걸로 충분하더라고요. 완성~~ ❤️ 단백질 폭탄 두부면 볶음이에요^^

당근쥬스쪼아

겨울은 다이어터에게 힘든 계절이네요

겨울은 다이어터에게 힘든 계절인 것 같아요 귤 한봉지 클리어했어요ㅠ 왜이렇게 맛있을까요 귤 끊기가 너무 힘들어요

혬2

편하게 편의점에서 키토 식단

다이어트 실패요인 중 하나 다이어트 식단이 만들어 먹기가 힘들고 귀찮다는 거죠ㅠㅠ 저도 많이 당했습니다. 그래서 편의점에서 혹은 같은 지품을 임터넷에서 싸게 대량으로 사도 좋습니다. 닥터유 프로틴과 벨런스 음식인 계란인 반석란 입니다. 같이 먹어도 좋고 굿

이디어트

내돈내산 다이어트소스 월드팜스 사우전드아일랜드

요즘 먹는 월드팜스 사우전드아일랜드~ 아무레 살을 빼야 한다지만, 샐러드 하나도 맛나게 먹어야 질리지 않으니 100ml 기준 30kcal, 당류 0.8g 저당드레싱 초이스했어요 월드팜스는 건강하고 가벼운 저칼로리소스 선보이는 브랜드로 미국, 캐나다, 유럽 등의 25개국 수출되는 다이어트추천템으로 유명한데 드디어 아시아 최초 한국에도 런칭했답니다!! 샐러드드레싱 외에도 시럽, 소스, 스프레드 생활 전반에 걸쳐거 당 지방 칼로리 낮추고 맛은 유지할 수 있도록 다양한 제품이 가득 글루텐프리 비롯해 콜레스테롤 포화지방 콜레스테롤 제로인 사우전드아일랜드 굿 비건 아일랜드 드레싱은 맛있어 더 좋은데요 이제 건강하게 가벼운 일상 맘껏 즐기자구요

반달진

💝오늘도 🎉운이 좋은날 🌼모니모스페셜젤리

💝오늘도 🎉운이 좋은날 🌼모니모스페셜젤리 이달의 미션이 올라왔네요^^ 5개의 미션 클리어 하고 스페셜 젤리 받았어요.

레몬그린

저번에

프로틴이벤트때 잘 참여하고 인증서를 안보냈더라구요 .힝 슬펐어요 잠깐 하하

송쩡

하루물 8잔 클리어

오늘의 8잔 마시기 목표도 성공~~

울트라돼지런

오늘의 영양제

영양제 저녁에 먹을 분량 잊지않고 클리어~ 깜빡하신분들 지금이라도 챙기셔요

울트라돼지런

내돈내산 다이어트 소스 잇츠베러마요소스

일반 마요네즈는 계란흰자와 노른자가 다 들어가있는데 노른자가 콜레스테롤이 높은 소스라 다이어트. 혈당, 콜레스테롤 등 건강에  않좋은 소스로 피해야하는 제품이랍니다 그래서 구입하게된 잇츠베러마요소스 245 저칼로리 저지방 비건 마요네즈  소스로 계란대신 국내산 약콩으로 만든 합성보존료 무첨가 비건인증 마요 낮은 칼로리에 비정제사탕수수당 식단관리 하실때 잇츠베러마요 소스를 추천드립니다

산곡동미녀삼총사

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침: 닭가슴살오트밀미역죽, 아메리카노 ✔️점심: 홍차, 프로틴음료 ✔️저녁: 닭가슴살오트밀미역죽, 고구마100g, 콜라 반잔 *운동* ✔️인클라인 30분+유산소 60분

58로가즈아

하만챌 만보걷기 7일 성공

드디어 하루만보 챌린지 7일 성공했네요. 성공마감서 작성하고 오늘 할 일 클리어 했어요. 오후 시간도 즐겁게 보내세요.

산들바밤바

계단오르기

계단오르기25층까지 클리어~ 엘레베이터 기다리면서 스쿼트30개 집에와서 씻고 널부러짐

배고픈게싫다

고구마빵

고구마에 프로틴가루 계란 견과류 넣어요 에프나 렌지 돌리면 완성입니다 베이킹파우더 있으면 조금 넣어도 잘 부풀러요 매번 계량은 달라지는데 꾸덕하게 반죽해서 돌리묜 간편한 간식 완성이에요~~ 우유나 두유와 함께 한끼 냠냠해요

윤린

미션 클리어

아침에 일찍 일어나 간단하게 운동도 하고 오전엔 도서관 가서 책도 빌리고 나간 김에 점심도 사서 클린하게 먹고 덕분에 오전 활동만으로도 만보 가까이!

워크어

어머 베스트!

어머 프로틴 글에서 제 글이 베스트가 되었네요 너무 감사합니다 ㅎㅎ 제 글 경험에서 직접나온 글이니 꼭 읽어보세요 ㅎㅎ

구룸구룸

다이어트 소스는 역시 후이펑 스리라차 소스

이미 여기 추천도 많지만 이런 저런 소스들 다 먹어봐도 저는 스리라차로 돌아오게 되네요 처음 먹었을 땐 무슨 맛이지? 했는데 새콤하면서도 매콤한게 여기저기 다 잘 어울려서 좋아요 샐러드 가득 담고 참치 한캔에 밥 넣은 비빔밥도 포케도 아닌 무언가를 해 먹을때도 뿌리고 그냥 닭가슴살 먹을때도 찍어먹고 그냥 샐러드에 소스로 뿌려도 좋고 채소랑 계란, 닭가슴살 볶음밥 해먹다가 질리면 그 위에도 뿌려먹고 또띠아로 브리또 해 먹을때 안에 소스로 발라서 먹고 다이어트 피자 만들어 먹을때 소스에 조금 추가 해도 좋고 하프마요네즈나 비건마요에 스리라차 반반 섞어 만든걸로 키토 김밥에 찍어먹어도 좋구요 케찹 대신 써도 좋고 정말 여기저기 넣어 먹어도 찰떡으로 안성맞춤입니다! 추천해요~

YS2

아무리 먹어도 살안찌기 안먹고 몸짱하기

둘중에 어떤거 하시겠어요...? 예시가 극단적이긴 하죠?? 얼굴은 예시 없어요 그냥 몸만 따지고 봤을때.. 몸만 두고 봤을때 누가 봐도 평범한 몸매 딱 봤을때 뚱뚱하지도 엄청 마르지도 않은 보통의 몸이라고 가정할때요! 그런 몸으로 평생을 살 수 있어요 먹고싶은걸 마음대로 아무때나 먹을 수 있다는 가정으로요 하지만 누가봐도 우와!!!하루정도로 매력적인 몸짱의 몸으로 살 수 있다는 가정으로는... 진짜 피죽도 못얻어먹을만한... 프로틴음료 단백질만 먹고 풀떼기랑 그런것만 먹고 살아야해요 대신 만인의 부러움은 받고 살 수 있답니다 여러분이라면 어떤 삶을 선택 하실 건가요??? 저라면 전자입니다.. 먹고싶은거 먹고 편하게 살래요ㅋㅋㅋ 남의 관심따위 필요 없어요....

조만

목표

목표 물1.5리터 우유한잔 프로틴먹기 스쿼트15개 만보달성까지 했습니다

코로세움

최애 샐러드 소스 ^^

샐러드 소스 최애 흑임자과일 소스입니다 흑임자의 고소한맛과 과일의 상큼함이 맛이 있어서 평소에 잘 먹지 않는 샐러드 한접시 클리어합니다 다이어트중 채소는 먹어야하는데 먹기 싫으니 소스가 아주 중요한 역활을 한다고 봅니다 이 소스 하나면 샐러드도 맛있어 진답니다 ^^

슈퍼울트라호이

내돈내산 다이어트✨ 다이어트 소스 리뷰 EVENT! 💝

💛 내돈내산 다이어트 12회차 💛 다이어트 소스 리뷰 이벤트 OPEN 다이어트는 해야하지만 소스까진 포기 못해.. ⭐ 맛있게 다이어트 하고픈 지니어터를 위해 ‘내돈내산’한 다이어트 소스 / 드레싱 / 잼 을 소개해주세요! 소스에 찰떡 궁합인 음식도 함께 추천하는 센스..💙 #저칼로리소스 #다이어트소스 #샐러드드레싱 #저당 #0칼로리 #비건 #저칼로리 ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 눌러주세요!

geniet

다이어트 프로틴 테이크핏 믹스!

깜박하고 단백질 챙겨 오지 못한 날 처음에 편의점에서 우연히 발견 했어요. 광고 많이 하던게 기억나서 살펴보니 영양성분이 상당히 좋더라구요! 정말 단백질 뿜뿜!!! 근데 또 엄청 단백질 음료 맛 같지는 않아서 맛도 상당히 괜찮아요. 당류도 낮은데 성분도 좋고 맛도 다양하니 강추합니다. 일반인이 먹기에 부담이 낮아요. 다이어트 초보자, 입문자에겐 이만한게 없어요.

해쭈주

이름이 <더단백>프로틴

더단백은 당류 함량이 적고 단백질 함량이 높아요 그래서 <더단백>인가봐요 비리지도 않아요 그리고 맛이  진해서 초코우유를  먹는거 같아요 온라인 쇼핑몰에서  주문해서  먹어도  되지만,깜박 잊었을땐 올리브영이나 편의점에서 구매해도 되구요

바다가고싶다

맛있는 프로틴 음료 테이크핏 맥스~

신랑이 한동안 밥을 잘 못먹고 살이 빠져서 식사대용으로 먹을 수 있는 음료를 찾다가 편의점에서 구입해서 같이 먹게 됐어요. 테이크핏은 성분구성도 균형있게 되어있고 9가지 필수 아미노산 함유에 저당, 무지방, 무엇보다도 100% 완전단백질이 21g으로 다른 단백질 음료에 비해 단백질 함유량이 조금 더 많더라구요. 또 맛도 고소한맛, 바나나맛, 쵸코맛, 호박 고구마맛 등 종류도 다양하고 맛도 좋은 편이라 먹기도 편하고 물리지 않고 골라서 먹을 수도 있어서 더 좋아요~

블루사슴