'테스코 테스코 양파 마늘 파스타소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

식단정보👩‍🍳오늘 요리는 🥘

식단정보👩‍🍳오늘 요리는 🥘 🥘애호박 된장찌게와 콩나물찜 애호박 양파 무 멸치다시마 육수 두부 버섯 등 풍부하게 들어갔어요. 냄비에 끓여 돌솥에 먹어요😊 콩나물 한봉 따뜻하게 먹을 찜으로 만들고.. 오리고기 알배추 쌈도 싸먹어요^^ 아들 줄 닭가슴살 미역국도 끓였어요. 오후 요리는 기운 딸려요🥹 힘들게 만들고 편히 먹어요.

레몬그린

훈제 삼겹살

냉장고에 훈제 삼겹살 남은게 있어서 양파 넣고 후추 넣고 볶았어요

로블ㅎ

샐러디 최애 메뉴는 칠리 베이컨 웜볼

칠리 베이컨 웜볼 480 kcal 채소 - 로메인, 라디치오, 프릴아이스, 카이피라  아삭한 채소들이 소리까지 맛있어요. 곡물 - 찹쌀, 귀리, 찰보리 평소 좋아하는 곡물이 다 들었어요. 특히 귀리 톡톡 터지는 식감 너무 좋아요. 토핑 - 베이컨, 달걀, 옥수수, 양파 플레이크 드레싱 - 크리미 칠리 마요네즈, 꿀, 칠리소스  부드럽고 달콤하고 매콤함의 조합 말해 뭐해요.ㅎ 샐러디의 최애 메뉴 칠리 베이컨 웜볼이예요.

웅이에나

홈파티엔 월남쌈이 제격

홈파티엔 월남쌈이 제격이에요. 가족과 함께 음식 준비하면서 이런 저런 얘기도 나누고, 각자 역할 분담으로 빠르게 음식을 장만할 수 있어요. 냉동새우는 해동시켜 찬물에 씻어요. 양파, 당근, 파프리카는 채썰어요. 크래미는 찢어놓아요. 적채, 오이, 깻잎도 채썰어요. 새우는 팬에 버터를 조금 넣고 볶아줘요. 트거운 물에 라이스페이퍼를 적셔 재료 넣고 예쁘게 말아 접시에 담아요.

행복한집3

크리스마스 홈파티 김치전

안녕하세요? 홈파티에 전이 빠질 수 없죠. 크리스마스니 붉은 색의 김치전이 딱이에요! 1. 신김치 썰어 밑간하기 2. 야채 썰기 (양파, 파 등) 3. 부침가루, 튀김가루, 찬 물로 반죽 만들기 4. 반죽, 야채 다 섞고 식용유 두르고 부치기

아핫

샐러디 최애메뉴 칠리베어컨 웜볼

매콤달콤한 감칠맛이 매력적인 샐러디 칠리베이컨 웜볼 추천합니다. 귀리, 찹쌀, 찰보리 등의 곡물과 가종 채소가 기본으로 들어가는 샐러디입니다. 베이컨, 에그, 옥수수, 양파플레이크가 토핑입니다. 크리미칠리 드레싱으로 매콤달콤한 맛을 느낄 수 있습니다. 로메인, 프릴아이스, 카이피라, 라디치오 채소가 들어갑니다. 칼로리도 낮아서 다이어트식으로 아주 좋습니다.

행복한집2

샐러디 스팸라이트에그 웜볼

스팸 라이트를 사용하여 나트륨 함량이 줄었어요. 더욱 건강하게 즐길 수 있는 샐러디에요. 채소,곡물 베이스에 스팸,에그스크램볼,양파,옥수수,할리피뇨.당근라페로 토핑해요. 드레싱은 크리미칠리 소스에요. 625.7칼로리로 든든한 한끼 식사로 건강하게 즐겨요.

행복한집3

나의 샐러디 최애 칠리베이컨웜볼

샐러디 음식 다 맛있지만 저는 칠리베이컨웜볼을 좋아해요 추천 드레싱인 크리미 칠리가 특히 잘 어울린답니다 가격은 8,700원입니다 야채와 곡물이 같이 있어서 포만감이 좋아요 양파 플레이크가 바삭거려서 식감도 좋구요 계란이 들어가 있어서 단백질도 섭취할수 있구요 베이컨도 들어있어서  지방도 섭취할수 있구요 한끼로 탄수화물 지방 단백질 골고루 섭취할수 있는 장점이 있답니다 다음번 샐러디 메뉴 고민이시라면 저의 최애메뉴 칠리베이컨웜볼 적극 추천합니다 https://salady.com/?NaPm=ct%253Dlq85m440%257Cci%253D0ya0000MH7PzFgRrALia%257Ctr%253Dsa%257Chk%253D09a939a2ea963b909ab4b908fa3ba992e9500efb

쉬림프

홈파티엔 월남썀~~~이랑 집밥이쥬

첫번째는 건강식으로 준비한 월남쌈입니당~~~ 오리고기는 메인으로 준비하구 당근 양파 부추 깻잎 애호박 표고버스섯 맛살 치즈 쏘스는 청양고추 다져넣은 칠리소스와  허니머스타드에용🤍💛 두번째는 김치제육볶음과 계란말이 성시경 레시피로 한 두부조림입니당 (성시경 유튜브 두부조림 맛잇어요 한번해보세용! 적극추천추천추천입니당 🌟🌟🌟🌟🌟) 홈파티는 사랑가득한 음식이면 어떤음식이든 맛잇지않을까요? 사랑넘치는 연말보내세요🫶💖

써니야아앗

샐러디 우삼겹 메밀면

사진에서 보는 것처럼 넉넉한 양입니다. 오리엔탈 소스 찰떡이구요. 오이랑 양파와의 조합이 끝내주네요. 입만 없을 때, 입맛 돋우는데 추천해요. 고기랑 채소 조합으로 영양도 굿!

지니어트주노키오

엄마표 당근, 야채 많이 먹기

친정엄마가 주신 양파, 당근, 감자에 싹이 났어요ㅠㅠ 그래서 아침에 부랴부랴 손질하느라 바빴네요.  집에 있었던 오이랑 방토, 그리고 엄마표 당근 오늘 배고플때 먹으려고요.

산들바밤바

아침스프요.

양배추 양송이 양파 쓰리양 스프요. 익힌 양배추 양파 양송이 버터 한숟갈에 달달달 볶고 밀가루 2스푼 넣고 달달달달 더 볶고 우유 두컵. 소금간 블렌더로 갈갈갈갈갈 완전 맛읶어요. 속도 진짜 편하고 ㅡ  빵에 찍어먹으니 완벽해요 ㅡ 그런데 덜 먹으려는건데ㅡ ㅠㅠ ㅡ내 요리지만 안타까워요

scholat

홈파티 엔 부침개죠

부추 양파 당근 등 채소가 유독 많을땐 밀가루랑  부침가루 섞어서 게란 넣고 해산물 넣구 전부처 먹음 정말 맛잇네여 ㅎ 울식규들과 홈파티엔 꼭 해먹어요

쪽쭈리

홈파티엔 🐔 닭~대세는 로제

연말ᆢ홈파디를 위해 메뉴 고민중이죠ᆢ 저희 가족  찜닭 좋아합니다~ 감자 당근 양파ᆢ각 종 채소를 곁들이면 풍성해지는 가성비 갑 👍 닭요리ᆢ 파티에 분위기 확 뿜어줄 메인 메뉴는  닭요리로 하되 요즘 대세인  마라ᆢ혹은ᆢ 로제로 해 볼려구용~ 어제 시범으로 한 번해봤답니다! 분위기 살려줄 꽃도 준비하고ᆢ 와인🍷도 준비해야겠죠! 내일은 예쁘고 맛있는 홈파티용 샐러드를 예행연습  해 보려구요^^ 건강하고 행복한 연말연시 파티를  응원합니다♡

하쉬

샐러디 칠리 베이컨 웜볼. 굿굿!

모든 영양소가 골고루~ 색감이 식욕 자극해요. 베이컨 위에 양파플레이크 듬뿍. 정말 굿굿! 꼭꼭 씹어 재료의 맛 하나하나 느끼는 즐거움 있어요.

기회를잡자구요

만성염증

만성 염증을 알리는 징후는 극도의 피로감, 허리 통증 ,기억력, 사고력 저하 어지럼증, 균형감 상실, 근력 저하, 안구건조증 안구 건조증이랍니다. 만성 염증을 줄이는 식품으로는  마늘, 케일, 브로콜리, 콜리플라워, 고등어, 정어리, 멸치, 연어, 아몬드, 토마토, 두부, 버섯, 호박, 비트, 아보카도, 녹차, 딸기, 블루베리 등 베리류, 고추, 피망, 강황이라네요 만성 염증을 스스로 진단해보고 염증에 좋은 식품도 많이 챙겨드세요

마음그릇

샐러디 스팸라이트에그웜볼 맛있어요

신선한 채소(로메인 등)와 양파,콘옥수수, 당근라페,할라피뇨, 에그스크램블, 스팸25%라이트, 잡곡밥(귀리,찹쌀,찰보리)로구성되어 있어  더건강하고 든든한 한끼를 8,500원에 맛있게 해결할 수 있어서 좋아요. 스팸라이트에그웜볼에 크리미칠리소스를 뿌려 비벼? 먹으면 꿀맛입니다 . **포만감은UP, 나트륨은 DOWN해서 칼로리는 625.7kcal입니다

mysc

저의 집 홈파티는 찜닭입니다

당면을 먹을정도로 준비하여 1시간정도 불려놓습니다. 닭은 닭볶음용으로 준비해 흐르는 물에 불순물제거해줍니다. 냄비에 닭이 잠길정도로 물을 넣고 미림넣고 끓입니다. 불순물 제거하는 과정입니다. 끓으면 물 버리고 새 물을 받아 닭과 감자 당근 넣고 간장 넣고 끓여줍니다. 10분 정도후 물엿 넣고 양파 ,대파등 넣습니다.캐러맬 소스 넣으면 색이 더 맛있게 되지요. 물이 어느정도 줄어 닭이 익으면 당면 넣고 참기름,깨,후추 넣고 맛있게 먹으면 됩니다.어른 아이 모두 좋아하는 찜닭입니다.

망고가좋아

샐러디 에그포테이토 샐러드 맛나요^^

가게명 : 프레시턴트  주문명 : 에그포테이토 샐러드 가격 : 7500원 가벼운 식사로 좋은것 같습니다. 토핑은 맨위 에그포테이토를 시작으로 토마토,삶은계란? 옥수수,올리브 그리고 양파,양상추,상추류로 가득차 있습니다. 먼저 에그포테이토를 걷어먹고 같이온 달콤한 오리엔탈소스를 야채에 뿌려 마저 섞어서 먹으니 든든한 한끼가 되었습니다.

건빵엔별사탕

샐러디 메뉴중 바베큐치킨 웜볼을 소개합니다

제가 추천하는 샐러디 메뉴중에 바베큐치킨 웜볼 을 소개드려요. 집근처 계양구청 점 샐러디에 메뉴중 바베큐치킨 웜볼  촉촉한 치킨에 채소 곡물의 씹히는맛에 토핑은 베이컨. 옥수수. 양파플레이크가 올라가 있답니다 드레싱으로는 샐러디 타바스코 오리엔탈로 포만감도  풍부하답니다. 바베큐치킨 웜볼 칼로리는 370g 에 519칼로리 칼로리는 높은데 양이 많아서 두번에 나누어서 먹습니다 가격은 8.900원 가격도 부담이 없답니다.

산곡동미녀삼총사

홈파티 에는 연어초밥

홈파티하면 쉬운 거 아닌가요?? 다 손질 된 연어를 구입하면 쉽습니다.  일단 단촛물 만들어서 밥에 버무려 놓습니다. 식초 2. 설탕1. 소금 약간 케이퍼와 홀스래디쉬 소스. 와사비. 양파 채 썬 게 필요해요 밥 잡아서 위에 와사비 올리고 연어 올리고 나머지 재료들 차곡차곡 올리면 끝!

ryank

양상추샐러드

플레인요거트. 양파. 유자청으로 샐러드드레싱 만들어 싱싱한 양상추와 야채 위에 뿌려 드시면  휴식으로도 그만이죠

마음그릇

홈파티-감바스

세상 간편한 요리. 마늘은 편 썰어놓고. 새우는 소금 후추로 마리네이드해놓는다. 페퍼론치노는 잘게 잘라서 느끼함을 잡아준다. 팬에 올리브오일 넣고 마늘은 튀겨서 향내주기. 새우랑 로즈마리 소금 약간  다 때려 넣고 익혀주면 된다. 취향에 따라 스파게티 면을 넣어 먹어도 되고 바게트에 올려 먹어도 맛있다

행운이다

감바스 알 아히요로 홈파티 분위기 내봐요.

이름도 어렵구나ㅎ 감바스 알 아히요.ㅎ 그냥 감바스ㅎ 편안한 친구들과 함께 먹는 감바스. 홈베이킹한 식빵까지 바삭하게 곁들이면 최고! ■ 재료 : 올리브오일, 마늘, 새우, 버섯, 방울토마토, 빨간 청양고추(페페론치노 없음ㅎ), 식빵, 소금, 후추, 파슬리가루 ■ 마늘 편으로 썰고, 버섯 한입 크기 자르기, 방토 반 자르기, 고추 채썰기, 식빵 굽기 ■ 올리브오일300ml에 다 넣고 끓이면 끝! 후추 후추후추 뿌리고 파슬리 가루 마무리ㅎ 내 마음대로 좋아하는 재료 넣고 아니면 집에 있는 재료 넣고 먹어도 되는 간단하지만 맛있고 연말 홈파티 분위기 내기 좋아요.

웅이에나

샐러디 이것만 먹어요!

칠리베이컨 웜볼! 따로 빼는거나 추가 요청 없이 먹고 있어요~ 매장에서 먹으면 예쁘게 담아주고 왠지 더 양도 많은데 급한 날은 테이크아웃해서 사무실에서 먹고는 합니다 ㅎ 생양파 먹으면 배아픈데 후레이크라 좋고, 보리밥이라 더 꼭꼭 씹어먹게 되네요~~ 특히 소스도 너무 맛있어요 :)

최대효율

홈파티는 해먹는 초간단 순대볶음

얼마전 티비에서 류수영 배우가 아주간단히 순대볶음을 해서 먹는걸 보고 순대를 좋아하는 1인으로서 도전해서 가족 홈파티때 대접 해봤습니다. 마트3천 순대, 양파, 깻잎, 양배추, 고춧가루, 간장등으로 만들어 봤고 남은 깻잎에 싸먹으니 처음 도전치고 괜찮았어요^^

치노카푸

샐러디로 우삼겹메밀면

몸안에서 기름기가 많다고 느껴질때 저절로 먹게되는 샐러디를 간혹 먹게되고 다이어트시 많이들 드실텐데요 우삼겹메밀면샐러디를 좋아합니다. 고기도 좋아 포기못하는 사람으로서 육즙이 가득하고 메밀면과 궁합이 좋아요 오이.양파랑 견과류 토핑해서 건강하게 먹으면 든든합니다 칼로리는 302칼로리 되겠습니다

어트지니요

홈파티 원할머니보쌈 먹었어요~~

매일 매일이 저녁파티죠~~~ 나가서 외식 하는게 보통이예요...오늘은 서로 피곤하고. 나가기 힘들어서 크리스마스 대비 미리 사놓은 보쌈 쿠폰으로 포장해서 집으로 왔어요~~~ 저희 식구들은 보쌈 좋아해서 일주일에 한번씩 먹는데 그날이 오늘이다!!! 싶어서 집에서 어머님과 다함께 먹었어요~ 어머님은 막국수를 좋아하시지만. 먹던곳이 없어져서ㅜㅜ 마늘떡보쌈이예요~~~ 그래도 다들 맛있게 먹었습니다~ 요기능 가끔 먹는곳 중 하나입니다^^ 아~~ 맥주가 빠질순 없죠^^ 순삭해서 마셨습니다~  즐거운 홈파티~~ 아이들과 식구들과 즐겼습니다^^

동남이쁜이

홈파티 ㅡ 건강하게 현미국수로 올리알리오 파스타

크리스마스에도 다이어트하며 파티 하자구요 현미국수로 스파게티 해보세요 현미올리알리오 파스타  마늘,새우,버섯,시금치 올리브오일만 있음 준비 끝 ㅡ 재료는 취향껏 마늘 올리브오일에 볶다가 버섯,새우 넣고 볶다 삶아논 현미국수 넣고 시금치 마지막 넣고 올리브오일로 더 때깔좀 내고 마지막 파슬리 가루 뿌리면 끝 ㅡ 죄책감 느끼지 않고 건강한 파티 해요 ㅡ 크리스마스에 또 해먹어야징^^

복있는여자

샐러디 메뉴추천 칠리베이컨웜볼 맛있어요

샐러디 칠리베이컨웜볼 가장추천하는 메뉴예요 심플한 구성이지만 소스가 킥입니다 매콤 알싸한 소스가 입맛을 돋게해요 오도독 씹히는 양파 플레이크가 들어가서 더 베스트인것 같아요 식감이 좋고 느끼함도 잡아줘요 샐러디 메뉴 고민이라면 먹어보세요

피타

샐러디메뉴추천 바베큐치킨웜볼

바베큐치킨웜볼 추천합니다519칼로리 타바스코 오리엔탈 드레싱을 했구요129칼로리 맛은 매콤한편이에요 계란과 양파가 잘어울려요

하늘이12