'토마토 애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 토마토 애플에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

수지스 닭가슴살

코스트코가면 꼭 사오는 수지스. 가격도 홈플, 이마트 보다 훨 좋고, 맛도 맛나죠ㅠ 수지스 사오는 날은 한번에 밀프랩 만들어놔요. 수지스닭가슴살,크래미,삶은계란,오이,토마토,올리브,병아리콩, 소스까지 한번에 때려 넣었답니다. 사먹는게 편하지만 넘 비싸서ㅠ 해놓으니 행복하네요!!

해234

과일 먹기

과일 먹고 있어요 사과3쪽 방울토마토 5개 먹어요

차칸청춘

닭가슴살 요리

안녕하세요.! 시중에 나오는 맛있는 닭가슴살 제품들 맛있고 저렴한 제품 많지만 저는 냉동보관 할 수 있는 간 안되어 있는 닭가슴살 구매합니다. 홀토마토와 밀또띠아 위에 닭가슴살을 토핑으로 올려 건강한 피자를 만들어먹거나 국에 넣어먹거나 오트밀로 닭죽을 끓여 먹기도 합니다.! 시중에 파는 닭가슴살도 가끔씩 먹지만 일상에서 유용하게 쓰이고 만들어먹을 수 있는게 좋아서 저는 밑간 안된 닭가슴살을 추천드립니다.ㅎㅎ 모두 건강한 다이어트 하세요.!

지민지민짐

징거버거

토마토도 없고. 내용물 부실한데 가격은...

동남이쁜이

간단한 닭가슴살 제품 추천해요!

닭가슴살과 양배추는 다이어트에 좋다는거 다 알고 계시겠죠?? 근데 이 2가지를 따로 챙겨먹기엔 은근히 번거롭더라구요. 그러다가 쿠팡에서 우연히 닭양쌈 발견해서 먹어봤는데 렌지에만 돌려도 충분하고 닭가슴살도 부드러워서 너무 만족스럽더라구요! 단독으로 먹어도 좋고 저칼로리(비비드키친,스리라차)소스랑 같이 먹어도 진짜 맛있어요. 저는 해동해서 토마토소스,치즈 곁들여서 롤케비지 자주 해먹는데 먹고나면 포만감있어서 좋구,딱히 다이어트식!이라는 생각이 들어서 만족감이 있더라구요. 요즘 닭가슴살 제품들 많이 나오는데 이 제품도 꼭 드셔보세요😊

Kint

파스타

좋아하는 파스타는 토마토와 크림이 나왔네요 전 오일파스타 제일 좋아하는데 그래도 둘중엔 크림파스타 좋아해요 어떤 파스타 좋아하시나요?

쉬림프

방울토마토

냉장고 속에서 시들어 가네요 얼른 치워야겠네요

오늘도화이팅요

만보걷기

오늘은 열심히 걷고 친구와 과일쥬스를 먹었는데요 귤쥬스와 토마토츄스 너무 맛있게 마셨네요^^

바보천재

이너사이

엉덩이가 생명이지요 요거하면 엉덩이 엄청 아파요 그만큼 애플사과 되는 길 같아요 요거좀 끄적여 보네요^^ 무게 많이는 못하는 초보라ㅠ

파인더홀

스파게티

저녁 패스할까 하다가 토마토 스파게티로 간단히 해결 했어요. 요즘 소스가 잘 나와서 편하게 먹기에 좋아요. 맛저 하셨어요?

로블ㅎ

떡갈비 샌드위치

아이가 해달라고 해서 집에 있는재료로 했어요 떡갈비, 토마토 넣고 소스는 마요네즈, 돈까스 소스, 딸기쨈이네요 ~^^

수수깡7

다이어트 ~~^^

😀식단 간단하고 맛잇게 토마토달걀복음~~ 만들기도쉽다. 간단한 재료로 건강도 챙기고 다이어트에 도움이 된다. 최소한의 밥만먹고 현미로 먹는다. 또 김이 맛나서 허기질때 씹어서먹곤 하니좋다. 😀비포ㅡ에프터 많이는 안ㅇ빠졋지만 식단위주의 조절을햇다. 추워서 나가기 힘들어서 계단 운동을 하루에 한 번씩 했다. 그리고 저녁은 최대한 8시 이전에 끝내도록 하였다. 😀꿀팁 운동보다 식단이 제일 중요하다 그래서 항상 먹는 거를 신경 써서 적게 먹으려고 했다 🤩 너무 힘들이지 않게 저녁은 간단히 먹자 꼭 8시 이전에 식사를 끝마친다 그리고 아침은 13시간 지나고 나서 식사를 한다 공복이 길어야 몸에 염증도 사라진다. 모두 모두 다이어트 화이팅💕

나나나이쁘니

건기챌이 저를 살찌게 해요.

달걀하나, 감자하나 토마토 반쪽. 치킨과 너트 조금. 야채샐러드를 베이스로...그리고 허니 머스타드소스 아. 보통은 거르거나 주전부리로 떡이나 빵 한개로 먹는 점심인데 사진을 찍으려니 더 신경쓰게 되네요. 이렇게 먹으면 저녁때도 배가 하나도 안 고픈데 식구들하고 같이 먹느라 또 먹게ㅡ되요. ㅋ

ashta

스튜

저녁에 갑자기 손님이 오셔서 어제 만들어 놓은 토마토 스튜랑 마늘빵 이랑 같이 식전에 먹었어요 . 지인들이 처음 먹어 보는 맛 이라고 하면서 잘 드셔서 좋았네요

로블ㅎ

ㅠㅠ 그래도 뭐 계속 ㅡ아이디는 저도 기억이 안나요

지니어트 처음에 너무 재밌어서 이러저러하다가 로그아웃이 되자 로그인을 애플로 라고 또 로그인을 카톡으로 하면서 아이디가 두 개가 되었어요. 하나를 정리한다고 탈퇴를 하고 휴대폰 번호를 넣으려니 탈퇴회원이라고 29일 후에 하라는데요? 그래도 뭐 ㅡ 지니어트로 운동을 하고 있으니 계속 ㅡ 쭈욱! 제 아이디 scholat로 안나오고 016이네요ㅡ 제가 이런 아이디를 가지고 있었나???? ㅋㅋ 기억도 없는 재밌어요. ㅋㅋㅋ 오늘도 굿모닝!

0l6

토마토 스파게티

혼자서도 잘 먹어요

뽀봉

🍎오늘 과일 준비 했어요

🍎오늘 과일 준비 했어요 주방 정리하고 이따 오후에 먹어요 토마토 금새 다 먹었네요.

레몬그린

다이어트 비포&에프터 후기

요즘 식욕이 올라서 계속 찔끔찔끔 먹다보니까 살이 어느순간 확 찌더라구요. 겨울이라서 기모밴딩바지로 몸을 휘두르고 다녀서 그런지 살이 오른지 몰랐는데 오랜만에 예전에 입던 청바지가 안 들어가서 충격을 먹었어요... 그래서 당장 관리로 들어갔죠. 오늘로 딱 일주일 했구요. 식단이랑 걷는운동으로 관리했어요. 아침은 간단한 사과랑 차를 마셨구요. 점심은 일반식으로 먹었어요~ 단 너무 배부르게는 말고, 적당히 찰 정도만 먹었어요. 그리고 간식은 절대! 안 먹었어요. 너무 배고프고 뭔가 생각나면 물 마셨어요! 처음 3일까지는 힘들었는데 4일부터는 좀 괜찮아졌던거 같아요. 저녁은 간단히 토마토랑 두유 먹어줬어요. 그리고 배고픈 상태로 잠이 들었죠ㅋ 일주일해서 딱 1kg 감량했어요. 그래도 근육량은 안 줄어들어서 다행이예요. 아직 갈길이 한참 멀지만 일주일해서 1kg 이면 나름 만족합니다ㅋ 5키로는 더 빼야하지만.. 꾸준히 할 수 있게 화이팅 해야죠! 꾸준히 할 수 있어야하는데 포기할까봐 걱정입니다....ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

앙칼진애미나이

아침밥

토마토 계란 볶음밥

동철마미

저녁 과일

토마토랑 레드향 먹어요 주말엔 계속 먹게되네요 살찌는 소리가 들려요ㅎ

쉬림프

아침 후식

후식으로 바나나 토마토 먹어요

수수깡7

플로라랩

어제 마트에 갔다가 제 기준 처음본거라 사와봤어요.당근,토마토 쥬스에 뚜껑안엔 발효효소 분말정이 두알 들어있네요.아주 맛나고 상큼해요

지앤혁

후식

토마토 먹어요 싱싱하네요

수수깡7

기다림

근 3주만에 핫딜 토마토 받았어요 폭설과 주문폭주, 그 사이 판매 가격오름에도 강제 취소 안시키고 그 가격 그대로 보낸 판매자님 감사해요 만원 초반에 샀어요

수수깡7

올팜 물주기

ㅋㅋㅋㅋ이겻숩니다 ㅋㅋ 12월 6일날 한게.. 아직도 42.5퍼 ㅋㅋ 저 ..파인애플 먹을수있나요? 심는게 빠르려나 ㅎㅎ

다우니향기

🍊이따 먹을 과일 준비해요

🍊이따 먹을 과일 준비해요 오후에 먹을건데 미리 준비 합니다 토마토 마지막 이네요 주문할 재료가 많아요

레몬그린

아보카도 샐러드

아보카도 잘 익었어요 어제꺼는 좀 덜익었는데 오늘 먹은건 너무 잘 익었어요 저녁에 토마토넣고 아보카도 샐러드 만들어 먹었어요 소스는 오리엔탈 맛있네요

쉬림프

이틀만에 2.5kg 감량, 급찐급빠 with 클렌즈 주스

연말이다 연초다 너무 마음 놓고 먹고 마시고 놀며 했더니 3kg 가까이 몸무게가 수직 상승됐어요. 급찐살은 빠른 시간내에 원래 몸무게의 자리를 찾아놓아야 내 살이 안되는 것 아시죠? 저는 1년에 2~3번 디톡스 개념으로 사과다이어트나 클렌즈주스다이어트를 하기도 하는데 급찐살과 24년도 첫 디톡스 개념으로 할리우드48시간클렌즈 주스를 이용한 디톡스을 시작했어요. ✅ 1월 29일 월요일 몸무게 57.74kg + 드립커피 1잔 일립티컬 7분 핵스쿼트 스플릿스쿼트 밴트오버레터럴레이즈 덤벨숄더프레스 파워워킹 20분 : 디톡스다이어트를 할 때는 사실 근력 운동은 하지 않는 것이 좋아요. 운동에 쓸 에너지가 없기 때문에 체력이 급격히 떨어지지만 저는 원래 공복 운동을 하기도 하고 주말동안 열심히 먹었기 때문에 체내 에너지원이 넘쳐났을 거란 판단하에 근력운동을 했어요. ✅ 1월 30일 화요일 몸무게 56.04kg + 풍선껌1, 아메리카노 파워워킹 3km : 보통은 유산소만 할 때는 런닝머신 스피드 9에 맞추고 뛰기를 하지만 디톡스 중임을 자각하면서 가볍게 유산소로 오운완했어요.( 사실 기력도 조금 떨어진 상태 ) ✅ 1월 31일 수요일 몸무게 55.28kg 최종 몸무게 55.28kg으로 할리우드48시간클렌즈주스디톡스가 끝났습니다. 급찌기 전 몸무게까지는 아니지만 나름 만족스러운 감량효과입니다. 클렌즈주스 디톡스 기간 중에는 최대한 다른 음식물 섭취를 삼가해주시는 것이 좋아요. 커피 같은 카페인도 마찬가지입니다. 너무 힘들다 할 때 견과류 조금이나 방울토마토 5~6개 정도만 섭취하도록 권장하고 있는데 저는 커피 없으면 안되는지라 한잔은 꼭 마셔야 했습니다. 커피를 마시지 않으면 하루종일 몽롱한 상태로 지내는 것 같아요. 1일차는 사실 크게 힘들지 않았습니다. 크게 배고픔이 느껴지지도 않았어요. 오후 8시 쯤 되니까 허기짐이 느껴졌습니다. 2일차는 확실히 1일차에 비해 힘들었어요. 살짝 어지러움증이 생겼어요. 그래서 풍선껌 1개를 10분 정도 씹어줬어요. 자작활동의 중요성을 다시 한번 느낀 날이었습니다. 사실 이틀 굶은거냐 하시는 분들도 있겠지만 할리우드48시간클렌즈주스에는 과일과 식물성 원재료가 들어가서 디톡스 중 부족할 수 있는 영양분을 채워주기 때문에 막연히 굶었다고 표현하기에는 적합하지 않아요. 그리고 가장 중요한 것 맛있습니다! 클렌즈주스섭취방법은 주스120ml와 물을 1:1로 희석 후 음용하면 돼요. 하루 4시간 간격으로 4번 음용해는 것으로 플랜이 안내가 되어 있지만 본인의 사이클에 맞춰서 음용해줘도 무관하다고 생각합니다. 가능한 4시간 간격만 맞춰주면 크게 배고픔을 느끼지 않고 디톡스 기간을 지낼 수 있다는 생각이 들어요. 클렌즈주스를 이용한 디톡스 후 확실히 몸이 가벼워졌고, 부종이 없는 것을 느낄 수 있습니다. 제가 디톡스를 하는 이유! 그럼 여기에서 다이어트 후기 마무리 하고 저는 이제 운동하러 갈게요. 오운완으로 만나요 :) + 전후사진