'통 닭가슴살 매콤청양맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 통 닭가슴살 매콤청양맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘 캐시닥 소통왕 마지막날입니다

꼭 마감인증 잊지마세요!! 오늘까지입니다 잊지마용😃

구룸구룸

[최고의홈트] 슬로우버피 - 소음X 무릎통증X

최고의 홈트는 슬로우버피죠. 아파트라서 층간소음 없어야 하고, 무릎통증이 있어서 점프동작이나 무릎에 무리가 되는 건 못 합니다. 그리고 운동도구 챙겨서 운동시작하는 건 귀찮을 때가 있고요. 이 모든 걸 다 해결해주는 운동이 슬로우버피죠. 저는 매트도 없이 그냥 해요. 미끄럽지만 않으면 그냥 방바닥에서 해도 괜찮습니다. 내 키 정도의 공간만 있으면 되고요. 50번만 해도 정신줄을 놓을 정도로 힘들어요. 20번 하고 30초 휴식을 2세트하고 마지막에 울면서 10번만 하면 끝! 내일부터 아침, 저녁으로 50번씩만 해야겠습니다!

zoe98

26회 소통왕 결과 발표 하는날이네요!

오늘 26회 소통왕 결과 발표하는날이네요 두구두규 다들 원했던 결과 얻길 바랄게요!

아행

저칼로리 통밀식빵샌드위치 칼로리 400kcal

저칼로리 통밀식빵을 이용해서 건강한 샌드위치 만들었어요 재료는 치즈, 햄,계란후라이, 당근라페. 적양배추, 로메인 통밀식빵이라 몸에도 좋고 재료듬뿍 넣어서 맛도 좋고 한쪽만 먹어도 든든하네요 통밀식빵이라 칼로리도 낮고 샌드위치 맛있어요

슬림48

저칼로리 음식 : 미역국수 추천

다이어트할 때면 제일 끌리는게 저는 면 요리가 그렇게 끌리는데, 다이어트 국수면 중 곤약도 있지만 저는 소화기관이 약하다보니 곤약면도 쉽게 접할 수 없어서 좀 힘들었어요 그러던 중 미역국수면을 알게 되었는데, 처음에는 비리지는 않을까 걱정하기는 했지만 이게왠걸?! 맛은 물론, 배불리 먹더라도 속(위)에도 가볍게 먹을 수 있어서 너무 좋더라구요~ 제가 먹은 제품은 1인분씩 포장되어있는데, 칼로리도 10kcal 이어서 더 좋았어요 그리고, 제가 먹는 방법으로는 저칼로리 비빔장 소스로 비빔면을 만들어 먹거나, 콩국물을 넣어서 콩국수를 만들어 먹는데 곁들이는 야채나 닭가슴살 등을 충분히 넣어 먹으면 배도 부르고, 맛도 너무 좋아서 미역국수를 추천 드려봅니다. 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

소통왕신청

했는줄 알았는데 안했었어요 확인안했으면 날릴뻔했네요

숫자

소통 친구들

오징어땅콩 좋아하는데 작은 사이즈건 양이 줄어서 75g까지 내려갔고 이 202g짜리가 다행이 2+1으로 할인중이네요 할인 안하면 1개 3천원인데 3천원이면 안 사먹을 것 같아요 쏘니성님이랑 오징어땅콩 데려와서 소통 마무리해봅니다

켈리장

소통하면서~~

오늘은 여유로와 소통하면서 댓글을 달고 있어요 근데 두시간 동안 이렇게 먹었네요. 맛동산은 낱개로 4개만~ 도대체 뭔일이래요~ㅎㅎ

마음그릇

소통왕 신청했습니다

이런것은 미리 해둬야 안잊어 먹더라구요 열심히 소통하고 안해서 못받으면 억울하잖아요 소통 열심히 하겠습니다

건빵맛과자

칼로리 걱정없는 전통의 다이어트 과일 방울토마토

저는 40대 중반인데 아직 비만은 아니구요. 불행히 남편이 폭식에 먹는 걸 좋아해서 복부 비만이에요. 언제부턴가 토마토가 남편 주 과일이 되었어요. 큰 토마토보다 비싸지만 영양 성분이 훨씬 좋고 맛도 있고요. 아침마다 생으로 먹든, 쥬스로 먹든 챙겨 먹여요.

dhwhl777

지니어트가 먹통이 지속되네요

pine21

이색 통조림

일본 빵 통조림 먹어보고싶어요

수수깡7

저칼로리 레시피 하루 한 풀떼기

샐러드를 좋아해서 하루 한 접시는 먹는 풀때기 한접시 다이어터들은 닭가슴살을 저염이나 그대로 삶거나 구워먹는데 간을 적당히 하거나 소스와 먹어도 다이어트에 큰 영향은 없으니 질리지않게 다양하게 드시는 걸 추천해요 좀더 부드러운 걸 원하면 닭안심도 맛있어요 굳이 닭이 아니라도 돼지고기 안심이나 다리살 목살 소고기는 비싸서 안드실려나? ㅎ 전 주로 후추와 갈릭소스 발린 닭가슴살이나 카레가루묻혀 후라이팬에 굽거나 오븐에 구워 준비해요 아 마트에 파는 것도 맛나서 급하면 그걸써요 거기다 리코타 치즈 방울토마토와 야채 그리고 파마산치즈로 골고루 뿌리고 허브시즈닝도 넣어 간을맞춰요 드레싱은 올리브오일과 발사믹,레몬드레싱을 함께 해요 다들 건강하게 식사하세요

미냐입니당

다이소 사각찬통 적극 추천이요

다이소하면 저렴한 반찬통이 유명한데요 제가 사용하는 이 제품은 젖병소재로 만들었다고 되어있더라구요 만져만봐도 단단함이 느껴집니다 뜨거운거 넣어도 괜찮아요 플라스틱 별로 안좋아하는데 이 제품 즐겨찾게 되네요 적극 추천해요

연완이맘

노랑통닭

방에서 야미 노랑통닭 후라이드 맛나요

송쩡

캐시닥 소통왕 발표 났어요😀

캐시닥 소통왕 참여하신 분! 확인하러가세용 ㅎㅎ 오늘도 소소한 기쁨이 있는 하루입니다😀

구룸구룸

캐시닥 소통왕 리워드 적립

캐시닥 소통왕 리워드 적립 되었네요. 여기도 마찬가지로 적립 상세 내역이 없지만 대신에 리워드 적립 해줄때 어떤 내용인지 문자로 발송 해주니 좋네요.

툐리부인

제27회 소통왕 참여 인증

인증 놓칠까봐 미리 했습니다. 지니어트는 미리 해도 되는 게 너무 좋은 거 같아요.~

valor314

소통왕인증

27회 소통왕인증했어요 이번에도 즐겁고 위로되는 소통으로 커뮤니티가 활기차길 바랍니다.

코로세움

그릭요거트로 샐러드 드세요

그릭요거트로 가장 간단하고 가장 쉬운 레시피는 바로 샐러드 소스 대용 입니다. 준비물은 신선한 샐러드 채소와 닭가슴살, 또는 삶은 계란, 또는 훈제 오리, 그리고 냉동 베리류와 견과류를 곁들이면 돼요. 아주 간단하면서도 맛있는 샐러드인데요, 한접시에 담으면 보기에도 맛있어 보이고 실제로 맛도 좋답니다. 설거지까지 쉬운 일석이조에요. 약간 꾸덕꾸덕한 느낌에 부드럽고 맛있는 그릭 요거트로 장건강도 지키고 다이어트도 할 수 있지요. 샐러드 채소 위에 그릭요거트 얹고 베리류 놓고 견과류 뿌리면 끝이랍니다. 정말 쉽죠?

원조가화만사성

소통왕 인증해요

참여합니다~^^

수수깡7

소통왕 인증 합니다^^

잊지말고 인증해요^^ 27회도 힘내보아요~

당근쥬스쪼아

소통의 의미

소통왕 이걸 하면서 많은걸 느낍니다 점점 소통이라는 의미가 퇴색해 지는게 안타깝네요 제가 댓글을 많이 달다보니 느낀게 많아요 반복되는 인증글 물마시기 영양제 반복되는 무수한 글들 같은사진 반복으로 올리는글 그냥 글쓰기 한건 올리려는글 댓글은 그래도 두줄이상이라 어느정도 성의는 있어 보입니다 글 올리는건 규정을 좀더 정확하게 해야 할것 같아요 지니어트 관리자에게 건의 하고자 합니다 이러면 소통 안됩니다

그냥한번1

소통왕 27회

참여 인증해요 ㅎㅎ 인증은 미리미리 꼭 하기!!

구룸구룸