'통밀식빵 한 조각' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 잘먹고 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

한 장으로 보는 오늘자 경제 브리핑

오늘도 경제 브리핑으로 경제 공부 함께 해요

감사하며살자

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 14동작으로 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다 

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭

뭉친 근육 풀어내주는 저녁 스트레칭으로 하루 마무리하는 시간 가졌습니다

입맛없엉

하루 한 팩

혈행 건강과 눈 건강 멀티 비타민과 미네랄로 부족한 영양 챙겨주네요.

쩡♡

다양한 과일

다양한 과일 맛있게 먹으면서 수다 잘 떨고 왔어요.

쩡♡

40대에 적당한 다이어트식단 추천해 주세요~~

40대에 건강을 해치지 않으면서 할수 있는 다이어트 식단 추천해주세요~~

miin00ju

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목 과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여  근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 귤로 🍊

저녁 식사 후 후식으로 비타민 C 가득한  새콤달콤한 귤로 비타민 충전 하네요.

정수기지안맘

따뜻한 녹차 한잔으로 🍵

따뜻한 녹차 우려내어 마시고 수분충전과  근육의 회복을 도와 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

구수한 청국장찌개 🥘

구수한 청국장에 두부와 팽이버섯를 넣어  추운 날씨에 뜨끈뜨끈한 청국장찌개로 점 심 든든하게 먹었네요.

정수기지안맘

아침 단백질 가득한 한 접시로

아삭아삭한 양배추와 브로콜리 🥦  아삭아삭한 사과와 새콤달콤한 딸기 🍓  찐계란과 닭가슴살로 단백질 가득한 🥚 한 접시로 아침식사 챙기네요.

정수기지안맘

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

따뜻한 아메리카노

따틋한 아메리카노 한 잔 챙기네요.

쩡♡

촉촉한 초코칩

간식으로 촉촉한 초코칩 두 개 먹어요  달달해서 오후에 당 떨어질 때 당 보충하기 좋네요 

감사하며살자

앙상한 나무마저 예뻐보이는 날

오늘 산책하는데 그렇게 보이더라구요 황량하고 휑한게 아니라 새로운 싹이 돋아날 바탕이 되는 나무로 보인 날 오늘 제 마음이 긍정의 불이 많이 들어오는 날인가봐요

2민트홀릭

아이비 비스켓 한봉지

아이비 비스켓 한봉지 챙겨 먹었어요 

행복

아메리카노 한잔 ☕️

오후 따끈하게 아메리카노 한잔  마셨어요 

행복

홍삼 한포

항산화 효과 노화방지에 도움을 주는 홍삼 한포로 면역력도 챙겼습니다

입맛없엉

상쾌한 아침 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭 했습니다 간단한 동작으로 몸이 한결 가뿐해집니다 낮에도 자주 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

보리차한잔

화욜 아침 따뜻한 보리차로 수분보충  혈액순환과 노폐물 배출에 도움 받아요 

애플짱

뜨아 한잔

오늘도 뜨아 한잔하며 일상을 시작합니다  날씨가 많이 좋아졌어요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 잘먹어야 합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

정신과 의사도 감탄한 배우 김응수의 인간관계 명언

인간관계에서 실제적으로 도움이 되는 유용한 조언이네요 

감사하며살자

간식이 땡길때 추천해주실만한 다이어트 식품 있나요?

추천부탁드려요~~

진니어트트

숙면을 위한 스트레칭

하루종일 쌓인 피로를 스트레칭으로 시원하게 풀어주네요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭

저녁 스트레칭으로 뭉친 근육 풀어내며 하루 마무리하는 시간 가졌습니다

입맛없엉

따뜻한 차

따뜻한 차 한 잔의 여유 잠시 즐겨주네요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목 과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여  근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

베라 신메뉴 진정한 쫀꾸렛 솔직 후기｜맛·칼로리·가격까지 정리

안녕하세요  베라 2월 이달의 맛 신상 아이스크림이 출시되었다고 해서  신메뉴 소식 가져와봤습니다 ,,♡ 이달에 발렌타인데이가 있어서 그런지 달달한 초코 아이스크림을 출시했더라구요 바로 바로 ! 진정한 쫀꾸렛 핑크, 초코 조합 너무 예쁘지 않나요 칼로리 정보부터, 가격, 맛 후기까지 정성스럽게 적었으니 끝까지 읽어주세요  진정한 쫀꾸렛 1회 제공량 칼로리 영양성분을 살펴보면 1회 제공량은 115g으로 아래와 같더라구요! 구분 내용 1회 제공량 115g 열량 265 kcal 나트륨 97 mg 당류 26 g 포화지방 9 g 단백질 4 g 베라 사이즈, 가격 베스킨라빈스 사이즈 별 가격은 싱글 레귤러 (115g) - 3,900원 싱글킹 (145g) - 4,700원 더블주니어 (150g) - 5,100원 더블레귤러 (230g) - 7,300원 예전에 비해 확실히 가격이 많이 올랐네요 😂 보통 많이 시켜 먹게 되는 세트 가격은 파인트 3가지 (336g) - 9,800원 쿼터 4가지 (643g) - 18,500원 패밀리 5가지 (989g) - 26,000원 하프갤런 6가지 맛 (1237g) - 31,500원       진정한 쫀꾸렛은 싱글, 더블, 파인트까지 선택하는 분들이 많아 보였고, 쿼터 이상부터는 많이 구매하시는 거 같지는 않더라구요 베라 진정한 쫀꾸렛 후기 색상만 보면 딸기랑 초콜릿이 섞인 맛처럼 보이는데 딸기맛보다는 딸기향 초콜릿에 가까웠습니다! 또 안에 쿠키의 바삭박삭한 식감도 있고 브라우니도 있어서 더 꾸덕한 느낌이 드는 것 같아요 초코초코 느낌이 강한 아이스크림 이달의 맛 포함 500원 추가하면 싱글레귤러를 더블주니어로 업그레이드 해주고 있으니 구매하실 분들은 싱글레귤러로 구매 해보세요! 근데 이게 먹다보니까  그 ... 대용량으로 파는 아이스크림 뭔지 아시나요? 그 맛이랑 살짝 비슷해서 조금 당황 ㅋㅋ.. 하긴 했습니다 ! 그래도 맛있게 먹었으니 만족  쫀꾸렛 맛이랑 칼로리 정보가 궁금했던 분들께  도움이 됐길 바라면서 이만 물러가볼게요 !  끝  ※ 이 글은 광고·협찬 없이 직접 구매 후 작성한 후기입니다

우울대신우웅

따뜻한 아메리카노 한잔 ☕️

오후 따뜻한 아메리카노 한잔  마시며 잘 보냈어요 

행복