저는 하루 견과 대량으로 시켜놓고 3~4시 쯤 되면 하나씩 까서 먹어요ㅎㅎㅎ
씹는 맛도 있고 포만감도 있고 건강해서 강추예요!
뀰뀰난
저는 산과들에 다크 초콜릿 아몬드 주로 먹어요.
견과류라 괜찮더라구요.
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저는 간식 땡길 때 토마토나 자몽 자주 먹어요 :)
상큼해서 입도 깔끔해지고 만족감이 좋더라구요
근데 과일만 먹으면 오히려 당이 빨리 올라가서 금방 다시 배고파질 때도 있어서, 그럴 땐 버터 한 조각이나 다크초콜릿 조금 같이 먹어주면 훨씬 안정적으로 포만감이 유지되는 느낌이에요.
그리고 애매하게 허기질 때는 우유나 두유도 좋은 것 같아요. 부담 없으면서도 은근히 든든해서 간식이나 식사 사이 공복 채우기에 괜찮더라구요 :)