'트위스트 크런치 바닐라 위드 초콜릿' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 간식 켈로그 에너지바 크런치넛

쿠팡에서 36개에 2만원 정도로 구입 가능한 켈로그 에너지바 크런치넛! 에너지바로 달콤하고 고소한 맛이라 간식으로 딱!! 견과류와 곡류가 58%!! 고소한 통아몬드와 땅콩 그리고 바삭한 곡물이가득 들어 있어요. 특히 통귀리가 씹히는 맛이 너무 좋아요. 여러가지 맛이 있어서 질리지 않게 먹을 수 있단 점도 좋아요 출출한 오후 간식으로 딱입니다 ㅋㅋ

2민트홀릭

공스장에서 자주 하는 운동기구 트윈트위스트

허리, 옆구리, 복부 스트레칭에 효과가 있는 트윈트위스트 제가 만보걷기 하고 스트레칭을 위해서 하고 있는 운동기구에요 운동기구에 운동방법이 적혀있어서 바른 자세로 할려고 노력하면서 해요 공스장, 산스장에 있는 운동기구는 바른자세로 하면 운동효과가 확실히 더 좋다고 하더라구요 앉거나 서서 할 수 있어서 그날그날 컨디션에 따라서 하고 있어요~^^

온니아아

던킨 도넛츠 아침햇살 크런치 쿨라타 고소한 음료 추천해요

던킨 도넛츠 와 아침햇살이 콜라보 했어요 던킨 아침햇살 크런치 클라타 가격은 4500원이에요 쿨라타 위쪽에 크런치가 올라가 있어요 바삭바삭하게 씹히는 식감의 크런치에 쿨라타 음료는 원래 많이 단데 아침햇살 쿨라타는 많이 달지 않고 고소해서 맛있어요 곡물이 들어가 있어 포만감도 좋아요 전 베이글에 음료로 한끼 식사했는데 배부르고 맛있었어요 추천합니다!!

정슈94

바닐라 스타벅스 더블샷, 칼로리 괜찮아요.

스타벅스 메뉴 중에 바닐라 스타벅스 더블샷 입니다. 딱 봐도 양이 적어보이죠~? 양이 207ml밖에 안되요. ㅎㅎ 원래 커피 달달하게 먹어서 아메리카노는 진심 못먹는 사람이라.. 이 커피 많이 마셔요. 칼로리는 125kcal인데, 바닐라 시럽을 3에서 2로 줄이고 먹으니까 100kcal정도이지 않을까.. 혼자 생각해봅니다. ㅎㅎ 칼로리 이 정도면 괜찮고 카페인이 150mg이라 각성효과 짱이에요. ㅎㅎ 진하고 달달한 커피지만 양이 적어서 칼로리 괜찮은듯 합니다. 추천드려요. ^^

바다속고양이

이디야 바닐라라떼~시럽 적게

저는 아메리카노는 써서 못마셔서 바닐라라떼를 주로 마시는데요 늘 덜달게 해주세요~라고 주문합니다. 너무 단맛을 좋아하지 않기도 하지만 다이어트를 생각해서 맛도 칼로리도 포기하지않는 선에서 저렇게 마신답니다ㅎ 몸이 찬 체질이라 아이스는 거의 마시지않는 편이고 따뜻한 음료를 좋아하는데 시럽 적게 넣은 이디야 바닐라라떼는 저의 최애 카페음료랍니다^^

새침한그녀

스타벅스에서 크림콜드브루 바닐라시럽없이!(저탄고지강추)

두유카페라떼보다 더 가볍게 마시기 좋아요. 두유카페라떼보다 칼로리도 덜하고 탄수함량도 적어요 (지방함량이조금은 있어요)  스타벅스 바닐라크림콜드브루에 퍼스널옵션 바닐라시럽없이 라고 하면 당은 확 줄고 칼로리도 기본 130칼로리에서 더 많이 줄기 때문에 다이어트중에 아메리카노 말고 다른것이 드시고 싶은 분들께 추천해요.  그리고 저탄고지 식단 하는분들은 저탄고지에 딱 좋은 영양성분 이에요

박소영d8z

에이바우트 제로슈가 바닐라라떼 음료

제가 소개할 다이어트 음료는 바로~~~~ 에이바우트 제로슈가 바닐라라떼 입니다!! 원래 바닐라라떼를 좋아하는데 다이어트할때 당이 부담이 되는 편이라서 제로슈가로 바닐라라떼 선택했어요! 맛은 거의 똑같지만 제로슈가이기 때문에 당분이 없어서 안심이 되면서 맛있게 음료를 즐길수있어요~~ 다이어트해도 음료마시고싶을때는 되도록이면 저는 제로슈가를 선택한답니다~~ 제로슈가 음료나 탄산도 많이 나오니까 다이어트할때 음료 선택 폭이 다양해져서 좋네요~~!!!!!

찰떡쫀득

5 칼로리의 스타벅스[ 콜드 브루] 를 핵추천합니다.

콜드 브루는 깊은 풍미가 있습니다. 비단같이 부드러운 초콜릿 풍미의 커피입니다. 칼로리도 5칼로리라서 부담없고 당류도 0입니다. 바닐라 크림을 첨가하면 125칼로리가 되네요. 콜드 브루 아무 첨가없이 깔끔하게 마시면 저칼로리 카페 음료입니다. 출처 : 스타벅스 홈페이지

k2023

스타벅스 바닐라크림콜드브루 바크콜 이정도는 다이어트!

스타벅스에서 제일 맛있는 메뉴 바닐라 크림 콜드브루! 줄여서 바크콜이라고도 부른다지요. 엄청 맛있어서 칼로리가 높은까봐 걱정했는데 생각보다 칼로리도 낮고 당 수치도 많이 오르는 편이 아니어서 좋습니다. 톨사이즈기준 125칼로리인데 다른 달달한 커피들에 비하면 이정도는 나름 다이어트 식품이 아닐지 생각해 봅니다. 특히 생긴 게 예쁘게 생겼는데 우유가 섞이기 전 모습이 참 예뻐요. 사진만 봐도 또 먹고 싶네요! 칼로리가 혹시 걱정 되신다면 커스텀을 조절해보세용.

라라미용

스벅 바닐라콜드브루 좋아요!!!

스벅에서 자주마시는 바닐라콜드브루에요!! 칼로리도 125정도라 부담없고 맛도 너무 좋아요~~~ 적당히 단맛도 있어서 단음료 먹고싶을때 마시고있어요~~~ 요즘 음료들 너무 단데 바닐라콜드크림은 적당해서 좋아요~~ 텀블러 이용하면 가격할인도되니까 텀블러!! 다들 여유롭게 커피 한잔씩하시고 즐거운주말되세요!!

ckj8425

다이어트 추천 음료 스벅 나이트로 바닐라크림

지인께서 스벅 카드를 선물로 주셔서 요즘 스벅을 애용하고 있어요. 톨 사이즈 기준 80칼로리인 나이트로 바닐라크림이에요. 달달한 맛을 선호하는 편이라 이 음료가 좋더라고요. 넘 쓰지도 않고 넘 달지도 않은 적당히 맛있는 커피에요. 달달한 맛이 그리울 때, 다이어트를 할 때 추천해요.

행복한집2

스타벅스 바닐라 크림 콜드 브루 추천이요~

예전에는 스타벅스 가면 항상 아이스 아메리카노나 돌체라떼를 시켜 마셨는데 계속 마시니깐 조금 질리더라구요~ 칼로리는 적게 나가면서 달달하면서도 맛있는 음료가 뭐가 있을까 찾아보다가 바닐라 크림 콜드 브루를 시켜봤는데 너무 맛있더라구요!! 개인적으로 돌체라떼를 시켜마셨던 이유가 화장실 직빵 음료라 그랬는데, 바닐라 크림 콜드 브루도 마찬가지더라구요 ㅎㅎ 밑에까지 잘 섞어서 마셔줘야 합니다~ 그래야 음료 맛을 제대로 느낄 수 있어요!! 저는 Grande를 자주 시켜 마시는데, 칼로리도 200 언더여서 좋아요~

쭝댕

바닐라크림콜드브루!

전 아메리카노를 좋아하지 않는 라떼파예요. 그런데 라떼가 아무래도 칼로리가 있잖아요? 우유때문에 무겁기도 하고요ㅠ 그래어 가볍게 라떼 마시고 싶을때 스타벅스 바닐라크림콜드브루를 마셔요. 칼로리도 크림들어간것 치고 낮고 무엇보다 맛있어요!

다프ㄴ

나에게 딱 맞는 운동기구 트위스트런

며칠전에 당근으로 트위스트런을 구매했어욬ㅎ 단순하지만 몸을 끊임없이 비틀고 움직이다 보니까 그만큼 유산소 효과도 크고 칼로리 소모량도 은근 많아요ㅎㅎㅎ게다가 두 발이 올라갈 수 있을만한 사이즈의 발판에서 넘어지지 않도록 하면서 운동을 하다 보니 코어도 기를 수 있고 균형 감각도 키울 수 있답니다ㅎ

해234

내돈내산-켈로그 에너지바k 크런치넛

저의 내돈내산 편의점 다이어트 간식은 켈로그 에너지바k 크런치넛입니다  우선 견과류가 58%들어 있어 좋군요 가장 밑층에는 초코릿도 함유되어 있어 달달하며 견과류의 고소함이 어울려진 바입니다 크기가 작아 휴대해서 먹기 좋고 먹으니 바로 힘이 나네요  출출할때 먹기 좋은 편의점 다이어트 건강간식같네요 추천합니다

송쩡

Gs25 솔직단백 크런치/ 프롬잇 프로틴칩

제가 올 여름 가장 많이 먹은 편의점 다이어트 단백질 간식입니다!! 솔직단백바 크런치 더블초코맛, 쿠앤크크림 먼저 더블초코 맛은 얼린 바나나와 함께 셀렉스프로틴 쉐이크에 말아먹었는데 살얼음 생기면서 빙수가 따로 없었어요.. 단백질 빙슈😝💖✨ 쿠앤크 크림맛은 그릭요거트랑 먹으니 달달하고 부드러운 쿠앤크크림 맛이 나서 커피 오나오 만들고 위에 그릭요거트랑 섞어 올려줬더니,, 이거 완전 다이어트 아이스박스! 프롬잇 프로틴칩은 현재 콘소메맛과 칠리바베큐 판매중인데 특히 칠리바베큐 완전 짠짠 치토스같고 식감도 엄청 바삭해요!!! 맥주 안주로도 짱! https://m.blog.naver.com/tjdud12323/223185765794 블로그랑 , 포스팅에 있는 릴스 보고 다이어트 레시피 참고해주세용

셩셩셩

바닐라코 클렌징밤

가을이 되면서 클렌징오일에서 크림으로 쓰려고 검색하다가 선호도 좋은 바닐라코 클렌징밤  구입했어요 일주일 써보니 추천 이유 알듯하네요 추천해봐요

들꽃7

캘로그 에너지바k 크런치낫 추천

다이어트 보조제로 에너지바 추천드립니다 그 중 캘로그에서 나온 에너지바, 크런치넛 입니다 480g에 2,480kcal로 적혀있군요 땅콩과 아몬드 코코아분말이 적절하게 섞여있어 맛도 좋고 식감도 좋습니다 한 개가 부담스런 경우가 있는데 전 그래서 나눠서 먹습니다 반으로 나누면 천칼로리정도 되고 더 나누면 600정도 됩니다

homiz

초콜릿 얼려먹으니 너무 맛있어요

더워서 초콜릿 얼려먹으니까 너무 맛있어요  달달하고 맛있어서 좋은데 칼로리랑 영양성분이 사악하네요

건빵맛과자

이 초콜릿 맛있네요

오늘 간식으로  초콜릿 먹었습니다  이런거 끊어야 살빠지는데 잘 안되네요 살찌는게 걱정되는데 너무 맛있어요  왜이리 이런건 맛있는지 모르겠어요

건빵맛과자

양상추 샐러드에 키위드레싱 간편하고 맛있어요.

저는 집에서 샐러드 만들 때 한두 가지 재료로 간편하게 만들어요. 전 마요네즈나 머스타드류의 소스가 들어가면 느끼하고 많이 못 먹겠더라고요. 그래서 한두 가지 재료에 맛이 깔끔한 드레싱 뿌려서 먹는 편이에요. 오늘은 햄샌드위치에 양상추 샐러드 만들어 먹으려고요. 키위드레싱 뿌리고 방울토마토도 샐러드에 넣어 먹을까 생각 중이네요.

멍청이3

크런치 닭가슴살

바르닭 신제품 크런치 닭가슴살 맛있어요 간은 좀 쎈편이라 싫어하는 분들도 있을거 같은데 저는 닭가슴살을 매일 먹는 편은 아니라 가끔 저녁 대용으로 먹습니다 어느정도 해동시키고 에프 돌리면 편해요

융융융융

한 끼 식사 대용으로 켈로그 크런치넛 에너지바를 추천하고 싶어요!

제가 바쁠 때 아침 대용, 근무 중 허기질 때 간단한 식사 대용으로 먹고 있는 에너지바 추천할께요. 켈로그에서 나온 크런치넛 제품인데, 아몬드, 땅콩, 바삭한 곡물 푸레이크 (귀리, 쌀), 초코가 들어 있어 든든하게 에너지를 충전할 수 있는 제품이에요. 초코 포함이라 다이어트 용으로 좋지 않을 수도 있지만, 너무 많이 드시지 않으면 괜찮다고 생각되요. 아쉬운 점은 4개 입 구성 제품인데, 다소 사이즈가 작은건데, 간편 식사 대용임을 고려하면 그리 큰 문제라 생각되지 않아요. 가격적인 부분은 주로 저는 마트에서 행사할 때 대량으로 구매하기에 역시 그리 큰 문제는 되지 않구요. 처음이시라면 한 번 행사할 때 구매하셔서 드셔보세요!

돌체맘

바닐라라떼 ~

저는 이디야 바닐라.토피넛 라떼를, 좋아해서 자주 사먹는데 금액이 만만치않더라구요ㅜㅜ그래서 이디야에서 스틱제품을 사서 우유에 타먹는데  넘 맛있더라구요 금액적인 면에서도 경제적으로 넘 좋은것 같아요

지도

러브크런치 씨리얼

네이져패스 (러브크런치 시리얼) *유기농 그래놀라 👀    *미국 브렌드 씨리얼 1위 브랜드예요  NATURE'S PATH의 전 제품이 하학비료나  살충제,GMO 종사를 사용하지 않고 오롯이  자연의 힘으로 길러낸 곡물 씨리얼 이지요    어린 아가야 친구들도  으른들도 안전하고 마음편히 먹을수 있는 씨리얼 ~  전 이번엔 레드베리로   구입했어요    요거트와 함께 먹어도 든든하고  가끔 쪼코가 땡길땐  저 처럼 초코만 쏙쏙 빼서 드세요  다크 초코라~ 괜잖아요 ㅎ

껌씹는여우

트위스트 런으로 홈트하기.

10년전쯤 홈쇼핑으로 산 트위스트 런인데요. 흠... 거의 쓰지 않다가 요즘 다이어트 시작하면서 허리 돌리기로 잘 쓰고 있어요. 나이가 들면서 허리살이 장난아니게 찌기 시작하네요. 허리 돌리기는 할려면 운동시설이 있는 곳으로 가야 하잖아요. 근데 집에서 이렇게 허리 돌리기 운동 할 수 있어서 좋아요.  허리살만 잘 빼도 옷 핏이 달라지니 이젠 묵히지 말고 부지런히 써야 겠어요.~~

경이로운다이어트

나의 홈트는 비 오는 날만~~~트위스트런이지요.

열심히 운동할거라고 생각하고  산 운동기구들이  한 가득  그런데  지금은  물건들을 올려놓는 도구로  전락하고 말았지요. 하지만 트위스트런은 은근 재미있어요.기구 위에 서서  몸을 좌우로 계속해서 비틀어 주기만 하면 되죠. 저는  꾸준한 만보걷기를 시작한지 3년이 넘었어요.  하지만 비가 오면 참 난감하죠.  그래서 홈트  운동기구들을 많이 구입했지만 힘들기만 하고 재미가 없다는게 가장 큰 문제였지요. 하지만  트위스트런은  음악 틀어놓고  신나게  비틀기만 하면 되는 운동이지요. 트위스트런을 하는 저를 보고 울남편이  혼자 보기는 아깝다고 얘기를 하는걸로 봐서 제가 정말 신나게 흔드나봐요. ㅎㅎ 홈트로 트위스트런만큼 신나게 할 수 있는 운동은 없을것 같아요.  너무 재밌어요. 집 안에서도  쉽게  운동방법도 간단해서 누구나  접근하기 쉬운 운동으로는 최고랍니다. 트위스트런의 효과는? *칼로리 소모 몸을  끊임없이 비틀고 움직이다 보니까 그만큼 유산소 효과도 크고  칼로리 소모량도 많은 편이지요. *균형 감각 상스 두발이  올라갈 수 있을만한 사이즈의 발판에서 넘어지지 않도록 하면서 운동을 하다보시  코어도 기를 수 있고 균형 감각도  키울 수 있지요. *허리 및  상체 근육 스트레칭 허리를 양옆으로  비틀다 보니까  뭉쳐있던  허리 근육을 풀어주며 상체를 전체적으로 스트레칭 하는  효과를 볼 수 있지요. 이 외에도 하체 근육도 기를 수 있고  여러모로 다양한 효과를 자랑하는 운동기구죠. 혹시 집에 트위스트런을 물건 받침대로 쓰고 계시다면 오늘부터  일주일에 1~2번이라도  몸을 신나게 흔들어 보세요.

우리아들2

나만의홈트(트위스트런 운동기구)

비오고덥고 밖에서 운동하기 귀찮고시간없을때 짬내서 운동할수있는시간에 저는 트위스트런 운동기구로 집에서 드라마나예능보면서운동해요^^ 운동기구사용법은누구나다아시죠?^^ 올라가서 좌우로 신나게 삐틀어주시기만 하면끝이죠ㅎ유산소운동과함께근력운동 을동시에할수있으니더좋은것같아요~

내캉니캉

초콜릿 하나로 야식 해결합니다

1일 1식 몇년째 하고 있어요 적응 될만도 한데 늘 야식은 참기 힘든거 같아요 1식을 저녁 늦은 시간으로도 변경도 해보았는데 제 루틴에는 맞지 않아서 하루 한끼는 주로 4시 정도에 하고 있어요 제가 취침시간이 좀 늦여서 그런지 12시에서 1시 제게는 제일 힘든 시간입니다. 물, 방울토마토, 양배추, 저칼로리로 해결도 해보았지만 더 허기만 지고 수면을 방해 요소만 되었어요 그때 PT쌤한테 추천 받은 방법인데요 원래는 다크 초콜릿이여야 하는데요 전 그냥 키커바 먹어요 단게 들어가니 행복지수가 업업되는걸 온 몸으로 느껴지네요 야식 참기 힘든 날 저는 초콜릿으로 행복 챙기고 있어요 물론 하나로요 하나로도 충분히 행복해질 수 있어요^^

클로니

다크 초콜릿

초콜릿은 다이어트의 적이라는 말이 있을 정도로 다이어트에는 좋지 않은 음식으로 알려져 있습니다. 그러나 카카오 함량이 높아 검은색을 띠는 다크 초콜릿은 오히려 식욕억제 효과가 있습니다. 또한 다크 초콜릿에 함유되어 있는 프로바놀 성분은 혈당 수치를  줄여주고 체지방을 감소시켜줍니다.  그리고 다크 초콜릿에는 폴리페놀이라는 항산화  성분이 녹차의 3배나 함유되어 있어서 다이어트는 물론 피부 노화까지도 방지할 수 있습니다. 늦은 밤 야식이 드시고 싶으시다면 가볍게 다크 초콜릿을 드셔 보세요.

털보꾸기

성공 인증 - 위드라이브 산책 2기

위드라이브라는 새로운 챌린지 코너를 알고 신청했던 산책 챌린지~ 해보니까 어플은 아직 어색하긴 하지만 덕분에 산책해서 좋네요~ㅎ 꾸준하게 산책은 해볼게요~ㅎ 만보 꾸준히 달성하고 있으니까~ㅎ

제2의시작