껌씹는여우
정답입니다~~^^ 차라리 초코릿이 낳지요~ 사탕하나 드셔도 괜잖아요
1일 1식 몇년째 하고 있어요
적응 될만도 한데 늘 야식은 참기 힘든거 같아요
1식을 저녁 늦은 시간으로도 변경도 해보았는데 제 루틴에는 맞지 않아서
하루 한끼는 주로 4시 정도에 하고 있어요
제가 취침시간이 좀 늦여서 그런지 12시에서 1시 제게는 제일 힘든 시간입니다.
물, 방울토마토, 양배추, 저칼로리로 해결도 해보았지만 더 허기만 지고 수면을 방해 요소만 되었어요
그때 PT쌤한테 추천 받은 방법인데요
원래는 다크 초콜릿이여야 하는데요
전 그냥 키커바 먹어요
단게 들어가니 행복지수가 업업되는걸 온 몸으로 느껴지네요
야식 참기 힘든 날 저는 초콜릿으로 행복 챙기고 있어요
물론 하나로요 하나로도 충분히 행복해질 수 있어요^^
정답입니다~~^^ 차라리 초코릿이 낳지요~ 사탕하나 드셔도 괜잖아요
허기가 해결이 안되고 수면에 방해만 된다면 차라리 키커 하나 먹는게 낫겠어요~ 키커 하나로 만족감이 크다면 하나쯤이야 괜찮죠^^
1일 1식 하시시는군요 키커바 드셔서 행복감이 생기셔서 좋았을거 같아용
와 1일 1식 힘들진 않으세요??? 간헐적단식도 저녁되면 배고프더라구요
달달한 간식이네요 건강한 다욧 응원할게요
키커바 진짜 맛있죠 달달구리 먹으면 기분좋아집니다
맛도 있고 에너지 채우기 충분하죠 수고하셨습니다