초콜릿 하나로 야식 해결합니다

1일 1식 몇년째 하고 있어요

적응 될만도 한데 늘 야식은 참기 힘든거 같아요

1식을 저녁 늦은 시간으로도 변경도 해보았는데 제 루틴에는 맞지 않아서

하루 한끼는 주로 4시 정도에 하고 있어요

제가 취침시간이 좀 늦여서 그런지 12시에서 1시 제게는 제일 힘든 시간입니다.

물, 방울토마토, 양배추, 저칼로리로 해결도 해보았지만 더 허기만 지고 수면을 방해 요소만 되었어요

그때 PT쌤한테 추천 받은 방법인데요

원래는 다크 초콜릿이여야 하는데요

전 그냥 키커바 먹어요

단게 들어가니 행복지수가 업업되는걸 온 몸으로 느껴지네요

야식 참기 힘든 날 저는 초콜릿으로 행복 챙기고 있어요

물론 하나로요 하나로도 충분히 행복해질 수 있어요^^