'파스타 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

라면대신에 쌀국수

라면은 언제 먹어도 맛나죠 라면 먹구싶을때 라면대신에 쌀국수를 먹게되네요  국물도 얼큰하니 면도 부드러워 먹기편하구 라면 먹음 소화가 안될때 있는데 쌀국수는 편하더라구요

엄마껌딱지

건강하게 꾸준히 하려면..

여름이라고 덜 걸었더니 몸이 확실히 무거운 느낌이라 먹는것도 신경을 전보다 쓰고 있는 것 같다. 밀가루를 좀 줄이고 물을 많이 마시고, 되도록이면 끼니마다 균형있는 식사하기.... 머리로는 된다.ㅋㅋㅋ 그러나 안되는날도 있고... 오늘은 샐러드를 점심에 고기를 먹어서 저녁은 샐러드를 먹어볼까 했는데....좀 선선해서 산책 나갔다가 샌드위치를 먹고왔다. 저렴한 편은 아니지만 한끼식사로 충분한.. 지하철 샌드위치. 너무 맛있다. 오고가고 그래도 기분좋게 만보 걸었음.

farewell

면역력 강화에 도움을 주는 비타민

비타민은. 적은. 양 이지만 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이죠. 다양한 식재료를 챙겨먹기 힘든 일상 속에서는 비타민 건강기능식품이 필요해요. 면역력 강화와 항산화 작용에 도움이 돼요. 하루 1알 섭취하면 되니 생각보다 간편해요. 비타민 섭취로 균형잡힌 영양소를 보충해요.

태거니

내면의 건강을 피부까지 비비랩 저분자 콜라겐

안녕하세요? 건강함을 드러내느 지표가 여러개 있겠지만 그 중에 하나가 바로 피부건강이라고 생각해요. 다이어트도 해가면서 내 몸을 잘 챙기고자 이것저것 보조식품을 많이 챙겨먹는 편인데요. 그 중에서도 꾸준히 먹는 제품이 바로 비비랩 저분자 피쉬콜라겐이예요. 저녁에 자기 전에 먹는 타입이라 아침시간 바쁜 저에게 섭취시간 참 좋구요. 저분자 콜라겐이 몸에 좋은 것 많이들 아시듯이, 콜라겐만 든 것이 아니라 비타민, 히알루론산 등등 보조 영양제도 충실히 채웠답니다. 가루형 제품이다보니, 맛에 대해서도 신경 안쓸수가 없는데 새콤달콤한 맛으로 전혀 섭취에 거부감이 없습니다. 꾸준히 섭취하면 확실히 전 보다 생기발랄한 피부를 보실 수 있을 거예요.

neplos

나의 사랑 순대국밥

순대국밥이 가격이 오르긴했지만 그래도 지금 가성비 좋고 든든한거는 순대국밥인거같아요. 아침에 헬스장다녀와서 땀 쭉빼고 순대국밥에 밥은 2/3만 말아서 먹는데도 너무 든든하네요. 여름철 이 더운날에도 차가운 에어컨 바람맞으며 먹는맛도 좋습니다. 파스타 면먹으면 금방 배가 허기져서 또 먹어야하는데 국밥먹으면 은근히 포만감이 오래가더라고여. 저의 최고의 음식 오랫동안 먹을수있는 음식은 순대국밥입니다^^

미니베베

가장 저렴하면서도 가장 강력한 항산화제 비타민c

저는 원래 영양제를 그닥 애용하는 편이 아니었는데요 저탄고지식단 시작하면서 영양제의 필요성에 대해서 알게되었답니다. 그래서 두세달전부터 비타민c를 복용하기 시작했는데 하루에 8,000에서 12,000미리 정도 복용하고 있습니다. 제가 먹는 비타민c는 여러가지가 있습니다. 저는 일단 정제보다는 분말을 좋아하는데요 위장 장애가 있는 분들이 공복에 복용해야한다면 중성비타민을 추천합니다. 사실 몇번 먹은 후로 위장장애가 없길래 요즘은 분말만 먹고있답니다. 사무실에선 가성비있는 통제품을 구비해서 수저로 퍼먹고 있구요 집에있거나 외출시에는 낱개포장  비타민c분말을 챙겨 먹고있답니다. 비타민c 포장제에는 하루 한번 복용하라고 기재되어있지만 얘는 복용 6시간 정도가 지나면 혈중농도가 거의 복용전 상태가된다고합니다. 그래서 저는 하루 서너번씩 복용을 하고 있는데요 복용후 눈에 띄게 좋아진 점이 두가지가 있답니다. 첫번째는 제 눈썹 부근에 상처가 있었는데 1년이 넘도록 아물지 않고 물집잡혔다 사라지기를 반복하곤했었던 상처가 거의 안보일 정도로 사라졌다는 겁니다. 두번째는 주변 동료들로부터 피부가 좋아졌다는 소릴 많이 듣고 있답니다. 비타민c는 콜라겐 합성에도 관여한다고했는데 정말 그렇구나 라는 생각을 하게 되었답니다. 저는  사실 비타민c가 강력한 항산화제라고해서 복용하기 시작했는데 항산화효과는 천천히 나타날거라 믿고 있어요 감기나 코로나 걸리거나 걸렸을때도 비타민d와 함께 복용시 항바이러스 효과로 가볍게 앓고 지나간다고해서 전 열심 챙겨먹어서인지 감기랑도 이별한듯싶네요 모두 모두 부족한 영양소없이 잘 챙겨드시고 건강하게 살아가시게요

여울햇살

피부 면역기능 높여주는 종근당 락토핏

유산균 요즘에 대부분 많이 챙겨드실거같아요 유산균이 꼭 장건강에만 좋은거는 아니고 면역에도 좋다고 하더라구요 종근당 락토핏은 온가족이 다 먹을수있는 유산균이라서 좋아요 딸아이도 포도맛이라고 잘 챙겨먹거든요 가격도 용량도 가성비가 좋아서 괜찮은 제품같아요

채아미

[마감] 👍 지니어트에 추천해 8회차 💖 건강기능식품 추천하면 최대 7000P 증정!

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geniet

내일만 출근 하면!

내일만 출근하면 휴가라 너무 들떠서 그런가 잠이 안오네요^^ 이 사진은 방금 찍은거예용

신혜림

식사대용 실키한 두유면

두부면은 들어보셨지만 두유면은 처음 들어보시죠?? 생각보다 괜찮더라고요ㅎ 밀가루 면 먹으면 아무래도 속도 더부룩하잖아요. 탄수화물가득이라 다이어트의 완벽한 적이죠 ㅎ. 두유면으로 비빔국수 해먹고 그러네요 ㅋㅋ 여러가지 먹는방법이 있겠지만 비빔국수괜찬하요 ㅎ

짜로짜로

여름에는 메밀곤약게살볶음면!!

면요리 너무 좋아하는데   부담스러울때 곤약과 메밀이 들어있는  곤약메밀면으로 저칼로리 비빔소스와 게살과 야채듬뿍 넣어 달달 볶으면 맛있는 볶음면 완성!!  매콤하게 먹고싶으면 불닭소스나 고추 송송 썰어서 매콤하게  먹으면   포만감이 최고예요!! 곤약면 가격 부담스럽지 않고 쿠#에서 저렴하게 샀어요 ㅎㅎ

워니뚱

여름에 국수대신 해초면 추천해요

여름이 되니까 시원한 콩국수도 유혹하고 시원하고 매콤새콤달콤한 비빔국수도 유혹을 하더라구요 밀가루 최대한 덜 먹을려고하니 곤약면이나 해초면을 사서 콩나물과 같이 한번 삶아내고 매콤한 장을 넣어서 비벼 먹으면 배도 부르고 다이어트도 되서 너무 좋아요 단백질 필수 이니까 계란하나 꼭 올리구요 만들기도 쉽고 가격도 저렴해서 좋아요  적극추천합니다

연완이맘

쫄면 먹어요

늦은 점심 먹어요 더워서 에어컨 풀가동 중입니다 새콤매콤 입맛돋네요

상큼미니

[지갑을지켜라] 면순이가 저렴하게 다이어트하는 방법👉 비빔국수(곤약면, 다시마면)

1.각종 저칼로리 면을 구매했어요(마켓컬리) 톳국수 다시마국수 미역국수는 비빔장소스랑 모밀소스가 들어있어요. 라이트누들은 소스가 없어서 따로 비빔장소스와 냉면 육수를 구입했어요.  면 1개당 1000~1500으로 저렴해요:) 2. 곁들임 야채 준비 미리 만들어 놓은 당근라페와 오이, 깻잎을 넣었어요. 집에 어떤 야채든 맛있을거 같아요^^ 3. 단백질이 부족한것 같아 목살도 같이 구워서 먹었어요~~ 배부르고 든든한 한끼입니다^^

찌에찌에

라면대신 컵누들 매콤한맛

다이어트 할 때 가장 참기 힘든 음식이 개인적으로 떡볶이와 라면이에요 라면은 먹고 싶은데 치팅데이를 라면으로 떼우고  싶진 않을때 한끼 식사로 좋은 컵누들 면은 얇은 당면같은 식감이고요 국물은 라면하고는 완전 맛이 다른데  비빔면이 비빔면 특유의 소스 맛이있는것처럼 컵누들 매콤한 맛도 좀 특유의 향 같은게 있어요 호불호 갈릴 정도로 짙은 향은 아니고요 120칼로리로 라면먹는 행복느끼기 너무 좋아요

기춘이530707

만보걷기= 라면 한그릇

점심에 칼국수 먹었는데  그만큼의 칼로리는 운동했네요😁

바보천재

양배추 하나면 다이어트 식단 완성

양배추 한통 사서 냉장고 넣어두고 양배추김밥 만들어먹고 양배추쌈 싸서 먹고, 양배추는 나의 다이어트 친구다. 주말동안 너무 행복하게 맛있었더니 몸무게가 확 늘어나서 가볍게 먹기 위해 만든 양배추김밥. 너무 심심하다.싶으면 스리라차 소스 뿌려 먹거나 쯔유 간장에 찍어먹으면 꿀맛!! 오이랑 단무지, 닭가슴살만 넣어 말아먹어도 맛있다. 많이 먹어도 칼로리 걱정 없어 더 좋다!! 내일도 먹어야지~~~

걷는고래

면 대용 천사채, 일반식 같은 다이어트식

다이어트는 해도 면은 먹고 싶잖아요. 요즘같이 다을 땐 특히나 더 땡기는 냉면이나 각종 사리에 들어가는 당면. 천사채를 당면화해서 먹으면 칼로리는 낮고 먹고 싶은.음식 이것저것 해먹을 수 있어 좋답니다!! 다이어트하는 저에게 빠질 수 없응.다이어트.메뉴에요

걷는고래

냉파로해먹는 냉파스타

집에 남는방토. 남는 양상추. 거기에 푸실리조금~ 소스는 인스타에서 봐뒀던 레시피로~뚝딱. 처음해먹어봤는데 너무맛있었어요! 약속도없는날까지 굳이.식비에.돈들이기싫은데 냉장고파먹기로 만들어먹으니.진짜 딱좋네요

엄마동2

소확행 ㅡ 이 세가지면 찐

빵순이예요 하지만 건강을 생각해 우유,계란,설탕 들어가지 않은 통밀 비건빵을 이용해요 아침 운동후 정리하고 앉아 빵 쥬스 책 나만의 힐링 타임 소확행입니다

복있는여자

콩담백면~

배부르게 면 먹고 싶은 느낌낼때 너무 포만감있고 좋아요 개인적으로 잔치국수 맛이랑 비빔국수맛이 젤 맛있더라구요 채소나 단백질 추가해서 먹으면 더 골고루 섭취가능합니당 다들 추천드려용

gyurin

이거먹고 9키로 뺐어요!

어디서 파스타가 다이어트에 좋다는 얘기를 듣고 마침 제가 좋아하는 음식이기도 해서 매일 저녁 오일파스타를 만들어 먹었어요! 생각보다 간편해서 금방 만들어먹을수있고 영양분도 고루 잡혀있어 건강식으로아주 좋습니다!! 무엇보다 맛도 있고요~~ 제 최애 다이어트 요리입니다~!

뽀로리야

부모님께서 끓여주신 찌개라면

뜨겁게 달궈서 먹으니 맛있었네요

주식이

굶으면 안돼요

다이어트중이라도 굶으면 실패확률 업업업!!! 칼로리 생각말고 간단하게라도 끼니 거르지 않아야돼요

써니올림픽

여름엔 찰떡 냉면입니다!!!

열무냉면입니다~ 냉면육수, 열무김치, 고명에 양념까지 홈메이드 입니다 양념은 등뼈육수 뺄때 만들어놓은거구요 여름이라 열무물김치 담궈있었고 거기에 무절임도 있고 해서 면만 사서 먹는 집냉면입니다 사진은 그래도 맛은 좋아요 열무물김치가 동치미 대신입니다 아주 시원해요 파.양파,무 다시다 넣고 육수 만들어서요 소분해 얼렸다가 먹고 싶을때 꺼내 먹는답니다 더울땐 저랑 냉면 찰떡이예요~

bananacoba

단게 먹고 싶으면

저녁밥 대신 요거트 스무디 먹어요 요거트 파우더 들어간 제품이라서 그나마 시랍이라도 덜 먹자는 생각으로 그냥 요거트 스무디로 먹어요 달달하니 저녁을 기운차게 보낼 수 있을 것 같아요 얼음을 먹으니 시원하고요 ㅎㅎㅎ 요거트가 있으니 그나마 위안을 ㅋㅋㅋㅋ 열심히 지니 포인트 모아야겠어요

붉은레드

저렴하면서 맛있는 단호박구이

요즘 단호박철이라 호박이 아주달고 밤호박처럼 맛있어요 쪄서 먹어도 맛있지만 에어프라이어에 180도에 25분정도 구워먹으면 더맛있어요 우유와 함께하면 찰떡궁합 건강도 지키고 지갑도 지키고 일석이조^^

happy80

나의다이어트식단 소개해요~

저는 면을 너무좋아하는데 다이어트때문에 먹기가 부담스러워서 두부면파스타를 자주해먹어요! 두부면이라 탄수화물부담도 적고 칼로리도 낮고 다이어트에 딱맞기때문이예요! 파스타뿐만아니라 볶음면 팟타이 계란이나 토마토 오일만 넣고 볶아먹어도 맛있어요 식감도 좋아서 면이 땡길땐 두부면파스타,팟타이를 만들어먹는걸 추천합니다~~

성아진

비가오면

ㄸ뚜벅이는 몰랏네요 가차가 29분 지연될줄은....

안혜란

하루라도 안먹으면 손 떨리는 브이콘

우연히 편의점에서 옛날식품 브이콘을 발견해서 먹은 이후로 오독오독 딱딱한 달달한 브이콘에 빠져들었어요 ㅜ  1일1봉 안하면 안될 정도로 중독되서 대량으로 주문해서 먹고 있어요  밀가루가 안들어간 과자더라구요  칼로리가 높지만 참다가 더 폭식하느니 먹고 싶은건 적당히 먹자 주의라서 열심히 1일 1봉 하고 있지만 이것도 조금씩 줄여가야겠죠 ..ㅜ  하지만 다들 드셔보시면 브이콘의 매력에 빠져들거랍니당 ~~

Eyor

우유만 있으면 만들 수 있는 수제요거트

이전 글에도 썼었는데 아침으로 수제요거트 한사발에 견과류 넣어 먹습니다. 은근 포만감도 있어서 좋습니다. 비용도 많이 안들어서 최애 간식입니다. 과일 넣으면 과일요거트 되고, 잼 넣어도 좋습니다. 넣는 재료에 따라 변신하는 요거트! 요거트 한 숟갈에 우유 부어놓고, 겨울에는 10시간 여름에는 6시간 상온에 놔두면 자연스레 만들어져서 수제요거트 한 번 만들어놓으면 우유만 있으면 만들 수 있기 때문에 돈이 많이 들지 않습니다.

김범기