'팟타이 두부면 보울 밀 박스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

브이싯 무릅밀기

브이싯무릅밀기 동작은 무릅을 90도 발을 올리고 있는 동작입니다 크로스 점핑잭은 팔을 양쪽으로 펴서 발을 크로스하는 동작을  했어요

핑크한울이

(고혈압 /당뇨 환자에 좋은)제철 야채 감자 🥔

(고혈압 /당뇨 환자에 좋은)제철 야채 감자 🥔 캐시딜에서 잠결에 주문한 3키로 🥔감자 박스째 그냥 방치하면 몇개 잘먹다가 상하거나 시들기 쉬워서 박스3/2비워서 필러로 껍질 까서 삶았어요. 수미 감자라 껍질 깠더니 포슬포슬...  쪄놓고 적당량 냉장이나 냉동 보관하고, 샐러드에 넣어 먹거나 감자치즈고로케 만들면 아주 맛있게 먹을수 있습니다. 🥔 감자 조금 알아 볼까요❓   ➡️영양성분  필수아미노산 🔼 당분 🔽 감자는 밀가루보다 더 많은 필수 아미노산을 함유하고 있으며 지방과 단백질에 비해 탄수화물 함량이 높고 철분, 마그네슘과 같은 중요한 무기성분 및 비타민 C, B1, B2, 나이아신과 같은 인체에 꼭 필요한 비타민을 함유하고 있으며, 당분이 낮아 좋은 영양 식품이다. 특히 감자에 포함되어 있는 비타민C는 다른 채소들과 달리 불로 조리를 해도 파괴되지 않는 장점이 있다. ➡️효능 -철분이 많아 빈혈 환자에 좋다. 감자에는 같은 양의 쌀밥보다 더 많은 철분이 들어있어 철분 섭취가 중요한 빈혈 환자에게 좋다. 수박이나 사과보다 4배 이상 많이 들어있는 칼륨은 나트륨의 배출을 도와 고혈압 환자와 당뇨환자들에게 좋다. 특히 염분이 많은 음식을 많이 먹는 한국인들은 많이 섭취할 수록 좋다. 또한 칼슘을 포함하고 있어 산성이 강한 육식의 섭취량이 증가하고 있는 현대인들에게는 알카리성으로 몸을 유지시키는데 도움이 된다. 식물성 섬유질인 펙틴은 변비에 특효가 있다. 감자는 염증 완화, 화상, 고열, 편도선이나 기관지염에 효과가 있다고 오래전부터 알려져 왔다. ➡️섭취와 활용 감자는 설탕으로 간을 하는 경우, 토마토와 마찬가지로 감자의 비타민 B1이 설탕을 대사하는 과정에서 소비되어 영양학적으로 좋지 않다. 감자는 소금이나 된장으로 간을 하는 것이 바람직한데, 이 경우 감자의 칼륨이 소금이나 된장의 나트륨을 배출하므로 합리적이다. 특히, 된장으로 간을 하면 된장이 발효되는 과정에서 생성되는 여러 펩타이드가 항산화작용을 하므로 건강에 유익하다. ➡️감자 보관 감자 보관은 직사광선을 피하고 바람이 잘 통하는 곳에 보관한다.   ⭕️이때 사과와 같이 보관하면 싹이 나는 것을 방지할 수 있다. 사과에서 배출되는 에틸렌 가스가 감자의 발아를 막기 때문이다. ❌양파는 함께 보관하면 둘 다 금방 상한다.  양파는 사과와 정반대의 역할을 하기 때문이다.   8℃ 이상에서는 싹이 나고, 영하 1℃ 이하가 되면 얼게 되기 때문에 온도를 1~4℃ 사이로 적정히 유지해주는 것이 중요하다. 껍질을 깐 감자는 찬물에 담가 물기를 뺀 후 물기를 제거하고 랩에 싸 놓아 갈변을 방지할 수 있다.

레몬그린

메밀면 콩국수

메밀면 콩국수 해먹었어요 담백하니 맛있네요ㅎ 맛있는 식사하셨지요?~

제벌

메밀국수

어제 점심에 먹은 비빔메밀국수 예요 부드럽고 고소하니  맛있네요

숨은꽃처럼

점심식사로 모밀소바

점심식사로 모밀  소바를 먹었어요  더우니까 시원한  것만 찾아서  먹게 되네요  맛이 좋고 몸의  열기를 덜어  주니까 너무 좋아요 

차칸청춘

출첵 박스 놓칠뻔했어요 ㅎㅎ

오늘 하루 바빴다보니 ㅎㅎ.. 아침에 할거 잊어먹을 뻔했어요 여러분들도 오늘 챙겨가기 잊은게 없는지 하나하나 확인해주세요!!

구룸구룸

두유도착

황성주 두유가 도착 했네요. 남편 아침용으로 주문 했는데 3박스 여서 한동안 오래 먹겠네요  남편은 이 두유가 제일 낫 다고 하네요

로블ㅎ

밀크티 보틀

스타벅스 보틀 ㅋㅋ  밀크티가 들어 있어서 하나 샀지요 ~ 맛도 아주 궁금하네요

뽀봉

맛집 밀면

오늘도 어김없이 웨이팅 부산3대 밀면집이라고 하는데  나에게는 그냥 오랜된 맛집 ㅎㅎ 회전율이 빨라서 대기는 길지 않았습니다. 저는 물밀면, 큰딸은 비빔밀면 살얼음 동동 육수 맛도 깔끔하고 양념은 매콤하니 맛있어요.

루시안

현시각 밀양시장 사과문 발표

지자체장이 자신의 임기가 아닌  수십 년 전에 발생한 과거 사건과 관련해  직접 사과하는 것은 이례적 밀양 여중생 집단 성폭행 사건이 재조명되면서  지역 이미지가 타격을 입고 밀양 혐오 분위기가 퍼지자  카드를 꺼내든 것으로 보임

야고

식후 영양제 3종 오메가3 루테인 밀크씨슬

식후 영양제 3종 오메가3 루테인 밀크씨슬 밥 먹고 챙겨 줍니다. 오늘 크게 덮지 않네요 영양제 잊지 말고 챙겨 드세요.

레몬그린

감자가 엄청 많이 달렸네요

감자밭에서 아이들과 감자를 캤어요..날씨도 선선하고 완전 좋았어요. 욕심있는 아이들은 감자를 주워서 박스에 담고 박스를 지키고 있는 아이들도 있더라고요 널씨가 받쳐주는.비람에 땀도 안나고 행사를 마무리 했답니다.

로니엄마

밀양사건.연봉8천 예비신랑.퇴사처리

사회적으로 이슈가 된 사건 관련 직원은 퇴직처리 되었음을  안내 드립니다. 당사는 기업의 사회적 책임을 다하도록 노력하겠습니다. 결혼은 예정되로 진행 될까?

야고

유한양행 당큐락 혈당을 낮춰주는 영양제에요.

매번 식사도 저때 챙기기 힘든데 먹는 음식들이 다 살찌고 자극적이다보니 식후혈당이 갈수록 걱정되기 시작했어요. 그래서 식후혈당 상승 억제에 도움이 되는 당큐락을 먹기 시작했죠. 1박스에 총 30캡슐이 들어 있어요. 하루에 1캡슐을 물과 함께 섭취하면 되기 때문에 엄청 복용하기 간단해요. 시간대도 식전, 식후 상관없이 섭취하면 되구요. 당뇨가 아니라도 미리미리 관리 하고 싶은 분들이 섭취해도 적합하다 하니 필요하신 분은 드셔 보세요.

윤성맘

한끼비밀

저는 하루에 한끼는 이 제품을 먹는데요. 단백질이 포함된 제품이라 추천받았어요. 우유나 두유에 타 먹을수 있어서 포만감도 좋구요. 너무 맛없으면 힘든데 맛도 좋아요. 한끼를 대체하니 몸이 가벼워진 느낌입니다.

달콤달콩

복숭아~

드디어 복숭아의 계절이 왔어요. 아파트 장에 들어온 복숭아 트럭에서 박스로 사서  친구랑 나눴어요.

불곡산

이마트 회 포장의 비밀

난 왜 이걸 이제 알았지

야고

비밀의 샘물

토스 비밀의 샘물 추가했어요 스팟한개 추가네요ㅎㅎ

제벌

🍀밀가루로 손 쉽게? 맛 있었어요

비오는 주말이라 부침개 한 분들이 많길래 저도 갑자기 부침개가 먹고 싶어져서 집에 있던 중력 밀가루 새거를 개봉 해 보았어요~ 태어나 처음으로 부침개를 해 봤는데 처음이라 그런지 망했었네요...ㅠㅠㅋㅋ  그런데 오늘 2번째 해 보니까 조금 낳더라구요 바삭 바삭 하니 맛있어요🤗 개봉 해 놓은 밀가루가 좀 아까운데 밀가루로 비교적 쉽게 할 수 있는 요리나 간식 뭐가 있을까요?ㅎㅎ

ssalcong초코

메밀국수

무더위에 찬음식  시원합니다

코로세움

쑤욱빼 후기

1박스에 28포 들어있고, 1일 2포라고 하니 14일치~  찬물에 타도 잘녹고 향과 맛이 커피랑 꽤 비슷합니다. 저는 그냥 생수에 타서 벌컥벌컥 마시는 편인데 먹기 꽤 좋아요 솔직히 식단이나 운동을 따로 하는편은 아니라 크게 살이빠지지는 않지만 확실히 화장실은 잘갑니다. 생리때 배변도 잘안되고 붓고할때 먹으니 효과 좋더라고요.

화이트릴리

다이어트 보조제 - 종근당 벤비티 카무트 브랜드밀 효소 괜찮아요!

다이어트 보조제 - 종근당 벤비티 카무트 브랜드밀 효소 괜찮아요! 가벼운 하루를 시작해주는 좋은 효소 제품 추천해요! 효소를 먹어주면 다이어트의 큰 적인 몸 속의 탄수화물과 단백질을 더 쉽게 분해해줘서 정말 좋더라고요 ! 그리고, 효소를 먹기 전에는 소화도 잘 안되고, 더부룩 했는데, 효소 먹으면서 더부룩하지 않고 소화도 잘 되서 다이어트 효과에 더 큰 도움되는거같아요! 맛도 미숫가루 맛나서 고소해서 거부감이 덜한거같아요 !

대박e

제로 슈가 간식 좋아하시는 분 계실까요? 스타벅스 기프티콘 받아보세요!

요즘 제로 슈가 제품들이 트렌드던데 여러분 다이어트 하시면서 제로슈가 제품들 많이 드시나요? 인기 있는 제로 슈가 간식들을 패키지로 배송 해주는 서비스를 구상 중인데 간식 박스 체험해보실 분들을 모집하고 있습니다 간식 패키지는 한 상자에 총 6-7개 정도로 과자, 베이커리, 음료, 캔디 등의 상품이 담겨져있습니다 수요 만족도 조사 차원에서 큐레이션 한 제로 슈가 패키지 받아보시고 집에서 편하게 즐겨보신 뒤 어땠는지 간단한 만족도 설문하고 나시면 끝입니다! 설문 모두 끝내신 모든 분께 스타벅스 기프티콘 보내드려요! 체험해보실 분들을 위한 간단한 신청 페이지 입니다 https://moaform.com/q/GazmCZ 간식 패키지 받아보시고 스타벅스 기프티콘도 받아보세요 신청하신 분들은 댓글에 신청했습니다! 라고 적어주시면 감사합니다

딘다이너

루테인 오메가3 밀크씨슬

루테인 오메가3 밀크씨슬 세가지 오늘도 챙깁니다. 눈건강 혈관건강 간건강 모두 중요하네요. 영양제 챙겨 드세요.

레몬그린

아침 박스 get😇❤️

아침에 챙길거 하나챙겨가요^^ 아침에 챙겨가실거 잊지마시고 챙기세요 누워서 하나하나씩 하고있네요😄

구룸구룸

통밀빵과 쉐이크,

운동 후 통밀빵 한개, 단백질 쉐이크, 부지런하게,

치노카푸

올영 다이어트 보조제, L 카르니틴이 함유된 ‘센트디엑스 부스터’ 소개합니다

L 카르니틴 성분으로 체지방 감소 + 피로개선 효과 를 이중으로 볼 수 있는 다이어트 보조제에요 하루에 한 병만 먹으면 되니 매끼 챙겨 먹어야 할 번거로움이 없어 운동 전,후로 한 병씩 먹어주면 되므로 간편합니다. 아래 사진처럼 한박스에 10병이 들어있어요 크기도 한손에 쏙 들어오는 립밤정도 크기라 가방이나 파우치에 쏙 넣어 다닐 수 있어요 여름철이라 급빠하느라 운동과 식단을 빡세게 하는데도 잦은 당직과 야근으로 자의반 타의반 기름진  음식을 먹을 수 밖에 없는 경우가 왕왕 생겼어요  ​센트디 엑스 부스터에 함유된 L카르니틴타르트레이트 성분이 기름진 음식 섭취 시 체내에 축적되는 체지방을 감소시키는데 도음을 줘서 식단에 실패한 날은 꼭 먹어줘 도움을 받았어요~ 지금 올영가시면 세일도 하네요    기름진 음식을 먹은날 저처럼 도움받고 싶으시다면 가까운 올영매장에 방문해보셔요

블리비

6/22(토)밀크 쌀과자🌾

기름에 튀기지 않아서 느끼하지 않고 담백하고 부드러워요~~ 커피랑 잘~~어울리네요^^

냥식집사

자두

자두가 정말 달아서 껍질까지 먹어도 맛있어요 남편이 김천자두 한박스 사왔어요

마음그릇

컷슬린 포 다이어트 보조제 먹고 있어요

지금 2주째 복용하고 있는 컷슬린 포 다이어트 제품이예요. 아침 저녁 식후에 한포씩 챙겨 먹고 있어요  한박스에 60개 한달분량으로 개별포장 되어 있어서 휴대하기도 편하고 챙겨먹기 좋더라구요 맛있게 먹고 운동하며 다이어트 보조제 하루 두번 챙겨  먹으며 다이어트 하고 있어요.  혈당상승 억제제인 바나바잎 추출물이 첨가되어 있어 식후에 먹는걸 추천합니다 

딸2맘

요즘 망고젤리가 그렇게 대세라던데..

해외여행 다녀오신 분들도 망고젤리 ㅋ 애들 문구점에서 사오는것들도 망고젤리 ㅋ 형태와 크기는 다르지만 다 노란색 망고맛 젤리네요  어제도 편의점 맥주 마시는데 친구가 들고 온 망고젤리에 애들이 우르르르 먹어보니 맛있더라구용 ㅎ 진짜 한박스 사야하나 ㅋ

우리화이팅