'팟타이 두부면 보울 밀 박스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

메밀100%콩국수와 통밀샌드위치

https://link.coupang.com/a/bDzm46 https://link.coupang.com/a/bDznXZ 콩국수를 너무 좋아하지만 밀가루면이 부담될때 100% 메밀면 끓는물 3분만 끓이면되니 초 간편함 으로 매우 좋습니다 꾸덕한 콩물  100% 국산이라 꼬소함 좋아요 면 삶은후 콩물 부워 먹기만 하면되니 간편하지만 영양성분 좋고 사먹는것보다  가격면에서도 저렴합니다 빵은 먹고싶은데 밀가루는 부담일때는 https://naver.me/GyN97M52 위밀 통밀 식빵에 속재료  채소듬뿍 +  소스대신 꾸덕한 두유그릭요거트 넣어 뚠뚠 샌드위치 먹으면 서브웨이에 적은 채소 아쉽다 싶을때 충분히 대체 가능한 맛있는 한끼 드실 수있어요

맑은오늘날

밀크씨슬

어제 저녁에도 섭취 했는데 피곤 해서 아침에도 한번더 밀크씨슬 섭취 해줬어요 

로블ㅎ

5월 29일 (수) | 혈당일기 4기 1일차

잠자리 눕기 전 혈당 체크합니다. 저녁으로 두부면 닭가슴살 로메인상추 오이를 비빔소스에 비벼서 먹었습니다. 후식으로 뚜레쥬르 쌀모닝바게트를 먹었는데 탄수화물 줄이기 쉽지 않네요. 더 건강한 간식을 먹으려고 노력해야겠습니다.

강곰돌

5월 29일 혈당일기 4기 3일차 인증하기

12시반에 두부면, 우유귀리선식, 참외 먹고 4시에 헬스가서 2시간반 운동하고 저녁전에 혈당체크함 혈당 : 111

쁜지맘

참외

참외 너무 맛있어요 떨어지면 한 봉씩 사먹는데 박스로 살까 싶어요 ㅋㅋ

현유리

혈당일기 4기 2일차

점심식후 1시간 127 오전 운동 후 치즈함박스테이크와 직접만든 저당치즈케잌.커피를 마신 후 1시간 후 채혈. 정말 맛있고 배부르게 먹고 이정도면 만족한다. 

어흥어흥

아침은 통밀시리얼 외 ~

아침은 통밀시리얼 외 간단하게 먹었어요~

하늘바래기

아침 건강 통밀빵이 나왔어요

아침 홈트 끝내고나니 통밀 건강빵이 모락모락 완성됐네요~  오븐 들어가기 전~~

목표사십구

밀크씨슬

저녁에도 섭취 하고 자는데 아침에도 하나씩 더 섭취 해주고 있어요

로블ㅎ

석류~콜라겐 젤리스틱!

캐시딜 제로딜에 떳을때 구매했어요 12박스에 사은품까지~~ ㅎ 가족들도 나눠주려고 많이 샀어요 맛도 좋고 휴대도 좋고 피부건강에 도움좀 되겠죠?? ㅎㅎ 포인트가 많이 사라졌지만..ㅎㅎ 그래도 좋네요.. 다시 모아야지용~~

마시몽

더워요

여름이면 에이드를 박스째사다놔요 할인할때사면 3박스30봉 12000원씩해요 여름에 얼음넣고 시원하게 먹거나  얼렸다갈아슬러시로먹어요 사진엔 청포도에이드

숫자

점심은 모밀국수

종로에 나와서 모밀국수 먹으려 한시간쯤 기다렸다 먹었네요...맛집이라서 줄이 엄청 나네요

파인호랭이

떡볶이(쌀떡or 밀떡)

구내식당 떡볶이  살떡이 너무 풀어졌어요

뽀봉

밀크씨슬

밀크씨슬 꾸준히 먹으면 덜 피곤 해서 잊지 않고 섭취 하네요

로블ㅎ

메밀차 .

요즘은 좋아하던 커피를 거의 마시지 않고 있어요. 대신 메밀차나 꽃차, 홍차등을 마시고 있어요.

은유랑

출첵 박스 챙기기

오늘도 하나 챙겨갑니당 10만 포인트가 나올까요? ㅎㅎ 나오지 않앗다고합니다 하하

구룸구룸

점심은 밀면

마지막주 월요일인 자연보호 봉사활동 하는날 이네요. 동네 쓰레기 줍고 점심은 밀면 먹었네요. 식사후 커피타임도 하고 왔어요. 오늘 하루도 알차게 보냈습니다 

여니솔이맘

5일 다이어트 후기

5월22일부터 5월 27일까지  56-> 55로 감량 아침은 원래 먹지 않고 점심과 저녁위주로 먹습니다. 점심은 정상적으로 식사했고 점심시간에 밥먹고  30분씩 꼭 걸어주었습니다. 4천-5천걸음씩 걸었습니다. 월수금은 필라테스 한시간 했습니다. 식단은 양배추 계란전, 먹고 너무 배고프면 두부면으로 식사했습니다. 최대한가볍게 식사하고 잠이 오지않을땐 두유 마시고 잤습니다.

핑크라벨

5월27일 혈당일기 4기 1일차 인증

ㅡ 날짜 : 2024. 05. 27 ㅡ 혈당 측정 시간 : 점심 식사 2시간 후 ㅡ 내용 : 점심 식사로는 잡곡밥에 훈제오리구이 구워서 묵은지에 파김치 넣고 싸서 맛있게 먹었습니다. 식사 후 에이스 쿠키에 커피한잔 했구요. 에이스를 먹지말아야 하는데 얼마 전 남편이 박스로 에이스를 구매했거든요. 앞에서 먹고 있으니 포기하고 점심때마다 커피랑 먹고 있네요.

myjung9770

윤석열 대통령과 리창 중국 총리 ,긴밀한 협력 약속

영진왕빠

a&w 루트 비어. 맥주 아닌 음료수

신랑이 직구로 한박스 사서...  물파스맛 음료수 ㅎㅎ 드셔봐야 그 맛을 알지요 ㅎ 해외에서는 유명하대요. 전 제 스타일이 아니던데..신랑은 잘 먹더라구용

우리화이팅

아침밥밀프랩

아이 아침으로 줄 비빔밥 밀프랩 만들었어요  야채 조금더 넣어서 얼릴거에요  그럼 바로 데워주면 되죠 ㅎㅎㅎ

주안맘0413

호밀빵

사람들이 맛없다는 호밀시트는 냄새땜에 못먹는 발효빵 저는 너무 맛있어요. 그 시큼함이 매력있어서 일부러 100% 통밀 호밀 주문해서 먹어요 말차콩빵은 퍽퍽하니 괜찮아요

현유리

밀크씨슬

밀크씨슬 먹으면서 오늘고 간 건강을 챙겨 주네요  아침 저녁으로 챙겨서 먹고 있네요 ㅎ 오늘도 화이팅 넘치는 하루보내세요 

로블ㅎ

초 깔끔 호밀빵과 카라카라 샐러드 with 양배추 레시피

다이어트 레시피로 포만감과 위장에도 좋은 양배추 레시피 공개 합니다.  요즘 코스트코에 가니 달달한 오렌지인 카라카라가 있어서 양배추와 같이 활용한 카라카라 샐러드를 만듭니다.  1. 양배추를 슬라이스 해서 다른 채소들과 같이 씻습니다.  2. 두껍게 썰면 식감이 떨어지니 양배추는 채칼로 ~ 3. 야채 탈수기에 넣고 물기를 빼주는게 포인트~     그래야 바삭한 식감의 양배추를 맛 볼 수 있습니다.   4. 오렌지 종류인 카라카라도 한입크기로 잘라 넣습니다.  드레싱은 올리브와 발사믹이 가장 무난하죠? 다이어트에 부담 없는 호밀빵도 같이 꺼내어 양배추 샐러드와 같이 먹으면 완성 됩니다.  이상 양배추 레시피 입니다. 

oi슬oi

출첵박스

지니어트 출책이요 모두 두자리수가 나왔어요.그럼 성공한 거지요? ~^^

수수깡7

박스 챙기기🎶

원래 아침에해야하는데 ㅎㅎ 깜빡했네요 흐흐.. 늦었지만 실천합니당

구룸구룸

김호중 “아이폰 비밀번호 몰라

음주운전 탈출비법 백서 발간해도 되겠다. 1. 음주사고나면 무적권 튀어! 2. 블박 메모리 씹어 먹을 것. 3. 편의점 가서 술 다량 구매후 마셔 4. 회사일 급하게 처리해야 한다며 출석 미뤄 5. 핸드폰 비번 모르쇠는 기본

야고

밀크씨슬

요즘 너무 피곤 해서 아침 저녁으로 두번 밀크씨슬 챙겨서 먹고 있어요. 주말에 늦잠 이라도 자고 싶은데 습관이 무섭네요 주말에도 새벽에 눈이 떠지네요

로블ㅎ

강형욱 해명 요약

1. CCTV 감시 논란 원래 모든 사무실과 회의실, 훈련장 등에 CCTV를 달고 있음 2. 여직원 탈의실 CCTV 논란 사진이 이전 보듬 사무실인데, 이전 보듬 사무실에는 탈의실이 없음 사진이 공개된 곳은 회의실로 직원이 간식 등을 먹는 공간 화장실이 껄끄러운 분들은 그 곳에서 갈아입었을 수도 있지만 기본적으로 탈의가 필요한 일이 없었음 3. 메신저 감시 논란 기존 카카오톡을 사용하다가 직원들 메일이 다 달라 통일하기 위해 네이버 웍스로 변경 무료기간이 지나고 나서 유료로 사용전환이 되었는데 그 때 관리자 탭이 생김 훈련사들이 있는 근무일과 사무직원들이 있는 근무일이 다른데 훈련사들이 있던 근무일에는 웍스 사용량이 현저히 낮고 사무직원이 있던 근무일에는 웍스 사용량이 현저히 높았음 이를 이상하게 여겨 확인해보니 사내 메신저로 대표, 이사, 자녀, 동료직원의 험담이 많았고 이를 알고있음을 통보하자 한 명은 퇴사, 한 명은 계약기간까지만 근무, 한 명은 그 이후로도 쭉 근무했음 4. 화장실 통제 논란 화장실 공사 기간 중 다른 사업장 화장실을 사용한 것은 사실 해당 사업장과 협의된 내용이었고 걸어서 3분 거리 식당 시간을 정해 가게 했다는 것은 거짓말 5. 명절 선물 논란 원래 꿀, 차 같은 선물세트를 지급했으나 선호도가 떨어져 스팸으로 변경 발주 실수로 선물세트 대신 스팸이 박스로 와서 각자 알아서 가져가게 함 수십개를 가져간 사람도 있고 하나만 챙겨간 직원도 있었음 자유롭게 가져간 거라 그 중 배변봉투에 담아간 사람도 있었을 것 (*보듬에서 제공하는 배변봉투는 그냥 일반 검은색 비닐봉지) 6. 에폭시 바닥 공사 논란 건물주가 하자를 수리하는 기간 중에 급하게 받으려다보니 업무 중 공사가 이루어진 것은 사실 이틀이면 냄새가 다 빠질 줄 알았는데 오랫동안 냄새가 지속되었음 7. 레오 방치 논란 알아서 찾아보시고 판단하라고 요약본에 있는데 제 개인적 생각은 당시 수의사 증언 관련 (마지막까지 욕창도 없이 잘 관리되있었음)이나 그곳 방문했던 분들 증언에 따르면 있을수 없는일이라 생각. 악의적인 유툽 댓글이 사실처럼 퍼진듯) 8. 강아지 굶김 논란 1) 보듬은 애견 위탁을 맡지 않으므로 보호 중 굶겼다는 것은 사실이 아님 2) 배가 부르고 모든 것이 충족된 개는 훈련동기가 떨어지기 때문에 배고픈 강아지를 데려오라고 한 것은 맞음. 훈련방법이 맞지 않은 보호자는 거부하고 간 적도 있음. 9. 보호자 험담 논란 그런 일 없음 10. 직장 내 인경모독 논란 / 목줄던짐 논란 개에게 물릴 수도, 서로 싸울 수도 있는 일이라 훈련사들에게는 일부러 세게 말하는 것은 있음 그러나 욕을 한 적은 없고, 목줄을 던진 적도 없음 훈련사들은 목줄을 절대 놓치면 안되기 때문에 오히려 그런 행동을 못하게 함 11. 폐업 결정 후 신규 훈련사 채용 폐업 결정 후 폐업까지 일을 도와줄 사람을 6개월 단기계약직으로 고용 12. 전화로 정리해고 반년 이상 기간동안 각자 다 기간을 조율해서 해고절차를 밟음 13. 폐업 결정 후 신규 회원 프로모션 교육 훈련은 7개월 전부터 이미 만료를 알렸음. 새 프로모션은 동영상 강의 30일 제공 프로모션으로 폐업일 전에 이미 만료되는 판매상품 14. 임금체불 그 분은 프리랜서 계약자로 상품 판매 매출액에 대해 인센티브를 받는 계약을 하고 있던 분이었음. 매출의 10% 정도를 떼서 급여를 지급하는 계약이었는데 퇴사월에 판매하신 상품이 대부분 환불처리가 되어 인센티브 산정이 어려웠고, 연락이 되지 않아 1만원에 3.3%를 뗀 금액을 지급하고 연락을 기다렸던 것. 이후 이 일에 화가 많이 나셔서 대화가 어려웠고, 퇴직금까지 달라고 하셔서 변호사와 상담 후 실질 근로성이 있음이 인정되어 연차수당, 퇴직금 전부 지급했음.

야고

밀가루없는 양배추 전

다이어트할때 전이 너무 먹고싶더라구요그래서 칼로리가 적은 밀가루없는 전을 만들어 먹어봤어요 그래서 죄의식이 덜하더라구요 레시피는 간단해요 양배추를 채쳐서 달걀 2개정도를 깨서 소금넣고 잘섞어줍니다 그리고 후라이팬에 기름 두르지말고 부쳐줍니다 불조절이중요한데요 센불에서해야새요 

쁘띠허니