'퍼시피카 튜나 인 워터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

직장인 화나는 순간 1위는?

직장인으로서 하나도 빠짐없이 전부 다 공감이 가네요 

감사하며살자

과즙이 팡팡 샤인머스켓 🍇

과즙이 팡팡한 샤인머스캣  식사후 후식으로 맛있네요. 식이섬유가 풍부해 장내 유익균을 늘리고  변비 예방, 소화 기능 개선에도움을 주고, 포도당과 과당이 풍부해 신속한 에너지  공급과 피로 회복에 효과적입니다.   

정수기지안맘

긍정적인 사람을 만나야 하는 이유

사회생활을 하다보면 대부분의 사람들이  긍정적이지 않다는 걸 자연스럽게 알게 되지요

감사하며살자

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                    스트레칭  (꿀팁)

미주장

틴인틴

바삭함이 좋은 과자예요  커피랑 먹으니 조합이 좋아요

예지영준맘

오홀~ 100뽀인뜨 당첨

100포인트 당첨 ~ 즐건 월요일 잘 시작하라고 주신걸로 알고 감사히 받고 잘 쓰겠습니당^^

목표사십구

현미칩 7개인데 1개만 왔어요

소금1

[다이어트 보조제] 니드인- 비움 효소 먹어 본 후기

요즘 매체에서 효소 관련 프로그램과 광고를 많이 접할 수 있지요. 효소는 생체 내에서 화학 반응을 촉진하고 조절하는 단백질로 반응의 활성화 에너지를 낮춰 반응 속도를 크게 증가시키는 역할을 한다고 합니다. 주요 기능으로는 1. 특정 기질과 결합해 화학 반응을 빠르게 진행시키며 반응이 수백만배 더 빨리 일어나도록 합니다. 또한 반응 후에도 변하지 않고 재활용되어 반복적으로 작용합니다. 2. 효소는 세포내에서 다양한 생화학적 경로를 조절하며 소화효소는 음식물을 분해해 소화를 돕고 대사 효소는 에너지 생성 등 생명유지에 필수적입니다. 효소가 부족하면 소화불량, 변비, 비만, 면역력 저하 등 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이처럼 효소는 생명 유지와 건강에 필수적인 역할을 하며 다양한 생리적 기능을 수행합니다. 점점 소화력이 떨어지는지 배가 더부룩하고 가스가 차는 느낌이 드는 날이 많은 제게 필요한 거더라고요. 효소 제품들이 많이 있는데 저는 [니드인] 비움 효소를 선택했어요. 신제품이 출시되면 호기심에 반짝하며 잠깐은 잘 팔릴 수 있는데 3년 연속 올리브영 어워즈에 오른 제품이라 믿음이 갑니다. 100% 국내산 곡물을 발효해서 만들었고 한국인의 식습관에 맞춰 설계되었다는 점이 맘에 듭니다.  맛은 달달하고 고소한 미숫가루 맛이라 거부감 없이 먹을 수 있어요. 입자가 너무 고우면 먹을 때 가루 날리는데 가루날림 없는 타입이라 입에 넣었을 때 텁텁하지 않아 물 없이도 먹을 수 있어요.  덕분에 더부룩하고 빵빵한 느낌이 많이 사라졌고 화장실 가는데 도움을 받았어요. 휴대하게 좋게 개별포장으로 되어 있어 가방에 넣어 다닐기 편해요. 곡물효소 찾으시는 분들~!! 드셔 보시면 좋을 것 같아 추천합니다.~~

juyeon

직장인의 삶이 시간이 빨리 가는 이유

직장인으로서 정말 공감이 가네요 

감사하며살자

샤인머스켓

저녁 먹고 후식으로 샤인머스켓 먹어요  싱싱해서 탱글탱글한 식감이 최고네요 

감사하며살자

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                    스트레칭  (꿀팁)

미주장

나사 인스타그램 근황

우주에서도 혼문이 완성되었군요 그나저나 사진이 경이로울 정도로 정말 멋지네요 

감사하며살자

건강 걸음과 출첵 포인트

토요일 산행과 식후 혈당 관리에 도움이 되는  걷기운동으로 건강한 시간과 출석 포인트 적 립까지 소소하지만 챙겼어요.

정수기지안맘

유산균인 짜요짜요 효과

다이어트에 중요한것은  유익균 그 중에서도  다이어트에 이로운 균이 중요하다는 전문가들의 조언에따라 짜요짜요라는 유산균을 식사후 하루 3번씩 복용한지도 어느덧 3개월이 지났다 딸기맛을 사서 먹었는데 한박스에는2400원 정도 한개에는 약 400원정도로 비교적 싸서 먹기에 부담이 없다 그리고 딸기젤리시럽이 함유되어 있어선지  맛있고  먹다보면 젤리가 씹혀서  인지 식감이좋다 여러분들에게 추천하고픈 제품이다 제조사는 대기업인 s우유 에서 만들었으므로 신뢰도 가고 더구나 먹기전과 비교하여  3키로정도의 다이어트 효과도  보았다 시중의 유산균도 많지만  먹는것도 입으로 짜서 먹음 으로 짜요짜요는  제품명 그대로 짜서 먹고 비닐형태의 제품 을 버리면 되므로 깔끔하다 제품은 점도도 어느정도 있어서 먹다가 흘리지도않아서 특히나 어린이들 식용에 유리하다 더구나 짜요짜요라는제품명은 떠올리기에도 편해서 잊어 버리기도 힘들다 우리 모두짜요짜요의 팬이되도록 노력해보자

재털이

샤인머스켓

늦잠 자고일어나  시원한 샤인머스켓   먹어요 달콤하네요

뇌순이

(다이어트 보조제)씹어버려 스트레스 코인 후기

씹어버려 스트레스 코인은 탄수화물과 에너지 대사에 필요한 영양소를 제공하는 영양제입니다. 다이어트를 하면서 탄수화물과 에너지. 그리고 단백질 아미노산 이용에 필요한 혈액을 정상 수준으로 유지하는 데 꼭 필요하다고 해요. 그래서 씹어버려 스트레스 코인 영양제를 먹으면서 다이어트를 하면 훨씬 더 스트레스도 덜 받고 에너지 대사에도 좋은 거 같아요. 실제로 다이어트를 하면서 스트레스를 받지 말자 하는 의미로 이 영양제를 추천하게 되었습니다. 일단 먹기 쉽고요. 지치지 않고 다이어트를 해가는 데 도움을 받을 수 있어서. 저게는 아주 도움이 되었답니다. 여러분들에게도 이 영양제 씹어버려 스트레스 코인을 추천합니다. 다이어트 할 때 꼭 영양제 챙겨 드세요. 우리 모두 다 같이 꼭 다. 다이어트 성공하도록 해요. 지치지 않고 끝까지 해나가는 것이 가장 중요한 점인 것 같아요. 

마고할미

계단오르기 인증😄

7층이지만 출근길 계단오르기로 운동채움 했어요 ㅎㅎ  이렇게 모닝 운동하고 하루 시작하면 뿌듯합니다 😉😉🤟히히 조금땀나는 정도네요~~~

자스민꽃

100포인트ㅎ

출석 체크하고 100 포인트 받았네요.ㅎ 편안한 밤 되세요.

쩡♡

출석 포인트 선물이네요. 🎁

걷기운동 후 출석 포인트 100포인트 선물까 지 적립 하네요. 한 번씩 나오니 좋네요.

정수기지안맘

햇사과와 샤인머스켓

햇사과와 샤인머스켓 

미주장

(캐시홈트)직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                     스트레칭 (꿀팁)

미주장

샤인머스캣

샤인머스캣 베이킹소다로 담근후  씻어줘요  편하게 송이 분리해놓고요

예지영준맘

마운자로 국내 가격 얼마나 할까? 한달 가격까지 확인

마운자로 국내 출시 된 지 벌써 몇 주가 지났네요 기사 보니까 마운자로 출시하고 오픈런 하는 사람도 있었대요 ㅋㅋ 위고비보다 저렴한 가격으로 출시된다는 소문에 다들 마운자로 국내 가격이 얼마나 될지 한달 가격은 얼마나 될지 궁금해하셨는데요 저도 궁금해서 한 번 직접 찾아봤습니다! 마운자로란? 마운자로는 GLP-1 + GLP 이중 작용하는 비만 치료제로 위고비보다 더 효과가 좋아서 체중 감량이 더 잘된다고 알려져있어요! 그래서 당연히 위고비보다 비쌀 줄 알았는데 생각 외로, 위고비보다 저렴하다고 하더라고요 마운자로 국내 가격은? 용량 별로 가격이 상이하는데요 용량 별로 가격 비교 정리해봤습니다! ✔️ 2.5mg 가격  공급가: 278,000원 2.5mg 마운자로 가격은 약 28만원으로 병원마다 다르지만 평균적으로 30만원 대예요! ✔️ 5mg 가격  공급가: 369,000원 위고비랑 비슷하게 마운자로도 용량이 커질수록  가격대가 올라가더라고요! 병원마다 다르지만 평균적 5mg 가격은  40만 원 초중반대로 예상돼요 ✔️ 7.5mg / 10mg 가격  공급가: 521,000원 아직 한국에는 마운자로 고용량은 출시 되지 않았지만 한 달 가격은 55~60만원 대로 예상돼요 고용량 효과가 좋다고 하던데 얼른 출시되면 좋겠네요! 마운자로 한 달 가격 총정리 용량 공급가 (1개월분) 실 판매가  2.5mg 약 278,000원 약 30만 원대 5mg 약 369,000원 약 40~45만 원대 7.5mg 이상 약 521,000원 약 55~60만 원대 마운자로 한달 가격은 치료 초기 단계는 30만 원대에서 시작해 용량이 올라갈 수록 40~ 50만 원,  최고 용량은 50만 원 이상까지 올라갈 수 있어요 위고비 vs 마운자로 가격 비교 위고비 공급가: 37만2000원 마운자로 가격 1. 2.5mg: 위고비보다 약 9만 원 저렴 2. 5mg: 거의 비슷한 수준 3. 용량(7.5mg 이상): 오히려 마운자로가 비쌀 수 있음 // 초기 치료에는 마운자로가 가격 면에서 더 저렴하지만 고용량 단계에 들어가면 큰 차이가 없네요 ..! 마운자로 한달 가격 정리해보니까 저도 궁금증이 좀 해소됐네요 ㅎㅎ 👉 위고비 용량별 효과 차이 비교하기

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geniet

간단하지만 맛있는! 닭가슴살 로메인 샐러드 레시피😋

안녕하세요ㅎㅎ 만들기는 너무 쉽지만! 맛은 파는 샐러드 못지 않은 닭가슴살 샐러드 레시피를 소개해봅니당 저는 혼자 사는 자취생이라 야채 같은 신선식품을 많이 구비해둘 수 없는데요... 저같은 자취생도 얼마 없는 재료로 샐러드를 만들 수 있답니다ㅎㅎ [재료] ✅샐러드 로메인 닭가슴살 (+ 원하는 재료 아무거나!) ✅드레싱 올리브유 간장 식초 꿀 후추 레몬즙 1. 로메인 씻어서 준비! 로메인을 먹을만큼 준비해서 씻어줍니다~ 집 앞 야채가게에서 싸게 팔길래 냉큼 집어왔어요ㅋㅋㅋ 2. 로메인 잘게 자르기 로메인을 한입 크기로 잘라줍니다! 자취생의 꿀팁... 저는 그냥 로메인 들고 가위로 숭덩숭덩 잘랐어요 3. 오리엔탈 드레싱 만들기 저는 개인적으로 닭가슴살 샐러드는 '오리엔탈 드레싱'이랑 제일 잘 어울린다 생각하는데요! 오리엔탈 드레싱은 집에 누구나 있는 재료로 쉽게 만들 수 있어서 더 좋은 것 같아요ㅋㅋㅋ 재료는 위에 써둔 것처럼 올리브유, 간장, 식초, 꿀, 후추, 레몬즙입니다! 레몬즙은 생략해도 되지만, 요거 생각보다 여기저기 활용할 수 있으니 하나쯤 사두시는 걸 추천드려욧!!ㅎㅎ 비율은 아래를 기본으로 하고, 원하는 맛을 더 추가하시면 돼요! 👉 올리브유1 + 간장1 + 식초 1 + 꿀 0.5 + 후추 넉넉하게 + 레몬즙 조금 짠 드레싱이 싫으시면 여기에 물을 1 추가해주시고, 담백한 드레싱을 원하시면 식초를 0.5만 넣어주세요! 레몬즙은 생각보다 맛이 튀니까 조금만 넣으시는 걸 추천합니당~ 4. 닭가슴살 넣기 제가 요즘 빠진 닭가슴살은 하림 수비드 닭가슴살이에요! 확실히 대기업이라 그런지 하림 꺼가 맛있더라구요ㅋㅋㅋㅋ 닭다리살 못지 않게 엄청 부드러워요ㅎㅎㅎ 훈제, 블랙페퍼 등등 다양한 맛이 있는데 저는 오리지널이 젤 맛있는 것 같아요😋 5. (선택) 바질 조금 추가 제가 요즘 홈가드닝에 빠져서 바질을 작게 키우고 있는데요! 상큼한 맛을 위해 직접 기른 바질을 조금 넣어줬어요ㅎㅎ 6. 닭가슴살 로메인 샐러드 완성! 원래 여기에 파스타면, 방울토마토, 블루베리... 등등 이것저것 넣어먹는데 다이어트 중이라 이렇게 단촐하게 준비해봤어요~ 두유랑 같이 먹으면 든든한 한 끼가 된답니당ㅎㅎ 자취생에 강추하는 닭가슴살 로메인 샐러드 레시피였습니당~ 그럼 오늘도 맛있는 다이어트하세요💪

열정가득

물챌 인증합니다 💦

물마시기 하며 하루 시작해봅니다 ^^♡ 늘 까먹지않고 하려고 챌린지챙기며 공복습관 하고있어요 

자스민꽃

걸음수 인증합니다 😆😆

히히 걸음수 인증합니다 ^^ 오늘은 겨우 5천보 넘겼네요 ㅋ 일하는 날은 그래도 5천보는 하고있어요 😁😁

자스민꽃

한국인들이 잘 모르는 고급 과자

버터와플 상자에 적혀 있는  과자의 귀족이라는 말이 정말 사실이었네요

감사하며살자

후식은 샤인머스캣 💚

애들 늘 과일 잘먹으니 후식도 챙겨주야죵 후식은 샤인머스캣으로 꺼냇어용 💕 몇개 안되서 애들만 챙겨주려구요 ㅎㅎ

자스민꽃

샤인머스캣 구입

요즘 샤인머스캣이 넘 달고 맛있네요  4 송이라 금방 먹겠지만~^^ 맛나게 먹어야죠

예지영준맘

인천공항 직원과 외부 전문가들이 뽑은 인천공항 음식 순위

불고기 비빔밥과 어향가지 도자솥밥이  양도 푸짐하고 정말 맛있어 보이네요 

감사하며살자